Yoga Blanche

05/01/2026

✴︎

atelier blanche KITCHEN
そして
yoga blancheから

shukla シュクラ　
へと名前を変えることとなりました

✴︎

atelierblancheの名をつけた時
白い米粉や小麦粉のイメージのほかに

まっさらなキャンバスのようにクリアでありたい
これからも繋がり出会う多くの人によって
いろんな色ニュアンスの白に変化できるよう
blanche(仏:白)と付けました

8年のうちに
お菓子と共に使う什器や
身につけるものは
少しずつ
白に金がプラスされていきましたので

そこのイメージをもとに

サンスクリット語で
shuklaとつけました

どうぞ
よろしくお願いします✴︎

✴︎

𓍯

Shukla（シュクラ）」は
サンスクリット語で
「白」「純粋」「輝き」「明るさ」を意味します

インド神話では
「金星」や「明晰な」「純粋な」を意味する
賢者（リシ）の名前としても使われます

いずれ
大好きな白であることには変わりなく
そこは
私がatelier blancheに込めてきた想いを
のせたまま

シュクラは
光り輝く白い炎のような金星
という素敵な意味から
そうでありたいと
ここに至りました

✴︎

私の願いは

食や体を動かすことを通して
自分を整えることが
幸せであると感じてもらうこと

自分を大切にすること
です

自分に嘘がないことは
周りにも嘘がないこと

私は一人しかいない
お菓子作りで手いっぱいになり
思いは他にあるのに
ひたすらひたすら忙しくお菓子を作ることで
思いに向かえてない気持ちがありました

一方で
その気持ちを
ちゃんと受け取ってくださっていた方が
たくさんいらっしゃる実感も
ありました

皆様と交わしたお話は私に気づきをくださり
癒しでもありました

私と関わってくれている
大切なあなたへ

自分の内側と向き合うことのできる時間は
どんなトキですか

その時間の中に
ほっと心ゆるむ何かが灯されてありますように
𓍯

心の底から
願っています

𓈒𓂂𓏸𓆝     𓆟

Atelier blanche KITCHEN
佐藤

#蟹座の満月に

05/01/2026

*
yoga 1月のお知らせ

yogaと祈りのうたkirtan
少人数制yoga class

❶1月10日(土) 2F和室

❷1月24日(土) 2F和室

10:00〜11:00 yoga flow リラックス
11:10〜11:30祈りのうたKIRTAN

at サンライフ盛岡　
(盛岡市仙北2-4-12)

〈MEMU〉
①yogaとkirtanで¥1500+ハートマネー

②yogaだけ¥1500

③kirtanだけ¥ハートマネー

✴︎
少人数制yoga

深い呼吸と共に柔らかい動きで
使われにくい筋肉をじっくり使い
血液を隅々流し巡らせていきます

少人数制のため
マイペースに内観でき
無理についていく必要もありません
分からなかったところを
すぐに確認することも可能です

終わってからのキールタンは
heartと喉を緩ませることができとっても気持ちがいいです

どちらがはじめてでも
一緒にやりますので安心してご参加くださいね

◇持ち物◇
ヨガマット、水、羽織もの

参加費(釣り銭のないようお願いします)

🅿︎有

ご予約はDMからお願い致します

ーーーーー

歳を重ねるごとにヴァータは増え
秋や冬もヴァータ質
これらが重なり
関節痛が痛んだり、皮膚の荒れが増えたり
心もふわふわあちこちに。

良質な油脂や水分
そして
たっぷりの睡眠を
積極的に摂りましょう

ーーーーーー


#バクティヨガ
#祈りのうた

#盛岡

01/01/2026

*
明けまして
　　おめでとう
　　　　ございます🎍✨

昨年は大変お世話になりました
本年もどうぞよろしく　お願い申し上げます🤲

2025年は
動の年でした

やりたいこともしっかりやる
仕事もしっかりやる
どれも取りこぼさずに
けれど
無理せずに

風に背中を押されるように
すいすいと進んだ一年でした✨

それだけではなく
たくさんの素晴らしい仲間たちと出会うことができて
これまでずっと時間を共にしている仲間たちにも
それを
伝えることができた

実りの多い年でした💓

今年は更にグラウンディング意識して
やりたいこと向かいながら
地面踏んで
進みたいと思います

まあるく
まあるく
進みます

✴︎

今年も大晦日のお詣りに。
お蕎麦食べたかったけど息子さん寿司の一択。

実はもうあと数時間で年が明けようというときに
病院のベッドに横になるという事件（笑）
その時も
いつもは画面ばかり見ている息子が
大丈夫？人呼んでくる?と聞いてくれて
あー
なんてしっかりした人になったんだろ
と朦朧としつつ感心

無事帰宅
心穏やかに(?)新年をお迎えしました♪

体は本当に大事ですよね
一緒にyogaで
心と体鍛えましょ♡

それでは
素敵なお正月を
お過ごしください✨

#岩手
#盛岡
#盛岡八幡宮⛩️

21/12/2025

*
12/21
東京代々木

新月のKIRTAN
堀田義樹

大好きな仲間たちと師と
素晴らしい時間を過ごしました

射手座の新月、そして冬至の
このタイミングに

次へのmind setがストンとできました✨✨

ああ
わたしはなんて
幸せなんだろう

ここにずっといたい

そう思える自分にも
感謝できる

まだちょっと
想いが溢れてるので
改めて
フィードバックできたらな♡

この一年
たくさんの学びと気付きをありがとうございました
💕💖✨✨


#バクティヨガ
#祈りの歌
#歌う瞑想
#東京

06/12/2025

*
12月のyoga & 祈りのうたkirtan
少人数制yoga class

12月13日(土) 1Fスタジオ

10:00〜11:00 yoga flow
11:10〜11:30祈りのうたKIRTAN

at サンライフ盛岡　
(盛岡市仙北2-4-12)

〈参加費〉
①yogaとkirtanで¥1500+ハートマネー

✴︎
少人数制yoga

深い呼吸と共に柔らかい動きで
使われにくい筋肉をじっくり使い
血液を隅々流し巡らせていきます

少人数制のため
マイペースに内観でき
無理についていく必要もありません
分からなかったところを
すぐに確認することも可能です

終わってからのキールタンは
heartと喉を緩ませることができとっても気持ちがいいです

どちらがはじめてでも
一緒にやりますので安心してご参加くださいね

◇持ち物◇
ヨガマット、水、羽織もの

参加費(釣り銭のないようお願いします)

🅿︎有

ご予約はDMからお願い致します

ーーーーー

2025年
最後のクラスです

2025年1月からKIRTANの学びを深めて
今年のうちに
岩手の皆さんと歌うことができたことは
私にとって
とても大きな意味のあることでした

思うようにいかない体なのですが
それでもこうして
集まって
ヨガができ
歌うことができて
他愛のない会話で笑うことができるのは

何にも変え難い
幸せであることの証拠だと思う

ありがとうございます✨✨

2026年は
ますます私(あなた)を
大切にすることができますように

ーーーーーー


#バクティヨガ
#祈りのうた

#盛岡

23/11/2025

08/11/2025

✴︎
本日11/8の
サンライフyoga&kirtan
ありがとうございました✨

すっかり秋🍁
お部屋も
なかなかに寒くなっております

次回は
11/15sat
11/29sat

暖かい格好でお越し下さいね🙌

✴︎✴︎

今日は終わってからのみんなでお話は
インフルエンザと学校閉鎖
アレルギーやお薬の話

そんな他愛のないこんな場所でのお話が
日常の中に
色を挿してくれていると思う

寒くて縮こまった体を
やんわり隅々動かしてあたためて

KIRTANで喉を振るわせて
あたためて

談話で心を温めて

いいね♡

来年から
料金見直しの検討をしております
なんてったって
物価が高い。
米が高い。
家計に響くのよね笑

というわけで考えます💐

今日も良い天気❣️
素敵な一日になりますよう✨


#盛岡

02/11/2025

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・・・
・

🙏 KIRTAN TOKYO 2025 🙏

10月25日（土）26日（日）
二日間にわたる“日本最大規模のKIRTANの集い”
KIRTAN TOKYO 2025が無事に終了しました。

一夜明けて、まだ夢心地の今です。


僕自身がインドで、
そしてバリで、オーストラリアで、
何度も包まれてきた、純粋な祈りの声が響き合う時空間。

「日本でも、多くの方と分かち合いたい」

その想いだけで、
それ自体を捧げものとして、
実現に向けて準備を重ねてきました。


総勢20名以上の出演者。
一緒に力を合わせてきたスタッフ。
ゲストには尊敬する北インド古典音楽家のお二人、
寺原太郎さんと藤澤ばやんさん。
マルシェには食と暮らしに丁寧に向き合うお店の数々。
そして全国からお集まりいただいたみなさん。

すべてが、あたたかくて、新しい喜びを与えてくれました。

二日目の最後の瞬間。
僕の声と音を止めたら、終わってしまうのか──。
思わず、そんな気持ちさえ浮かぶほど、
名残惜しさと、尊い煌めきが、胸を満たしていたのです。


まだまだ記しておきたいことがあるので、
この後、何度かに分けて投稿しようと思います。

まず、最初にお伝えしたいのは、
この二日間ご一緒したひとりひとりと、
会場に来れずとも心を向けてくれたひとりひとりへ。

本当に、ありがとうございました。
僕はとても幸せです。

24/10/2025

✴︎

今朝もとーっても寒い盛岡でしたね
皆様の体調、いかがですか🥹

こんばんは
絶賛体調の悪さの続く私です
心はそんなでもないんだけど
珍しく内臓系の調子が悪い。
年齢？

ふと思えばメンタルが落ちた時ってヨガすると大体平気になるからカバーできてたけど
体ってね〜って話です

友達のアドバイスで
手首の骨と会話🦴
お腹が痛いことが多くてお腹と会話
出産の皺寄せが今来てる気がする⇨帝王切開
だがしかし休んでる暇もない
いやしかし家で寝て痛みや辛さとじっくり向き合うよりも
仕事してる方が楽だとも思う

あれもこれも
ありがたや。
生きていて
やれることがあって
大切なものがそばにあることは。

今週末はKIRTAN TOKYO
無事に辿り着けるか、無事帰れるか
往復路。これが実は一番の難関の私です😅

心穏やかに向かえるように
マイペースに。

この冬の入り口って
やっぱり一番は冷やさないことですよね
自律神経の乱れやすい季節だしね
温めてあげるだけで
幸せ気分になれるしね💝

でも筋力が落ちると、保温する力もないのよ
運動も適度にね

なーんでもないことを
日々感じられることを
丁寧に
感じていきたいものですね✨

#日々
#丁寧に

12/10/2025

✴︎
終わりました✨✨

横浜から女神が、八戸に来てくれて

可愛らしいお花たちと
たまらなく良い香りの花曼荼羅から
始まり
その場の雰囲気と
ゆかさんの歌声が導く曲も

女性性の時間でした💐

女性にとって
当然のようで
現代失われがちな女性性

女性。
柔らかさ
穏やかな強さ
ちょっとの強風には倒れないしなやかさ
全てを包み込める大きさ
大地や海に例えられる母となる

そうである
ということに
改めて気付かされる時間でした✨

歌うって気持ちいい〜
「解放」
大切にしよう

八戸という馴染みの深い場所に
久しぶりに連れてきてくれ
素晴らしい仲間たちと繋いでくれた
ゆかちゃんとtomoさんに
心から
大きな感謝を❣️

3人で撮りたかったよ😂‼︎忘れてた
カレー美味しかった♪ね
また
ここで。


#祈りのうた
#八戸
#花曼荼羅
#バクティヨガ
#盛岡
#横浜

06/10/2025

✴︎
10/12
女神の歌声✨
今週末です♪♪

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・・・
❁
❁
🫧今年も八戸へ行きます🫧

昨年大好評にて終わった歌うヨガKIRTANとYogaの会

今年はリクエストにお応えして
歌うヨガKIRTAN単独のWSを開催することが決まりました

歌うヨーガ、歌う瞑想とも言われているKIRTAN。
近年、日本でも始める方や日々の瞑想に取り入れる方も多く、一代ムーブメントにもなりました。

KIRTANはインドのバクティヨーガの練習法のひとつです。
音そのものに強いエネルギーが宿っていると言われる、インドの神様の名前や美しく繊細なお祈りの言葉をメロディーに乗せて、コール&レスポンスにて繰り返し歌ってゆきます

目を瞑り、音の中に深く入ってゆくと自然と体はゆるみ
心の奥深く自分の本質に還る、やさしい時間となるでしょう

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こんな人におすすめ
・歌うことが好き
・ヨガやマントラに興味がある
・KIRTANが好き
・新しい瞑想方法を取り入れたい
・お花が好き
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そして、今回はKIRTANの前にみなさんでひとつの花曼荼羅を作ります
花曼荼羅は神様が降りてくる神聖な場所
お花に触れながら思考を止めて、心のままに曼荼羅を描いてゆきます
どんなお花の宇宙ができる楽しみです♡

五感から入ってくる情報があまりに多い今
内なる静寂と純粋な声の響きに
くつろぎ、癒されにいらしてください♡
݁₊ ⊹ ⋆ ˚ ✧˖°.⋆ . ݁⋆˙⟡ ˖ . ݁. ݁₊ ⊹ ⋆ ˚ ✧˖°.⋆ . ݁⋆˙⟡ ˖ . ݁

◇日持
10/12（日）
(13:15 Open)
13:30-15:30

◇場所
更上閣　
２階のお部屋
青森県八戸市本徒士町５（駐車場有）
https://share.google/JvToNOUymIkaSbVQ9

◇参加費
4500円
※中学生以下無料
※当日現金にてお支払いください。釣り銭の出ないようにご協力をお願いします

◇対象者
どなたでもお入り頂けます
お子さんも大歓迎です

◇持ち物
お水、花曼荼羅用のお花をお気持ち程度、締め付けのない楽な服装でいらしてください

◇申し込み方法
下記の必要事項を記載の上tomo yogaもしくはyukaまでメッセンジャーもしくはDM・個人LINEにてご連絡ください
・お名前
・電話番号
・人数

※キャンセルをされる場合には必ず前日の18時までに主催者へご連絡ください。