月曜日 09:00 - 21:00 火曜日 09:00 - 21:00 水曜日 09:00 - 21:00 木曜日 09:00 - 21:00 金曜日 09:00 - 21:00 土曜日 09:00 - 21:00

MF CLUB・MF 接骨院, 3-1-2, Misaki, Miura-shi (2026)

16/12/2024

12月16日はトロの日です。

今回はマグロのトロで説明していきます。
トロはマグロの腹部にある脂の乗った部分です。

トロは血中の悪玉コレステロールや中性脂肪を減らし血中脂質のバランスを整えることで動脈硬化防止などが期待されています。
つまり血液をサラサラにしてくれます🤩

また疲労回復に役立つと言われているビタミンB1や、抗酸化作用やスタミナ強化作用が期待できるタウリンも含まれています。

またマグロには鉄分が含まれているので貧血対策にも効果的です😎

魚のタンパク質は栄養素としても優秀なだけてはなく高血圧が改善され、脳卒中になりにくいという実験結果があります‼️

みなさんもマグロを美味しくいただきましょう‼️

#カビ取るデー #がんばるでー #フリーランスの日 #私失敗しないので

#接骨院
#ジム
#ケア
#免疫
#体調
#整える
#延長マッサージ
#筋トレ
#ワークアウト
#酸素カプセル
#トレーナー
#パーソナル
#手洗い
#うがい
#換気
#手指消毒
#検温
#徹底してます
#三浦市
#三崎
#下町
#岩盤
#外反母趾
#コロナに負けるな
♠♤♠♤♠♤♠♤♠♤♠♤♠♤♠♤♠♤♠♤♠♤♠♤♠

・トレーナーは安心の全員国家資格取得者
・三浦市唯一のパーソナルトレーニング
・フリーウェイト完全完備
・接骨院併設なので身体を根本的に改善
・術後のリハビリOK
・アスリートの運動能力向上
・ダイエット、運動不足
・生活習慣病予防
・ヒップアップ
・保険取扱
・交通事故
・外反母趾治療、巻き爪治療
・フットセラピスト
・認定整足院
・岩盤浴
・予約制
お問い合わせ 046-801-3835
三浦市三崎3-1-2
駐車場完備
定休日毎週木曜・日曜日
♠♤♠♤♠♤♠♤♠♤♠♤♠♤♠♤♠♤♠♤♠♤♠♤♠

・トレーナーは安心の全員国家資格取得者
・三浦市唯一のパーソナルトレーニング
・フリーウェイト完全完備
・接骨院併設なので身体を根本的に改善
・術後のリハビリOK
・アスリートの運動能力向上
・ダイエット、運動不足
・生活習慣病予防
・ヒップアップ
・保険取扱
・交通事故
・外反母趾治療、巻き爪治療
・フットセラピスト
・認定整足院
・岩盤浴
・予約制
お問い合わせ 046-801-3835
三浦市三崎3-1-2
駐車場完備
定休日毎週木曜、日曜日
♤♠♤♠♤♠♤♠♤♠♤♠♤♠♤♠♤♠♤♠♤♠♤♠♤

11/12/2024

12月11日は胃腸の日です‼️

胃の働きは消化吸収しやすい形に整えてるのはもちろん、食べ物の殺菌もします。
また食べ物を溜めておくスペースでもあります。

もし胃が弱ってしまうと
・脂っこい食事をしたわけでもないのに胃がもたれる。
・すぐにお腹いっぱいになって、食事があまりとれない
・胃、胸、みぞおちなどに焼けるような痛みなど不快感がでる
・胃の消化機能が低下している感じがする

腸の働きは小腸が食べ物が消化、吸収され、大腸では水分が吸収されます。
老廃物は大腸の中で運搬され、体外へ便として排出する役割があります。

もし腸が弱ってしまうと
・便秘
・下痢
・臭いおならがでる
また腸には免疫細胞の60〜70%が存在するとされており腸が弱っているとアレルギーの原因になると言われています。

弱ってしまった胃腸を回復させる方法は体を動かすことです😁
これが1番いいと言われています‼️
他にもぬるめののお湯での入浴やしっかり睡眠時間を取ること、質の良い睡眠などがあげられます。

しっかりとした生活習慣で胃腸に限らず自分の体を大切にしていきましょう‼️

#おかあちゃん同盟の日 #なんじゃそりゃ

#接骨院
#ジム
#ケア
#免疫
#体調
#整える
#延長マッサージ
#筋トレ
#ワークアウト
#酸素カプセル
#トレーナー
#パーソナル
#手洗い
#うがい
#換気
#手指消毒
#検温
#徹底してます
#三浦市
#三崎
#下町
#岩盤
#外反母趾
#コロナに負けるな
♠♤♠♤♠♤♠♤♠♤♠♤♠♤♠♤♠♤♠♤♠♤♠♤♠

・トレーナーは安心の全員国家資格取得者
・三浦市唯一のパーソナルトレーニング
・フリーウェイト完全完備
・接骨院併設なので身体を根本的に改善
・術後のリハビリOK
・アスリートの運動能力向上
・ダイエット、運動不足
・生活習慣病予防
・ヒップアップ
・保険取扱
・交通事故
・外反母趾治療、巻き爪治療
・フットセラピスト
・認定整足院
・岩盤浴
・予約制
お問い合わせ 046-801-3835
三浦市三崎3-1-2
駐車場完備
定休日毎週木曜・日曜日
♠♤♠♤♠♤♠♤♠♤♠♤♠♤♠♤♠♤♠♤♠♤♠♤♠

・トレーナーは安心の全員国家資格取得者
・三浦市唯一のパーソナルトレーニング
・フリーウェイト完全完備
・接骨院併設なので身体を根本的に改善
・術後のリハビリOK
・アスリートの運動能力向上
・ダイエット、運動不足
・生活習慣病予防
・ヒップアップ
・保険取扱
・交通事故
・外反母趾治療、巻き爪治療
・フットセラピスト
・認定整足院
・岩盤浴
・予約制
お問い合わせ 046-801-3835
三浦市三崎3-1-2
駐車場完備
定休日毎週木曜、日曜日
♤♠♤♠♤♠♤♠♤♠♤♠♤♠♤♠♤♠♤♠♤♠♤♠♤

09/12/2024

今日はシソ焼酎「鍛高譚」の日ですが、シソについてまとめていきます。

シソは日本人にとって昔からの馴染み深い食べ物です

シソは赤ジソと青ジソなど複数の種類が存在し、青ジソの葉の部分だけを大葉と言います。

シソはミネラルが多く特にβ-カロテン、ビタミンB2、カルシウムの量は野菜の中でもトップクラスです‼️

食べると得られる効果はミネラルが豊富なので
免疫力アップ、貧血防止、疲労回復に役立ちます😁
また大葉を食べると老化防止、美容効果もあると言われています‼️

みなさんもシソや大葉ぜひ美味しく食べてみてください‼️

#クレープの日 #美味しいけど太りそう #うまければなんでもいい

#接骨院
#ジム
#ケア
#免疫
#体調
#整える
#延長マッサージ
#筋トレ
#ワークアウト
#酸素カプセル
#トレーナー
#パーソナル
#手洗い
#うがい
#換気
#手指消毒
#検温
#徹底してます
#三浦市
#三崎
#下町
#岩盤
#外反母趾
#コロナに負けるな
♠♤♠♤♠♤♠♤♠♤♠♤♠♤♠♤♠♤♠♤♠♤♠♤♠

・トレーナーは安心の全員国家資格取得者
・三浦市唯一のパーソナルトレーニング
・フリーウェイト完全完備
・接骨院併設なので身体を根本的に改善
・術後のリハビリOK
・アスリートの運動能力向上
・ダイエット、運動不足
・生活習慣病予防
・ヒップアップ
・保険取扱
・交通事故
・外反母趾治療、巻き爪治療
・フットセラピスト
・認定整足院
・岩盤浴
・予約制
お問い合わせ 046-801-3835
三浦市三崎3-1-2
駐車場完備
定休日毎週木曜・日曜日
♠♤♠♤♠♤♠♤♠♤♠♤♠♤♠♤♠♤♠♤♠♤♠♤♠

・トレーナーは安心の全員国家資格取得者
・三浦市唯一のパーソナルトレーニング
・フリーウェイト完全完備
・接骨院併設なので身体を根本的に改善
・術後のリハビリOK
・アスリートの運動能力向上
・ダイエット、運動不足
・生活習慣病予防
・ヒップアップ
・保険取扱
・交通事故
・外反母趾治療、巻き爪治療
・フットセラピスト
・認定整足院
・岩盤浴
・予約制
お問い合わせ 046-801-3835
三浦市三崎3-1-2
駐車場完備
定休日毎週木曜、日曜日
♤♠♤♠♤♠♤♠♤♠♤♠♤♠♤♠♤♠♤♠♤♠♤♠♤

06/12/2024

12月6日はメロンの日です

メロンにはカリウムが多く含まれていて、むくみの解消効果があるため美容に良いと言われています😁
またビタミンCも含まれているので、コラーゲンの生成を助け、健康や皮膚などを作ることに役立っています‼️

他にもメロンを食べると免疫を正常に保ってくれるほか視力の維持もサポートしてくれます😎

ですがメロンの皮には注意してください⚠️
メロンの皮にはリステリア菌というが付着している可能性があります。
リステリア菌は食中毒の１つで加熱により死滅します。
日本では感染例がなく感染しても重症化するのは稀ですが、妊婦さんが感染すると胎児に影響を及ぼす恐れがあります。

美味しくメロンを食べましょう‼️

#メロンの日？

#接骨院
#ジム
#ケア
#免疫
#体調
#整える
#延長マッサージ
#筋トレ
#ワークアウト
#酸素カプセル
#トレーナー
#パーソナル
#手洗い
#うがい
#換気
#手指消毒
#検温
#徹底してます
#三浦市
#三崎
#下町
#岩盤
#外反母趾
#コロナに負けるな
♠♤♠♤♠♤♠♤♠♤♠♤♠♤♠♤♠♤♠♤♠♤♠♤♠

・トレーナーは安心の全員国家資格取得者
・三浦市唯一のパーソナルトレーニング
・フリーウェイト完全完備
・接骨院併設なので身体を根本的に改善
・術後のリハビリOK
・アスリートの運動能力向上
・ダイエット、運動不足
・生活習慣病予防
・ヒップアップ
・保険取扱
・交通事故
・外反母趾治療、巻き爪治療
・フットセラピスト
・認定整足院
・岩盤浴
・予約制
お問い合わせ 046-801-3835
三浦市三崎3-1-2
駐車場完備
定休日毎週木曜・日曜日
♠♤♠♤♠♤♠♤♠♤♠♤♠♤♠♤♠♤♠♤♠♤♠♤♠

・トレーナーは安心の全員国家資格取得者
・三浦市唯一のパーソナルトレーニング
・フリーウェイト完全完備
・接骨院併設なので身体を根本的に改善
・術後のリハビリOK
・アスリートの運動能力向上
・ダイエット、運動不足
・生活習慣病予防
・ヒップアップ
・保険取扱
・交通事故
・外反母趾治療、巻き爪治療
・フットセラピスト
・認定整足院
・岩盤浴
・予約制
お問い合わせ 046-801-3835
三浦市三崎3-1-2
駐車場完備
定休日毎週木曜、日曜日
♤♠♤♠♤♠♤♠♤♠♤♠♤♠♤♠♤♠♤♠♤♠♤♠♤

04/12/2024

12月4日はみたらし団子の日です‼️

みたらし団子は意外にもビタミンとミネラルが含まれています！

みたらし団子は別名「醤油団子」と言われています

団子は他のスイーツに比べると太りにくい食べ物になっていますが、みたらし団子はほとんどが糖質なので食べすぎると血糖値を急上昇させてしまい太りやすくなってしまうので注意が必要です⚠️

また小さい子供にみたらし団子を食べさせるときは喉に詰まらないように注意して見守ってあげてください。
目安としてはみたらし団子は3歳を過ぎてから食べさせるのが良いとされていて、その理由は
歯が生えそろい噛むのが上手くなってくる年齢だからです

みたらし団子は美味しいのでぜひみなさん食べすぎないように食べてみてください‼️

.Tの日 #プロポーズで愛溢れる未来を作る日 #なんじゃそれ #幸せになってください

#接骨院
#ジム
#ケア
#免疫
#体調
#整える
#延長マッサージ
#筋トレ
#ワークアウト
#酸素カプセル
#トレーナー
#パーソナル
#手洗い
#うがい
#換気
#手指消毒
#検温
#徹底してます
#三浦市
#三崎
#下町
#岩盤
#外反母趾
#コロナに負けるな
♠♤♠♤♠♤♠♤♠♤♠♤♠♤♠♤♠♤♠♤♠♤♠♤♠

・トレーナーは安心の全員国家資格取得者
・三浦市唯一のパーソナルトレーニング
・フリーウェイト完全完備
・接骨院併設なので身体を根本的に改善
・術後のリハビリOK
・アスリートの運動能力向上
・ダイエット、運動不足
・生活習慣病予防
・ヒップアップ
・保険取扱
・交通事故
・外反母趾治療、巻き爪治療
・フットセラピスト
・認定整足院
・岩盤浴
・予約制
お問い合わせ 046-801-3835
三浦市三崎3-1-2
駐車場完備
定休日毎週木曜・日曜日
♠♤♠♤♠♤♠♤♠♤♠♤♠♤♠♤♠♤♠♤♠♤♠♤♠

・トレーナーは安心の全員国家資格取得者
・三浦市唯一のパーソナルトレーニング
・フリーウェイト完全完備
・接骨院併設なので身体を根本的に改善
・術後のリハビリOK
・アスリートの運動能力向上
・ダイエット、運動不足
・生活習慣病予防
・ヒップアップ
・保険取扱
・交通事故
・外反母趾治療、巻き爪治療
・フットセラピスト
・認定整足院
・岩盤浴
・予約制
お問い合わせ 046-801-3835
三浦市三崎3-1-2
駐車場完備
定休日毎週木曜、日曜日
♤♠♤♠♤♠♤♠♤♠♤♠♤♠♤♠♤♠♤♠♤♠♤♠♤

02/12/2024

12月2日はビフィズス菌の日です。

ビフィズス菌とは主に人間や動物の腸内に存在する代表的な善玉菌です❗️
特に乳児の腸内に多く存在しています👶

ビフィズス菌の働きは成長作用はもちろん、
病原菌の感染や腐敗物を生成する菌の増殖を抑える効果もあります😁

またビフィズス菌は食べ物から摂取することもできます！
代表的なのがヨーグルトです‼️
その他
ぬかずけ、キムチ、ザーサイなど漬物、納豆、味噌、醤油など
発酵食品や乳酸菌飲料など身近にたくさんあります😆

もしビフィズス菌が不足してしまうと腸内環境が乱れ免疫機能にへの影響があることがあります。

ですが摂りすぎもよくありません
摂取しすぎてしまうと一時的な便秘を引き起こす可能性があります。

みなさんもぜひビフィズス菌について考えてみてください‼️

#美人証明の日 #なんじゃそりゃ #美人は証明しなくてもわかる #見ればわかる

#接骨院
#ジム
#ケア
#免疫
#体調
#整える
#延長マッサージ
#筋トレ
#ワークアウト
#酸素カプセル
#トレーナー
#パーソナル
#手洗い
#うがい
#換気
#手指消毒
#検温
#徹底してます
#三浦市
#三崎
#下町
#岩盤
#外反母趾
#コロナに負けるな
♠♤♠♤♠♤♠♤♠♤♠♤♠♤♠♤♠♤♠♤♠♤♠♤♠

・トレーナーは安心の全員国家資格取得者
・三浦市唯一のパーソナルトレーニング
・フリーウェイト完全完備
・接骨院併設なので身体を根本的に改善
・術後のリハビリOK
・アスリートの運動能力向上
・ダイエット、運動不足
・生活習慣病予防
・ヒップアップ
・保険取扱
・交通事故
・外反母趾治療、巻き爪治療
・フットセラピスト
・認定整足院
・岩盤浴
・予約制
お問い合わせ 046-801-3835
三浦市三崎3-1-2
駐車場完備
定休日毎週木曜・日曜日
♠♤♠♤♠♤♠♤♠♤♠♤♠♤♠♤♠♤♠♤♠♤♠♤♠

・トレーナーは安心の全員国家資格取得者
・三浦市唯一のパーソナルトレーニング
・フリーウェイト完全完備
・接骨院併設なので身体を根本的に改善
・術後のリハビリOK
・アスリートの運動能力向上
・ダイエット、運動不足
・生活習慣病予防
・ヒップアップ
・保険取扱
・交通事故
・外反母趾治療、巻き爪治療
・フットセラピスト
・認定整足院
・岩盤浴
・予約制
お問い合わせ 046-801-3835
三浦市三崎3-1-2
駐車場完備
定休日毎週木曜、日曜日
♤♠♤♠♤♠♤♠♤♠♤♠♤♠♤♠♤♠♤♠♤♠♤♠♤

29/11/2024

11月29日は良い肉の日で有名ですが、筋肉を考える日でもあるんです‼️

みなさん人間の体には何種類の筋肉があると思いますか？

正解は600種類以上の筋肉があります😆

今日は筋肉の豆知識について話していきます！

人間の筋肉の中で1番強く1番使うとされている筋肉は大腿四頭筋と言い前ももの筋肉です。
この大腿四頭筋は股関節の屈曲や膝関節の伸展など数々の役割を担っています😎
また大腿四頭筋はキック、ジャンプ、走るなどの時などにたくさん使うのでどのスポーツをするにも非常に大切な筋肉です❗️
ですが、この大腿四頭筋は筋肉が人間体の中でも特に落ちやすい筋肉なので注意が必要です。

逆に人間の体の中で1番使わない筋肉は長掌筋と言われる肘から手首にある長い筋肉です。
親指と小指の腹をくっつけて手首を軽く曲げると手首の周りに筋が見えると思います。
それが長掌筋です。

体を大きく見せれる筋肉も紹介していきます

1番体を大きく見せれる筋肉は大胸筋です❗️
胸板があると大きく見えますよね😎
その他三角筋、上腕二頭筋、大腿四頭筋、大臀筋、広背筋、などが挙げられます。
結論全体を鍛えたら大きく見えます。

また筋肉ももちろん疲労があります
筋肉の休ませ方はしっかりとストレッチ、睡眠、食事、などもありますが、トレーニングをする時間帯をなるべく同じにすることで習慣性があり筋肉が驚かないと言われています。

みなさんも筋肉についてぜひ考えて気になるとこは調べてみてください‼️

#肉まんの日 #キン肉マンの日 #どんだけ肉好きなんだよ

#接骨院
#ジム
#ケア
#免疫
#体調
#整える
#延長マッサージ
#筋トレ
#ワークアウト
#酸素カプセル
#トレーナー
#パーソナル
#手洗い
#うがい
#換気
#手指消毒
#検温
#徹底してます
#三浦市
#三崎
#下町
#岩盤
#外反母趾
#コロナに負けるな
♠♤♠♤♠♤♠♤♠♤♠♤♠♤♠♤♠♤♠♤♠♤♠♤♠

・トレーナーは安心の全員国家資格取得者
・三浦市唯一のパーソナルトレーニング
・フリーウェイト完全完備
・接骨院併設なので身体を根本的に改善
・術後のリハビリOK
・アスリートの運動能力向上
・ダイエット、運動不足
・生活習慣病予防
・ヒップアップ
・保険取扱
・交通事故
・外反母趾治療、巻き爪治療
・フットセラピスト
・認定整足院
・岩盤浴
・予約制
お問い合わせ 046-801-3835
三浦市三崎3-1-2
駐車場完備
定休日毎週木曜・日曜日
♠♤♠♤♠♤♠♤♠♤♠♤♠♤♠♤♠♤♠♤♠♤♠♤♠

・トレーナーは安心の全員国家資格取得者
・三浦市唯一のパーソナルトレーニング
・フリーウェイト完全完備
・接骨院併設なので身体を根本的に改善
・術後のリハビリOK
・アスリートの運動能力向上
・ダイエット、運動不足
・生活習慣病予防
・ヒップアップ
・保険取扱
・交通事故
・外反母趾治療、巻き爪治療
・フットセラピスト
・認定整足院
・岩盤浴
・予約制
お問い合わせ 046-801-3835
三浦市三崎3-1-2
駐車場完備
定休日毎週木曜、日曜日
♤♠♤♠♤♠♤♠♤♠♤♠♤♠♤♠♤♠♤♠♤♠♤♠♤

25/11/2024

11月25日はプリンの日です！

プリンと聞くと体に良いイメージはあまりないと思いますが、実は意外と体に良い効果もあります‼️

プリンは卵と牛乳から作られるためタンパク質やビタミン類を豊富に含んでいる栄養価の高い食べ物です。

細胞の代謝、また増殖などを助ける重要な役目を担ったりしています。

また美容効果もあります。
ビタミンAの働きによる、肌をスベスベに保つ効果😄
ビタミンCの働きによる、ニキビの炎症を防ぐ効果もあります😆
他にもクマやくすみを改善する働きもあるそうです。
ですが食べ過ぎは注意です⚠️
1個80gのプリンであれば1日に2個食べても平気ですが、食べ過ぎはよくありません。
もし食べすぎてしまうと血清尿酸値の上昇、高尿酸血症や痛風発症のリスクの上昇にも繋がってしまいます⚠️

プリンは美味しいので食べ過ぎに注意して食べてください‼️

#先生ありがとうの日 #いいえがおの日 #ありがとうの気持ちは大切

#接骨院
#ジム
#ケア
#免疫
#体調
#整える
#延長マッサージ
#筋トレ
#ワークアウト
#酸素カプセル
#トレーナー
#パーソナル
#手洗い
#うがい
#換気
#手指消毒
#検温
#徹底してます
#三浦市
#三崎
#下町
#岩盤
#外反母趾
#コロナに負けるな
♠♤♠♤♠♤♠♤♠♤♠♤♠♤♠♤♠♤♠♤♠♤♠♤♠

・トレーナーは安心の全員国家資格取得者
・三浦市唯一のパーソナルトレーニング
・フリーウェイト完全完備
・接骨院併設なので身体を根本的に改善
・術後のリハビリOK
・アスリートの運動能力向上
・ダイエット、運動不足
・生活習慣病予防
・ヒップアップ
・保険取扱
・交通事故
・外反母趾治療、巻き爪治療
・フットセラピスト
・認定整足院
・岩盤浴
・予約制
お問い合わせ 046-801-3835
三浦市三崎3-1-2
駐車場完備
定休日毎週木曜・日曜日
♠♤♠♤♠♤♠♤♠♤♠♤♠♤♠♤♠♤♠♤♠♤♠♤♠

・トレーナーは安心の全員国家資格取得者
・三浦市唯一のパーソナルトレーニング
・フリーウェイト完全完備
・接骨院併設なので身体を根本的に改善
・術後のリハビリOK
・アスリートの運動能力向上
・ダイエット、運動不足
・生活習慣病予防
・ヒップアップ
・保険取扱
・交通事故
・外反母趾治療、巻き爪治療
・フットセラピスト
・認定整足院
・岩盤浴
・予約制
お問い合わせ 046-801-3835
三浦市三崎3-1-2
駐車場完備
定休日毎週木曜、日曜日
♤♠♤♠♤♠♤♠♤♠♤♠♤♠♤♠♤♠♤♠♤♠♤♠♤

22/11/2024

11月22日は甘酒ヌーボーの日です

甘酒は飲む点滴と言われています‼️
ではなぜ飲む点滴と言われているのか説明していきます。

まず甘酒にはブドウ糖やアミノ酸、ビタミンなどの栄養成分が豊富に含まれていて、点滴投与される栄養剤と成分が似ていることから飲む点滴と言われています🤩
また栄養分がじんわりと体内に浸透するイメージも連想されまさに飲む点滴と言う表現がピッタリだと言われています😆

甘酒を飲むことの効果は
ブドウ糖が含まれているので脳や体のエネルギー源になります！
他にも疲労回復効果やビタミンB群による肌の調子を整えることが期待できると言われています😄

これから年末年始に向けて甘酒を飲む機会が増えると思いますのでこれを機にぜひ皆さんも飲んでみて下さい😎

#ラブラブサンドの日 #カニカマの日 #なんじゃそりゃ

#接骨院
#ジム
#ケア
#免疫
#体調
#整える
#延長マッサージ
#筋トレ
#ワークアウト
#酸素カプセル
#トレーナー
#パーソナル
#手洗い
#うがい
#換気
#手指消毒
#検温
#徹底してます
#三浦市
#三崎
#下町
#岩盤
#外反母趾
#コロナに負けるな
♠♤♠♤♠♤♠♤♠♤♠♤♠♤♠♤♠♤♠♤♠♤♠♤♠

・トレーナーは安心の全員国家資格取得者
・三浦市唯一のパーソナルトレーニング
・フリーウェイト完全完備
・接骨院併設なので身体を根本的に改善
・術後のリハビリOK
・アスリートの運動能力向上
・ダイエット、運動不足
・生活習慣病予防
・ヒップアップ
・保険取扱
・交通事故
・外反母趾治療、巻き爪治療
・フットセラピスト
・認定整足院
・岩盤浴
・予約制
お問い合わせ 046-801-3835
三浦市三崎3-1-2
駐車場完備
定休日毎週木曜・日曜日
♠♤♠♤♠♤♠♤♠♤♠♤♠♤♠♤♠♤♠♤♠♤♠♤♠

・トレーナーは安心の全員国家資格取得者
・三浦市唯一のパーソナルトレーニング
・フリーウェイト完全完備
・接骨院併設なので身体を根本的に改善
・術後のリハビリOK
・アスリートの運動能力向上
・ダイエット、運動不足
・生活習慣病予防
・ヒップアップ
・保険取扱
・交通事故
・外反母趾治療、巻き爪治療
・フットセラピスト
・認定整足院
・岩盤浴
・予約制
お問い合わせ 046-801-3835
三浦市三崎3-1-2
駐車場完備
定休日毎週木曜、日曜日
♤♠♤♠♤♠♤♠♤♠♤♠♤♠♤♠♤♠♤♠♤♠♤♠♤

21/11/2024

11月20日はワインの日です

ワインは体に1番良いお酒と言われています😎
ワインに含まれるポリフェノールがとても良い作用があります。
抗酸化作用、抗炎症作用、血管拡張、美肌効果、ダイエット効果など、幅広く作用すると言われています！

また美肌効果があるということはニキビやシミの肌トラブルを防止すると言われています😁

ワインにはクエン酸が多く含まれていることからミネラル吸収を高め血液がサラサラ効果もあり疲労回復効果UPにも期待されています‼️

赤ワインと白ワインはどちらが体にいいのか？
白ワインの方が体に良いと言われています‼️
赤ワインより白ワインの方がポリフェノールの量は少ないもののポリフェノールの質が白ワインの方がいいと言われています‼️

お酒を飲める方はワインの味を堪能してみてください。

#接骨院
#ジム
#ケア
#免疫
#体調
#整える
#延長マッサージ
#筋トレ
#ワークアウト
#酸素カプセル
#トレーナー
#パーソナル
#手洗い
#うがい
#換気
#手指消毒
#検温
#徹底してます
#三浦市
#三崎
#下町
#岩盤
#外反母趾
#コロナに負けるな
♠♤♠♤♠♤♠♤♠♤♠♤♠♤♠♤♠♤♠♤♠♤♠♤♠

・トレーナーは安心の全員国家資格取得者
・三浦市唯一のパーソナルトレーニング
・フリーウェイト完全完備
・接骨院併設なので身体を根本的に改善
・術後のリハビリOK
・アスリートの運動能力向上
・ダイエット、運動不足
・生活習慣病予防
・ヒップアップ
・保険取扱
・交通事故
・外反母趾治療、巻き爪治療
・フットセラピスト
・認定整足院
・岩盤浴
・予約制
お問い合わせ 046-801-3835
三浦市三崎3-1-2
駐車場完備
定休日毎週木曜・日曜日
♠♤♠♤♠♤♠♤♠♤♠♤♠♤♠♤♠♤♠♤♠♤♠♤♠

・トレーナーは安心の全員国家資格取得者
・三浦市唯一のパーソナルトレーニング
・フリーウェイト完全完備
・接骨院併設なので身体を根本的に改善
・術後のリハビリOK
・アスリートの運動能力向上
・ダイエット、運動不足
・生活習慣病予防
・ヒップアップ
・保険取扱
・交通事故
・外反母趾治療、巻き爪治療
・フットセラピスト
・認定整足院
・岩盤浴
・予約制
お問い合わせ 046-801-3835
三浦市三崎3-1-2
駐車場完備
定休日毎週木曜、日曜日
♤♠♤♠♤♠♤♠♤♠♤♠♤♠♤♠♤♠♤♠♤♠♤♠♤

18/11/2024

11月18日はカスピ海ヨーグルトの日です

ヨーグルトはタンパク質が多い食べ物だとご存知の方と多いと思います。
それに加えとても消化の良いありがたい食べ物です
ヨーグルトとは発酵食品なので発酵により乳糖の一部が消滅するので牛乳より消化がいいです！
また乳酸菌も豊富なので整腸作用、免疫を高めるなどの効果があります😆
ヨーグルトは毎日食べても大丈夫、むしろ毎日食べて欲しいです😁

ヨーグルトは朝に食べるイメージがある方も多いと思いますが実は夜に食べるのがおすすめです‼️
腸のゴールデンタイムというものがあり夜の22時〜翌2時までが腸のゴールデンタイムと言われているため、その前にヨーグルトを食べると良いと言われています😎

ぜひ夜のヨーグルト試してみてください😄

普通のヨーグルトとカスピ海ヨーグルトの違いはカスピ海ヨーグルトは乳酸菌の発酵温度が低く常温（20°〜30°）で発酵するためご家庭でも簡単に作れます

またギリシャヨーグルトというのがありギリシャヨーグルトはヨーグルトを作る工程の中に「水切り」という工程があり余分な水分がなく濃厚でクリーミーな食感です

#住宅リフォームの日 #いい家の日 #家好きだな #ミッキーマウスの誕生日 #ディズニー行きてー

#接骨院
#ジム
#ケア
#免疫
#体調
#整える
#延長マッサージ
#筋トレ
#ワークアウト
#酸素カプセル
#トレーナー
#パーソナル
#手洗い
#うがい
#換気
#手指消毒
#検温
#徹底してます
#三浦市
#三崎
#下町
#岩盤
#外反母趾
#コロナに負けるな
♠♤♠♤♠♤♠♤♠♤♠♤♠♤♠♤♠♤♠♤♠♤♠♤♠

・トレーナーは安心の全員国家資格取得者
・三浦市唯一のパーソナルトレーニング
・フリーウェイト完全完備
・接骨院併設なので身体を根本的に改善
・術後のリハビリOK
・アスリートの運動能力向上
・ダイエット、運動不足
・生活習慣病予防
・ヒップアップ
・保険取扱
・交通事故
・外反母趾治療、巻き爪治療
・フットセラピスト
・認定整足院
・岩盤浴
・予約制
お問い合わせ 046-801-3835
三浦市三崎3-1-2
駐車場完備
定休日毎週木曜・日曜日
♠♤♠♤♠♤♠♤♠♤♠♤♠♤♠♤♠♤♠♤♠♤♠♤♠

・トレーナーは安心の全員国家資格取得者
・三浦市唯一のパーソナルトレーニング
・フリーウェイト完全完備
・接骨院併設なので身体を根本的に改善
・術後のリハビリOK
・アスリートの運動能力向上
・ダイエット、運動不足
・生活習慣病予防
・ヒップアップ
・保険取扱
・交通事故
・外反母趾治療、巻き爪治療
・フットセラピスト
・認定整足院
・岩盤浴
・予約制
お問い合わせ 046-801-3835
三浦市三崎3-1-2
駐車場完備
定休日毎週木曜、日曜日
♤♠♤♠♤♠♤♠♤♠♤♠♤♠♤♠♤♠♤♠♤♠♤♠♤

15/11/2024

今日11月15日はこんぶの日です！

昆布は腸内環境を整える効果や血糖値の急激な上昇を抑える、コレステロールの吸収を抑制する効果が期待できます😁
また昆布は食物繊維が豊富なので腸内環境を整えると言うことは消化力を高めます。
さらに食物繊維は噛みごたえがあり満腹感を得られやすくしかも低カロリーなので肥満予防にも効果的です😆

しかし注意が必要なのがもし乾燥昆布を食べることがある時は食べすぎてしまうと乾燥した昆布が水を飲む時に胃の中で膨らんでしまい腹痛を起こすことがあります⚠️
実際乾燥ワカメを食べ過ぎてそうなってしまった事例があります⚠️
みなさん注意して食べましょう！

#かまぼこの日 #のど飴の日 #そろそろみんな買う #ダブルソフトでワンダブル月間 #なんじゃそりゃ

#接骨院
#ジム
#ケア
#免疫
#体調
#整える
#延長マッサージ
#筋トレ
#ワークアウト
#酸素カプセル
#トレーナー
#パーソナル
#手洗い
#うがい
#換気
#手指消毒
#検温
#徹底してます
#三浦市
#三崎
#下町
#岩盤
#外反母趾
#コロナに負けるな
♠♤♠♤♠♤♠♤♠♤♠♤♠♤♠♤♠♤♠♤♠♤♠♤♠

・トレーナーは安心の全員国家資格取得者
・三浦市唯一のパーソナルトレーニング
・フリーウェイト完全完備
・接骨院併設なので身体を根本的に改善
・術後のリハビリOK
・アスリートの運動能力向上
・ダイエット、運動不足
・生活習慣病予防
・ヒップアップ
・保険取扱
・交通事故
・外反母趾治療、巻き爪治療
・フットセラピスト
・認定整足院
・岩盤浴
・予約制
お問い合わせ 046-801-3835
三浦市三崎3-1-2
駐車場完備
定休日毎週木曜・日曜日
♠♤♠♤♠♤♠♤♠♤♠♤♠♤♠♤♠♤♠♤♠♤♠♤♠

・トレーナーは安心の全員国家資格取得者
・三浦市唯一のパーソナルトレーニング
・フリーウェイト完全完備
・接骨院併設なので身体を根本的に改善
・術後のリハビリOK
・アスリートの運動能力向上
・ダイエット、運動不足
・生活習慣病予防
・ヒップアップ
・保険取扱
・交通事故
・外反母趾治療、巻き爪治療
・フットセラピスト
・認定整足院
・岩盤浴
・予約制
お問い合わせ 046-801-3835
三浦市三崎3-1-2
駐車場完備
定休日毎週木曜、日曜日
♤♠♤♠♤♠♤♠♤♠♤♠♤♠♤♠♤♠♤♠♤♠♤♠♤

MF CLUB・MF 接骨院

16/12/2024

11/12/2024

09/12/2024

06/12/2024

04/12/2024

02/12/2024

29/11/2024

25/11/2024

22/11/2024

21/11/2024

18/11/2024

15/11/2024

住所

営業時間

電話番号

ウェブサイト

アラート

その診療所に問い合わせをする

ショートカット

共有する

カテゴリー

月曜日	09:00 - 21:00
火曜日	09:00 - 21:00
水曜日	09:00 - 21:00
木曜日	09:00 - 21:00
金曜日	09:00 - 21:00
土曜日	09:00 - 21:00