月曜日 09:00 - 12:00 14:30 - 21:00 火曜日 09:00 - 12:00 14:30 - 21:00 水曜日 09:00 - 12:00 木曜日 09:00 - 12:00 14:30 - 21:00 金曜日 09:00 - 12:00 14:30 - 21:00 土曜日 09:00 - 13:00

ひなた整骨院, Mino-shi (2025)

30/12/2022

こんにちは☀️
ひなた整骨院です！

昨日で年内の診察が終了致しました。
無事1年間を終了することができました。

来年の営業は4日水曜日からスタートです🏃

皆様が笑顔で過ごせる事を願っております❗️
それでは良いお年をお迎えください。
来年もよろしくお願いいたします🎍
..........................
［ひなた整骨院］
〒562-0001
箕面市箕面6-1-34
☎︎072-724-6677
AM9:00〜21:00(途中昼休憩あり)
予約制になっています。ご予約はお電話もしくはDMにてお願いいたします。
#箕面ひなた #箕面 #北摂 #ひなた整骨院 #姿勢改善 #呼吸 #ファスティング #整体 #緑のある仕事場
#駐車場あり #阪急箕面駅から徒歩5分

04/08/2022

【夏季休暇のお知らせ】

こんにちはひなた整骨院です☀️
気づいたらもう８月ですが…
暑い日が続きますので熱中症には充分に気をつ
け、外では場合に応じてマスクも外してくださいね😷

【休診日】
日曜・祝日と
・3日(水)、19日(金)、25日午後診(木)
が休診となります。

休診中のご連絡は、LINEにてご連絡ください📩

※お休み前後はご予約が混み合いますので早目のご予約をお勧め致します🙇‍♂️

※当院では引き続き、1人終わる事のベット等の消毒、待合室で重ならないよう時間間隔を空けての予約をとるようにしておりますので安心してご来院ください😌

#箕面ひなた #箕面 #北摂 #ひなた整骨院 #姿勢改善 #呼吸 #ファスティング #整体 #緑のある仕事場
#駐車場あり #阪急箕面駅から徒歩5分

03/01/2022

【新年】
遅くなりましたが、明けましておめでとうございます🎍
今年も宜しくお願いいたします！！
本日4日から通常通りになります😊..........................
［ひなた整骨院］
〒562-0001
箕面市箕面6-1-34
☎︎072-724-6677
AM9:00〜21:00(途中昼休憩あり)
予約制になっています。ご予約はお電話もしくはDMにてお願いいたします。
#新年のご挨拶 #初日 #仕事始め
#今年もよろしくお願いします
#箕面ひなた #箕面 #北摂 #ひなた整骨院 #姿勢改善 #呼吸 #ファスティング #整体 #緑のある仕事場
#駐車場あり #阪急箕面駅から徒歩5分

29/12/2021

こんばんは🌙
本日で年内の営業が終了となりました
今年1年コロナ渦にも関わらずご来院頂きありがとうございました🙏
今年は本厄でしたが家族も含め無事に年を越せそうです😌
皆さまは今年1年いかがでしたか？
来年はもっともっと良い年になれるようにサポートさせて頂きます！！
良いお年をお迎えください🌅
そして来年もよろしくお願いいたします🙇‍♂️
年始は１月４日からです🎍..........................
［ひなた整骨院］
〒562-0001
箕面市箕面6-1-34
☎︎072-724-6677
AM9:00〜21:00(途中昼休憩あり)
予約制になっています。ご予約はお電話もしくはDMにてお願いいたします。
#年の瀬 #年内最後 #今年もありがとうございました #良いお年をお迎えください
#箕面ひなた #箕面 #北摂 #ひなた整骨院 #姿勢改善 #呼吸 #ファスティング #整体 #緑のある仕事場
#駐車場あり #阪急箕面駅から徒歩5分

24/12/2021

【年末年始のお知らせ】
12月30日(木)〜1月3日(月)が休診
1月4日(火)より通常診療となります🙇‍♂️
今年もあと少しですが大寒波により寒くなりそうです❄️
また変異株が…とも言われていますが、まずは自分の体調を整えて備えることが1番です💪
良い年末年始を迎えましょう！
連休前後は予約がとりづらくなりますので気になることがあればお早めにご連絡ください☎️..........................
［ひなた整骨院］
〒562-0001
箕面市箕面6-1-34
☎︎072-724-6677
AM9:00〜21:00(途中昼休憩あり)
予約制になっています。ご予約はお電話もしくはDMにてお願いいたします。
#2021年末 #良いお年をお迎えください
#いつまで #大寒波 #お身体ご自愛ください
#箕面ひなた #箕面 #北摂 #ひなた整骨院 #姿勢改善 #呼吸 #ファスティング #整体 #緑のある仕事場
#駐車場あり #阪急箕面駅から徒歩5分

04/10/2021

先週、ヘルニアで４年半前に入院した時と同じとこに痛みが😍
久しぶりに…いつ以来か忘れてた痛みが出てました！！

今回酷くはなかったのですが、この痛みの出ているところは記憶を蘇らせてくれますね😅

1ヶ月入院するぐらいの状態だったので嫌でも思い出します笑

ただ、また悪くなったとかネガティブな感情は無くて、これは身体が調子乗るなと教えてくれていると思っています😁

どちらかというとポジティブな感じ方です✨

それはなんで？
1️⃣ヘルニアは残っていても不安を感じずに身体を動かせていた
2️⃣以前ならこれぐらい大丈夫と流していたことが、今回は早めに自分の身体と向き合えていること

1️⃣
僕はカポエイラというブラジル🇧🇷の格闘技をやっています。クルクル回って蹴りを出したり、バク宙したり👍
ここ2、3年は入院前と変わらずかそれ以上に動けています！
⚠️つまりヘルニアがあっても痛みが出ないことの確認が出来た。ヘルニアは痛みの原因ではない😆

2️⃣
痛みは結果であり何故痛みが出ているのか？
コレを理解する様になったので腰やヘルニアをどうこうとかどうでもいいです笑笑
・何故腰に負担がかかっているのか？
・いつもルーティンとしてやっていた運動を手を抜いていないか？
・生活の中で悪いことをやっていないか？
etc…

何か１つのせいにするのでは無くいろんなことを振り返って、自分で改善出来る自信があるぐらい自分の身体と向き合えている。
これは以前には無かったし、自分を俯瞰して診れるなら患者さんのことはもっと診れるようになっているはずです✨

ということで久しぶりに身体から『調子に乗るな！』と言われているので身体と向き合って週末を過ごしました

身体を整えて嵐山を一日散策🏃‍♀️
今日は痛みは無いけど少し違和感が残っているので引き続き気をつけていきます🙇‍♂️

以下は自分に向けて💦

⚠️⚠️⚠️⚠️⚠️⚠️⚠️⚠️⚠️⚠️
・痛みは身体からのサイン
・放ったらかしにせんと向き合えば問題ない
・問題出てるなら生活、動き、痛みが出ているとこ以外はどうなの？自分の身体を見直して
・調子乗るなよー！！！！！
⚠️⚠️⚠️⚠️⚠️⚠️⚠️⚠️⚠️⚠️

身体を大事にしましょー♪..........................
［ひなた整骨院］
〒562-0001
箕面市箕面6-1-34
☎︎072-724-6677
AM9:00〜21:00(途中昼休憩あり)
予約制になっています。ご予約はお電話もしくはDMにてお願いいたします。
#腰椎椎間板ヘルニア #ヘルニアになんか負けない #ヘルニア持ち #ヘルニアからの復活 #セルフケア大事
#痛みはサイン #嵐山モンキーパーク
#バランス #自律神経の乱れ
#箕面ひなた #箕面 #北摂 #ひなた整骨院 #姿勢改善 #呼吸 #ファスティング #箕面整体

23/12/2020

【年末年始のお知らせ】
おはようございます。

院長の亀井です。

年末年始のお知らせです。

12/30(水)〜1/3(日)は休診させていただきます。

1/4(月)より通常診療となりますので宜しくお願いします。

年末年始は寒さが厳しくなる予報です。
体調管理に気を付けてお過ごし下さい🙇‍♂

⇩LINEでのご予約はこちら⇩
https://lin.ee/ysQ5qHM

当日予約の場合はご希望のお時間にお取りするのが難しくなっております。

あらかじめ数日前からのご予約をお薦めさせていただいております。

ご希望の日時にご予約をお取りすることができない事もありますのでご理解の程よろしくお願い致します。

⇩ご予約のお電話はこちら⇩
072-724-6677
..........................
［ひなた整骨院］
〒562-0001
箕面市箕面6-1-34
AM9:00〜21:00(途中昼休憩あり)
予約制になっています。ご予約はお電話もしくはLINE,DMにてお願いいたします。

#箕面ひなた #箕面 #北摂 #ひなた整骨院 #箕面整体 #姿勢改善 #呼吸 #ファスティング #整体 #バランス #緑のある仕事場
#駐車場あり #阪急箕面駅から徒歩5分

ひなた整骨院ホームページ
http://hinataseikotsu.com

26/11/2020

【体温】
こんにちは！
先日、高槻のアスレチックに行ってきました！
子供達は楽しめたみたいですが普段運動不足の大人にはいい運動になりますね🧗‍♂️
普段使わない筋肉まで全身使えて森林浴まで出来て気持ち良かったです
この調子で元気に冬を越していきたいところです😆その為にも体温を上げて免疫力を上げましょう‼️
と無理矢理ですが繋げます…
体温を上げる３つの習慣
①食事🍽
根菜類、発酵食品などを摂ることで腸内温度の上昇が望めます
②運動🏃‍♂️
これは誰でもわかりますかねw
ただ、自分で動く以外だと整体を受けることも運動になります。普段使えていない筋肉をほぐしたり動かすことで血行促進に繋がります😆
③お風呂に浸かる♨️
お湯に浸かることでカラダの深いところ(深部温度)が上がります。15分ぐらいを目安にゆっくり入りましょう
基礎体温を上げて免疫力上げてウイルスに強いカラダにしていきましょう💪..........................
［ひなた整骨院］
〒562-0001
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AM9:00〜21:00(途中昼休憩あり)
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#高槻フィールドアスレチック
#屋外遊び #アスレチック
#コロナに負けるな #体温を上げる
#箕面ひなた #箕面 #北摂 #ひなた整骨院 #姿勢改善 #呼吸 #ファスティング #整体 #緑のある仕事場
#駐車場あり #阪急箕面駅から徒歩5分

10/08/2020

【お知らせ】
遅くなりましたが８月の休診日です。
下記以外は暦通りとなります。
8月20日(木),21(金)
8月27日(木)午後
の診療はお休みさせていただきますので予めご了承ください。

ご迷惑をおかけしますがよろしくお願い致します。

暑くなっているので熱中症に気をつけてください。
特に外を歩く時はマスクをつけていると熱中症の危険性があります💦
コロナ対策も必要ですが時と場合に応じた対策をして下さい！！..........................
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28/04/2020

最近楽しいニュースも無ければ好きなことも出来なくて気分が上がらない…
せめて仕事場に好きなものを置いて気分を上げよう！ということで
さんに頼んでいたものが届きました👍🔥
自粛が終わった時に楽しめるよう
身体も気持ちも悪くならないよう
今出来ることやって乗り越えましょう！！
ギックリ腰増えてますんで気をつけてください！身体硬くなってますよ！！..........................
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#自粛中の過ごし方 #好きなものに囲まれた暮らし #おうち時間 #今出来ること
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09/04/2020

【今後のこと】
大阪も緊急事態宣言が出され、ご不安になられている方も多いと思います。
当院では安心して来ていただく為、今まで以上に対策に力を入れていきたいと考えています。

・換気、アルコール消毒、タオルの交換、マスクなどはもちろん徹底して行っていきます。
・また、患者様同士が待合で接触をしないですむよう予約時間に余裕をつくります。
ただ、今は出来るだけ家にいてください。
出来るだけ早く終息する為にも。。
今後も状況によって診療時間も含め変更するかもしれませんので、その都度お知らせいたします。
自粛の期間が長く続きストレスも大きく大変な時ですが、まずはご自身の体調にお気をつけてお過ごし下さい。..........................
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#コロナに負けない #コロナウイルスが早く終息しますように #マスクも慣れた #終息したらどこ行こう
#箕面ひなた #箕面 #北摂 #ひなた整骨院 #姿勢改善 #呼吸 #ファスティング #整体 #緑のある仕事場
#駐車場あり #阪急箕面駅から徒歩5分

05/03/2020

【ありがとうございます】
QRコードを読み取るとSNSに登録できるようになりました
ポイント貯めるついでに登録もよろしくお願いします🤣
作っていただいたのはさん
頼めば何でも作ってくれます^ ^
ありがとうございます！！！！！..........................
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#アクリルスタンド #フォローお願いします #次は何作ってもらおう
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04/01/2020

【2020】
あけましておめでとうございます
本年も宜しくお願い致します..........................
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24/12/2019

【年末年始のお知らせ】
遅くなりましたが年末年始は
12月29日〜1月3日をお休み

とさせていただきますのでよろしくお願い致します。
今年も後少しですけど
焦らずゆっくり
良い年を迎えれるようにしましょう..........................
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#年末年始のお知らせ #2019 #2020 #師走の空
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01/12/2019

今年も後１ヶ月
冷え込んできたのに合わせて
不調を感じる人が増えています
年末忙しくなる前に身体も整えて年越ししましょう^ ^
写真はいつもお世話になってるご近所の@f###inflowershop さん👍👍👍..........................
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#年末 #クリスマスリース #年末調整
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28/10/2019

2019/11/4
僕が所属しているカポエイラグループの昇段式です！
難波で通りがかりに気軽に見れる場所なんでカポエイラ見てみたい方は是非！！

https://www.facebook.com/events/423495888249510/?ti=icl

#カポエイラ大阪 #カポエイラ #バチザード #湊町リバープレイス

11/10/2019

【お知らせ】
本日の診療ですが、通常通り診療しています。

ですが、台風接近のため身の危険を感じる場合は無理をなさらないでキャンセルの連絡をして下さい😃

１５日㈫以降は通常通りの診療となりますので
よろしくお願い致します。

昨年の台風で箕面周辺にも被害が多く見られました。
十分な対策と外出を控え、皆さんに被害が無い事を願っております。

※１２日～１４日の間のお問い合わせは
このＬＩＮＥで承っておりますのでお気軽にどうぞ！..........................
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01/08/2019

【お知らせ】
8月は日・祝、7日.23日.24日.31日がお休みとなりますのでよろしくお願いいたします。
土曜日が2週続けて休みとなるので9/1(日)は17時まで予約受付
お盆は休まず開けてます〼
..........................
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#夏休み #お盆休み #夏期休暇 #夏をたのしもう
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