Padmayoga （パドマヨガ）, 八幡町13/1 (2025)

10/08/2025

𓂃 𓈒 𓂂 𓐍
本日の朝ヨガ☀︎

朝起きて急な雨予報…(°д°)

どれくらい降るのか心配でしたが、
ヨガスタート時に小雨、でも太陽が見えていたので
すぐに止みそうだなと判断して決行しました☺︎

少しミストを浴びてる感じで逆に気持ちよくヨガが出来たかも…しれません𓂃 𓈒

途中から晴れたのでひと安心☀︎
今日は夏休み中もあって、子連れで参加される方も多く
ママの隣で一緒にヨガをやってるお子様も(*´꒳`*)

小学生までは無料で参加できますのでぜひいらしてください♡
アサイーボウルは追加で+900円でお渡しできます♪

次回は8/24(日)
そして9/7(日)・9/21(日)で今年も終了です︎ ☘︎ ︎ ︎☘︎ ︎

ご予約はパドマヨガのホームページ内ブログにある、
【2025 朝ヨガ　ご予約はこちらから】の専用予約フォームからどうぞ𖤣𖥧𓈒𓐍༶

またはパドマヨガ公式LINEからも大丈夫です☺︎
複数で参加される時や、ヨガマットのレンタルが必要な時など連絡事項がある方はLINEからよろしくお願いします

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ぜひご都合の良い日にいらしてください𓈒 𓂂 𓏸 𓐍
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2025.8.10(Sun)
#パドマヨガ #朝ヨガ #外ヨガ #日曜ヨガ #公園ヨガ #岩手ヨガ #盛岡ヨガ #岩手 #盛岡 #矢巾 #紫波 #都南中央公園 #アサイーボウル #パークヨガ #朝活 #盛岡カフェ #ベジタリアンカフェ #ルーニー

27/07/2025

𓂃𓈒 𓂂 𓏸

梅雨明けをし、本格的な夏が到来🌻

ここ最近の暑さからは少しだけ解放された、
ちょうど良い気温の中で朝ヨガができました☺︎

しかし…連日暑いですねぇ𓇢

夏バテ対策として…

朝ヨガに提供してますアサイーボウルは、
スイーツですが、アサイーの栄養価が高くヘルシーなので気軽に食べられます☺︎

ポリフェノールや鉄分、カルシウム、マグネシウムなどのミネラル類、ビタミンE、ビタミンB群、食物繊維、アミノ酸、オメガ3、オメガ9など栄養満点！！
貧血予防にも効果があると言われています。

アサイーボウルの特徴はなんといってもさっぱりとしたジェラートのような口溶け♡
暑い夏に食べるとひんやりとできて一段とおいしく感じられます。
朝ご飯の代わりやちょっとした運動の後、夏バテ防止にも食べるのがおすすめですよ☺︎☺︎

つまり、ヨガとアサイーボウルは最強の組み合わせなのです‼︎

こんな真夏日でも木陰で風を感じながらヨガが出来るので、ジリジリ焼ける、暑すぎる…ということはないですよ✨

本日もご参加いただいた皆様、ありがとうございました。

次回は

8月10日・8月24日
9月7日・21日
(※雨の場合は中止)

お申し込みはパドマヨガのホームページからお願い致します。
HP➡︎padmayoga.jp
から〝朝ヨガ開催〟の記事内から専用の予約フォームがあります。

パドマヨガの公式LINEからもご予約OKです。

※InstagramのDMは通知が届かない事があるのでご遠慮下さい。

ぜひご都合の良い日にいらしてください𓈒 𓂂 𓏸 𓐍

2025.7.27(Sun)
#パドマヨガ #朝ヨガ #外ヨガ #日曜ヨガ #公園ヨガ #岩手ヨガ #盛岡ヨガ #岩手 #盛岡 #矢巾 #紫波 #都南中央公園 #アサイーボウル #パークヨガ #朝活 #盛岡カフェ #ベジタリアンカフェ #ルーニー #夏バテ防止 #夏バテ対策 #スーパーフード #

27/07/2025

𓂃 𓈒 𓂂 𓍯

いつもレッスンのご参加ありがとうございます☺︎

連日の猛暑に体調を崩してる方も多いかと思います…
夏バテの原因の一つに、寒暖差があります。
外に出ると日差しが強く高温多湿状態、一方で室内や車内などは冷房でキンキンに冷えている環境。

この夏特有の寒暖差により、自律神経が乱れてしまい、自律神経の調整機能が追いつかなくなり、バランスが乱れてしまいます。
とくに自律神経は背骨の周りに通っているので、背骨やその周辺の筋肉を緩めて、自律神経のバランスを調整し、夏バテを解消していきましょう☺︎

8月のスケジュールのお知らせです🗓️

𓅓𓂃𓈒夜クラス(盛岡八幡宮)

⚪︎月曜日クラス　19:30〜20:30

⚪︎水曜・金曜クラス 19:00〜20:00

☑︎8/11(月・祝) ・13日(水)・15日(金)お休み

𓅓𓂃𓈒昼クラス10:30〜11:30(見前公民館)

☑︎13日(水)お休み

𓅓𓂃𓈒産後ヨガクラス10:30〜11:30(見前公民館)

☑︎14日(木)お休み

　
𓅓𓂃𓈒朝ヨガ 8:00〜 (都南中央公園)

⚪︎8/10(日)
⚪︎8/24(日)
　ご予約受付中です☺︎

8月もどうぞ宜しくお願い致します☾⁎

2025.7.27
#パドマヨガ #スケジュール #ヨガクラス #産後ヨガ #盛岡ヨガ #盛岡朝ヨガ #子育て支援 #夏バテ #7夏バテ解消 #頭痛解消 #ストレスケア #自律神経を整える #朝ヨガ #盛岡ヨガ

18/07/2025

𓂃‪𓃱𓈒𓏸
𓈒𓂂新米ママの子育て講座𓂂𓈒

盛岡市都南公民館(キャラホール)主催の、第1子が生後8ヶ月〜24ヶ月までの赤ちゃんとママを対象が対象、

子育て講座の全5回の１つ
〝ヨガで育児疲れをリフレッシュ〟を内容にしたレッスンに行ってきました♪

今年で4年連続でお声を掛けていただきました。
ありがとうございます♡

完全託児付きでゆっくり参加ができるので、
ご自分だけの体に集中して動けたかなと思います☺︎

第1子で同じ月齢のお子様を持つお母さん同士のコミュニティがあるのはとても良いですね𓂃𓈒✳︎⁎

これからも家事に子育てに、ご自分のメンテナンスも忘れずに頑張ってください☺︎☺︎

2025.7.17(Thu)
#子育て講座 #新米ママ #育児の悩み #親子で楽しむ
#パドマヨガ #産後ヨガ #骨盤ヨガ #ママヨガ #岩手ヨガ #盛岡ヨガ #朝ヨガ #癒し #育休 #骨盤体操 #リフレッシュ #ヨガスタグラム #ヨガインストラクター #子連れヨガ #ママライフ #母親学級 #ママ友 #キャラホール

30/06/2025

𓂃 𓈒 𓂂 𓍯

いつもレッスンのご参加ありがとうございます☺︎

梅雨の時期は体が重い、気分が乗らないなど、
心身の「重さ」を感じやすいのではないでしょうか？
こうした不調を予防&緩和するために、
ヨガの呼吸法で自律神経を整え、ヨガのポーズでリンパや血流の流れを促しむくみやだるさを解消していきましょう☺︎

7月のスケジュールのお知らせです🗓️

𓅓𓂃𓈒夜クラス(盛岡八幡宮)

⚪︎月曜日クラス
　☑︎7/21(祝・月)
18:00〜19:00に時間変更をしてレッスンします

⚪︎水曜・金曜クラス変更なし

𓅓𓂃𓈒昼クラス(見前公民館)

⚪︎2日・9日・16日・23日・30日

𓅓𓂃𓈒産後ヨガクラス(見前公民館)

⚪︎7/17(木)クラスお休み

☑︎7/17(木)新米ママの子育て講座　盛岡市主催

　
𓅓𓂃𓈒朝ヨガ

⚪︎7/13(日)
⚪︎7/27(日)
　ご予約受付中です

7月もどうぞ宜しくお願い致します☾⁎

2025.6.30
#パドマヨガ #スケジュール #ヨガクラス #産後ヨガ #盛岡ヨガ #盛岡朝ヨガ #子育て支援 #梅雨時期 #むくみ解消 #頭痛解消 #ストレスケア #自律神経を整える

29/06/2025

𓂃𓈒𓂂❁
文句なしのお天気！

前回、朝ヨガの時間は晴れたのですが…
低温と朝まで降り続いた雨のせいで地盤も悪いという事で中止に。。。
それを払拭する様な見事な快晴でした☀︎

久々の芝の上で出来るヨガはサイコーに気持ちが良かったです☺︎

たくさんの方にも参加していただきました。
ヨガ後のLOONEY特製のアサイーボウルがしみましたね〜♪

今年初参加の方も多く、こうやってヨガを通して繋がってく事が嬉しいです♡

ヨガ初心者の方もたくさんご参加頂いてますので、気になってる方はぜひご予約お待ちしてます☺︎

次回は
✈︎ ✈︎ ✈︎
7/13(日)・7/27(日)・8/10(日)・8/24(日
9/7(日)・9/21(日)とあります

晴れますように☀️
たくさんのご参加をお待ちしております☺︎☺︎

2025.6.29(sat)
#𝘱𝘢𝘥𝘮𝘢𝘺𝘰𝘨𝘢 #パドマヨガ #朝ヨガ #外ヨガ #日曜ヨガ #公園ヨガ #岩手ヨガ #盛岡ヨガ #岩手 #盛岡 #矢巾 #紫波 #都南中央公園 #アサイーボウル #パークヨガ #朝活 #盛岡カフェ #ベジタリアンカフェ #ルーニー # #𝘭𝘰𝘰𝘯𝘦𝘺 #𝘷𝘦𝘨𝘦𝘵𝘢𝘳𝘪𝘢𝘯𝘤𝘢𝘧𝘦 #𝘩𝘰𝘭𝘪𝘥𝘢𝘺𝘺𝘰𝘨𝘢 #𝘱𝘢𝘳𝘬𝘺𝘰𝘨𝘢 #𝘺𝘰𝘨𝘢 #𝘺𝘰𝘨𝘢𝘪𝘯𝘴𝘵𝘳𝘶𝘤𝘵𝘰𝘳 #𝘢𝘤𝘢𝘪𝘣𝘰𝘸𝘭 #𝘮𝘰𝘳𝘯𝘪𝘯𝘨𝘺𝘰𝘨𝘢 #𝘺𝘰𝘨𝘢𝘭𝘰𝘷𝘦

26/06/2025

𓂃 𓈒 𓂂 ❁

【いわて生協　ハピファミ企画】

パドマヨガの産後ヨガ体験会として、お子様連れのママ達に向けたヨガレッスンに行ってきました☺︎

出産によって起こる骨盤周りの歪みやホルモンバランスの崩れの解消、また育児と家事で毎日忙しい日々を過ごすママのリフレッシュ、リラックスに繋がる内容でレッスンを 𓂃◌𓈒𓐍

託児付きで、ママの近くでお子様をスタッフの方々が見てくれるので、安心してレッスンにご参加頂けました☺︎

✔︎レッスンで体に左右差があったり不調があったりすることに気づけた

✔︎痛い部分も分かったし家でもやってみます

などなどの感想をいただきました♡

ご参加頂きありがとうございました☺︎

2025.6.19(Thu)
#パドマヨガ #盛岡ヨガ #産後ヨガ #ハピママ #ハピファミ #託児付き #ママヨガ #盛岡ママ #いわて生協 #コープ #岩手ヨガ #盛岡 #盛岡幼稚園 #保育園 #ヨガレッスン #ママライフ #習い事 #骨盤底筋

01/06/2025

𓂃 𓈒 𓂂 𓍯

いつもレッスンのご参加ありがとうございます☺︎

５月も雨の日が多かったですが、
梅雨時期に入ると気圧の変化や湿度の高さから、
• 頭痛や肩こり
• むくみ
• だるさ、疲労感
• 自律神経の乱れ
などの心身の不調が起こりやすくなります。

ヨガの深い呼吸で自律神経を整え、ヨガのポーズでリンパや血流の流れを促しむくみやだるさを解消していきましょう☺︎

6月のスケジュールのお知らせです🗓️

𓅓𓂃𓈒夜クラス(盛岡八幡宮)

⚪︎6/16(月)お休み

𓅓𓂃𓈒昼クラス(見前公民館)

⚪︎変更なし

𓅓𓂃𓈒産後ヨガクラス(見前公民館)

⚪︎6/19(木)お休み

☑︎6/19(木)ハピファミ講座(ママ限定)※満席

☑︎6/24(火)mama's yoga 青山幼稚園　
　
𓅓𓂃𓈒朝ヨガ

⚪︎6/1(日) ※天候不良のため中止
⚪︎6/15(日)
⚪︎6/29(日)
　ご予約受付ております

6月もどうぞ宜しくお願い致します☾⁎

30/05/2025

𖤣𖥧𖥣𖡡𖥧𖤣
今年もエフエム岩手　夕刊ラジオ📻
〝ソトアソビプロジェクト〟のコーナーで
padmayoga&LOONEY collaboration morning yoga
朝ヨガの宣伝をさせて頂きました☺︎

毎年お声を掛けて頂いてありがとうございます✨

今年はのオーナーも一緒に収録出来ました☺︎

今回もいろんな方からラジオを聴いたよーっ！って言っていただきました(*´꒳`*)
当日しか告知してないのに聴いてくれてありがたい✨

ラジオパーソナリティのサッキー、ありがとうございます♡

相変わらず大人気のアサイーボウルが、朝ヨガに参加して頂くと食べれます♡
栄養価の高いアサイーボウルは抗酸化作用のほか、ビタミン、ミネラル、食物繊維が豊富に含まれています。

自然の中でヨガをし、身体に良い美味しいものを食べる日曜の朝は格別ですよ♪

今週末6/1(日)もあります。

また雨予報を覆して、晴れる事を願ってます☀️
(決行の場合は写真4枚目の石畳の場所で行います)

ご予約はパドマヨガのホームページにある予約フォーム。
または公式LINEからご予約下さい。

2025.5.30(Fri)
#エフエム岩手 #夕刊ラジオ #ソトアソビ
#パドマヨガ #朝ヨガ #外ヨガ #日曜ヨガ #公園ヨガ #岩手ヨガ #盛岡ヨガ #岩手 #盛岡 #矢巾 #紫波 #都南中央公園 #アサイーボウル #パークヨガ #朝活 #盛岡カフェ #ベジタリアンカフェ #

$𓂃𓈒 𓂂【無印良品矢巾店　イベント】\\ママの為の優しいヨガ// 育児に家事に毎日忙しいママの為に☺︎キッズスペースをお借りしてヨガをしました♪託児はありませんが、魅力的な遊び場の中で安全にお子様たちに遊んでもらいながらヨガが出来ました♡こ...$

25/05/2025

𓂃𓈒 𓂂
【無印良品矢巾店　イベント】
\\ママの為の優しいヨガ//

育児に家事に毎日忙しいママの為に☺︎

キッズスペースをお借りしてヨガをしました♪

託児はありませんが、魅力的な遊び場の中で安全にお子様たちに遊んでもらいながらヨガが出来ました♡

この様な機会にお声をかけて頂きましてありがとうございます。

また、ご参加いただいた皆さんもありがとうございました✨

2025.5.25(Sun)
#パドマヨガ #無印良品 #矢巾 #ママヨガ #キッズスペース
#つながる市 #無印良品矢巾 #産後ヨガ #子連れ #イベント #盛岡ヨガ #岩手ヨガ

$\パドマヨガ♡産後ヨガクラス/今日は2年間通ってくれたnちゃんが、来週から幼稚園入園のため、最後の日でした😭初めてパドマヨガクラスに来た頃は、ママにべったりで、知らないお友達が近づくとすぐ泣いたりと😂今では笑顔でドアを開けてきてくれて、私の...$

22/05/2025

\パドマヨガ♡産後ヨガクラス/

今日は2年間通ってくれたnちゃんが、
来週から幼稚園入園のため、最後の日でした😭

初めてパドマヨガクラスに来た頃は、ママにべったりで、知らないお友達が近づくとすぐ泣いたりと😂

今では笑顔でドアを開けてきてくれて、私の横に居てくれたり、お話いっぱいしてくれて私ながらに成長を感じさせていただきました♡
幼稚園でもお友達いっぱい作って、いっぱい笑顔で遊んでる姿が想像出来ます(*´꒳`*)

一緒に産後ヨガクラスで時を過ごした皆さんで写真撮影してたので、私も入れて貰いました🥰

産後ヨガクラスを始めて今年で16年目になります
あれ？初期メンバーのお子様は今年中3になった？？
時の早さに驚きます(^-^;

そして別れがあれば出会いもあります☺︎
今日は2組の親子が体験に来てくれました♪

ママの産後の身体のメンテナンスはもちろん、
ママもお子様も、様々な人と関わる機会を増やし、コミュニケーションや協調性を育む場の１つになってるかなと思います☺︎☺︎

子連れOKの産後ヨガクラスですが、
✔︎幼稚園、保育園に預けてお一人で参加も大丈夫です

✔︎また産後から数年経ってますが〜の方も大丈夫です

✔︎妊娠中の方もOKですので、事前にお問い合わせ下さいませ。

ご自分自身のメンテナンスもぜひ取り入れて心身のバランスをはかってください♪

体験も随時受付ております☺︎

ご予約、お問い合わせはHPからお願い致します　padmayoga.jp

本日もご参加頂いた皆さんありがとうございました♡

2025.5.22(Thu)

#パドマヨガ #産後ヨガ #骨盤ヨガ #ママヨガ #岩手ヨガ #盛岡ヨガ #朝ヨガ #朝活 #癒し #育休 #骨盤体操 #リフレッシュ #ヨガスタグラム #ヨガインストラクター #子連れヨガ #ママライフ #母親学級 #ママ友 #骨盤底筋 #骨盤底筋群 #子育て #出会いと別れ

18/05/2025

𓂃 𓈒 𓂂 ❁
𝒎𝒐𝒓𝒏𝒊𝒏𝒈 𝒚𝒐𝒈𝒂 2025

1週間前からの雨予報をどうにか覆すことができ、
無事に今年も1回目を開催できました☺︎☺︎

今年で9年目のパドマヨガとLOONEYのコラボイベント✴︎
今回初めて参加される方もいらっしゃって嬉しい限りです♡

毎年楽しみに参加される常連の皆様もありがとうございます✨
少し風もあって肌寒いかなーと思ってましたが、
自然の中に、鳥の声に癒されながら、気持ちよく体を伸ばせました♪

だんだんと雲の切れ間から青空も見えて、
やっぱり外でやるヨガは最高に気持ちが良い𓂃𓅯 ⸒⸒𓇢

絶対晴れます！晴れさせます！と私の声を信じて予約していただいた皆さんありがとうございました笑

次回は6/1(日)8:00〜
その後は、
6/15・6/29
7/13・7/27
8/10・8/24
9/7・9/21 とあります☺︎

パドマヨガのホームページか、公式LINEからご予約お願いします⭐︎

朝ヨガ参加者にお渡しする大人気のLOONEY特製のアサイーボウル🫐

お留守番している家族のために追加で買われる方も増えています♡

必要な場合は同じく公式LINEから宜しくお願いします。

次回もたくさんのご予約お待ちしております𖤣𖥧𓈒𓐍༶

2025.5.18(𝗌𝗎𝗇)
#𝗉𝖺𝖽𝗆𝖺𝗒𝗈𝗀𝖺 #パドマヨガ #朝ヨガ #外ヨガ #日曜ヨガ #公園ヨガ #岩手ヨガ #盛岡ヨガ #岩手 #盛岡 #矢巾 #紫波 #都南中央公園 #アサイーボウル #パークヨガ #朝活 #盛岡カフェ #ベジタリアンカフェ #ルーニー #ヨガ女子 #𝗅𝗈𝗈𝗇𝖾𝗒 #𝗏𝖾𝗀𝖾𝗍𝖺𝗋𝗂𝖺𝗇𝖼𝖺𝖿𝖾 #𝗁𝗈𝗅𝗂𝖽𝖺𝗒𝗒𝗈𝗀𝖺 #𝗉𝖺𝗋𝗄𝗒𝗈𝗀𝖺 #𝗒𝗈𝗀𝖺 #𝗒𝗈𝗀𝖺𝗂𝗇𝗌𝗍𝗋𝗎𝖼𝗍𝗈𝗋 #𝖺𝖼𝖺𝗂𝖻𝗈𝗐𝗅 #𝗆𝗈𝗋𝗇𝗂𝗇𝗀𝗒𝗈𝗀𝖺 #𝗒𝗈𝗀𝖺𝗅𝗈𝗏𝖾

Monday	19:30 - 20:30
Wednesday	19:00 - 20:00
Friday	19:00 - 20:00

Padmayoga （パドマヨガ）

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