26/01/2026
妊活中に見落とされがち！？血流を整える「仙骨ケア」
仙骨ってどこ？
仙骨とは
お尻の割れ目の上にある逆三角形の骨。
・子宮、卵巣への血流
・自立神経
・ホルモンバランス
これらに関わる大切なエリアです。
なぜ妊活に仙骨ケアが大事？
①子宮・卵巣の血流の通り道
子宮や卵巣に行く血管・神経は仙骨の前後を通っています。
・仙骨が冷えている
・硬くて動きが悪い
この状態だと...
「血は進みたいのに、通れない」
↓
・内膜が育ちにくい
・卵巣が働きにくい
など血流の滞りにつながります。
②自律神経の中枢がある
仙骨周辺には
副交感神経(リラックスモード)が集まっています。
でも実際は....
・仕事
・妊活、不妊治療
・ストレス などで
無意識にお尻・骨盤周りがギュッと緊張。
③「冷え」はまず仙骨から始まる
・お腹は温めている
・足も冷え対策している
けれど、
仙骨が冷えている方が多くいらっしゃいます。
仙骨が冷える
↓
骨盤内が冷える
↓
子宮・卵巣が冷える
この流れで冷えるため
お腹だけでなく仙骨も温めて
頂くと骨盤内と子宮・卵巣も温まります。
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