月曜日 09:00 - 19:00 火曜日 10:00 - 19:00 水曜日 10:00 - 19:00 木曜日 10:00 - 19:00 金曜日 10:00 - 19:00 土曜日 10:00 - 19:00 日曜日 10:00 - 19:00

漢方の永寿屋

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Nagano-shi, Nagano
漢方の永寿屋

長野市で健康カウンセリングを行っている漢方の永寿屋のページです。

17/11/2025

てんとう虫🐞がこんな時期に☘️

暦の上では立冬ですが、車を運転していたら
窓際に居ました。

何か良い事ありそうです✨

今年も残り一カ月半ですね

3Kg位は落とせる可能性があります。

なかなかモチベーションが上がらないという方は、
①なんの為に健康体重になりたいのか？
②痩せたら何をしたいか？
あらためて考えてみましょう☺️

漫然としている方は、年末年始に、久しぶりに会うお友達と予定を入れてみるのはいかがでしょうか？

毎日会う人より、久しぶりに会う人の方が、適度な緊張感で、モチベーションが上がるかもしれません。

一人では頑張れないという方は、ぜひご相談下さい。
今年最高のあなたで、この冬のイベントに参加しちゃいましょう✨️

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10/11/2025

MAQUIA（マキア）１２月号に、ササヘルス登場🐼

元AKB48の、小嶋陽菜さんと、前田敦子さんの対談の中で、最近の小嶋陽菜さんのお気に入りが「クマ笹エキス」なのだそう☺️
エイジングケアや、デトックス、疲労回復に期待を込めて飲んでいるそうです✨

永寿屋本店、漢方の永寿屋にて、色んなサイズを販売しております。試飲も出来ますので、ぜひお出かけ下さい。
今年の内に、身体のデトックスもしちゃいましょう✨️

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01/11/2025

かぼちゃの重さ当てクイズ🎃の結果発表です✨️

先月行ったかぼちゃの重さ当てクイズの正解は、
「９、７kg」でした

ピタリ賞はいらっしゃいませんでしたが、該当者には、直接連絡をさせて頂きますのでお楽しみに☺️

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#ハロウィンイベント

24/10/2025

霜降（そうこう）の養生

霜降は、二十四節気の秋の最後の節気にあたり、朝晩の冷え込みが激しくなり、いよいよ冬支度が始まる時期です。

東洋医学では、補冬不如補霜降（ふゆをおぎなうはそうこうをおぎなうにおよばず）と言われる程、この時期に「冷え」と「乾燥」から身体を守り、冬に向けてエネルギーを蓄える事が重要です。

秋の乾燥が最も強くなる時期で、喉、鼻、肌等の粘膜や呼吸器（肺）にダメージを与え、風邪を引き起こしやすくなります。

この時期におすすめの食材は、白い食材です。
梨、蓮根、大根、白きくらげ、山芋、蜂蜜等は、肺を潤し、内側からバリア機能を高めます。

加湿器やスキンケアで、肌の保湿も意識しましょう♪

首、手首、くびれ（お腹）、足首、を冷やさない様にしましょう。

日照時間が短くなる為、気持ちが落ち込みやすくなる人もいらっしゃいますので、軽い散歩や、読書等、心を安定させる時間を持つこともおすすめです。

今の時期は、咳や、寒暖差アレルギー、帯状疱疹の方が増えています。

体調のお困り事がありましたら、ご相談下さい😊

永寿屋では、ライン登録をされた方に、健康情報をタイムリーにお届けしています。新規ライン登録された方にクマ笹しょうがのど飴をプレゼント🎁しています。
ぜひご登録下さい。

紫色の花は、のど飴に入っている桔梗の花です。

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22/10/2025

【11月3日（月）健康講演会開催！】

11月3日（月）加工食品ジャーナリストの中戸川貢先生をお招きし、
健康講演会を開催します

テーマ
「これだけは避けたい、食品添加物ワースト10　
今日からできる健康食事術」

日時：11月3日（月）開場13時　講演会13：30～15：30

場所：勤労者女性会館しなのきホール　長野市西鶴賀町1481‐1

講師：加工食品ジャーナリスト　中戸川貢

参加費：前売り券　1,000円　当日1,500円

定員：200名

漢方の永寿屋Tel026-239-6767
永寿屋本店Tel026-232-2208
にて前売りチケット販売中です♪

ネットからの前売り券購入は下記URLから↓↓
https://kanpounoeijyuya.myshopify.com/products/11%E6%9C%883%E6%97%A5-%E6%9C%88-%E8%AC%9B%E6%BC%94%E4%BC%9Aweb%E3%83%81%E3%82%B1%E3%83%83%E3%83%88

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18/10/2025

【健康講演会開催】

ワースト添加物　これだけは避けたい人気食品の見分け方

著者である、加工食品ジャーナリストの中戸川　貢氏の講演会を開催します

これだけは避けたい食品添加物　ワースト10

～今日からできる健康食事術～

日時：2025年　11月3日（月・祝）　開場13時　開演13：30～閉演15：30

場所：勤労者女性会館しなのき　長野市西鶴賀1481-1

参加費：前売り券1000円　当日券1500円

講師：中戸川貢　一般社団法人ナチュラル＆ミネラル食品アドバイザー協会代表理事

前売り券の購入先　漢方の永寿屋℡026-239-6767　永寿屋本店026-232-2208

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15/10/2025

✨️かぼちゃ🎃の重さ当てクイズ✨️

１０月１６日（木）〜３１日（金）まで
漢方の永寿屋にて、期間中お一人様1回限りで、
チャレンジして頂けます。

実際に持ち上げて頂いて、
①お名前
②ご連絡先
③予想した重さの合計を、
表にご記入頂きスタッフにお渡し下さい😊

集計して、上位3名の方に、永寿屋でご利用頂ける商品券をプレゼント🎁

ご家族皆さんで、ぜひお出かけ下さい😊

このかぼちゃ🎃は、スタッフ小林のお母さんが、愛情をいっぱい注いで育てたかぼちゃです。

成長過程も楽しいですね🏵️🎃

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11/10/2025

金木犀の香りが漂う時期の養生

金木犀の香りが色んな所から漂ってきますね。

今の時期は、二十四節気で言う「寒露（かんろ）」です。
朝夕の冷気が増して、空気の乾燥から肺が弱ったり、乾燥性の便秘になったり、肌の乾燥が気になる方がいらっしゃるのではでしょうか？

寒暖差から身体を守る為に、首や足首などを冷やさないようにしながら、食材では、しめじや栗🌰、里芋、チンゲン菜等の旬の食材で、冬に向けて気と陰を養って下さいね☺️

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30/09/2025

ミンスゲーム✨️

ミンスゲームとは、「その日と同じ数、物を捨てる」というゲームです。

１日には１個、２日には２個、１５日には１５個捨てるという感じです。

３０日まである月は、４６５個捨てられます。

いらないレシート、携帯の中の写真やメール、書けないペン等何でも🆗です。

本日は３０日。３０個断捨離します！

手放す事で、心の余裕、ポジティブな思考が生まれるとされています。

ぜひ挑戦してみて下さい😊

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27/09/2025

雷乃収声（かみなりすなわちこえをおさむ）

これは、１年を５日毎に名前をつけた、七十二候での呼び方です。

雷が次第に鳴らなくなり、音を収める頃という意味です。

二十四節気では、秋分にあたります。

まだまだ暑い日もありますが、乾燥が進み、肺が弱りやすい季節になります。
又、夏の養生が良くなかった方は、自律神経が乱れたり、気分が塞ぐなどの体調不良になりやすかったりします。

そんな時におすすめの食材は、ぶどう🍇です。

肺と腎と脾に影響し、水の流れを良くします。
肌の乾燥にも有効ですし、気や血を補うので、足のだるさやむくみ、疲労回復効果もあります。

写真は、ウエストビレッジファームの、シャインマスカットと、ナガノパープルです。

漢方の永寿屋内、運動元気倶楽部のトレーナー浅賀新平さんが育てた爽やかな甘さのぶどうです。
漢方の永寿屋内で販売しております。

種無しで、皮ごと食べられますので、食べ過ぎには注意です☺️

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20/09/2025

心と身体の断捨離☕

すっかり涼しくなり、やっと自分の心や片付けに意識が向くようになってきました。

日々生活していると、どうしても人と比べてしまったり、他人からの評価や、数字に振り回されてしまう自分がいます。

外側にばかり意識を向けているうちは、自分を苦しめます。
自分軸で生きたいという人は、自分の心の成長や、変化、感情に意識を向ける様にしてみると良いそうです。

癒やしを求めている人は、普段他人からの目を気にして生きているのかもしれませんね。

なるべく、他人からの評価を気にする執着心を捨る事が出来れば、心と身体の断捨離に繋がります。

写真は、フウセンカズラの種です。
ハート型の模様があり、不思議な種ですね。
花言葉は、「自由な心」「多忙」「一緒に飛びたい」
「永遠にあなたとともに」だそうです。

顔を描きたくなりました。🐵

急な気温の変化や夏バテなど、体調のお困り事がありましたら、ご相談下さい😊

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15/09/2025

これだけは避けたい食品添加物　ワースト10

～今日からできる健康食事術～

日時：2025年　11月3日（月・祝）　開場13時　開演13：30～閉演15：30

場所：勤労者女性会館しなのき　長野市西鶴賀1481-1

参加費：前売り券1000円　当日券1500円

講師：中戸川貢　一般社団法人ナチュラル＆ミネラル食品アドバイザー協会代表理事

前売り券の購入先　漢方の永寿屋℡026-239-6767　永寿屋本店026-232-2208

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住所

稲田1-39/1
Nagano-shi, Nagano
381-0042

営業時間

月曜日	09:00 - 19:00
火曜日	10:00 - 19:00
水曜日	10:00 - 19:00
木曜日	10:00 - 19:00
金曜日	10:00 - 19:00
土曜日	10:00 - 19:00
日曜日	10:00 - 19:00

ウェブサイト

http://www.e-mercy.co.jp/

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