福岡　助産師　妊娠産後のスペシャリスト　マザーズハウスえがみ

01/08/2018

助産師として妊産婦さんに寄り添いましょう💕

『おっぱいは出てますか？』
『飲み出すと直ぐに寝てしまい
一気に飲んでくれません💦』
『助産師さんによって
言うことが
違うので
入院してた時の授乳室
母乳外来に行っても
戸惑うことばかり💦』
・・・
短期間の入院で
ちゃんと母乳を頑張ろうとしてる産婦さんは
不安が
いっぱいです。

人により指導内容が違うので
戸惑ってます。
でも
働いている助産師さんも様々❗️
忙しいのでちゃんと
その人に合った指導内容にならない方も多いようですね。
振り回されるのは
妊産婦さん。
妊娠中におっぱいの手入れができなかった方にも
ちゃんと頑張れるようにやる気を出せる声かけが
必要だと思います。
何を聞いて良いか分からず
ちょっとしたことで
叱られる(口調がきついだけでも）と
それだけで
落ち込まれています。

妊産婦さんは
どうしても
専門家の助産師や医師から
言われると
反論出来ず
悶々としていらっしゃいますよ。
ちゃんと
その方に
寄り添ってあげてくださいね。

妊産婦さんも
疑問なことや
不安なことは
ちゃんと
遠慮せず
言えるように〜💕

22/05/2018

『第23回
世にも珍しいマザークラスin福岡』

妊婦のみなさま
講義型ではない身体で感じるマザークラスを体感してみませんか？
妊娠期間をもっと楽しみませんか？
毎回、工夫を凝らした内容で助産師たちがお待ちしております。

『世にも珍しいマザークラス』❓❓❓
『奇妙な』『不思議な』でもありません。人生が
夫婦が親子が
変わるかもしれない楽しいマザークラスです💕
会場は
博多湾や志賀島を見える福岡タワー横の国際医療福祉大学大学院の8階9階です。
海の波動を感じながら
素敵な時間を過ごしましょう。

⭐️場所・・・国際医療福祉大学大学院
早良区百道浜2-4-16
⭐️開催日時
全回10時半から13時
1️⃣8月30日
2️⃣9月6日
3️⃣9月13日
4️⃣9月20日
5️⃣9月27日
6️⃣2018年同窓会

⭐️お問い合わせ、お申込み
助教:藤木久美子
e-mail
kumiko-f@inhwac.jp
電話0924070434
FAX0924070474

26/05/2017

〜梅雨の時期の食べ方〜
『からだの自然治癒力をひきだす食事と手当』から（写真）

梅雨入りが発表されて
福岡では連日曇りか雨です。
いよいよジメジメした蒸し暑い季節です。

梅雨が春から夏にかけての変わり目なら
体の生理も変わりゆく真っ最中なんですよ。

何かと体調をくずしやすいので
穀物中心の食事を心がけたら良いですね〜❣️

野菜類は夏野菜が姿を見せはじめますが
まだまだ旬ではありませんし
冷やす作用が強すぎますので
食べない方が賢明でしょう。

それではいったい、何を食べればよいのかというと、
梅雨時には旬の野菜や根菜類が少ないので、
ビタミン・ミネラルや食物繊維が豊富な乾物や海藻類が良いですね。

乾物には
お日さまの陽のエネルギーがいっぱい。
梅雨という陰の季節を乗りきるのにぴったりの食べものです。
切り干し大根や車麩、高野豆腐にごま、豆などがおすすめです。

とくに豆や豆腐の加工食品には良質のたんぱく質が豊富ですから、これも陽性の補給になります。

《 梅雨時の不調予防メニュー 》

梅雨は晴れれば暑いのですが
夜は冷えたり
雨つづきの日は昼間でも肌寒かったりと
意外に寒暖の差が激しい季節です。

蒸し蒸しするぶん汗もかくやすく
その汗が蒸発するときにからだを冷やしてしまう原因にもなります。

梅干しです。

豊富に含まれるクエン酸などの有機酸が代謝をうながし、
おなかの調子をととのえてくれるほか、
梅干しの塩分が陽性に働き、
からだをシャキッと引き締めてくれる効果もあります。
強力な殺菌パワー（食中毒の起こりやすい梅雨には最適）

なお、梅雨の終わりごろからたくさん出まわる夏野菜ですが、梅雨が完全に明けきるまでは、必ず火を通して食べること。

油断するとおなかをこわす原因になります。

本にこのように書かれていたので、
肌寒い日は、夏野菜は火を通して食べて、
切り干し大根、わかめやこんぶ、高野豆腐や豆腐、油揚げ、ごまなどを使うと良いんでしょうね。
私は切り干し大根は
お味噌汁に
お好み焼きに
サラダにと
多用してます。

26/05/2017

定員に達しましたので
6月13日18時で締め切らせていただきました。
たくさんのお申し込み
ありがとうございます〜💖

⭐️⭐️⭐️熊本EFT無料セミナー⭐️⭐️⭐️

昨年の８月以降、熊本復興支援として
ＥＦＴ－japanセラピストによるボランティア
セッションを提供してきましたが、今回は、
ＥＦＴがご自分でできるようになるセミナーをご提供いたします。セッションワークもあり、その日から自分にも大切なご家族にもタッピングができるようになります。
もちろん、無料です🎶

次回から
EFT-japan開催の練習会に参加資格が出来ます。

地震から１年以上たち、これまで隠れていた
恐怖や不安が溶け出し、不眠や身体の不調に悩まされている
方も少なくないと思います。

セッションを受けるだけでなく、ご自分でもタッピングできると、
いつでもどこでも数分で楽になれますので、知っていて損はありません！

ぜひこの機会をご活用ください🎶

お知り合いの方々にシェアをお願いいたします。

☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆

《EFT（感情解放テクニック）無料講座》

★日時　2017年 ６月１８日 (日曜日)　

１０：００〜１６：３０　※要申し込み（定員２０名）

★場所:ヒーリングサロンさゆら
tel 090-7924-8093
浅川路子　オーナー
熊本県熊本市　栄町　１－９

健軍商店街ピアクレス側
市電「健軍終点」徒歩５分

★地震の影響で近隣に商店が少なくなっています。
徒歩8分程の場所にはコンビニがありますが、昼食は予め持参されることをお勧めします。

★お申し込みは、
江上tel 09094023764　もしくは、
ヒーリングサロンさゆら tel 090-7924-8093(浅川路子)
もしくはEFT-japanホームページ
1lejend.com/stepmail/kd.php?no=HSlUvxq

04/10/2016

こんにちは(^^♪
１０月２日熊本でのEFTボランティア。
とてもいい時間がながれたようです。
今日はそんな講座のお知らせです。

世界中で心身の健康を応援しているタッピング療法。
小さなお子さんから医療現場まで
幅広く使用されているEFT。
心身の問題においてお役立てていただける
「感情解放のツール」を
身に着けていただけることを願い
実践を大切にした形で講座を開催します。

まったく初めての方でも大丈夫。
早速その日から自分や家族に使うことができます。

《　EFTレベル１講座　》
日時：１０月１５日（土曜日）１０時から１６時半
場所：ももちパレス（福岡市早良区百道2丁目3-15）
講師：江上史子（レベル１・２インストラクター）
定員： 10名（定員になり次第締め切らせていただきます）
料金：￥14,000　（テストご希望の方のみ＋￥8,000）
　　　　再受講： ￥5,000　

内容：
レベル１では、EFTの全体像を理解してもらい
そのシンプルさを実際に体験していただきます。
（セッションワークがあります。）
ご自身のための「セルフEFT]がメインテーマとなっており、その他、ご家族のためにEFTのツールを学び、簡単な問題などに使えるような内容をお伝えします。 レベル１終了後、希望者は、テストを受ける事が出き、合格者は、レベル２のテストを受けられます。
　　　
　　　1.EFTとは何か　EFT の可能性と将来について
　　　2.ネガティブな感情と、エネルギー〈気〉バランスとEFT
　　　3.EFTのショートカット
　　　4.EFTの日常への応用
　　　5.効果が出なかった時の対処法について
　　　6.「自分」大切にすることの重要性
　　　7.その他

　　　＊　テストの答案は、EFT-Japanの事務局で行います。

★お申し込みはEFT-Japanホームページよりお願いいたします。
http://www.eft-japan.com/level1_egami10.html
★お問い合わせ：江上０９０９４０２３７６４

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09/08/2016

《 子どもに伝える性 》

8月8日
『世にも珍しいマザークラス』の大同窓会でした。
福岡県立大学大学院の佐藤香代教授の講演
『子どもに伝える性』

私が印象に残ったのを抜粋して
ご紹介します。

①なぜ、子どもが知る必要があるのか？
知識のない子は安全か？
性被害から子どもを守るのは、親や教師の責任。
性被害者・性加害者を作らないために、十分なシュミレーションをして、実際にはどうしたら良いかをちゃんと教える。
②水着で隠れる場所と口は
他人に見せたり見せられたり、触れられたりしてはいけないと教える。
③『どうして僕は(私は）生まれたの？』の質問に
親のストーリーを話してあげる。
パパとママが愛し合ってあなたが生まれたの。
④私がなぜセックスをしたか（中学生の女の子）…
嫌われたくなかった
彼がかわいそうだった
優しくされた
友人やインターネットに揺れる乙女心
⑤あなたは自分の意志で、この世に生まれて来た。
『泣いてるお母さんを笑顔にしたいから、お母さんを選んだよ』
『病気になることも自分で決めたんだ‥』
⑥３億の精子の中から
たった一つの精子がたどり着き
あなたが生まれたの。
たくさんの一緒に来た精子が
自分を守ってくれたから
たどり着けたの。
⑥自分だけの命でない。
大切な自分。
隣の人の命も大切。
自殺も隣の人も殺してはいけないね。

他にもたくさんの大切なことを
お話していただきました。
みなさまには
お会いした時にでも。

今日もみなさま
お元気で〜❤️

27/06/2016

『子育ておしゃべり相談広場』

子どものこと
家族のこと
なんでもベテランの助産師に相談してみよう〜(^^♪
助産師として
福岡県内で
妊娠中や産後のフォローをしています江上です。
オッパイのこと
子育てのささいなこと
夫のこと
上の子のこと
家族のこと
なんでも口に出してみてみましょう。
案外、誰もが困っていることも多いです。
お子様を連れていらしてくださいね〜❣️
妊娠中の方や
妊娠されて無い方
これから結婚を考えていらっしゃる方も大歓迎です。
参加費800円（マクロビミニスィーツ、コーヒー付き）

★お申込み：江上０９０９４０２３７６４
もしくはメッセージでも大丈夫です。

★マザーズハウスえがみ（代表 江上史子）
HP、ブログ「マザーズハウスえがみ」で検索
フェイスブック「江上史子」

07/06/2016

〜梅雨の時期の食べ方〜
『からだの自然治癒力をひきだす食事と手当』から（写真）

梅雨入りが発表されて
福岡では連日曇りか雨です。
いよいよジメジメした蒸し暑い季節です。

梅雨が春から夏にかけての変わり目なら
体の生理も変わりゆく真っ最中なんですよ。

何かと体調をくずしやすいので
穀物中心の食事を心がけたら良いですね〜❣️

野菜類は夏野菜が姿を見せはじめますが
まだまだ旬ではありませんし
冷やす作用が強すぎますので
食べない方が賢明でしょう。

それではいったい、何を食べればよいのかというと、
梅雨時には旬の野菜や根菜類が少ないので、
ビタミン・ミネラルや食物繊維が豊富な乾物や海藻類が良いですね。

乾物には
お日さまの陽のエネルギーがいっぱい。
梅雨という陰の季節を乗りきるのにぴったりの食べものです。
切り干し大根や車麩、高野豆腐にごま、豆などがおすすめです。

とくに豆や豆腐の加工食品には良質のたんぱく質が豊富ですから、これも陽性の補給になります。

《 梅雨時の不調予防メニュー 》

梅雨は晴れれば暑いのですが
夜は冷えたり
雨つづきの日は昼間でも肌寒かったりと
意外に寒暖の差が激しい季節です。

蒸し蒸しするぶん汗もかくやすく
その汗が蒸発するときにからだを冷やしてしまう原因にもなります。

梅干しです。

豊富に含まれるクエン酸などの有機酸が代謝をうながし、
おなかの調子をととのえてくれるほか、
梅干しの塩分が陽性に働き、
からだをシャキッと引き締めてくれる効果もあります。
強力な殺菌パワー（食中毒の起こりやすい梅雨には最適）

なお、梅雨の終わりごろからたくさん出まわる夏野菜ですが、梅雨が完全に明けきるまでは、必ず火を通して食べること。

油断するとおなかをこわす原因になります。

本にこのように書かれていたので、
肌寒い日は、夏野菜は火を通して食べて、
切り干し大根、わかめやこんぶ、高野豆腐や豆腐、油揚げ、ごまなどを使うと良いんでしょうね。
私は切り干し大根は
お味噌汁に
お好み焼きに
サラダにと
多用してます。

30/04/2016

大根干し葉で身体の不調を改善

若い女性のかたに
生理不順を始めとする婦人病が
非常に増えています。
果物や甘い物、
野菜サラダなどの生野菜のとりすぎ、
いわゆる身体を冷やす陰性食の
とりすぎからも一因ではと
言われています。
大根葉入浴は
身体を温めて
毒素も出してくれます。

《大根葉の効能効果》

全身の血行促進、冷え性、
生理不順、子宮筋腫、子宮内膜症
腎臓や副腎の弱い方、痔、
アトピー性皮膚炎、夜尿症
薬の毒素を出すのにも効果あり。

★大根干し葉の作り方（出来たら無農薬大根）

大根葉一株分を
風通しの良いところで陰干しする。
からからに乾いたら
ビニール袋に入れて保存しておく。
薬局や自然食品店でされてます。

★大根葉湯の作り方と手当て法

材料
大根葉・・・・2株（2本分）　
水・・・・・・3リットル
自然塩・・・・一握り
道具・・・・・鍋又はタライ

★乾燥大根葉の手順

葉2株、水3リットル、自然塩１握りを
鍋で濃い茶色になるまでよく煎じます。
用意しておいたタライにこの煮汁を入れる。
これに、臍から下、腰だけつけて温める。
温度は、冷めないように
ヤカンに熱い湯を沸かし差し湯しながら行う。
時間は、最初は１０分位で慣れてくると20分〜30分、毎日寝る前に行うのがよい。
湯気が逃げないように、
身体とタライの隙間をおおう大きいビニールの風呂敷を用意するのも良いです。

お風呂に煮詰めた大根葉汁を入れても良いですよ。
入ったら
色がびっくりするほど変わる人もいますが
心配しなくて良いです。

ソレイユ出版『からだの自然治癒力を引き出す食事と手当て』から写真引用

24/04/2016

NHKスペシャル
「ママたちが非常事態！2️⃣
〜母とイクメンの最新科学〜

先日、放送されて
衝撃的な
ママやパパのこと。
科学的に立証されてます。
これからパパママになられる方は必見❣️
すでに育児中の方も
育児は終わったかたも
まだ独身の方も
ぜひ見られてくださいね。
https://conobie.jp/article/8456

24/04/2016

ペットボトルで蚊取りボトルを作れます。
お湯
砂糖
イースト菌
があるだけで作れます。

grapee.jp/3834

1年間に最も人間を殺している生き物ランキングで、
『蚊』が圧倒的1位を獲得しています。
その数なんと年間72.5万人です。

08/04/2016

お腹から健康に。

これは簡単〜😄
酵素玄米ごはんが
簡単に作れますね〜🍚