Kazumi-yoga

Kazumi-yoga ヨガ　アロマ　バランスボール　マタニティー

岩手県の沿岸、宮古市のヨガスタジオでございます。
駅から歩いて3分、スタジオはナチュラルを基調とした内装で清潔感があり、日当たりがよく、居るだけで元気になります。
毎日スタジオに香るアロマも、アロマコーディネーターのブレンドで、空間に合わせ、レッスンに合わせ香りをコーディネートしております。気持ちよくて深呼吸をしたくなります。
水槽の水の音にも癒され、日常の忙しさを忘れてしまいそうな特別な時間を作ります。

体が硬い・・・そんな心配はいりません。
ヨガは人と柔らかさを競うのではなく、凝り固まった心と体がほぐれていく快感を味わうことにもあります。
実は、身体が固い人ほど、自分の身体が変わる楽しさや、身体に起きる良い影響を より敏感に味わうことができます。
質の高いレッスンと、ホッとできる癒しの空間をご提供できるように努めてまいります。
内側から気持ちよく　心と体がほぐれていく感覚をカズミスタ

ジオで是非ご体験ください。
カズミスタジオでは、タイ式ヨガ・ルーシーダットンを中心に、マタニティーヨガ、ベビーヨガ、産後ケア（ヨガ・バランスボール）、シニアヨガなどを行っております。
多彩なクラスメニューで、バランスボールやピラティス、ハンモックヨガ経絡ヨガなども行っており、
ご自分に合ったエクササイズを選び、より楽しんでいただくことができます。

アロマセラピーの教室やアロマ販売もしております。
女性力を向上させる、ウォーキングや企業様のマナー講座も承っております。

小国地域振興センターでヨガレッスン🧘‍♀️✨小国地域振興センターさんにて、ヨガレッスンの講師を担当させていただきました。ご参加くださった皆さま、そして準備や運営でお世話になりました職員の皆さま、心より感謝申し上げます。最終日、会場に入ると「...
28/03/2026

小国地域振興センターでヨガレッスン🧘‍♀️✨

小国地域振興センターさんにて、
ヨガレッスンの講師を担当させていただきました。

ご参加くださった皆さま、
そして準備や運営でお世話になりました職員の皆さま、
心より感謝申し上げます。

最終日、会場に入ると
「レッスンを受けた日はぐっすり眠れました！」
「一度も目が覚めず朝まで眠れたんです」
と、嬉しいお声をたくさんいただきました。

皆さまがご自身の体と丁寧に向き合い、
上手に動かしてくださったからこその結果ですね✨
本当に素晴らしいです。

宮古の中でも山間地にある川井の盆地、小国（おぐに）地区。
山と清流に恵まれた、とても美しい場所です。

会場となった小国地域振興センターの向かいには
「里の駅おぐに」があり、
産直や売店、フードコートも充実しています。
手打ちのもり蕎麦や、地元の蕎麦粉を使ったスイーツも人気とのこと✨

新緑のこれからの季節、ドライブにもぴったりの場所です🚗🌿

ヨガの時間が、皆さまのこれからの健康と笑顔につながりますように。
またお会いできる日を、心より楽しみにしております😊

本当にありがとうございました✨

#宮古市
#小国地区
#ヨガレッスン
#カズミスタジオ

＼心からの感謝を込めて✨／うみマチひろばさんの「バランスボールで体幹エクササイズ教室」恐縮ながらお礼のお手紙をいただき、皆様からのアンケートの結果も記載されておりました。ご参加いただいた皆さま、そして支えてくださった関係者の皆さま、本当にあ...
28/03/2026

＼心からの感謝を込めて✨／

うみマチひろばさんの
「バランスボールで体幹エクササイズ教室」
恐縮ながらお礼のお手紙をいただき、皆様からのアンケートの結果も記載されておりました。

ご参加いただいた皆さま、
そして支えてくださった関係者の皆さま、
本当にありがとうございました。

アンケートでは、参加者全員から「良かった」とのお声をいただき、
さらに一つひとつのご感想がとても温かく、胸がいっぱいになりました。

3ヶ月間、本当にあっという間でした。
皆さんと一緒にぴょんぴょんした時間は忘れられない時間となりました。

アンケートには、
「楽しく運動できました」
「筋トレからリラックスまで心地よかったです」
「90分があっという間で、次の日は体が軽く感じました」
「ぐっすり眠れるようになりました」
「自分ではやらない動きができて良かった」
「またぜひ参加したいです」

そして、
「和美先生の声かけが明るくて楽しく通えました」
そんなお言葉までいただき、本当にありがたく思っております。

バランスボールを通して、
体だけでなく心もほぐれ、前向きになれる時間を
皆さまと共有できたことが、何よりの喜びです。

この時間が、これからの日常の中で
皆さまの健康や笑顔につながっていきますように。

またお会いできる日を、心より楽しみにしております😊

本当にありがとうございました✨

#バランスボールヨガ
#カズミスタジオ
#宮古市
#うみマチひろば
#さとう和美

小国地域振興センターでヨガレッスン🧘‍♀️今夜は、小国地域振興センターさんでヨガレッスン😃講師を担当させていただきました。ご参加くださった皆さま、そして準備や運営でお世話になりました職員の皆さま、ありがとうございました。宮古の中でも山間地に...
13/03/2026

小国地域振興センターでヨガレッスン🧘‍♀️

今夜は、小国地域振興センターさんでヨガレッスン😃
講師を担当させていただきました。

ご参加くださった皆さま、そして準備や運営でお世話になりました職員の皆さま、ありがとうございました。

宮古の中でも山間地にあたる川井の盆地にある小国（おぐに）地区。
山と清流に恵まれた、とても美しい場所です✨

皆さん明るく温かく、レッスンも和やかで楽しい時間となりました。ありがとうございました💚

初回の今日は、呼吸に合わせてゆっくり体を動かすことからスタート。
普段あまり使わない体の部分も意識しながら、無理なく体を動かしました。

美容にも健康にも、そして日々のパフォーマンス向上にも、
「良い眠り」はとても大切です。

新陳代謝を促すことで体をフレッシュな状態に整え、次の日の活動につなげていきます。

次回も皆さまとお会いできるのを楽しみにしています😊

#宮古市
#小国地区
#宮古市ヨガ
#カズミスタジオ

＼バランスボールヨガ講座✨／宮古市地域創生センター 主催「バランスボールヨガで体幹エクササイズ！」講師を担当しております。バランスボールヨガは、不安定なボール上でポーズをとることで自然と体幹が働き、効率よく筋力アップができるエクササイズです...
28/02/2026

＼バランスボールヨガ講座✨／

宮古市地域創生センター 主催
「バランスボールヨガで体幹エクササイズ！」
講師を担当しております。

バランスボールヨガは、不安定なボール上でポーズをとることで
自然と体幹が働き、効率よく筋力アップができるエクササイズです。

✔ 姿勢改善
✔ 腰痛・肩こりの緩和
✔ 引き締め効果
✔ 骨盤ケア
✔ 骨盤底筋トレーニング
✔ リラックス効果

楽しみながら続けられることが、何よりの魅力です。

募集開始日の午前中に満員、
さらに定員の約2倍のお申込みがあったと伺いました。
多くの皆さまに関心をお寄せいただき、心より感謝申し上げます。

体幹を整えることは、
将来の転倒予防や慢性的な不調の予防にもつながります。

日々の小さな積み重ねが、
健康寿命を延ばし、いきいきと暮らせる時間を増やすことへ。

地域の皆さまが、
自分の体を自分で守れる力を育むこと。
そのお手伝いができることを、とても嬉しく思っています。

ご参加くださいました皆さま、
そして準備・運営にご尽力くださった職員の皆さま、
本当にありがとうございました✨

次回もどうぞよろしくお願いいたします。

▽▲▽▲▽▲▽▲▽▲▽

カズミスタジオでは
団体様・企業様向け出張講座も承っております。

■ 福利厚生
■ 健康経営
■ 社内研修
■ 安全大会

「予防」の視点から、地域と企業の健康づくりをサポートいたします。
お気軽にお問い合わせください。

#カズミスタジオ
#宮古市
#宮古ヨガ
#バランスボールヨガ
#健康寿命

🌿🪨 ホットストーンセラピー 🪨🌿いつもありがとうございます。カズミスタジオ オーナーの佐藤和美です。お客様から、こんな嬉しいお声をいただきました。「ホットストーンの温かさと施術で、ずいぶんほぐれました」この一言が、何よりの励みです。大切な...
28/02/2026

🌿🪨 ホットストーンセラピー 🪨🌿

いつもありがとうございます。
カズミスタジオ オーナーの佐藤和美です。

お客様から、こんな嬉しいお声をいただきました。
「ホットストーンの温かさと施術で、ずいぶんほぐれました」

この一言が、何よりの励みです。
大切なお身体を任せてくださり、心から感謝いたします。

気温差で冷え固まった身体を、芯からじんわり温めるホットストーン。
自律神経の乱れが起きやすい季節の変わり目に、特におすすめです。

遠赤外線効果をもつ玄武岩の深い温かさが
血流やリンパの流れを促し、
頑固な肩こり・むくみ・緊張をやわらげます。

さらに全身の代謝を高め、
冷えやなんとなく続く不調のリセットにも◎

「なんだか重い」「疲れが抜けない」
そんな時こそ、温めるケアを。

カズミスタジオはこれからも、
お一人おひとりの体に寄り添いながら、
心を込めて施術してまいります。

／
✨3月24日・31日限定✨
20％OFFキャンペーン実施中
＼

はじめての方も、この機会にぜひ
ホットストーンセラピーをご体験ください。

DMからのご連絡、
または下記よりお気軽にお問い合わせください。
みなさまのご来店を、心よりお待ちしております。
。.:・゜＋.。.:・゜＋.。.:*・゜＋.。

🧘‍♀️ カズミスタジオ
■営業時間：火～日 10：30～21：00
■定休日：月曜日
■住所：岩手県宮古市末広町8-1 2階
■TEL：0193-77-5633
■MAIL：studio@kazumi-yoga.com

■LINE ID：
■Instagram：

#カズミスタジオ
#宮古市
#宮古ヨガ
#宮古ホットストーン

＼バランスボールヨガ講座✨／宮古市地域創生センター主催「バランスボールヨガで体幹エクササイズ！」講師を担当しております。早いものでもう6回目となりました。少しずつ春の訪れを感じるようになりました。リズムに乗って楽しくぴょんぴょんしながらステ...
22/02/2026

＼バランスボールヨガ講座✨／

宮古市地域創生センター主催
「バランスボールヨガで体幹エクササイズ！」
講師を担当しております。

早いものでもう6回目となりました。
少しずつ春の訪れを感じるようになりました。

リズムに乗って楽しくぴょんぴょんしながらステップを踏んでいく

かなりの運動量です👍

ご参加くださいました皆さま、
そして準備・運営にご尽力くださった職員の皆さま、いつもほんとうに
ありがとうございます✨

募集開始日の午前中に満員、
さらに定員の約2倍のお申込みがあったと伺いました。
たくさんの方に選んでいただき、本当にありがとうございます。

バランスボールは、
エクササイズも筋トレもできる万能アイテム。

✔ しっかり汗をかいて脂肪燃焼
✔ 体幹を鍛えて姿勢改善
✔ 腰痛・肩こり予防
✔ 姿勢が整うことで見た目も引き締まる

次回もどうぞよろしくお願いいたします✨

▽▲▽▲▽▲▽▲▽▲▽

カズミスタジオでは
団体様・企業様向け出張講座も承っております。

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■ 健康経営
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お気軽にお問い合わせください。

#カズミスタジオ
#宮古市
#宮古ヨガ
#バランスボールヨガ
#体幹トレーニング

今日は、商店街がにぎやかお得がぎゅっと詰まった「ぽっきり市」が開催されます！各店がこの日だけの“税込○○円ぽっきり”商品をご用意。「これも？」「あれも？」と、歩くだけでワクワクしてしまう一日です。さらに今回は、🛍 スタンプラリーも同時開催！...
14/02/2026

今日は、商店街がにぎやか
お得がぎゅっと詰まった「ぽっきり市」が開催されます！

各店がこの日だけの“税込○○円ぽっきり”商品をご用意。
「これも？」「あれも？」と、歩くだけでワクワクしてしまう一日です。

さらに今回は、
🛍 スタンプラリーも同時開催！
お買い物を楽しみながらスタンプを集めると、
10店舗で地域通貨リアス500円分、
5店舗で“はまぎくポイント”50ポイントがもらえます。

小成園 末広町店前ではフリーマーケットも開催予定。
掘り出し物との出会いも楽しみですね。

そしてバレンタインにちなんだうれしい企画も🍫
1,000円以上のお買い上げレシートと、チラシ掲載のクーポンをご持参いただくと、感謝チョコのプレゼントもあります。

お得に、楽しく、商店街をぐるっと満喫する一日。
ぜひご家族やお友達とお越しください。

#ぽっきり市
#末広町商店街
#宮古市

＼バランスボールヨガ講座✨／宮古市地域創生センター主催「バランスボールヨガで体幹エクササイズ！」講師を担当しております。寒さも和らぎ、今回はバランスボールを使って少し難易度の高いポーズにも挑戦しました。バランスボールでのプランクは、両肘をボ...
11/02/2026

＼バランスボールヨガ講座✨／

宮古市地域創生センター主催
「バランスボールヨガで体幹エクササイズ！」
講師を担当しております。

寒さも和らぎ、今回はバランスボールを使って
少し難易度の高いポーズにも挑戦しました。

バランスボールでのプランクは、
両肘をボールの上に置くため体勢が不安定に。
一気に体幹スイッチが入ります🔥

ご参加くださいました皆さま、
そして準備・運営にご尽力くださった職員の皆さま、
心より感謝申し上げます。

募集開始日の午前中に満員、
さらに定員の約2倍のお申込みがあったと伺いました。
たくさんの方に選んでいただき、本当にありがとうございます。

バランスボールは、
エクササイズも筋トレもできる万能アイテム。

✔ しっかり汗をかいて脂肪燃焼
✔ 体幹を鍛えて姿勢改善
✔ 腰痛・肩こり予防
✔ 姿勢が整うことで見た目も引き締まる

次回もどうぞよろしくお願いいたします✨

▽▲▽▲▽▲▽▲▽▲▽

カズミスタジオでは
団体様・企業様向け出張講座も承っております。

■ 福利厚生
■ 健康経営
■ 社内研修
■ 安全大会

お気軽にお問い合わせください。

#カズミスタジオ
#宮古市
#宮古ヨガ
#バランスボールヨガ
#体幹トレーニング

📣お知らせ📣宮古市プレミアム商品券2026🗓 2月15日（日）からスタート！カズミスタジオも【参加店】です🧘‍♀️✨当スタジオでは🟠共通券🟣専用券どちらもご利用いただけます。皆さまのお越しをお待ちしております。 #宮古市プレミアム商品券 #...
06/02/2026

📣お知らせ📣
宮古市プレミアム商品券2026
🗓 2月15日（日）からスタート！

カズミスタジオも【参加店】です🧘‍♀️✨
当スタジオでは
🟠共通券
🟣専用券
どちらもご利用いただけます。

皆さまのお越しをお待ちしております。

#宮古市プレミアム商品券
#カズミスタジオ
#宮古市

＼バランスボールヨガ講座 ／宮古市地域創生センターさんの講座「バランスボールヨガで体幹エクササイズ！」講師を担当しております。寒さが続いていますが、ハードなバランスボールヨガで超ホット😊早いもので3回目となりました。ご参加くださいましたみな...
01/02/2026

＼バランスボールヨガ講座 ／

宮古市地域創生センターさんの講座
「バランスボールヨガで体幹エクササイズ！」講師を担当しております。
寒さが続いていますが、ハードなバランスボールヨガで超ホット😊

早いもので3回目となりました。

ご参加くださいましたみなさま、
そして準備・運営にご尽力くださった職員のみなさま、
毎回、本当にありがとうございます。

募集開始日の午前中に満員となり、
さらに定員の約2倍のお申込みがあったと伺いました。
たくさんの方にバランスボールヨガを選んでいただき、
とても嬉しく、心から感謝です。

さまざまなエクササイズや筋トレができる万能アイテム。
カズミスタジオでもとても人気のクラスです。

✔ しっかり汗をかいて脂肪燃焼
✔ 体幹を鍛えて、姿勢改善
✔ 腰痛・肩こり予防にも
✔ 姿勢が変わるだけで、見た目もぐっと引き締まる

バランスボールヨガは、座っているだけで骨盤調整。
腰痛の方は特にもおすすめですよ。

次回の講座も、どうぞよろしくお願いいたします✨

▽▲▽▲▽▲▽▲▽▲▽
カズミスタジオでは
団体様・企業様向けの
出張講座・レッスンも行っております。
■ 福利厚生
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■ 社内研修
■ 安全大会
▶ 詳細はこちら
https://ameblo.jp/studioblog1/theme-10097094263.html
【お問合せ・お申し込み】
カズミスタジオ
■ 営業時間：火～日 10:30～21:00
■ 定休日：月曜日
■ 住所：岩手県宮古市末広町8-1 2階
■ TEL：0193-77-5633
■ Mail：studio@kazumi-yoga.com
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■ HP：「カズミスタジオ」で検索
#カズミスタジオ
#宮古
#宮古ヨガ
#宮古ヨガスタジオ
#バランスボールヨガ

＼バランスボールヨガ講座 ／宮古市地域創生センターさんの講座「バランスボールヨガで体幹エクササイズ！」講師を担当しております。ぐっと寒くなりましたが心も体もホットになるハードなバランスボールヨガで脂肪燃焼を目指しました😊ご参加くださいました...
27/01/2026

＼バランスボールヨガ講座 ／

宮古市地域創生センターさんの講座
「バランスボールヨガで体幹エクササイズ！」講師を担当しております。

ぐっと寒くなりましたが
心も体もホットになる
ハードなバランスボールヨガで脂肪燃焼を目指しました😊

ご参加くださいましたみなさま、
そして準備・運営にご尽力くださった職員のみなさま、
本当にありがとうございます。

募集開始日の午前中に満員となり、
さらに定員の約2倍のお申込みがあったと伺いました。
たくさんの方にバランスボールヨガを選んでいただき、
とても嬉しく、心から感謝です。

寒さが増してくるこの季節こそ、
しっかり動いて、スッキリ！
バランスボールヨガで、心も体も温めていきましょう🧡

バランスボールは、
さまざまなエクササイズや筋トレができる万能アイテム。
カズミスタジオでもとても人気のクラスです。

✔ しっかり汗をかいて脂肪燃焼
✔ 体幹を鍛えて、姿勢改善
✔ 腰痛・肩こり予防にも
✔ 姿勢が変わるだけで、見た目もぐっと引き締まる

自己流の姿勢改善は、
頑張っているつもりが反りすぎてしまったり、
力が横に抜けて不自然な姿勢になってしまうことも。
それが腰痛や肩こり、猫背を悪化させてしまう原因になることもあります。

バランスボールヨガは、
体を正しい位置へと自然に導き、
無理なく「整った姿勢」を身につけていきます。

次回の講座も、どうぞよろしくお願いいたします✨

▽▲▽▲▽▲▽▲▽▲▽
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団体様・企業様向けの
出張講座・レッスンも行っております。

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■ 定休日：月曜日
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19/01/2026

ハンモックヨガ体験会
空中で整う。この心地よさ
皆様のお越しをお待ちしております

住所

末広町８－１
Miyako-shi, Iwate
027-0084

営業時間

火曜日 13:00 - 20:00
水曜日 13:00 - 21:00
木曜日 10:00 - 21:00
金曜日 10:00 - 21:00
土曜日 10:00 - 21:00
日曜日 10:00 - 21:00

電話番号

+81193775633

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