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こんにちは！今日は緊急事態宣言が解除されマッサージの予約が多かったので、お弁当を用意しました！ラム肉とネギを炒めたやつ！これを2回に分けて食べます👍今はケトジェニックで調整中！
26/05/2020

こんにちは！
今日は緊急事態宣言が解除されマッサージの予約が多かったので、お弁当を用意しました！
ラム肉とネギを炒めたやつ！
これを2回に分けて食べます👍
今はケトジェニックで調整中！

こんにちは！更衣室の内装工事が本日終わりました！オープン当初よりもインテリアにハマってしまい、大好きなモダンテイストになりました！私が拘り尽くした内装も楽しんでいただけると幸いです^ ^
24/05/2020

こんにちは！
更衣室の内装工事が本日終わりました！
オープン当初よりもインテリアにハマってしまい、大好きなモダンテイストになりました！
私が拘り尽くした内装も楽しんでいただけると幸いです^ ^

こんにちは！吉祥寺の大人気居酒屋の汁べえさんのランチをいただきました。ランチはこの時期限定なのでおススメです！しっかり3密を避けての営業でした⭕️刺身定食美味しかったです👍
23/05/2020

こんにちは！
吉祥寺の大人気居酒屋の汁べえさんのランチをいただきました。
ランチはこの時期限定なのでおススメです！
しっかり3密を避けての営業でした⭕️
刺身定食美味しかったです👍

22/05/2020

こんにちは！
こちらはパーソナルならではのブルガリアンスクワット🏋️‍♂️
自宅トレやオンラインパーソナルでは体感することのできない、パーソナルトレーニング本来の魅力を軸を持って大切にしていきたいです。
2020年はデジタルトランスフォーメーションの年。
自分の軸と時代の流れが上手く調和できるように試行錯誤していくのがものすごく楽しい。
コロナさんありがとう！

こんにちは！糖質制限に励むお客様のお食事をご紹介いたします。トマトは糖質ですが、肝臓の容量で賄えるくらいの量なので許容してます！オイルも積極的利用してくださって工夫されています👏
21/05/2020

こんにちは！
糖質制限に励むお客様のお食事をご紹介いたします。
トマトは糖質ですが、肝臓の容量で賄えるくらいの量なので許容してます！
オイルも積極的利用してくださって工夫されています👏

こんにちは！私は事務作業はカフェを利用する事が多いのですが、吉祥寺の大人気カフェ、ゼノンさんは空いていてとても助かります。3密をしっかり回避して営業されています。皆さんご存知の通り、コーヒーにはカフェインが含まれており、脂肪の燃焼促進...
20/05/2020

こんにちは！
私は事務作業はカフェを利用する事が多いのですが、吉祥寺の大人気カフェ、ゼノンさんは空いていてとても助かります。
3密をしっかり回避して営業されています。
皆さんご存知の通り、コーヒーにはカフェインが含まれており、脂肪の燃焼促進や消化を助ける働きがあります。
ただし、カフェインの過剰摂取は貧血やストレスホルモンの増加が懸念されるので、約400mgが適量です！だいたいスタバのトールサイズ2杯くらいです。
私は歯を汚したくないので、コーヒーはほどほどにしています😅

こんにちは！お客様のお食事をご紹介いたします。糖質制限中は積極的に脂質を摂取しましょう💡納豆の脂質はほとんどが不飽和脂肪酸と言って血中のコレステロールを減らしてくれる働きがあります！
19/05/2020

こんにちは！
お客様のお食事をご紹介いたします。
糖質制限中は積極的に脂質を摂取しましょう💡
納豆の脂質はほとんどが不飽和脂肪酸と言って血中のコレステロールを減らしてくれる働きがあります！

こんにちは！お客様のお食事をご紹介いたします。オートミールのお粥はとてと美味しいです。お湯をかけるだけですぐにでき上がるので、時間の無い朝などにはすごく良いですね⭕️お客様はふりかけをかけたり、和風だしで召し上がっています👍
18/05/2020

こんにちは！
お客様のお食事をご紹介いたします。
オートミールのお粥はとてと美味しいです。
お湯をかけるだけですぐにでき上がるので、時間の無い朝などにはすごく良いですね⭕️
お客様はふりかけをかけたり、和風だしで召し上がっています👍

こんにちは！焼肉はお店によって同じ部位でも脂身の量が異なるので、メニューの写真を見ながら脂身が少なく赤身の濃いお肉を選びましょう！牛肉でしたらヒレがおススメです⭕️カルビやバラは脂身が多いので食べ過ぎには気を付けましょう💡
17/05/2020

こんにちは！
焼肉はお店によって同じ部位でも脂身の量が異なるので、メニューの写真を見ながら脂身が少なく赤身の濃いお肉を選びましょう！
牛肉でしたらヒレがおススメです⭕️
カルビやバラは脂身が多いので食べ過ぎには気を付けましょう💡

こんにちは！お客様の弁当をご紹介いたします。とてもバランスの取れた食事です⭕️忙しい中でも頑張って魚を焼いてくださって感謝です🙏
16/05/2020

こんにちは！
お客様の弁当をご紹介いたします。
とてもバランスの取れた食事です⭕️
忙しい中でも頑張って魚を焼いてくださって感謝です🙏

こんにちは！こちらは吉祥寺駅公園口にある海神さん🍜ラーメンの中でもかなりカロリーの低い方です！チャーシューも鶏肉なのが嬉しい⭕️糖質制限をしていなければ、消費カロリーを下回る範囲でこういうのも食べて大丈夫です👍
14/05/2020

こんにちは！
こちらは吉祥寺駅公園口にある海神さん🍜
ラーメンの中でもかなりカロリーの低い方です！
チャーシューも鶏肉なのが嬉しい⭕️
糖質制限をしていなければ、消費カロリーを下回る範囲でこういうのも食べて大丈夫です👍

こんにちは！糖質制限されているお客様のお食事をご紹介いたします！タンパク質、脂質のバランスは素晴らしいです！アボカドは1個で約25gの脂質があるので時間帯や目的に応じて量の調整をしていきましょう！
13/05/2020

こんにちは！
糖質制限されているお客様のお食事をご紹介いたします！
タンパク質、脂質のバランスは素晴らしいです！
アボカドは1個で約25gの脂質があるので時間帯や目的に応じて量の調整をしていきましょう！

住所

Musashino, Tokyo

営業時間

月曜日 11:00 - 23:30
火曜日 11:00 - 23:30
水曜日 11:00 - 23:30
木曜日 11:00 - 23:30
金曜日 11:00 - 23:30
土曜日 11:00 - 23:30
日曜日 11:00 - 23:30

電話番号

+81422693686

ウェブサイト

アラート

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