”心のコンサルティングオフィス”ココロホット・コンサルティング武蔵野オフィス宙

02/12/2016

私たちの身体は、無意識のうちにいろいろな動きをしてい
ます。無意識にしている動作や、感じている感覚に丁寧にアプローチしていこうというのが「身体に心の声を聴くアプロー
チ」です。

開催日　　２０１6年　１１月 ５日（土）

時間　　１２:３０～１６:４５

定員　　　６名

最少催行人数　２名..
参加費　　６，０００　円　

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私たちの身体は、無意識のうちにいろいろな動きをしてい
ます。
無意識にしている動作や、感じている感覚に丁寧にアプロ
ーチしていこうというのが「身体に心の声を聴くアプロー
チ」です。

アプローチしていくと、自分の心の深いところにある、欲
求や感情が、そこにあることに気が付くことができます。
私たちは、普段、生活をしていくなかで、ほとんど思考ば
かりを働かせています。
思考でものごとをとらえ、判断し、思考で処理することに
慣れてしまっています。しかし本当の自分でいるというこ
とは、自分が感じていることと行動が一致していることで
す。

自分が今、いったいなにを経験しているのか、感じている
かを敏感に気づき、自分の感覚にしたがって行動する。一
瞬、一瞬を感じとり、それを自覚し、意識をむけ、そこに
ズレや違和感がないかを、そのたびに確かめていくことが
とても大切です。

本当はこう感じているのだけれど、でもまわりがこうする
から、私もそれに合わせる。
本当はこう思っているけれど、それを言葉にすると嫌われ
るから言わないでおこう。
そのとき私たちの身体とこころは、不一致をおこしていま
すが、ほとんどの場合それに気づくことはありません。
それが、生きていくうえでの処世術として、身体とこころ
に沁みついているからです。

でも、限界はあります。
もう、自分の気持ちにふたをするのはやめて！と身体が悲
鳴を上げ、身体になんらかのサインを出し始めるのです。
じんましんや、ぜんそくなどは、その典型とも言われてい
ますし、痛みやこわばりといったものも、そうした傾向が
見られることは、よく知られています。

よく、腰痛は怒りといわれますが、まさに不一致感によっ
てもたらされたものと言えるかもしれません。

身体にこころの声を聴くワークショップでは、からだのあ
らゆる感覚に意識を向けていきます。

身体の動きや、身体の感覚に繊細になること、そこから洞
察を深めていき、無意識にアプローチしていきます。

未完了を完了させる、自己一致ということについても、参
加者の方とディスカッションしながら、掘り下げていきま
す。
エネルギー、波動についてエクササイズを取り入れながら
、理解していきます。

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１）身体にアプローチすることで、微細な感覚を身につけ
ていきます。

２）夢や気になることにアプローチすることで、自分では
気づかなかった本当の思いに触れていきます。

３）深く眠っていた欲求に気づくことで、無意識を意識化
し、それを実現していくきっかけにしていきます。

３）その他

【内容の一部】

・瞑想的アプローチとは

・思考と感覚の違い

・意識と無意識

・サトルボディとフィジカルボディ

・エネルギー＝波動

・ワーク、エクササイズ

次回の「身体にこころの声を聴く☆あるがまま今ここ指向アプローチ」ワークショップは、１２月３日（土）に開催します。

15/11/2016

次回の「身体にこころの声を聴く☆あるがまま今ここ指向アプローチ」ワークショップは、１２月３日（土）に開催します。

24/06/2015

私たちの身体は、無意識のうちに様々な動きをしています。

無意識にしている動作や、感じている感覚に丁寧にアプローチしていこうというのが「身体に心の声を聴くアプローチ」です。

アプローチしていくと、自分の心の深いところにある、欲求や感情が、そこにあることに気が付くことができます。

私たちは、普段、ほとんど思考を働かせて生活しています。

思考でものごとを処理することに慣れてしまっていますが、本当の自己一致とは、自分が今、いったい何を経験しているのか、感じているかを敏感に気づくことであり、そこから初めります。

一瞬、一瞬を感じとり、自覚し、意識をむけ、そこにズレや違和感がないかを確かめていくことが重要です。

身体の動きや、身体の感覚に繊細になること、そこから洞察を深めていき、無意識にアプローチしていきます。

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開催日　　２０１５年　７月１１日（土）

時間　　１３:００～１６:００（時間延長の可能性あり）

定員　　　６名

最少催行人数　２名

参加費　　４，０００円　※開催初回記念

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１）身体にアプローチすることで、微細な感覚を獲得していきます。

２）夢や気になることにアプローチすることで無意識を意識化します。

３）その他

【内容の一部】

・瞑想的アプローチとは
・思考と感覚の違い
・意識と無意識
・サトルボディとフィジカルボディ
・エネルギー＝波動
・ワーク、エクササイズ

22/06/2015

ヴォイスヒーリングとは、そもそもどんなことをするのか、関心、興味はあっても、イメージが湧かず、いまひとつやってみようという気にならない方もいらっしゃるかと思います。

私が、初めてヴォイスヒーリングと出会ったのは、昨年の初夏の頃、名古屋でのワークショップでした。

以前から、名古屋での瞑想をメインにした会のなかで、時々自由に声をだしていく、声の瞑想は体験ずみ。

そこでは、4人～8人がいつも参加していて、複数人で声を出していました。

まずは喉慣らし的に、遠慮がちに声を出していくのですが、段々と興にのってくると、自分でも驚くほどの声が出たり、高い声や低い声が出たり…

初めは、それぞれ思いのままに声を出しますから、バラバラ。
部屋には、不協和音が響きます。

ところがです。
徐々に、時間が経つにつれて、声が揃っていくのです。

一切、声を合わせようと話したわけではなく、声を出しながら「合わせていこう」との意識が働いたわけでもなく、その瞬間、瞬間に出したい声、自然に湧き上がる感覚の声を出しているだけなのにです。

それはそれは、美しい和音。
まるで、お寺の声明のよいです。

これには、参加していたひとたち全員が驚き、感動しました。

意図しない、自然に生み出された声のハーモニーは、その場、その時、その一瞬限りの、集まったひとたちだけが味わえる、得難い体験だということも、感動を呼ぶひとつの理由です。

マインドフルネスヒーリング宙の、ヴォイスヒーリングは、歌が上手い、下手はまったく関係ありません。

自由に、自分が出したい声を出していきます。
美しい、そうでないというジャッジメントも、一切必要ありません。

あなたから湧き上がる感覚、感情を声にして、奏でてみませんか。

心や身体からの声を聴いて、自分と対話し、自分を知っていきませんか。

28/05/2015

音魂ヴォイスヒーリング
グループセッション開催します。
声を出すだけではありません。
五感を大切に
例えば…
これも使います☆

27/05/2015

「音魂ヴォイスヒーリング」ＷＳでは、こんなアイテムが登場するかも…

10/05/2015

ヴォイスヒーリングでは、顕在、潜在意識を声にしていく手法のひとつとして、パステル、色鉛筆を使って内的世界を表現。
それを声で表現していくワークもおこなっています。

絵が得意な方はもちろんのこと、そうでない方も楽しみながら、自分の内的世界を表現してみませんか？

10/05/2015

マインドフルネスヒーリング宙のカバー写真は、ヴォイスヒーリングで使用する道具たちです。

写真のイメージから、ヴォイスヒーリングのみをおこなっていると、思われるかもしれませんが、マインドフルネスヒーリング宙は、エネルギー＆レイキヒーリング＆身体に心の声を聴くアプローチ（ボディワーク）＆カウンセリングを提供させていただいています。

２０１５年　7月11日　土曜日
「身体に心の声を聴くアプローチ」を開催する運びになりました。
時間など、詳細は後日、お知らせします。
お問い合わせなどは、メッセージ、メルマガからどうぞ。

07/05/2015

念のため、基本データの表記の地域は、「武蔵野市」になっていますが、ヴォイスヒーリング、カウンセリングなどのセッションは、例外を除いて都内、あるいは西荻窪でおこなっています。

07/05/2015

先日、「身体に心の声を聴く」ボディワークワークショップについて、関心のある方がいらっしゃるかどうか、お聞きしましたが、要望をいただき、６月か７月に開催したいと思い、準備をすすめています。

内容としては、私が１０年間、トレーナーに学んだボディワークの一種で、マインドにも働きかける、旧「ボディ・フォーカスト・アプローチ」を参考にしたさまざまワーク。

コーマワークのワークショップで体験したことを参考に、いくつかのワーク。

こうしたワークを、瞑想をベースに実践していきます。

これに加え、この数年間、エネルギー＝波動＝意識について
マインドフルネス・アウェアネス・オリエンテッド・アプローチなどで学び、実践したワークなども取り入れていく予定です。

07/05/2015

心を響かせ、音魂と響きあい、心と身体がひとつに溶け合うヴォイスヒーリング　ヒーラー株本のぶこです。記事を、お読みいただくとわかるように多くのものを受け取りました。https://www.facebook.com/mindfulnesshealing?fref=nf
６月から（早まる可能性があります）

ヴォイスヒーリングの体験モニターを募集します。
モニターになっていただく条件として、ヴォイスヒーリングを体験された後に、簡単なアンケートにお答えいただける方。
ブログやFBなどに、感想をアップさせていただける方に限ります。（匿名可）

通常　１時間半　１２，０００円のところ、４，８００円で
体験していただけます。（飲み物、お菓子付）

おひとりでも、お友達とおふたりでも構いません。
おひとりの場合は女性に限らせていただきます。
おふたりの場合は、おひとりが男性でも構いません。

体験していただく人数（セッション）に限りがあります。

お問い合わせは、メッセージからお願いいたします。

波動アチューメント・マインドアチューメント・ヴォイスヒーリング
瞑想的アプローチをベースにしたセッション、ワークショップなどをおこなっています。

06/05/2015

音魂と響きあい、心と身体がひとつに溶け合うヴォイスヒーリング　ヒーラー株本のぶこです。

今日はヴォイスヒーリング養成講座の再受講に行ってきました。

北海道からお友達が連休集中講座を受けにいらしていて、一緒に受講。

とても楽しく、満たされた数時間を過ごしました。

再受講は、期待以上の成果でした。

講師の方は、ボイスヒーリングの手法のみならず、ものごとのとらえ方が、私のトレーナーととても共通していて、初めて体験講座を受けたとき、この方だったら、長くお付き合いができる！と確信したのですが、今日もそのスタンスは変わらぬまま。

新しいワークを学び、実践を繰り返していきます。

今回、養成講座を再受講してみて、改めて実感できたのは「今のままの私でいい」「ありのままの自分」それでいいんだなということ。

このままの私でいいのだということが、心から思えて…今、ここにいる私という存在は、足りない、欠落しているものなどない、過不足のない存在である。

内面から湧き上がるエネルギーを、声に表現しながら、心から身体から、そのことを確認できた今日の再受講でした。

どんな声を出すかよりも、純粋な魂からの声を、いかに素直にストレートに表現するかなんだなと強く感じました。

この感覚を多くの方に体験していただきたいとも思います。

なので、早速、５月３０日（土）に、今日の体験したワークもプログラムに取り入れます