山内整骨院　むち打ち・交通事故対応　長野市川中島町

山内整骨院　むち打ち・交通事故対応　長野市川中島町 平成23年8月19日より、長野県長野市川中島町原311-11にて、開業しました。

15/04/2026


フォローしていただいた方はお得な特典があります🉐

酸素ルーム、自費治療は完全予約制です👍🏾
電話、公式LINE、DMで予約受け付けてます。

長野市川中島町原311-11
026-283-8110
受付時間
7:30〜12:00 15:00〜20:00
定休日
日曜日・祝祭日午後

07/04/2026

猫背にサヨナラ！今日からできる姿勢改善のコツ💡
​スマホやPCを見ている時間が増えて、いつの間にか猫背になっていませんか？姿勢が悪くなると、肩や首のこりはもちろん、なんだか気分までどんよりしがちですよね。
​でも大丈夫！今日からできるちょっとした意識で、あなたの姿勢は見違えるほどキレイになります。
​1. 姿勢測定で自分の体をチェック！
まずは、自分の姿勢がどうなっているかを知ることから始めましょう。壁に背中をつけて立ってみてください。
​後頭部
​肩甲骨
​お尻
​かかと
​この4点が無理なく壁につくのが理想的な姿勢です。どれか1つでも離れてしまう場合は、猫背や反り腰の可能性があります。
​2. 毎日の習慣にしたい姿勢改善ストレッチ
自分の体の状態がわかったら、次は改善のためのアクションです。
​肩甲骨を寄せるストレッチ:
両手のひらを外に向け、ゆっくりと腕を後ろに引きます。肩甲骨と肩甲骨をくっつけるイメージで10秒キープ。これを数回繰り返しましょう。
​胸を開くストレッチ:
両手を組んで背中側に回し、胸をグッと張ります。胸の前の筋肉が伸びるのを感じながら深呼吸。
​これなら、デスクワークの合間やテレビを見ながらでもできますよね！
​3. 意識するだけで変わる！日常でのポイント
日頃から少し意識するだけで、姿勢はどんどん良くなります。
​座るときは:
椅子に深く腰掛け、骨盤を立てるように意識しましょう。お腹と背筋を軽く引き締めるとGOOD。
​歩くときは:
目線をまっすぐ前に向け、胸を張って歩きます。かかとから着地し、足全体で地面を蹴るイメージで。
​完璧な姿勢を目指す必要はありません。大切なのは、日々の生活の中で「意識すること」。
​ #姿勢改善 #姿勢測定 #猫背改善 #美姿勢 #ストレッチ 健康 美容 ライフスタイル セルフケア インスタグラマー
​一緒に、毎日をハッピーに過ごせる美姿勢を手に入れましょう！
もし他に知りたいことがあれば、コメントで教えてくださいね！


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酸素ルーム、自費治療は完全予約制です👍🏾
電話、公式LINE、DMで予約受け付けてます。

長野市川中島町原311-11
026-283-8110
受付時間
7:30〜12:00 15:00〜20:00
定休日
日曜日・祝祭日午後

06/04/2026

✨カラダの不調、あきらめないで！整骨院の「酸素ルーム」がすごいって知ってた？✨
​最近なんだか疲れが取れない…😵‍💫、肩や腰の痛みがずっと続いている…そんなお悩み、ありませんか？
​実は、そんな時は酸素不足が原因かもしれません。
​多くの整骨院で導入されている**「酸素ルーム（酸素カプセル）」は、高気圧の力で効率よく酸素を体に取り込むことができる、まるで「飲む酸素」**のようなスペシャルケアなんです💊✨
​🤔 なんで酸素ルームがすごいの？
​酸素は、私たちが生きていく上で欠かせないエネルギー源！酸素ルームに入ると、普段は届きにくい体の隅々まで酸素が行き渡ることで、こんなに嬉しい効果が期待できるんです👇
​ケガの早期回復：スポーツでの捻挫や骨折、肉離れなど、ケガをした部分の細胞を活性化させて回復を早めてくれます🏃‍♀️💨
​疲労回復：溜まった乳酸を分解し、スッキリと疲れをリセット！仕事や勉強で疲れた脳もシャキッとします🧠✨
​慢性的な痛みの改善：血行が促進されることで、肩こりや腰痛、頭痛などのつらい痛みが和らぎます💆‍♀️
​美容とダイエット：新陳代謝がアップして、お肌のターンオーバーを促進したり、脂肪燃焼をサポートしてくれたり…良いことづくめ！
​集中力UP：脳にたっぷりの酸素が供給されることで、思考がクリアになり、パフォーマンス向上に繋がります💪
​💡 こんな時に試してみて！
​✅ 慢性的な肩こりや腰痛に悩んでいる
✅ スポーツの練習後、早く疲れを取りたい
✅ 寝ても疲れが取れず、朝スッキリ起きられない
✅ 最近、集中力が続かない…
✅ 美容や健康のためにもっと良い習慣を取り入れたい
​整骨院での施術と組み合わせることで、さらに効果がアップすることも！
​あなたの街の整骨院でも、酸素ルームを導入しているところがあるかも。ぜひ一度試してみて、その効果を実感してみてくださいね！


フォローしていただいた方はお得な特典があります🉐

酸素ルーム、自費治療は完全予約制です👍🏾
電話、公式LINE、DMで予約受け付けてます。

長野市川中島町原311-11
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受付時間
7:30〜12:00 15:00〜20:00
定休日
日曜日・祝祭日午後
#長野市 #酸素ルーム #川中島町 #山内整骨院 #交通事故対応

03/04/2026

「もう、その場しのぎは終わりにしませんか？」
​🏥 病院や保険診療のマッサージで「これくらいで終わり？」と感じたことはありませんか？
安い・早いだけでは、根本的な体の悩みは解決しません。
​当院は**【保険に頼らない】施術で、あなたの体の「本当の原因」**を徹底的に追求し、根本改善を目指します。
​✔️ 国家資格を持ったプロが担当
✔️ 一人ひとりに合わせたオーダーメイド施術
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​「どこに行っても良くならない」と諦める前に、私たちの本気の施術を体験してください。
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定休日
日曜日・祝祭日午後

02/04/2026

# # # 交通事故治療専門の整骨院 - あなたの健康をサポートします！

交通事故に遭った後の痛みや不安、それは誰にでも訪れるもの。私たちの整骨院は、事故後のケアに特化した専門の治療を提供しています。あなたの身体と心の健康を、一緒に取り戻しましょう。

# # # # **当院の特徴：**

1. **専門的な治療プラン**
交通事故によるケガには、個々の症状に合わせた専門的な治療が必要です。経験豊富なスタッフが、あなたに最適な治療プランを作成します。

2. **最新の治療技術**
当院では、最新の治療技術と設備を導入しており、効果的な施術を行います。痛みの早期回復を目指し、最適なアプローチを提案します。

3. **フレンドリーな環境**
安心して通える、居心地の良い空間が広がっています。スタッフ全員が親身になって対応し、あなたの不安を軽減します。

4. **保険適用**
交通事故治療は保険が適用される場合があります。当院では、手続きのサポートも行い、安心して治療に専念できる環境を整えています。

5. **迅速な回復をサポート**
早期の治療が、身体の回復を促進します。痛みを取り除くことはもちろん、再発を防ぐためのアドバイスも行います。

# # # # **あなたの健康を最優先に**

事故による痛みや不安でお困りの方、ぜひ私たちにご相談ください。専門家による丁寧なカウンセリングと治療で、あなたの身体の回復を全力でサポートします。

# # # # **今すぐご予約を！**

今なら初回カウンセリングを特別価格で提供中！お電話またはウェブサイトからお気軽にご予約下さい。あなたの健康を取り戻す第一歩を、私たちと一緒に踏み出しましょう。

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健康的な未来を目指して、私たちの整骨院にお任せください。あなたの笑顔が戻るその日まで、全力でサポートします！


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長野市川中島町原311-11
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受付時間
7:30〜12:00 15:00〜20:00
定休日
日曜日・祝祭日午後
#長野市 #酸素ルーム #山内整骨院 #川中島町 #交通事故対応

住所

川中島町原311/11
Nagano-shi, Nagano
381-2224

営業時間

月曜日 07:30 - 12:00
15:00 - 20:00
火曜日 07:30 - 12:00
15:00 - 20:00
水曜日 07:30 - 12:00
15:00 - 20:00
木曜日 07:30 - 12:00
15:00 - 20:00
金曜日 07:30 - 12:00
15:00 - 20:00
土曜日 07:30 - 12:00
15:00 - 20:00

ウェブサイト

アラート

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