働き方研究所カランコエ

働き方研究所カランコエ 働き方研究所カランコエでは、長野市で再就職を繰り返し、生きづらさを感じている方のための就職サポート塾です。市の認可をうけ、最大2年利用可。主には18〜65歳で鬱や発達障害の方が対象です。相談無料です。
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【同級生は働いているのに】SNSを見るとみんな順調そうに見える。自分だけ止まっている気がする。でも、整える時間は“遅れ”ではありません。働くための準備。比べなくていい。——整えてから、次へ。見学・個別相談はDMからどうぞ。体調優先で大丈夫で...
02/03/2026

【同級生は働いているのに】

SNSを見ると
みんな順調そうに見える。

自分だけ止まっている気がする。

でも、整える時間は
“遅れ”ではありません。

働くための準備。

比べなくていい。

——
整えてから、次へ。

見学・個別相談はDMからどうぞ。
体調優先で大丈夫です。

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アドラー心理学 【“できない自分”を責めていませんか？】アドラー心理学では「人は目的に向かって行動している」と考えます。動けないのも怠けているからではなく“失敗しないため”“傷つかないため”自分を守ろうとしているのかもしれません。大切なのは...
27/02/2026

アドラー心理学

【“できない自分”を責めていませんか？】

アドラー心理学では
「人は目的に向かって行動している」と考えます。

動けないのも
怠けているからではなく

“失敗しないため”
“傷つかないため”

自分を守ろうとしているのかもしれません。

大切なのは
できない理由探しではなく
これからどう在りたいか。

少しずつでいい。
勇気は、練習で育ちます。

——
整えてから、次へ。

見学・個別相談はDMからどうぞ。
体調優先で大丈夫です。

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【3月のカリキュラム】あたたかな日差しが少しずつ感じられるようになってきましたね。花粉症の方は悩ましい季節のはじまりでもありますね。腸の調子が良いと症状が軽く済むと聞いたことがありますので、内側から整えるように意識するとよいかもしれません。...
27/02/2026

【3月のカリキュラム】

あたたかな日差しが少しずつ感じられるようになってきましたね。花粉症の方は悩ましい季節のはじまりでもありますね。腸の調子が良いと症状が軽く済むと聞いたことがありますので、内側から整えるように意識するとよいかもしれません。

さて、３月はイベントが企画されております。
プロのギタリストの木村純さんをお招きしてのボサノバコンサートです！
3月19日㈭の13:30～　となっておりますので、ご興味がおありの方はご予約をお願いいたします。

いつものように、人気のアドラー心理学や坐禅、金曜フィットネス、外部講師の特別授業も予定しております。
見学、体験、ご相談はお気軽にお問い合わせください。お待ちしております！

きよの

坐禅の理由【不安が止まらないとき】考えすぎて眠れない。頭がずっと忙しい。坐禅は「考えない」時間ではなく「戻ってくる」練習。緊張したとき呼吸で戻れる力を育てます。——整えてから、次へ。見学・個別相談はDMからどうぞ。体調優先で大丈夫です。 #...
25/02/2026

坐禅の理由

【不安が止まらないとき】

考えすぎて眠れない。
頭がずっと忙しい。

坐禅は
「考えない」時間ではなく
「戻ってくる」練習。

緊張したとき
呼吸で戻れる力を育てます。

——
整えてから、次へ。

見学・個別相談はDMからどうぞ。
体調優先で大丈夫です。

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カランコエでは毎週金曜日に振り返り面談の時間を持っています。1週間での出来事や頑張ったこと、来週チャレンジしたいことなどお話ししたいこと自由に。金曜日以外でも、いつでも面談できますので、気軽にお声がけくださいね✨利用されている方の声👇ーーー...
23/02/2026

カランコエでは毎週金曜日に振り返り面談の時間を持っています。
1週間での出来事や頑張ったこと、来週チャレンジしたいことなどお話ししたいこと自由に。

金曜日以外でも、いつでも面談できますので、気軽にお声がけくださいね✨

利用されている方の声👇
ーーーーーーーーーーーー

「自分から話すのは苦手ですが、定期的に面談があるので無理に頑張らなくて済みました。」

「一人だと何をすればいいか分からなくなりますが、一緒に整理してもらえるので少しずつ動けています。」

「自分ではできていないと思っていましたが、話しながら振り返ることでできていることに気づけました。」

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フィットネスの理由【なぜ運動をするの？】体力づくりだけではありません。・自律神経を整える・睡眠の質を上げる・気分の波を小さくする働く前に必要なのはパソコンスキルより“安定”。——整えてから、次へ。見学・個別相談はDMからどうぞ。体調優先で大...
20/02/2026

フィットネスの理由

【なぜ運動をするの？】

体力づくりだけではありません。

・自律神経を整える
・睡眠の質を上げる
・気分の波を小さくする

働く前に必要なのは
パソコンスキルより“安定”。

——
整えてから、次へ。

見学・個別相談はDMからどうぞ。
体調優先で大丈夫です。

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【続かなかった経験がある人へ】就職できないのが不安なんじゃない。“また辞めたらどうしよう”が怖い。だから私たちはスキルより先に「土台」をつくります。体力。生活リズム。感情の安定。いきなり働かなくていい。——整えてから、次へ。見学・個別相談は...
18/02/2026

【続かなかった経験がある人へ】

就職できないのが不安なんじゃない。
“また辞めたらどうしよう”が怖い。

だから私たちは
スキルより先に「土台」をつくります。

体力。
生活リズム。
感情の安定。

いきなり働かなくていい。

——
整えてから、次へ。

見学・個別相談はDMからどうぞ。
体調優先で大丈夫です。

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【特別なお知らせ】ボサノバ奏者木村純 さんが働き方研究所カランコエ にてプライベートライブを開催してくださることになりました。日時：3月19日（木）午後春のはじまりに、やさしいギターの音色が流れる時間を。詳細は改めてご案内いたします。 #木...
17/02/2026

【特別なお知らせ】

ボサノバ奏者
木村純 さんが
働き方研究所カランコエ にて
プライベートライブを開催してくださることになりました。

日時：3月19日（木）午後

春のはじまりに、
やさしいギターの音色が流れる時間を。

詳細は改めてご案内いたします。

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利用する方のコメントをいただきました。体調が不安定、収入が入らない時だからこそのサポート。ーーーーーーーーーーー「最初は通えるか不安でしたが、駅から近いので思ったより負担が少なかったです。」「交通費が出るのはありがたいです。家族にも説明しや...
16/02/2026

利用する方のコメントをいただきました。
体調が不安定、収入が入らない時だからこそのサポート。

ーーーーーーーーーーー

「最初は通えるか不安でしたが、駅から近いので思ったより負担が少なかったです。」

「交通費が出るのはありがたいです。家族にも説明しやすかったです。」

「工賃があると、ただの練習じゃなくて“ちゃんとやろう”って気持ちになります。」

朝、起きられない。アラームが鳴るだけでつらい。また今日もダメだと思ってしまう。でもそれは、怠けではありません。心と体が疲れているだけ。カランコエではまず生活リズムを整えるところから始めます。いきなり就職を目指さなくていい。大切なのは、土台。...
13/02/2026

朝、起きられない。

アラームが鳴るだけでつらい。
また今日もダメだと思ってしまう。

でもそれは、怠けではありません。

心と体が疲れているだけ。

カランコエでは
まず生活リズムを整えるところから始めます。

いきなり就職を目指さなくていい。
大切なのは、土台。

——
整えてから、次へ。

見学・個別相談はDMからどうぞ。
体調優先で大丈夫です。

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利用されている方から、こんな声をいただきます。「最初は不安ばかりでしたが、スタッフさんがこまめに話を聞いてくれて「一人じゃない」と思えました。自分のペースで進めていい場所だと感じています。」「いろいろな講師の方の話を聞く中で、「働き方は一つ...
10/02/2026

利用されている方から、こんな声をいただきます。

「最初は不安ばかりでしたが、
スタッフさんがこまめに話を聞いてくれて
「一人じゃない」と思えました。
自分のペースで進めていい場所だと感じています。」

「いろいろな講師の方の話を聞く中で、
「働き方は一つじゃない」と思えるようになりました。
焦らず、自分に合う道を考えられるのがありがたいです。」

「就職のことだけじゃなく、
生活リズムや気持ちの面も一緒に整えてくれました。
ここで少しずつ前向きになれたと思います。」

ーーーーーーーーーーーー

不安を抱えながら通い始めた方も、
一歩ずつ、自分のペースで進んでいます。

カランコエは
「その人らしさ」を大切にする場所です。

「働くこと」は、人生を豊かにするための一つの手段。でも、うつや発達障害があると働き方に悩んだり、立ち止まることもあります。カランコエは「就職させる場所」ではなく、自分らしい働き方を一緒に見つける場所。一人で頑張らなくて大丈夫。伴走しながら、...
09/02/2026

「働くこと」は、
人生を豊かにするための一つの手段。

でも、
うつや発達障害があると
働き方に悩んだり、
立ち止まることもあります。

カランコエは
「就職させる場所」ではなく、
自分らしい働き方を
一緒に見つける場所。

一人で頑張らなくて大丈夫。
伴走しながら、未来を考えます。

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住所

1182
Nagano-shi, Nagano
380-0826

営業時間

月曜日 09:00 - 17:00
火曜日 09:00 - 17:00
水曜日 09:00 - 17:00
木曜日 09:00 - 17:00
金曜日 09:00 - 17:00

ウェブサイト

アラート

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