Yama Yoga & Fitness

21/05/2025

東祖谷公民館生涯学習講座　三好市在住・勤務の方向け講座
☆シェイプアップワークアウト☆　6月スケジュール
11日(水) ・18日(水) ・25日(水) 19：00～20：00
東祖谷歴史民俗資料館2F　伝習ホール
筋トレ、有酸素運動、ストレッチをバランスよく組み合わせたフィットネスクラスです。
有酸素運動にはダンスなども取り入れて、楽しみながらしっかりと体を鍛えます。筋トレに関してはフォーム指導もありますので、初めての方も安全にご参加いただけます。
また、筋トレの代わりにパワーヨガを行うこともあります。
動きやすい服装で、飲み物、タオル、お持ちの方はヨガマットをご持参ください。
ヨガマット貸出用あり

21/05/2025

三好市公民館生涯学習講座　三好市在住・勤務の方向け講座　
☆スローダンス＆ヨガ☆　6月スケジュール
11日(水)・18日(水) ・25日(水) 14：00～15：00
東祖谷歴史民俗資料館　2F伝習ホール　
ウォームアップにダンスをおこないます。
繰り返した動きのダンスですので、初めてでも楽しく行っていただけます。
その後のヨガでは全身を伸ばして気持ちよくリラックスします。どなたにもご参加いただけるクラスです。
動きやすい服装で、お持ちの方はヨガマットをご持参ください。
ヨガマット貸出用あり

21/05/2025

龍宮崖コテージ　Yama Yoga スタジオ
☆ハタヨガクラス　6月スケジュール☆
15日(日)29日(日)10:00～11:20
☆クラス内容☆
呼吸に合わせてポーズをひとつひとつ丁寧にとり、
心身をリラックスさせていきます。
ベーシックなポーズが中心です。
開始の5分前までにお越しください。
終了後はご希望の方へハーブティーのサービスがあります。
参加費　￥1,000-
※初めてご参加される方は、以下のコンタクトフォームよりご連絡いただけますと、持ち物等のご案内をさせていただきます。
https://yamayoga.weebly.com/contact.html

23/04/2025

こんにちは
Yama Yogaへようこそ

定期クラスのスケジュールにつきましては、Yama Yogaウェブページのカレンダーでご案内しております。
https://yamayoga.weebly.com/schedule.html
☆水曜日　14：00～15：00　ヨガ＆ダンス　コミュニティークラス
☆水曜日　19：00～20：00　シェイプアップワークアウト　コミュニティークラス
☆日曜日　龍宮崖コテージ（4～11月）ドロップイン　ハタヨガクラス

プライベートクラスや参加についてのご質問は
コンタクトフォームよりお問い合わせくださるようお願いいたします。
https://yamayoga.weebly.com/contact.html
ご参加お待ちしております。

Click here for English

22/10/2024

東祖谷公民館生涯学習講座　三好市在住・勤務の方向け講座
☆シェイプアップワークアウト☆　11月スケジュール
20日(水) ・27日(水) 19：00～20：00
東祖谷歴史民俗資料館2F　伝習ホール
筋トレ、有酸素運動、ストレッチをバランスよく組み合わせたフィットネスクラスです。
有酸素運動にはダンスなども取り入れて、楽しみながらしっかりと体を鍛えます。筋トレに関してはフォーム指導もありますので、初めての方も安全にご参加いただけます。
また、筋トレの代わりにパワーヨガを行うこともあります。
動きやすい服装で、飲み物、タオル、お持ちの方はヨガマットをご持参ください。
ヨガマット貸出用あり

22/10/2024

三好市公民館生涯学習講座　三好市在住・勤務の方向け講座　
☆スローダンス＆ヨガ☆　11月スケジュール
20日(水)・27日(水) 14：00～15：00
東祖谷歴史民俗資料館　2F伝習ホール　
ウォームアップにダンスをおこないます。
繰り返した動きのダンスですので、初めてでも楽しく行っていただけます。
その後のヨガでは全身を伸ばして気持ちよくリラックスします。どなたにもご参加いただけるクラスです。
動きやすい服装で、お持ちの方はヨガマットをご持参ください。
ヨガマット貸出用あり

22/10/2024

龍宮崖コテージ　Yama Yoga スタジオ
☆ハタヨガクラス　11月スケジュール☆
17日(日)10:00～11:20
☆クラス内容☆
呼吸に合わせてポーズをひとつひとつ丁寧にとり、
心身をリラックスさせていきます。
ベーシックなポーズが中心です。
開始の5分前までにお越しください。
終了後はご希望の方へハーブティーのサービスがあります。
参加費　￥1,000-
※初めてご参加される方は、以下のコンタクトフォームよりご連絡いただけますと、持ち物等のご案内をさせていただきます。
https://yamayoga.weebly.com/contact.html

07/10/2024

龍宮崖コテージ　Yama Yoga スタジオ
☆ハタヨガクラス　10月スケジュール☆
6日(日)・13日(日)・20日(日)10:00～11:20
☆クラス内容☆
呼吸に合わせてポーズをひとつひとつ丁寧にとり、
心身をリラックスさせていきます。
ベーシックなポーズが中心です。
開始の5分前までにお越しください。
終了後はご希望の方へハーブティーのサービスがあります。
参加費　￥1,000-
※初めてご参加される方は、以下のコンタクトフォームよりご連絡いただけますと、持ち物等のご案内をさせていただきます。

07/10/2024

東祖谷公民館生涯学習講座　三好市在住・勤務の方向け講座
☆シェイプアップワークアウト☆　10月スケジュール
2日(水) ・23日(水) 19：00～20：00
東祖谷歴史民俗資料館2F　伝習ホール
筋トレ、有酸素運動、ストレッチをバランスよく組み合わせたフィットネスクラスです。
有酸素運動にはダンスなども取り入れて、楽しみながらしっかりと体を鍛えます。筋トレに関してはフォーム指導もありますので、初めての方も安全にご参加いただけます。
また、筋トレの代わりにパワーヨガを行うこともあります。
動きやすい服装で、飲み物、タオル、お持ちの方はヨガマットをご持参ください。
ヨガマット貸出用あり

07/10/2024

三好市公民館生涯学習講座　三好市在住・勤務の方向け講座　
☆スローダンス＆ヨガ☆　10月スケジュール
2日(水)・23日(水) 14：00～15：00
東祖谷歴史民俗資料館　2F伝習ホール　
ウォームアップにダンスをおこないます。
繰り返した動きのダンスですので、初めてでも楽しく行っていただけます。
その後のヨガでは全身を伸ばして気持ちよくリラックスします。どなたにもご参加いただけるクラスです。
動きやすい服装で、お持ちの方はヨガマットをご持参ください。
ヨガマット貸出用あり

25/08/2024

龍宮崖コテージ　Yama Yoga スタジオ
☆ハタヨガクラス　9月スケジュール☆
1日(日)・8日(日)・22日(日)10:00～11:20
☆クラス内容☆
呼吸に合わせてポーズをひとつひとつ丁寧にとり、
心身をリラックスさせていきます。
ベーシックなポーズが中心です。
開始の5分前までにお越しください。
終了後はご希望の方へハーブティーのサービスがあります。
参加費　￥1,000-
※初めてご参加される方は、以下のコンタクトフォームよりご連絡いただけますと、持ち物等のご案内をさせていただきます。

Thank you for your interest.

25/08/2024

東祖谷公民館生涯学習講座　三好市在住・勤務の方向け講座
☆シェイプアップワークアウト☆　9月スケジュール
4日(水)・18日(水) ・25日(水) 19：00～20：00
東祖谷歴史民俗資料館2F　伝習ホール
筋トレ、有酸素運動、ストレッチをバランスよく組み合わせたフィットネスクラスです。
有酸素運動にはダンスなども取り入れて、楽しみながらしっかりと体を鍛えます。筋トレに関してはフォーム指導もありますので、初めての方も安全にご参加いただけます。
また、筋トレの代わりにパワーヨガを行うこともあります。
動きやすい服装で、飲み物、タオル、お持ちの方はヨガマットをご持参ください。
ヨガマット貸出用あり