水曜日 10:00 - 12:00 14:00 - 15:30 木曜日 18:00 - 22:30 日曜日 10:00 - 12:00 14:00 - 15:30

yoga sama

長野市柳原駅東隣りの小さなヨガスペースです。
アシュタンガヨガマイソールクラス、ビギナークラスと陰ヨガクラス。
日常から少し離れて集中できる時間を提供させていただきます。

04/01/2026

新年明けましておめでとうございます🐴🎍

今年最初のクラスが終了しました。
皆さんと充実した時間が過ごせました😊😊

今年もたくさんヨガの練習をしましょう。

本年もよろしくお願いいたします🙇

#ヨガ #アシュタンガヨガ #陰ヨガ #少人数クラス

28/12/2025

2025年最後のクラスが終了しました。
一緒に練習した皆さま、ありがとうございました🙇
地道にコツコツと練習する姿は素晴らしい！
来年もよろしくお願いします。

#アシュタンガヨガ
#陰ヨガ
#少人数ヨガクラス

22/12/2025

1月のスケジュールです✨

新しい年の始まりですね🐴
新年は4日からスタート！いつも通りのスケジュールです。

寒さも本番ですが、日が短いことでなんとなく気分が晴れないという方もいらっしゃるのではないでしょうか。体を動かして、たくさん呼吸して、体と心を整えましょう😊

日曜日のアシュタンガヨガマイソールクラスは予約が5人以上の場合、9時スタート、10時20分スタートを目安に2部制で行います。スタート時間は予約時にご相談させてください🙇

予約はプロフィール欄のリンクからできます。ご利用ください🙇

23/11/2025

12月のスケジュールです✨

今年も最後の月ですね。12月は28日まで開催いたします。7日はお休みをいただきます。確認してご予約ください🙇

samaはオープンして6年になりました。ここまで続けてこられたのも皆様のおかげです。ありがとうございました🙇 これからも皆様と一緒に進んでいけたらと思います。よろしくお願いいたします。
6年間の御礼として今年も企画あります😊
6年に1度でもsamaを利用してくださった皆様、12月中にクラスを受けていただけると、次回以降500円で1クラス受講できるチケットをプレゼントいたします。お一人様1枚になりますが、ご利用ください。

日曜日のアシュタンガヨガマイソールクラスは予約が5人以上の場合、9時スタート10時20分スタートを目安に2部制で行います。スタート時間は予約時に相談させてください。

#ヨガ #ヨガ長野市 #アシュタンガヨガ #アシュタンガヨガ長野市 #マイソールクラス #マイソールクラス長野市 #ビギナークラス #陰ヨガ #陰ヨガ長野市

22/10/2025

11月のスケジュールです✨

16日はお休みをいただきます。確認してご予約ください🙇

日曜日のアシュタンガヨガマイソールクラスは予約が5人以上の場合、9時スタート、10時15分スタートを目安に2部制で行います。スタート時間は予約時に相談させてください。

予約はプロフィール欄のリンクからできます。ご利用ください🙇

#ヨガ #ヨガ長野市 #アシュタンガヨガ #アシュタンガヨガ長野市 #マイソールクラス #マイソールクラス長野市 #ビギナークラス #陰ヨガ #陰ヨガ長野市

21/09/2025

10月のスケジュールです✨

10月12日と29日午後はお休みをいただきます。確認してご予約ください🙇

日曜日のアシュタンガヨガマイソールクラスは、予約が5人以上の場合、9時スタート、10時15分スタートを目安に２部制で行います。スタート時間は予約時に相談させてください🙇

予約はプロフィール欄のリンクからできます。ご利用ください🙇

#ヨガ #ヨガ長野市 #アシュタンガヨガ #アシュタンガヨガ長野市 #マイソールクラス #マイソールクラス長野市 #ビギナークラス #陰ヨガ #陰ヨガ長野市

24/08/2025

9月のスケジュールです✨

9月7日はお休みをいただきます🙇
23日（火）祝日はクラスがあります。確認してご予約ください。

日曜日のアシュタンガヨガマイソールクラスは、予約が5人以上の場合、9時スタート、10時15分スタートを目安に２部制で行います。スタート時間は予約時に相談させてください🙇

予約はプロフィール欄のリンクからできます。ご利用ください。

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23/07/2025

8月のスケジュールです✨

暑すぎる日が続いていますね😥
まだまだこの状況が続きそうです😰
ヨガをして身体と心を整えましょう😊

日曜日のアシュタンガヨガマイソールクラスは、予約が5人以上の場合、9時スタート、10時15分スタートを目安に２部制で行います。スタート時間は予約時に相談させてください🙇

予約はプロフィール欄のリンクからできます。ご利用ください。

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22/06/2025

7月のスケジュールです✨

本格的な夏になります。
今年もアッーイ夏になりそうです。
ヨガで身体と心を整えましょう😊

日曜日のアシュタンガヨガマイソールクラスは、予約が5人以上の場合、9時スタート、10時15分スタートを目安に２部制で行います。スタート時間は予約時に相談させてください🙇

予約はプロフィール欄のリンクからできます。ご利用ください🙇

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21/05/2025

6月のスケジュールです✨
めまぐるしく季節が変わっていきますね😲
ヨガで体と心を整えましょう😊

6月25日（水）午後のクラスはお休みをいただきます。確認してご予約ください🙏

日曜日のアシュタンガヨガマイソールクラスは、予約が5人以上の場合、9時スタート、10時15分スタートを目安に２部制で行います。スタート時間は予約時に相談させてください。

予約はプロフィール欄のリンクからできます。ご利用ください🙇

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23/04/2025

5月のスケジュールです✨

5月はもう暑くなる？かもしれませんが、動きやすい気持ちの良い季節ですね。皆さんと一緒にヨガができることを楽しみにしています😊

5月は申し訳ありませんが、日曜日にお休みが2回あります🙏 確認して予約をお願いします。

日曜日のアシュタンガヨガマイソールクラスは、予約が5人以上の場合、9時スタート、10時15分スタートを目安に２部制で行います。スタート時間は予約時にご相談させてください🙇

予約はプロフィール欄のリンクからできます。ご利用ください🙇

#ヨガ #ヨガ長野市 #アシュタンガヨガ #アシュタンガヨガ長野市 #マイソールクラス #マイソールクラス長野市 #ビギナークラス #陰ヨガ #陰ヨガ長野市

23/03/2025

4月のスケジュールです✨

やっと暖かくなってきました。身体が開いて気持ち良くヨガができますね🎵
スケジュールに変更はありません。予約お待ちしています。

日曜日のアシュタンガヨガマイソールクラスは、予約が5人以上の場合、9時スタート、10時15分スタートを目安に２部制で行います。スタート時間は予約時にご相談させてください🙇

予約はプロフィール欄のリンクからできます。ご利用ください🙇

#ヨガ #ヨガ長野市 #アシュタンガヨガ #アシュタンガヨガ長野市 #マイソールクラス #マイソールクラス長野市 #ビギナークラス #陰ヨガ #陰ヨガ長野市

住所

柳原2137/6
Nagano-shi, Nagano
381-0012

営業時間

水曜日	10:00 - 12:00
	14:00 - 15:30
木曜日	18:00 - 22:30
日曜日	10:00 - 12:00
	14:00 - 15:30

ウェブサイト

https://coubic.com/yoga-sama

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