アダルトチルドレン専門カウンセリング

19/10/2025

YOUTUBE動画アップしました！「自分の子供に健康的な愛情を示す方法を学ぶにはどうすれば良いですか？」

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30/09/2025

YOUTUBE動画アップしました！「自分を責める癖が治らないのはアダルトチルドレンと関係ありますか？」

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29/09/2025

カウンセリングを受けたクライアントから喜びの声をいただきました！
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💬【お客様の声（40代男性）】
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「耐える人生」から「自分で解決できる人生」へ
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■カウンセリング前の悩み
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父親から長年にわたり罵詈雑言を受け、38歳まで心身ともに脆弱な状態で過ごしてきました。
幼少期から一度も「自分を愛する」という感覚を持てず、最終的にはうつ病を発症。
ただひたすら耐えるしかない人生でした。
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■受ける前の期待と不安
「父からの罵詈雑言に耐えられるメンタルが得られるのではないか」と期待していました。
しかし正直なところ、「自分が本当に変われるのか」という不安もありました。
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■受けてみての変化
驚いたのは「耐性をつける」という発想ではなく、
「自分自身で解決する方法を学ぶ」というアプローチだったことです。
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感情解放の方法や父性の知識をベースに、
理想とする父親像・リーダー像を自分の中に掲げ、
そこに近づくための実践ができるようになりました。
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結果として、起きる出来事や人からのストレスに対し、
「耐える」のではなく「自分で扱える」自分になりました。
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■他との違い
一般的なカウンセリングやセラピーが「対処療法」的であるのに対し、
大堀お父さんのカウンセリングは「マインドの根本を変える」ことにフォーカスしていました。
だからこそ、短期間で確かな変化を感じることができました。
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■こんな人におすすめ
・自分に自信がない
・人生で何をすればいいのかわからない
・親に支配されている
・言いたいことが言えない
・常に我慢している
・自己肯定感が低い
上記のどれか一つでも当てはまり、それに苦しんでいる人にぜひおすすめしたいです。
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あなたは次の１０項目にいくつ当てはまっていますか？
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１． 父親との関係が悪かった。母親から父親の悪口をさんざん聞かされてきた
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２．父親から興味・関心をもって話しかけられたことがない。父親とまともな会話をしたことがない
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３．小さい頃から、親よりも自分の方が大人だと思っていた
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４． 「ＮＯ」と断ることができないため、理不尽な要求に従ってしまう
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５．どうせ自分の気持ちなんて誰も分かってくれないと思っている
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６．自分には価値がない、自分は必要のない存在だと思っている
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７．頑張り過ぎ、やり過ぎとよく言われる。休むことができない。一体いつまでがんばればいいんだろうか？と思っている
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８．ずっと溜め込んできた親への恐怖、怒り、恨み、罪悪感を解放したい
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９．何が異常で、何が普通なのか？自分の意見や基準がないのでわからない
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１０．自分がお店に入ったり、列に並んだりした途端、なぜだか急に人が増える
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22/09/2025

カウンセリングを受けたクライアントから喜びの声をいただきました！
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💬【お客様の声（40代男性）】
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「完璧主義から抜け出し、自己効力感を取り戻した」
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■カウンセリング前の私
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常に「完璧でいなければ」と思い込み、全部自分でやろうとしていました。
周りに認められたい気持ちが強く、いつも何かに追われているような焦燥感。
「今のままでいいのか」という不安と焦りに苛まれていました。
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自分では「頑張っている」と思えないまま、際限なく走り続けてきました。
そんな私に、妻がカウンセリングを勧めてくれました。
正直、自発的ではなかったため「本当に意味があるのか」と思っていました。
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■受けてみての変化
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カウンセリングを受ける中で、他人基準ではなく「自分基準」で考えられるようになり、自己効力感がぐんと高まりました。
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プライベートも仕事も、以前の自分からは想像できないほど充実しています。「自分でもできる」という実感が日常に根付き、焦燥感から解放されました。
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■他との違い
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カウンセリング自体が初めての経験でしたが、
見えないけれど確実に存在する「アダルトチルドレン」との対話を通して、自分の前提や思い込みが変わり、自分自身との関わり方が大きく変わりました。
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本や知識ではなく「自分にフィットした変化」が実感できたのは、このカウンセリングならではだと思います。
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■こんな人におすすめ
・私のような完璧主義の方
・いつも焦りや不安を抱えている方
・認められたい気持ちが強く、自分を追い込みやすい方
・何かしらの悩みに出口が見えずにいる方
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あなたは次の１０項目にいくつ当てはまっていますか？
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１． 父親との関係が悪かった。母親から父親の悪口をさんざん聞かされてきた
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２．父親から興味・関心をもって話しかけられたことがない。父親とまともな会話をしたことがない
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３．小さい頃から、親よりも自分の方が大人だと思っていた
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４． 「ＮＯ」と断ることができないため、理不尽な要求に従ってしまう
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５．どうせ自分の気持ちなんて誰も分かってくれないと思っている
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６．自分には価値がない、自分は必要のない存在だと思っている
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７．頑張り過ぎ、やり過ぎとよく言われる。休むことができない。一体いつまでがんばればいいんだろうか？と思っている
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８．ずっと溜め込んできた親への恐怖、怒り、恨み、罪悪感を解放したい
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９．何が異常で、何が普通なのか？自分の意見や基準がないのでわからない
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１０．自分がお店に入ったり、列に並んだりした途端、なぜだか急に人が増える
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09/09/2025

カウンセリングを受けて改善されたお客様の声をご紹介します(^^
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💡「どうせ自分なんて」と思っていた私が、半年で“自分を誇れる私”に変わった！
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【お客様の声（50代女性・東京都）】
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■カウンセリング前の私
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「どうせ」「自分なんて」「人生の罰ゲーム」——。
そんな言葉を胸に抱え、暗い毎日を送っていました。
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夫と結婚したことを後悔しながらも離婚はできず、
「こんなつまらない人生ならもういい」と思いながら、
子供がいるから生きなくてはと自分を責め続けていました。
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受けたカウンセリングは気持ちに寄り添ってくれるけれど、
日常が始まれば元に戻る…そんな負のループから抜け出せずにいました。
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■受ける前の不安と期待
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「今度こそ変わりたい」という思いと、
「また同じ結果になったらどうしよう」という不安。
そして「父性とは何なのか？」という疑問もありました。
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■受けてみての変化
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最初に届いた大量の動画教材には正直驚きました。
けれど「自学自習」というコンセプトのおかげで、
自分の逃げてきた部分と向き合えるようになりました。
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カウンセリングやメールのやり取りを通して、
「大堀お父さんがついているから大丈夫」と思えるようになり、
録音を繰り返し聞く中で、大嫌いだった自分の声すら受け入れられるように。今ではその録音は宝物になっています。
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仕事面では、ダメなものはダメと言えるようになり、
クラス担任としても問題児だった生徒に正しく対応でき、
クラスが平和になったことにお母さんも驚いていました。
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家庭では、結婚を後悔していた夫に対しても、
「この子供たちに会わせてくれたことは感謝」と思えるように。
言いたいことをきちんと伝えられるようになり、
夫から「くそばばぁ」と言われることもなくなりました。
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生活面では、無駄な本や服を大量に処分。
「自信のなさ」を埋めるために買っていた自分に気づき、
少しずつスッキリした暮らしに変わっています。
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主任としての仕事も、「すみません、私で…」から
「自分にできることを精一杯やろう」へと意識が変わりました。
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そして何より、自分の中の「小さい純子ちゃん」と手をつなぎ、
にこにこ話しかけてくれるイメージが浮かぶようになりました。
半年でここまで変わるとは思いませんでした。
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■他との違い
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厳しさと、自分でインナーチャイルドを再教育する実践。
「大人とはどういう存在か」を父親のように教えてくれ、
しっかりとした土台を築くことができました。
セラピーを受け続けずに「卒業できる」というのも大きな違いでした。
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■こんな人におすすめ
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・何歳でも「変わりたい」と思っている人
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・自分が200％の人だと自覚している人
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・家庭や職場で苦しさを抱えている人
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あなたは次の１０項目にいくつ当てはまっていますか？
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１． 父親との関係が悪かった。母親から父親の悪口をさんざん聞かされてきた
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２．父親から興味・関心をもって話しかけられたことがない。父親とまともな会話をしたことがない
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３．小さい頃から、親よりも自分の方が大人だと思っていた
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４． 「ＮＯ」と断ることができないため、理不尽な要求に従ってしまう
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５．どうせ自分の気持ちなんて誰も分かってくれないと思っている
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６．自分には価値がない、自分は必要のない存在だと思っている
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７．頑張り過ぎ、やり過ぎとよく言われる。休むことができない。一体いつまでがんばればいいんだろうか？と思っている
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８．ずっと溜め込んできた親への恐怖、怒り、恨み、罪悪感を解放したい
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９．何が異常で、何が普通なのか？自分の意見や基準がないのでわからない
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１０．自分がお店に入ったり、列に並んだりした途端、なぜだか急に人が増える
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04/09/2025

アダルトチルドレン専門カウンセラー、父性の専門家、大堀亮造です。カウンセリングを受けて改善されたお客様の声をご紹介します(^^
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🌱「孤独と怒りに揺れていた私が、穏やかさと誇りを取り戻した」
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【お客様の声（匿名・女性）】
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小さな頃から癇癪があり、大人になっても、時に怒りが爆発して自分をコントロールできなくなることがありました。
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とことん人に尽くさなければ気が済まない。完璧を求めすぎる。
夫や子どもに愛されているのに、心の奥には言葉にならない孤独や虚無感がありました。人間関係で少しのことにも深く傷つき、ショックを受けやすい自分をどうすることもできませんでした。
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占いやカウンセリング、認知行動療法。武道で自分を鍛えたこともありました。「完璧を求めないように」「許そう」と努力しても、根本的な変化はありませんでした。
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そして「もうこれが最後のチャンス」と思い、大堀お父さんのカウンセリングを受けました。
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結果——
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癇癪も怒りもなくなり、穏やかに日々を過ごせるようになりました。
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本当の愛や誠実さを感じ取りやすくなり、人を受け入れられるようになりました。「尽くしすぎる自分」を見直し、必要なときには金銭をいただくことも自然に提案できるように。
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そして何より、いつもどこかにあった孤独感・虚無感がほとんどなくなりました。自分が生まれてきた意味、この世での役割を実感し、自信を持って人生を誇れるようになりました。
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調和のとれる優しさを持った人たちに囲まれるようになり、人の労力を搾取するような人は自然と周りからいなくなりました。
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他の医療機関やセラピーと違うのは、「父性」という視点から記憶を調整し導いてくれる点です。
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母性的なアプローチが多い中で、父親から厳しく育てられた私にとって、この父性のカウンセリングはとても有効でした。
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✅こんな方におすすめ
・親から厳しい教育を受けてきた人
・完璧主義で生きづらさを感じている人
・癇癪や怒りで自己嫌悪に陥ってしまう人
・孤独感・虚無感をずっと抱えている人
・人に尽くしすぎて疲れてしまう人
・子どもや夫に優しくしたいのにできない人
・ダメンズやDV気質の夫に悩んでいる人
・怒られてばかりで自信をなくしている人ㅤ
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あなたは次の１０項目にいくつ当てはまっていますか？
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１． 父親との関係が悪かった。母親から父親の悪口をさんざん聞かされてきた
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２．父親から興味・関心をもって話しかけられたことがない。父親とまともな会話をしたことがない
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３．小さい頃から、親よりも自分の方が大人だと思っていた
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４． 「ＮＯ」と断ることができないため、理不尽な要求に従ってしまう
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５．どうせ自分の気持ちなんて誰も分かってくれないと思っている
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６．自分には価値がない、自分は必要のない存在だと思っている
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７．頑張り過ぎ、やり過ぎとよく言われる。休むことができない。一体いつまでがんばればいいんだろうか？と思っている
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８．ずっと溜め込んできた親への恐怖、怒り、恨み、罪悪感を解放したい
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９．何が異常で、何が普通なのか？自分の意見や基準がないのでわからない
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１０．自分がお店に入ったり、列に並んだりした途端、なぜだか急に人が増える
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26/08/2025

アダルトチルドレン専門カウンセラー、父性の専門家、大堀亮造です。カウンセリングを受けて改善されたお客様の声をご紹介します(^^
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💡父性をインプットしたことで、人生の道が見えた！
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💬【お客様の声（匿名・40代男性）】
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海外に移住し、新しい職場での生活が始まりました。
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けれど、人とのコミュニケーションがうまくとれず、
自信が持てない → やる気が出ない → 評価されない、という
負のスパイラルに陥ってしまいました。
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「自分の内面に問題があるのでは？」
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「このまま一人で悩んでいても仕方ない」
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そう思ったときに、大堀お父さんのカウンセリングに出会いました。
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正直、人の意見を受け入れられるのか不安でした。
また、母性的なカウンセリングは受けたことがありましたが、
そこでは得られなかった効果を期待していました。
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実際に受けてみると、不安や落ち込みの波はまだありました。
けれど、自分の問題がはっきりと見えて、「どう手放すか」「どう対処するか」が分かるように。
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結果、後ろ向きになってもニュートラルに戻るのが早くなりました。人生で進むべき道が少しずつ明確になってきたのです。
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他のカウンセリングと決定的に違うのは「父性をインプットする」という点。癒しや受容だけでなく、次のアクションにつながるのが大きな特徴でした。
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✅こんな方におすすめ
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・カウンセリング・ジプシーの方
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・男性の方
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・父性をインプットする機会がないまま大人になった方
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あなたは次の１０項目にいくつ当てはまっていますか？
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１． 父親との関係が悪かった。母親から父親の悪口をさんざん聞かされてきた
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２．父親から興味・関心をもって話しかけられたことがない。父親とまともな会話をしたことがない
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３．小さい頃から、親よりも自分の方が大人だと思っていた
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４． 「ＮＯ」と断ることができないため、理不尽な要求に従ってしまう
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５．どうせ自分の気持ちなんて誰も分かってくれないと思っている
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６．自分には価値がない、自分は必要のない存在だと思っている
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７．頑張り過ぎ、やり過ぎとよく言われる。休むことができない。一体いつまでがんばればいいんだろうか？と思っている
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８．ずっと溜め込んできた親への恐怖、怒り、恨み、罪悪感を解放したい
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９．何が異常で、何が普通なのか？自分の意見や基準がないのでわからない
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１０．自分がお店に入ったり、列に並んだりした途端、なぜだか急に人が増える
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