ほっとスペースkiraku

16/11/2025

12月2日in荻窪

温灸メガネ作りワークショップ！！久々開催

炭素埋設したイヤシロ地にて行います。
炭座の田中さんとのコラボで、炭のお話もしていただきます。

内容満載。
関心のある方のご参加お待ちしております。

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現代はスマホやパソコンにより目の疲れが深刻です。
そこで注目されているのが「炭の遠赤外線パワー」。
特許取得の温灸を組み込んだ“温灸メガネ”をみんなでワイワイ手作りします。お気に入りの絵柄を楽しく選ぶのもこのwsの醍醐味！

・温灸後は視界が明るくなる
・目の周りが軽くなる感覚
・血流サポートで眼精疲労ケア
・視神経がゆるみ自律神経が整いやすい
・自宅でいつでも家族も使える

温灸メガネとは、特殊な炭のお灸で目のまわりをやさしく温めるアイテムです。副交感神経優位になり、深く落ち着いたリラックス状態へ導きます。

鍼灸師の方が開発した温灸メガネ作り。
講師はヨガ講師としても活躍する陸川さん。
会場は炭素埋設を実施した炭パワー満載の空間全体が心地よいリラックススペースです。

ぜひ日々のセルフケアとしてご活用ください。

【開催日時】
12月２日（火）
14時00分〜17時00分

【開催内容】
◎炭のミニ講座〜炭の遠赤外線効果とは〜
◎温灸メガネ作り
◎炭のお茶とお菓子付
◎炭マルシェ

【会場】
西荻窪駅より徒歩7分
※参加者へ詳細をご連絡します
近くにパーキング有り

【参加費】
7,000円（材料費込み）
※今回は初回記念の特別価格です

【定員】
10名

【お持ち物】
・カッターナイフ
・はさみ
・定規（10cm程度でOK）
・筆記用具

【申込方法】
下記よりご予約ください
https://ws.formzu.net/sfgen/S477258345/

メールやショートメールでも大丈夫です

田中まで
Mail：shabo88888777@gmail.com
SMS：09035093872

【主催】
ほっとスペースKiraku
炭座

こちらからメッセージをお送りください。

26/05/2021

ほっとスペースKIRAKUをご利用くださっているみなさまへお知らせです。

我が家の庭には、枇杷、杏、梅、柚子の木があります。
コロナ禍までは、庭で収穫作業から果実酒、果実シロップ、酵素ドリンク等を作るWSを行ってきました。

しかし、緊急事態宣言が続いている中、住宅地の中でワイワイガヤガヤと作業することは控えたいと思います。

けれども今年はどの果実も豊作で、欲しい方にはせひお届けしたいと思っています。

枇杷は、エキス作りやクリーム作りのWSにご参加の方はご存知の通り、様々な薬効があることが伝えられており、種まで使うことができます。ホワイトリカーに漬けたり、他の果実酒と同じ要領で漬けたり、コンポートにしたり、もちろんそのまま食べたり。

杏もなかなか珍しく、ジャムにすると甘酸っぱいおいしいジャムができます。

梅はもう、言わずもがな、ですね。あちこちに出回っています。
梅酒、梅干し、梅シロップetc.

写真をクリックしていただくと、それぞれの説明を添えておりますので、お読みください。

枇杷と杏は500ｇ以上、100g単位でお申込みください。
一粒50gほどです。
100gで100円とさせていただきます。

枇杷と杏をお申込みの方には、もれなく梅をお付けします。
梅は今のところ一粒30g程度。最低500gお付けします。

枇杷をお申込みでご希望の方には琵琶の葉を10枚ほどお付けします。

自粛期間中に、どうぞおうちで果実と戯れつつ、いずれ滋養になるものを手作りしてみてください。

枇杷と杏がなくなり次第終了です。
お申込み順に受け付けさせていただきます。
お申込みいただいても、なくなってしまったらごめんなさいです。いのちは有限です。
来年までお待ちください。

ご希望の方はメッセンジャーにて
・枇杷　何グラム
・杏　何グラム
・枇杷の葉の要不要
・送り先住所、氏名、電話番号

をお知らせください。

発送はクール宅急便にて、着払いでお願いします。
来週末までにはお届けできると思います。
お申込みの方に金額と振込先をお知らせします。

来年には庭でご一緒に作業ができることを祈りつつ。

14/05/2021

今月の　やさしいヨガ@西荻窪南口三つ枝商店。
日程が変則的になっております。

今週以降の予定は以下の通りです。

5/15(土) 14:00〜15:30 やさしいヨガ
5/20(木) 11:00〜12:30 やさしいヨガ
5/27(木) 14:00〜16:00 倍音浴ヨガ

やさしいヨガは、胸を開いて呼吸が深くなるようなポーズを中心に行います。
マスク生活や様々な不安や緊張で呼吸が浅くなっている方が多いように思うので。

倍音浴ヨガは、30分ほど体をほぐした後、横になっていただき、シンギングボウルの音の波動を浴びるレッスン。
最近は心地良さそうに眠る方が多いです。

杉の床の空間で、杉の香りの力も借りながら心も体もゆるめてまいりましょう。

21/03/2021

びわの葉エキスクリーム作り、次の日程が醸カフェのイベントページにアップされました。

どうぞお見逃しなく〜😊

自分で言うのもなんですが、お得な講座だと思います。

20/03/2021

揺れましたね。
みなさん大丈夫でしょうか？

本日は【びわの葉エキスクリーム作り】@醸カフェ　でした。

びわの葉エキスを味見したり、びわの実の果実酒を味見したり、使う材料で筋反射を取って驚いていただいたり。
賑やかなひと時となりました。

2個作りますので、ご参加の方はもう家で一人で作れるようになります。
なるはずです！

今日は、2個目にちょっと高級なオイルも使ってみました。
ご参加のみなさん、使い心地をぜひ教えてください。

最後はポリパンの技で簡単に作れるびわの実入りパウンドケーキとびわの葉茶でほ〜〜〜っとひと息。
よい時間でした。

ご参加のみなさま、ありがとうございました💗

食べても害のない材料で作るので安心です。

湯煎にかけるので、暑い季節には開催しません。
暑くなる前にもう一度行う予定です。

#びわの葉エキスクリーム
#醸カフェ

#ポリパン

26/02/2021

本日は【zoomよろず相談会&温灸メガネ体験会】@友永ヨーガ学院でした。

個別でzoomの使い方や、使っていて出てきた疑問に実践的に対応してくださるのは、

国分寺ICTコミュニティ所属
Women’s Software House

の小山恵先生。

相談者の理解度に合わせて、実に絶妙に飴と鞭を使いこなして、結局は自分で使えるように導いてくださいます。

毎回学びがあります。
zoomもいろんな使い方ができて奥が深い！

毎月開催していますので、友永ヨーガ学院の会員でzoomやパソコン、スマホの使い方にお悩みの方、どうぞお申し込みください。

本日はzoom講座で盛り上がりすぎて時間切れ。お二人とも温灸メガネをお持ちなので、使った目をご自宅でケアしていただくこととなりました。

#友永ヨーガ学院

#温灸メガネ

25/02/2021

昨日は国分寺にて、国分寺市商工会工業部会主催の【zoomを学んで温灸メガネで癒す】セミナーを行いました。

小山先生によるzoom使い方セミナーと、陸川による椅子ヨガ&温灸メガネ体験。

zoom講座を行うとやっばりくたびれる目と脳。
体を少し動かした後で温灸メガネをすると、わずか5分ちょっとで眠ってしまう方も💤

例によって写真を撮ることはすっ飛びまして、温灸メガネを持っていただいた小山先生の図、のみとなりました😄

小山先生、すごいんです。優しくかつそれぞれの方が求めているところへグイグイと引っ張っていってくださいます。パソコン、スマホでお悩みの方へお勧めします🎶

17/02/2021

びわの葉エキス作りで使うびわの木。
生命力が強く、上へ上へと伸びていく。

この木に登って葉を触って厚みを確かめながら、一枚一枚落としていきます。
木登りもするのよ！

大きくて厚みのある葉を選びます。

お釈迦様の時代から使い続けられているびわの葉。
葉は「無憂扇」と大般涅槃経に記載されているそうです。

憂いを無くす扇。

びわの葉で扇を作ってあおげは、憂いがなくなるという。
幸あれ❗️