Ｙｏｇａｌａｙａ（ヨガラヤ）

Ｙｏｇａｌａｙａ（ヨガラヤ） Yogalayaは築150年の蔵と築70年の書院をリノベーションした、田舎の隠れ家的ヨガスタジオです。

#長浜市ヨガ 最近「ホームページの予約フォームから体験申し込みしたのに、返信がなくて…」と数件ご連絡を頂いております。システムエラーが発生しているようで、担当の業者様に確認をお願いしております。予約フォームからの返信は基本数時間以内にさせ...
12/05/2026

#長浜市ヨガ

最近「ホームページの予約フォームから体験申し込みしたのに、返信がなくて…」と数件ご連絡を頂いております。

システムエラーが発生しているようで、担当の業者様に確認をお願いしております。

予約フォームからの返信は基本数時間以内にさせて頂いておりますので、届かない場合は『迷惑メールフォルダ』を確認していただき、そこにも無いようでしたら、Instagramの DMか［yogalaya82@gmail.com］にメールをお願いします。

お手数をおかけしますが、よろしくお願いします。
皆様の体験予約をこころよりお待ちしております😄

#ヨガラヤ

『朝、整う人は強い』朝の自分時間で体も心もスッキリしませんか？☀️木のぬくもりに包まれた空間でゆっくり呼吸を整える朝。慌ただしく始まる1日が、少しだけやさしく変わります☀️体が硬くても大丈夫。運動が苦手でも大丈夫。ここでは、「頑張る」より...
11/05/2026



『朝、整う人は強い』
朝の自分時間で体も心もスッキリしませんか？☀️

木のぬくもりに包まれた空間で
ゆっくり呼吸を整える朝。

慌ただしく始まる1日が、
少しだけやさしく変わります☀️

体が硬くても大丈夫。
運動が苦手でも大丈夫。

ここでは、
「頑張る」より「整える」を大切にしています🌿

ヨガラヤでは平日限定、
🌿朝活キャンペーン🌿を開催中！

✔この投稿にいいね❤️
✔アカウントをフォロー
していただくだけで、

ヨガ・ピラティス平日午前中のクラスが
1回 1,000円で受講できます。
(エアシルクヨガは➕1,000円)

✔運動不足を解消したい
✔️こころを整えたい
✔1日を気持ちよくスタートしたい
✔肩こり・腰痛を改善したい

始める理由は何でもok👌
「朝活」始めるなら今がチャンス☀️

📅5/29までの期間限定
ご予約お問い合わせはHPかDMから📩

お待ちしてます！

『朝、整う人は強い』朝の自分時間で体も心もスッキリしませんか？☀️木のぬくもりに包まれた空間でゆっくり呼吸を整える朝。慌ただしく始まる1日が、少しだけやさしく変わります☀️体が硬くても大丈夫。運動が苦手でも大丈夫。ここでは、「頑張る」より...
03/05/2026



『朝、整う人は強い』
朝の自分時間で体も心もスッキリしませんか？☀️

木のぬくもりに包まれた空間で
ゆっくり呼吸を整える朝。

慌ただしく始まる1日が、
少しだけやさしく変わります☀️

体が硬くても大丈夫。
運動が苦手でも大丈夫。

ここでは、
「頑張る」より「整える」を大切にしています🌿

ヨガラヤでは平日限定、
🌿朝活キャンペーン🌿を開催します！

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ヨガ・ピラティス平日午前中のクラスが
1回 1,000円で受講できます。
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✔️こころを整えたい
✔1日を気持ちよくスタートしたい
✔肩こり・腰痛を改善したい

始める理由は何でもok👌
「朝活」始めるなら今がチャンス☀️

📅5/29までの期間限定(GWは除く)
ご予約お問い合わせはHPかDMから📩

お待ちしてます！

あっという間に4月も最終週。今日からゴールデンウィーク突入の方もいるとか🖐️12連休羨ましい❤︎ヨガラヤは毎日GWも通常クラスに加え特別クラス開催です。メンバーさんから「家族(友達)が帰省するので、一緒にヨガ受けに行きたい🧘‍♀️」とお...
25/04/2026



あっという間に4月も最終週。
今日からゴールデンウィーク突入の方もいるとか🖐️
12連休羨ましい❤︎

ヨガラヤは毎日GWも通常クラスに加え特別クラス開催です。

メンバーさんから「家族(友達)が帰省するので、一緒にヨガ受けに行きたい🧘‍♀️」とお問い合わせを頂きます。
チケットの共有はできないのですが、そのような場合はビジターではなく『メンバードロップイン』(1回毎のお支払い)でお安く受けていただけますのでお気軽にご連絡下さい！

ヨガ初めての方や初心者🔰さん大歓迎です。
身体とこころのケアを始めてみませんか。

➤➤➤➤➤𝐆𝐖 𝐒𝐜𝐡𝐞𝐝𝐮𝐥𝐞➤➤➤➤➤➤

✪4/29(水)
10:30 ハタヨガ
14:00 エアシルクリラックス
16:00 エアシルクビギナー(Erica)
20:00 リラックス&眠りのヨガ(ERi)

✪4/30(木)
10:30 ピラティス(Yuki)
20:00 エアシルクビギナー

✪5/1(金)
10:30 ハタヨガ
14:00 やさしいヨガ
20:00 ハタリラックス

✪5/2(土)
10:30 ハタフロー
14:00 エアシルクビギナー(メンズOK)
15:30 やさしいヨガ(メンズOK)Chiaki
19:00 ハタヨガ(Erica)

✪5/3(日)
10:30 ハタヨガ
14:00 エアシルクビギナー
16:00 ピラティス(Yuki)

✪5/4(月)
10:30 ハタヨガ
14:00 ピンチャマユーラアーサナ WS(Kumi)

✪5/5(火)
10:30 ハタヨガ
13:00 骨盤底筋WS(Erica)
19:00 リラックス&眠りのヨガ(ERI)

✪5/6(水)
10:30 Siriトレ🏋️
14:00 エアシルクビギナー
16:00 エアシルクリラックス

⭆⭆⭆⭆⭆⭆⭆⭆⭆⭆⭆⭆⭆⭆⭆⭆

ご予約お問い合わせはHPかDMからお願いします。
お待ちしてますꨄ

11/04/2026

毎年この時期にいらっしゃる獅子舞さん🌸

今年はちょうど朝の🧘‍♀️ハタヨガ終わりのタイミングに来たのでヨガラヤで舞ってもらいました。

場が清められた✨

もともとは江戸時代、伊勢神宮へ参拝できない人々のために、獅子舞が代わって神札を配り、家々の悪魔祓いを行ったのが始まりだそうです。

狭いヨガラヤに2頭の獅子舞がダイナミックに舞う様子は迫力満点。
初めて頭を噛んでもらうという生徒さんもいたので、体験して貰えて良かった◎
獅子頭に頭を噛んでもらうことで、疫病や厄災を祓うご利益があるとされているから、ラッキーですね✌︎

いい事ありますように🙏

【ヨガ】というといろいろなポーズを連想する方が多いと思いますが、【眠りのヨガ＝ヨガニードラ(ヨガニドラ)】とは簡単に言えば、横になってシャバーサナ(屍のポーズ)で行う瞑想です。数時間の睡眠に匹敵するほどの疲労回復効果やエネルギーの充電効...
12/03/2026



【ヨガ】というといろいろなポーズを連想する方が多いと思いますが、【眠りのヨガ＝ヨガニードラ(ヨガニドラ)】とは簡単に言えば、横になってシャバーサナ(屍のポーズ)で行う瞑想です。

数時間の睡眠に匹敵するほどの疲労回復効果やエネルギーの充電効果など、リラクゼーション効果の高いものと言われており、幅広い年齢や様々な体調の方に実践可能なヨガの技法です。

↓ヨガニドラ(眠りのヨガ)をおススメしたい方↓

♣︎身体も心もクタクタに疲れている方
♣︎脳を休めたい方
♣︎自律神経の乱れが気になる方
♣︎寝ても疲れが回復しない方
♣︎怪我や病気などで動くヨガが難しい方
♣︎ストレスかコンプレックスを抱えている方

ヨガニドラは脳疲労を取り除き、心身の健やかさを取り戻し、明日への活力へと繋げる手法なので、現代人のストレスコントロールに非常に有効な手法であると言えます。

クラスの前半は軽くストレッチと呼吸法を行います。
暖かく、体を締め付けない服装でお越しください。

担当はERI先生　
やさしい声で皆さんを癒してくれますよ♡
チケット1回分で受講いただけます。

3月は13日と19日の2回。
どちらも20:00〜21:15です。

ご予約お待ちしてます！

#ヨガラヤ
#ヨガニドラ
#眠りのヨガ
#長浜市ヨガ

#ヨガ お久しぶりの投稿になります。いつもクラスを受けてくださっている生徒さん(50代後半)と何気なく話している時、「ヨガラヤに通って今年で10年になるんです！退化しかしない年齢なのに"進化"してるのが嬉しくて♡」と嬉しすぎる言葉をかけて...
05/03/2026

#ヨガ

お久しぶりの投稿になります。
いつもクラスを受けてくださっている生徒さん(50代後半)と何気なく話している時、
「ヨガラヤに通って今年で10年になるんです！退化しかしない年齢なのに"進化"してるのが嬉しくて♡」と嬉しすぎる言葉をかけて頂き密かに感動で涙出そうでした🥹

初めて来られた時に比べると明らかに出来ることも増え、体幹も強くなり姿勢も良く✨
継続って1番大事だけど1番難しい。
1人でも多く継続して頂けるよう気を引き締めます！

さて、なぜかよく巷で「ヨガラヤは若い生徒さんが多い」とか「レベルが高くて初心者は無理」とか謎にデマが囁かれているようですが、実は全然そんなことないんです！

1番多いのは40代〜50代。
オーナーティーチャーまどかも今年50歳㊗️
他の先生達も30代後半〜50代半ば。
初心者の方も大好物です🔰笑

なので安心してお越しくださいね。
もちろん若い方も大歓迎です✨

暖かくなってきたので、冬眠してた方もそろそろ動き出して下さいね。
体験もお気軽に。
ご予約お待ちしてます。

#ヨガラヤ
#長浜市ヨガ
#長浜市ピラティス

今年もヨガラヤの年末年始は毎日クラス開催します。31日がヨガ納め、元旦がヨガ初め🎍このスタイルになってもう7.8年？毎年メンバーさんはもちろん、帰省組、体験の方などたくさんの方に来て頂き感謝です♡今年も年始のクラスでは新年の『サンカルパ...
27/12/2025



今年もヨガラヤの年末年始は毎日クラス開催します。
31日がヨガ納め、元旦がヨガ初め🎍
このスタイルになってもう7.8年？
毎年メンバーさんはもちろん、帰省組、体験の方などたくさんの方に来て頂き感謝です♡

今年も年始のクラスでは新年の『サンカルパ』を行います。
2026年の誓いや決意、自分自身への約束を胸にみんなで瞑想しましょう♪

どのクラスも初心者🔰さん大歓迎！
ご予約はホームページ、DM、予約システムからお願いします。

====================================

♦︎12/29(月)10:30ハタヨガ 14:00エアシルクビギナー 16:00ピラティス(Yuki)
♦︎12/30(火)10:30ハタヨガ 14:00エアシルク(メンズOK) 16:00エアシルクリラックス
♦︎12/31(水)10:30ヨガ納め 14:00エアシルク納め
♦︎1/1(木)14:00ヨガ初め
♦︎1/2(金)10:30ハタヨガ 14:00エアシルク初め
♦︎1/3(土)10:30ハタヨガ 14:00エアシルクヨガ 15:30キホンのヨガ(Chiaki)
♦︎1/4(日)10:30 ハタヨガ 14:00エアシルクビギナー 16:00ピラティス(Yuki)

#ヨガラヤ
#長浜ヨガ
#長浜ピラティス

#ヨガラヤ クリスマス🎄今年もヨガラヤはヨガサンタ🎅さん達がクリスマス感を演出してくれてます。ピラティスのYuki先生がプレゼントしてくれた生のリースからもいい香りが♡今年も残り少なくなり、大掃除や断捨離をしている方も少なくないはず。ヨガ...
22/12/2025

#ヨガラヤ クリスマス🎄

今年もヨガラヤはヨガサンタ🎅さん達がクリスマス感を演出してくれてます。
ピラティスのYuki先生がプレゼントしてくれた生のリースからもいい香りが♡

今年も残り少なくなり、大掃除や断捨離をしている方も少なくないはず。

ヨガ哲学八支則の中の「アパリグラハ（不貪・執着しない）」は過剰な所有欲や執着を手放すことを説きます。
断捨離は、まさにこのアパリグラハを実践する具体的な行動と言えますね。
着なくなった服や使わない物、溜め込まないようにしたい。

人間関係、感情といった目に見えないものにも同じで、身軽でシンプルな生き方をしていきたいものです。

話を戻し…大掃除や断捨離中に期限が切れたヨガチケットがふと出て来てませんか？
それ、捨てないでくださいね🖐️

ヨガラヤのチケットは有効期限が切れても使えます。
5回チケットの場合は＋500円/回、10回チケットの場合は＋700円/回をお支払い頂けると受講できます。

年末年始はお休みなしでクラスがありますので、是非受けに来て下さいね！
久しぶりでもご心配なく◎

スケジュールはホームページかハイライトからご確認下さい👆
お待ちしてます🧘‍♂️


#長浜市ヨガ
#長浜ヨガ

#太陽礼拝108回 ヨガスタジオの年末恒例イベント✨去年は108分でしたが、今年は『太陽礼拝108回』が復活します。108という数字は諸説ありますが、生まれ変わりという意味や人間の煩悩の数とも言われています。煩悩（欲望、怒り、愚痴など）と...
17/12/2025

#太陽礼拝108回

ヨガスタジオの年末恒例イベント✨
去年は108分でしたが、今年は『太陽礼拝108回』が復活します。

108という数字は諸説ありますが、生まれ変わりという意味や人間の煩悩の数とも言われています。
煩悩（欲望、怒り、愚痴など）とは自分を苦しめてしまうもの。

お寺の鐘を108回突いたり、
数珠を108粒つなげたりするのも同じで、
この煩悩によって心身は乱され、悩まされ、智慧を妨げられる…

太陽礼拝を呼吸に合わせて繰り返すことで、プラーナ（生命エネルギー）を高めます。
太陽礼拝を一回行う毎に一つの煩悩を浄化し、2025年に溜め込んだ108の煩悩を解放して最高の自分自身と繋がれるように。

カラダもココロもクリアに、(筋肉痛とともにw)新たな年を迎えましょう。

時には苦しかったり、心が折れそうになったり。
それでも無心に太陽礼拝を繰り返していくうちに、どんどん心が鎮まりクリアになっていきます。

一度体験した方からは、
「これをやらないと年が越せない！」
との声も聞きます。

108回やりきることが大事じゃない。
煩悩は108個とは限らないですしね。
休み休みでも、半分だけでもOK🙆
参加することに意義がある。

ただただ静かに自分と向き合う時間を過ごしませんか。
その場にいるだけでも、皆のエネルギーで浄化されるでしょう✨
#動く瞑想

♦︎日時:12月28日(日)10時〜12時頃
♦︎参加費:チケット1回or現金2,500円
♦︎定員:20名
♦︎参加条件:なし

終了後はこちらも恒例、まどかパパの手打ちそばを食べ、みんなで持ち寄ったものを肴に、ワイワイ喋りましょう♬

なんなら108回終わった後に、手土産持ってこちらだけ参加も大歓迎！🤣
(その場合予約不要ですが、参加表明貰えると嬉しいです)

太陽礼拝108回の参加申し込みは予約システム、DM、HPからお願いします！

#ヨガラヤ

いつもエアシルクヨガのクラスに来てくださるアーユルヴェーダのちずえ先生が、嬉しい投稿をしてくださったのでリポストさせて頂きます♡素敵な言葉で綴られていて胸に響きます🥺いつもありがとうございます。 with .repost・・・いつの間に...
16/12/2025

いつもエアシルクヨガのクラスに来てくださるアーユルヴェーダのちずえ先生が、嬉しい投稿をしてくださったのでリポストさせて頂きます♡

素敵な言葉で綴られていて胸に響きます🥺
いつもありがとうございます。

with .repost
・・・
いつの間にか、暮らしにあるヨガ　
～ヨガラヤさんのエアシルクヨガ～

いつの間にか、
頑張らなくても整っている感覚が、暮らしの中に根づいていました。

エアシルクに身をゆだねると、
力を入れなくても背骨が伸び、
関節がほどけ、
呼吸が自然と深くなっていきます。

このクラスは、ハタヨガを基本に、
最初に心を整え、呼吸と意識の向きをそろえ、
そのあとで体を同じ方向へ導くように、
とても丁寧に進められています。

「頑張って整える」のではなく、
ゆだねることで、静かに整っていく。
そのプロセスの中で、
サットヴァ（純粋さ・静けさ）が、
少しずつ満ちていくのを感じます。

動ききったあとの最後は、シルクウォーム。
シルクに包まれ、深く休む時間は、
シャヴァーサナのような静けさをもたらし、
それまでのすべての動きが、やさしく回収されていきます。

今の私にとって、
これは義務ではなく、
暮らしのリズムを思い出させてくれる、
大切で、確かなヨガです。

#ヨガラヤ
#エアシルクヨガ
#ハタヨガ
#ヨガのある暮らし
#アーユルヴェーダ
#サットヴァ
#心身を整える
#呼吸とともに
#静かな習慣
#アーユルヴェーダ

住所

新庄馬場町１１８
Nagahama-shi, Shiga
526-0011

ウェブサイト

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