MELON

01/08/2025

スペシャルイベントWater MELON Week 2025｜クラススケジュール大公開！！

2025年8/11（月）〜8/17（日）までスペシャルイベントを開催します！慌ただしい毎日からほっと一息ついて、自分にやさしく夏をもっと心地よく過ごしてみませんか？

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クラススケジュールを公開しましたので、ぜひご覧ください。
>>https://www.the-melon.com/blog/info/event-water-melon-week-2025-18188?utm_source=facebook&utm_medium=social&utm_campaign=fb_post_250801
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#ウェルビーイング #マインドフルネス #瞑想 #夏祭り #ごほうび時間 #ととのう #ちょっぴり贅沢 #ミニリトリート

2025年8月11日（月）〜8月17日（日）の期間、「Water MELON Week 2025 〜おうちでととのう、夏のごほうび時間〜」と題しまして、一週間に渡りいくつかのスペシャルクラスを実施いたします。ちょっぴり贅沢でマインドフルな時間....

29/07/2025

【イベントレポート】自治体と考える産後うつ支援。課題と可能性に迫るセミナーを開催！

産後うつになる割合は、およそ10人に1人。社会課題の一つとして認識されつつある「産後うつ」に対してさまざまな取り組みが展開されるなかで、いま本当に求められている産後ケアとはどのような支援なのでしょうか。

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今回は、2025年7月4日に開催したオンランセミナー「いま、本当に求められている産後ケアとは？」の講演内容をもとに、産後うつ支援の最前線と、その解決に向けた具体的な取り組みをご紹介します。

>>https://www.the-melon.com/blog/event/postpartum-care-seminar-18275?utm_source=facebook&utm_medium=social&utm_campaign=fb_post_250729
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#産後うつ #セルフケア #マインドフルネス #村上寛医師 #福岡県大木町 #産後ケア #ポピュレーションアプローチ

約10人に1人が経験する産後うつ。全国の自治体や専門医が参加したオンラインセミナーをもとに、いま本当に求められている産後ケアと支援の最新取り組みを紹介します。

18/07/2025

スペシャルイベントWater MELON Week 2025〜おうちでととのう、夏のごほうび時間〜

今年もMELONの夏祭り、Water MELON Weekを開催いたします！

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ちょっぴり贅沢でマインドフルな時間が今年の夏を輝かせてくれます。慌ただしい毎日からほっと一息ついて、自分にやさしく夏をもっと心地よく過ごしてみませんか？
>>https://www.the-melon.com/blog/info/event-water-melon-week-2025-18188?utm_source=facebook&utm_medium=social&utm_campaign=fb_post_250718
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#ウェルビーイング #マインドフルネス #瞑想 #夏祭り #ごほうび時間 #ととのう #ちょっぴり贅沢 #ミニリトリート

2025年8月11日（月）〜8月17日（日）の期間、「Water MELON Week 2025 〜おうちでととのう、夏のごほうび時間〜」と題しまして、一週間に渡りいくつかのスペシャルクラスを実施いたします。ちょっぴり贅沢でマインドフルな時間....

06/07/2025

「ストレス」と「食」の意外な関係、ご存知ですか？｜2025/7/26（土）開催

仕事に追われる日々、無意識に甘いものを食べ過ぎたり、忙しさのあまり食事を抜いてしまったり……そんな「食の乱れ」が、実は心の状態と深く関係していることをご存じでしょうか。

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今回はストレスと食行動の関係性を紐解き、忙しい中でも続けられる、「自分を大切にするための食べ方」を一緒に見つけていきましょう！
>>https://www.the-melon.com/blog/info/learning-eating-and-stress-18178?utm_source=facebook&utm_medium=social&utm_campaign=fb_post_250706
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#ウェルビーイング #マインドフルネス #瞑想 #ストレス #食行動 #食の乱れ #2025年7月26日開催

2025年7月26日（土）11時〜「食行動とストレス」を開催します。「食べること」は毎日の営みです。だからこそ、自分を大切にするための入り口になったり、自己理解を深めるための大きな役割となります。このクラスではス...

01/07/2025

セルフ・コンパッション入門講座〜ホンモノの自己肯定感を育む方法を学びませんか？〜｜2025/8/13（水）・27（水）開催

競争社会の中で周りと比べて焦ったり、「できないのは自分の頑張りが足りないからだ」そんなふうに自分を責めたりしていませんか？

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本講座では、米国CMSC（Center for Mindful Self-compassion）の正式なトレーニングを受けた講師が初心者にも分かりやすく「ホンモノの自己肯定感を育む方法」をお伝えします。
>>https://www.the-melon.com/blog/info/self-compassion-2508-18107?utm_source=facebook&utm_medium=social&utm_campaign=fb_post_250701
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#マインドフルネス #ウェルビーイング #瞑想 #セルフコンパッション #自己肯定感 #自分責め #自分らしく生きる

2025年8月13日（水）・27日（水）にセルフ・コンパッション入門講座（全2回）〜ホンモノの自己肯定感を育む方法を学びませんか？〜を開催いたします。米国CMSC（Center for Mindful Self-compassion）の正式なトレーニングを受けた講...

30/06/2025

【11月から次期開催決定！】講師養成講座オンライン説明会を開催します！
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2025年11月からのマインドフルネス講師養成講座に向けて、担当講師が講座の概要を説明するオンライン説明会を7月13日（日）12時より開催いたします。
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今回は過去にご受講いただいた卒業生にも登壇いただき、
「学んだことをどのように生かされているのか」
お話しいただく機会を設けております。
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マインドフルネスの資格をとってどんなふうに活かすか、まだお悩みの方にとって、
未来をイメージするいい機会になれば嬉しいです。
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ご参加いただけた方には、限定割引もご準備しております！
気になっている方はお話だけでも聞きにいらしてみてくださいね。
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皆さんに安心してご受講いただけるように、講師に直接質問ができる機会も設けていますので、マインドフルネスの講師になることに興味のある方は、ぜひご参加ください。

>>https://www.the-melon.com/blog/info/instructors-program-15-17928?utm_source=facebook&utm_medium=social&utm_campaign=fb_post_250630
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#瞑想 #マインドフルネス #ウェルビーイング #オンライン無料説明会 #資格を活かす #講師養成講座 #直接聞く #マインドフルネス瞑想講師

21/06/2025

忙しくても、自分らしく。仕事や家事にやりがいを見つけるヒント｜2025/7/12（土）開催

毎日の仕事や家事、気づけば「こなすこと」に追われていませんか？やることリストに追いつくのが精一杯で、本来のやりがいや楽しさを見失いがち。

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今回は「ジョブクラフティング」を通して、忙しい日々の中でも、仕事や家事にやりがいや喜びを見つける方法を一緒に探っていきます。お楽しみに！
>>https://www.the-melon.com/blog/info/learning-job-crafting-18065?utm_source=facebook&utm_medium=social&utm_campaign=fb_post_250621
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#マインドフルネス #瞑想 #ウェルビーイング #ジョブクラフティング #やりがい #自己認識 #2025年7月12日 #りな

MELONは、最先端の脳科学研究に基づくマインドフルネス瞑想のオンラインプログラムを提供しています。｢今、この瞬間｣に集中することで、睡眠の質向上、メンタルヘルスケア、人間関係の改善、脳疲労の軽減、心のモヤ....

09/06/2025

【自治体・支援関係者向けセミナーを開催！】
いま本当に求められている産後ケアとは？〜信州大学・村上寛医師 × 福岡県大木町と考える産後うつを防ぐ「切れ目のない支援」〜

マインドフルネスを応用して「心と感情の自己理解」を通じて、人々のウェルビーイングを支援する株式会社Melonは、自治体における産後ケアの課題と可能性に焦点を当てたセミナーを2025年7月4日（金）に開催します。

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本セミナーでは、妊産婦のメンタルヘルスを専門とする信州大学・村上寛医師を迎え、産後うつの基本から自治体が果たすべき周産期ケアの役割、さらには科学的根拠に基づいた支援の方向性についてお話しいただきます。

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さらに、マインドフルネスプログラムを産後うつケアに導入している福岡県大木町の担当者も登壇。「どのような課題があり、なぜ導入に踏み切ったのか」「実際に見えてきた新たな手応え」など、現場だからこそ語れる実務に即した知見を共有します。

>>https://www.the-melon.com/blog/company/localgov-postpartum-support-18003?
utm_source=facebook&utm_medium=social&utm_campaign=fb_post_250609
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#マインドフルネス #産後うつ #切れ目のない支援 #自治体向け #大木町 #村上寛 #妊産婦メンタルヘルス #産後ケア

株式会社Melonは、自治体における産後ケアの課題と可能性に焦点を当てた自治体向けセミナーを2025年7月4日（金）に開催。信州大学・村上寛医師と、マインドフルネスを活用した産後ケアを実践する福岡県大木町とともに「....

30/05/2025

先延ばし癖にさようなら！「責めず」に「支える」力を育もう｜2025/6/21（土）開催

気づけば今日も、やるべきことに手がつかなかった……その理由は意志の弱さではないかもしれません。先延ばしの陰に潜む“心の癖”をやさしくほどいて、自分らしく前に進んでいく力を身につけませんか？

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この講座では、最新の心理学とセルフ・コンパッションの実践に基づいて、先延ばしのメカニズムをやさしくひも解きながら、自分との関係を見直し、「責める」から「支える」へと内なる対話を変えていく方法を探ります。
>>https://www.the-melon.com/blog/info/learning-self-compassion-17976?utm_source=facebook&utm_medium=social&utm_campaign=fb_post_250530
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#マインドフルネス瞑想講師 #オンライン無料説明会 #マインドフルネス #瞑想 #ウェルビーイング #先延ばし癖 #セルフコンパッション #エミ #2025年6月21日開催

2025年6月21日（土）11時〜「先延ばし癖を手放す心の科学〜内なる批判者を味方に変えるセルフ・コンパッションの力〜」を開催いたします。この講座では、最新の心理学とセルフ・コンパッションの実践に基づいて、先延ば...

26/05/2025

【11月から次期開催決定！】講師養成講座オンライン説明会を開催します！
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2025年11月からのマインドフルネス講師養成講座に向けて、担当講師が講座の概要を説明するオンライン説明会を6月22日（日）12時より開催いたします。
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ご参加いただけた方には、限定割引もご準備しております！
気になっている方はお話だけでも聞きにいらしてみてくださいね。
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皆さんに安心してご受講いただけるように、講師に直接質問ができる機会も設けていますので、マインドフルネスの講師になることに興味のある方は、ぜひご参加ください。

>>https://www.the-melon.com/blog/info/instructors-program-15-17928?utm_source=facebook&utm_medium=social&utm_campaign=fb_post_250526
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#瞑想 #マインドフルネス #ウェルビーイング #オンライン無料説明会 #資格を活かす #講師養成講座 #直接聞く #マインドフルネス瞑想講師

2025年11月からのマインドフルネス講師養成講座に向けて、担当講師が講座の概要を説明するオンライン説明会を開催いたします。皆さんに安心してご受講いただけるように、講師に直接質問ができる機会も設けていますので...

25/05/2025

「正しい姿勢」を手放すと、瞑想はもっと自由になる｜2025/6/15（日）開催

瞑想の「正しい姿勢」にこだわりすぎていませんか？人の骨格や体の柔軟性、コンディションがそれぞれ違う中で、「自分にとって無理のない姿勢」の答えは自分の中にあるのかもしれません。

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今回から学びのクラスがスタート！初心者の方も慣れている方も、体と心のつながりをやさしく探るこの時間を通して、マインドフルネス瞑想での新しい気づきを育んでみましょう！
>>https://www.the-melon.com/blog/info/learning-meditation-posture-17939?utm_source=facebook&utm_medium=social&utm_campaign=fb_post_20250525
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#マインドフルネス #瞑想 #瞑想姿勢 #学び #体と心のつながり #ワカ #2025年6月15日 #自分に寄り添った姿勢

6月15日（日）10時より「マインドフルに取り組む瞑想姿勢」を開催いたします。人の骨格や体の柔軟性、コンディションがそれぞれ違う中で、「自分にとって無理のない姿勢」の答えは自分の中にあるのかもしれません。今....

16/05/2025

アーユルヴェーダ入門講座〜マインドフルに感じて整えるアーユルヴェーダ〜｜2025/7/5（土）・19（土）開催

アーユルヴェーダは、インド発祥の“自分自身をよく知って整える”ための伝統医療・ライフスタイルの知恵です。

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本講座は、アーユルヴェーダの基本概念を学びながら、日々の心身の微細な変化を観察し、自分自身で整える力を育むことを目的とした2日間の有料講座です。

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理論と体感の両方を大切にしながら、“整える力”をやさしく育てていきましょう。
>>https://www.the-melon.com/blog/info/ayurveda-intro-17902?utm_source=facebook&utm_medium=social&utm_campaign=fb_post_250516
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#マインドフルネス #瞑想 #アーユルヴェーダ #セルフケア #伝統医療 #自分を感じて #整える #今の自分に本当に必要なこと #2025年7月5日19日開催 #林なつみ

2025年7月5日（土）・19日（土）にアーユルヴェーダ入門講座（全2回）〜マインドフルに感じて整えるアーユルヴェーダ〜を開催いたします。本講座は、アーユルヴェーダの基本概念を学びながら、日々の心身の微細な変化を...