ヨガプラクティック

28/06/2024

質問等々のご連絡お待ちしております。

21/11/2023

新しいブログ記事を追加しました

ホルトに出会って生まれたヨガプラクティック。 振り返ると私とヨガの出会いははや10年以上も前。 それまで 15年ぐらい身体の不調に悩み 関東近辺の病院を、あちこち行っても 本当の原因がわからない。 頭に何かある？ ....

28/10/2023

新しいブログ記事を追加しました

先日笠間にある ”古民家黒澤永之亟”さまで リトリートを開催し大好評を 頂けましたが 今後、宿泊中のお客さま対象に ヨガ体験が出来るようになりました。 室内で２時間の教室開催です。 性別や年齢を問いませんが お....

19/09/2023

新しいブログ記事を追加しました

第二回 " FLOW" リトリート in 笠間　2023年9月16日ー18日　三日間 まだ暑さは残りますがもう秋ですね。" FLOW"開催第ニ回目のリトリート会場は笠間市の山中の池野辺です。今回は5人の生徒さんと２泊３日のヨガ合宿。街中のス.....

19/09/2023

ホームページ更新しました。

第二回 " FLOW" リトリート in 笠間　2023年9月16日ー18日　三日間 まだ暑さは残りますがもう秋ですね。" FLOW"開催第ニ回目のリトリート会場は笠間市の山中の池野辺です。今回は5人の生徒さんと２泊３日のヨガ合宿。街中のス.....

29/11/2022

皆さんの周りにも年齢より若く見える人と、
そうではない人がいると思います。

では、その違いは一体何なんでしょうか？
実はこの違いには二つの要因があります。

その二つとは「遺伝的要因」と
もう一つは、、、

続きはこちらから
https://www.yogapractic.net/post/すごいいきおいで老け込んでしまう人の危険な特徴教えます

15/11/2022

みなさんもヨガのレッスンでポーズ（アーサナ）をとりますよね。

こんなポーズをとってみたいなーとか、
あんなポーズがとれたらカッコいいなーとか、

でも今日はポーズをとるうえで、
とっても重要なお話をしますね。

これを知らないと、大きな怪我や痛みのもとに
なってしまいますので注意して聞いてくださいね！

ポーズを取る前には必ず…〇〇しなくてはなりません。

つづきはこちらから↓
https://www.yogapractic.net/post/%E3%83%A8%E3%82%AC%E3%81%AB%E3%81%A8%E3%81%A3%E3%81%A6%E3%83%9D%E3%83%BC%E3%82%BA%E3%82%92%E3%81%A8%E3%82%8B%E3%81%93%E3%81%A8%E3%81%AB%E3%82%88%E3%82%8A%E9%87%8D%E8%A6%81%E3%81%AA%E4%BA%8B%E3%81%A8%E3%81%AF%EF%BC%9F%EF%BC%81

11/10/2022

皆さん永遠の若さが手に入る...そんな食べ物が有ったら食べてみたいと思いませんか?
「体にいい」と言われる食べ物はたくさんありますが、本当に必要なのはどれ？ と、疑問に思うことはありませんか。ダイエットにも美容にも効果的で、永遠の若さを維持できる、毎日食べた方が良い食べ物のトップ5をご紹介します。
永遠の若さが手に入るスーパーフード５選↓はこちら
５位　アサイー
４位　ドラゴンフルーツ
３位　クランベリー
２位　カムカム
そして気になる１位は、、、https://www.yogapractic.net/post/%E7%AD%94%E3%81%88%E3%81%AF%E3%83%BB%E3%83%BB%E3%83%BB

03/09/2022

わたしの学んで来た
「セルフ・アウェークニング・ヨガ」を要約すると、
「自分が誰であるか?」を問いかけることで
自然に目を内側に向けることから始まり、
人間の体に本来与えられている
動物的な反応 (プラーナ)に気づき、
それに従って瞑想的に動くことで、 自分に、
そして全人類に与えられた特権を目覚めさせようとする道です。
In the inquiries of Self-Awakening Yoga, you are invited to witness the actual
experiences that arise when you let go of attempting to control your experience.
セルフ・アウェークニング・ヨガでは、
さまざまな問いかけ (INQUIRY) に従って
体を動かしていきますが、
自分がマインドの言葉で動くことに慣れていると知ったら、
どこかまだ緊張している部分がないかどうかを調べ、
そこをリラックスさせ、
更に呼吸をもっと楽に行うよう努めることで、
体に備わっている本来の知恵が目覚めてゆくのを体験します。
一緒にスタジオで体験してみませんか？
https://www.simonandschuster.com/.../Don.../9780892811830