08/05/2026
なないろのとびら診療所の美健外来から、ちょっとした健康の話です。
寝ても疲れがとれない方へ。
「質のいい睡眠を」とよく言われますが、実は量が最重要です。なるべく8時間。
それでも疲れがとれない場合、睡眠時無呼吸や鉄欠乏などの別の病気が隠れていることがあります。
📖美健memo vol.1、noteにアップしました。
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なないろのとびら診療所
(岩手県盛岡市の総合診療・心療内科クリニック)
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岩手県盛岡市の総合診療クリニック。内科・心療内科を中心に、からだとこころの両方の不調に対応します。