05/02/2023
肩こりのお客様へ。
よくお伝えしているのが”両手ふり運動”です。
肩首、肩甲骨周りが、
その人の柔軟性に合わせてゆるんでいって、
”じわ～～”と温かくなりますよ。
猫背予防にもおすすめ。
そして、それ以上に
大きな効果が期待できる、
すごい運動法です😊
肩こりや猫背にお悩みの方に まずお伝えしている運動法がこれ。 とっても簡単です。 その人の柔軟性に合わせて 肩甲骨をゆるやかに 動かす運動です。 肩甲骨周りが じわ〜〜〜〜っとゆるんで 温まっていくのがわかりま....
