火曜日 13:00 - 20:00 水曜日 13:00 - 21:00 木曜日 10:00 - 21:00 金曜日 10:00 - 21:00 土曜日 10:00 - 21:00 日曜日 10:00 - 21:00

Kazumi-yoga

ヨガ　アロマ　バランスボール　マタニティー

岩手県の沿岸、宮古市のヨガスタジオでございます。
駅から歩いて3分、スタジオはナチュラルを基調とした内装で清潔感があり、日当たりがよく、居るだけで元気になります。
毎日スタジオに香るアロマも、アロマコーディネーターのブレンドで、空間に合わせ、レッスンに合わせ香りをコーディネートしております。気持ちよくて深呼吸をしたくなります。
水槽の水の音にも癒され、日常の忙しさを忘れてしまいそうな特別な時間を作ります。

体が硬い・・・そんな心配はいりません。
ヨガは人と柔らかさを競うのではなく、凝り固まった心と体がほぐれていく快感を味わうことにもあります。
実は、身体が固い人ほど、自分の身体が変わる楽しさや、身体に起きる良い影響をより敏感に味わうことができます。
質の高いレッスンと、ホッとできる癒しの空間をご提供できるように努めてまいります。
内側から気持ちよく　心と体がほぐれていく感覚をカズミスタジオで是非ご体験ください。
カズミスタジオでは、タイ式ヨガ・ルーシーダットンを中心に、マタニティーヨガ、ベビーヨガ、産後ケア（ヨガ・バランスボール）、シニアヨガなどを行っております。
多彩なクラスメニューで、バランスボールやピラティス、ハンモックヨガ経絡ヨガなども行っており、
ご自分に合ったエクササイズを選び、より楽しんでいただくことができます。

アロマセラピーの教室やアロマ販売もしております。
女性力を向上させる、ウォーキングや企業様のマナー講座も承っております。

09/10/2025

🌿社員様教育プログラム🌿
企業さまの社員教育プログラムとして
「女性キャリアアップセミナー」の講師を担当させていただきました✨

女性の活躍を応援し、自らの可能性を広げるための学びとして、
4つのテーマで構成しました。

🩵 プログラム内容
① キャリアアップの戦略
　自分らしい働き方・キャリアの描き方を整理✨

② 効率的なタイムマネジメント
　時間の使い方を見直し、生産性と余裕を生むヒント🕒

③ 心身を整えるストレスマネジメント
　ストレスの仕組みを理解し、感情と上手に向き合う🌿

④ ヨガ実践セッション
　表情や姿勢を整えることは“自分を守る力”となり、
　接客での印象や安心感を高める“自分を守る盾”にも🧘‍♀️
　呼吸でメンタルを整え、心も体もスッキリ✨

“自分らしく働くヒント”を共有しながら、
参加された皆さまの笑顔と前向きなエネルギーに、
講師としての私自身も多くの学びと気づきをいただきました。

学ぶことは“自分を強くすること”。
そしてそれは、チームや組織の力を育てることにもつながります🌸

これからも、自分を大切にしながら働く女性を応援していきたいと思います。
笑顔と前向きなエネルギーに包まれた素敵な1日をありがとうございました✨

🧘‍♀️企業さまの社員教育プログラムや社内研修も承っております。
内容はご希望に合わせてカスタマイズ可能です。
お気軽にお問い合わせください🌿

#社員教育プログラム #企業研修 #講師 #女性の活躍 #キャリアアップ
#タイムマネジメント #ストレスマネジメント #ヨガで整える
#働く女性を応援 #笑顔の力 #学びの時間 #ご縁に感謝 #さとう和美

05/10/2025

＼末広町商店街ぽっきり市✨／
10月25日（土）は
リクエストにお答えして【お腹痩せヨガ】🧘‍♀️

45分 1,000円ぽっきり〜！

呼吸と姿勢を整えて、ぽっこりお腹をスッキリ引き締めましょう✨

前回のレッスンもおかげさまで満員御礼
ご予約はお早めに😊

#カズミスタジオ #宮古市 #末広町商店街 #ぽっきり市 #お腹痩せヨガ #秋のリセット #ヨガで整える #地域イベント #岩手ヨガ

05/10/2025

毎週金曜日10:30〜は「シニアクラス🧘‍♀️」
ゆっくり呼吸しながら、無理なく体をほぐしていきます。
はじめての方や運動が苦手な方も安心してご参加いただけます😊
まずは体験レッスンから
金曜の朝を心地よくスタートしましょう🌸

#シニアヨガ #宮古市ヨガ #カズミスタジオ #健康づくり #金曜の朝ヨガ

01/10/2025

📚✨社会経験者大学のみなさま✨
「健康ウォーキング講座」を担当させていただきました👟

ふだんからハイキングを楽しんでいらっしゃるお仲間です。

歩くことをもっと楽しく
安全に続けるためのコツとして

歩き方の理論を学ぶ座学と実践トレーニングを組み合わせて開催しました。

負担のない姿勢で歩くことの大切さや、歩幅、歩行速度と健康寿命の関係などもお話しさせていただきました🚶

みなさんとてもお元気で、笑いあり質問あり、とても盛り上がりました😊
参加してくださった皆さま、そしてサポートいただいた施設の職員の皆さまに心より感謝申し上げます✨

これからもアクティブに、元気に歩いていきましょう！

#カズミスタジオ #宮古市 #健康づくり #ウォーキング #社会経験者大学 #笑顔で元気

01/10/2025

📻宮古市防災ラジオ！

カズミスタジオでも「宮古市防災ラジオ」を設置しております。

この防災ラジオは、市が発令する
⚠️ レベル3「高齢者等避難開始」
⚠️ レベル4「避難指示」
などの災害情報を自動的に受信・起動し、待機中でも最大音量で放送されます。

また、普段ほかのラジオ放送を聴いていても、緊急時には自動で切り替わるしくみです。
いざという時に安全な避難行動を支える大切な設備。

#宮古市 #防災ラジオ #カズミスタジオ #地域防災 #安心安全なまちづくり

21/09/2025

🧘‍♀️【川井生涯学習センターリフレッシュ講座】🧘‍♀️

先日の講座後、川井生涯学習センター様より温かいお礼状をいただきました。
参加者アンケートでは、

✨「先生のトークが楽しくて、あっという間の時間でした」
✨「楽しいおしゃべりの中に、姿勢やツボなど役立つお話もあって参考になった」
✨「普段動かさないところをたくさん動かせて気持ちよかった！」

といった感想をいただき、私自身もとても励みになりました😊

何よりも皆さんの姿勢がとっても綺麗💚

おかげさまで定員を上回るご参加をいただき、笑顔あふれる時間に。
ヨガを通じて体を動かす楽しさや、心身がリフレッシュする感覚を共有できたことに感謝いたします。

これからも地域の皆さんと共に、健康で豊かな毎日を育んでいけるよう努めてまいります✨
ご参加いただいた皆さま、関係者の皆さま、ありがとうございました！

#ヨガ #健康づくり #川井生涯学習センター #感謝 #カズミスタジオ

13/09/2025

＼みやこ秋まつり開催！／
9月13日(土)・14日(日)は宮古のまちがにぎわう「みやこ秋まつり」✨
末広町・中央通りは18:00～21:30まで交通規制となります。

カズミスタジオの営業は【両日とも17:00まで】となります🧘‍♀️
よろしくお願いします😊

お祭りと、末広町商店街のにぎわいも楽しんでください🎶

#カズミスタジオ #宮古市 #みやこ秋まつり #末広町商店街

13/09/2025

＼第39回みやこ秋まつり／
9月13日(土)・14日(日)、いよいよ開催です✨

今年も商店街が熱気に包まれる二日間！
お祭り広場や出店、そして伝統の船山車・手踊りパレードが楽しめます😊

末広町商店街にあるカズミスタジオも、みなさんと一緒にお祭りを盛り上げていきます🧘‍♀️✨

ぜひ遊びに来て、商店街全体のにぎわいを体感してくださいね！

#みやこ秋まつり #宮古市 #末広町商店街 #カズミスタジオ

07/09/2025

✨💕ありがとうございました✨💕
【川井生涯学習センターリフレッシュ講座】

「健康で人生を豊かに！」をテーマに、ヨガ講座の講師を務めさせていただきました🧘‍♀️✨

いつも温かく迎えていただき、本当にいつもありがとうございます❤️

おかげさまで満員御礼😊
最終日には川井地区以外からも「受講したい！」と急遽ご参加くださる方もいらっしゃり、定員超えの賑やかなレッスンとなりました。

「この呼吸法かっこいい！」と大好評✨
短時間で巡りが良くなる呼吸法は、１日頑張った身体にガツンと効くおすすめの方法なんです。

「体が軽くなった」「ぐっすり眠れた」「気持ちよかった」など、たくさんのお声もいただきました🤗

健康づくりは一人ひとりの暮らしを支えるだけでなく、地域全体の活力にもつながります。

これからも、生涯学習の場を通じて街も人も健康寿命を延ばしていけるよう取り組んでまいります。

ご参加くださった皆さま、職員の皆さまに心より感謝申し上げます✨

#ヨガ #健康づくり #生涯学習 #宮古市 #川井 #カズミスタジオ #宮古市ヨガ #街も人も健康寿命を延ばそう

▽▲▽▲▽▲▽▲▽▲▽
カズミスタジオでは
団体様、企業様の出張講座・レッスンも行っております。
社内研修、福利厚生、健康経営にいかがでしょうか。
下記の講座承ります。
■姿勢・ウォーキング
■ビジネスマナー
■ストレスマネジメント
■健康講座
https://ameblo.jp/studioblog1/theme-10097094263.html
お問合せ・レッスンのお申し込み
　　カズミスタジオ
■営業時間　火～日　10：30～21：00
■定休日　月曜日
■住所　岩手県宮古市末広町8-1 　2階
■電話番号　0193-77-5633
■メール　studio@kazumi-yoga.com
■LINE　ID：
■インスタグラム　
■Facebook　https://www.facebook.com/kazumiYogaMiyako
■ホームページ　カズミスタジオで検

06/09/2025

🎉みやこ街なか商店街「ぽっきり市」🎉

末広町商店街のカズミスタジオでも「ぽっきりレッスン」を開催しました🧘‍♀️✨
おかげさまで満員御礼！美姿勢ヨガを皆さんと楽しく行うことができました。

ご参加いただいた皆さま、本当にありがとうございました(^^)

「楽しかった！」「もっとやりたかった！」「久しぶりに体を動かして気持ちよかった」
そんな嬉しい声をいただき、とても励みになりました😊

同時開催のみやこまち音楽祭も大盛況🎶
福寄屋濤太衛門先生のステージも楽しみ、商店街全体が笑顔であふれる一日でした✨

会場では商工労働観光課の小成部長ともバッタリ。
午前中のやまびこフェスタに続き、心も体も充実した一日となりました。

#ぽっきり市 #宮古市 #末広町 #みやこまち音楽祭 #カズミスタジオ #宮古ヨガ #さとう和美

29/08/2025

🔥9/6(土) 宮古市・末広町商店街🔥
＼第3回みやこまち音楽祭🎶／

音楽・遊び・商店街グルメが大集合！
さらに「ぽっきり市」も同時開催✨

🌟カズミスタジオでは
【簡単！50代からの美姿勢ヨガ】を実施🧘‍♀️
気軽に参加できる体験ヨガで、美しい姿勢を手に入れましょう！

📣ステージイベント
🎤うみねこ歌王コンテスト
🎯モルック体験
🛍お買い得いっぱい

商店街が一日中にぎわう特別な日。
ぜひご家族・ご友人とお越しください😊

#みやこまち音楽祭 #宮古市イベント #カズミスタジオ #ヨガ体験 #末広町商店街

29/08/2025

🌟＼宮古まちなか商店街ぽっきり市！／🌟
9月6日(土)10:00〜商店街がにぎやかになります🎉

カズミスタジオも参加し、
【簡単！50代からの美姿勢ヨガ】を開催いたします🧘‍♀️✨
姿勢を整えることで体も心もスッキリ！どなたでも気軽に体験できます。

商店街全体が笑顔でつながるこのイベントは、地域の元気の源。

「健康づくり」と「にぎわいづくり」を両輪で応援していきたいと思います💪

ぜひ遊びにいらしてくださいね😊

#カズミスタジオ #ぽっきり市 #宮古市 #美姿勢ヨガ #まちなか商店街 #さとう和美 #人も街も健康寿命を伸ばす

住所

末広町８－１
Miyako-shi, Iwate
027-0084

営業時間

火曜日	13:00 - 20:00
水曜日	13:00 - 21:00
木曜日	10:00 - 21:00
金曜日	10:00 - 21:00
土曜日	10:00 - 21:00
日曜日	10:00 - 21:00

電話番号

+81193775633

ウェブサイト

http://kazumi-yoga.com/

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