20/01/2026
本日〜2月3日まで大寒です。
二十四節気では、大寒が冬の最後の節気で、
1年のうちで一番寒さが厳しい季節です。
この時期に積極的に取り入れて頂きたい食材は、黒い食材です。
東洋医学では、黒い食材は「腎(じん)」を補い、身体を温め、滋養強壮に良いとされ、黒豆、黒ごま、黒米、黒きくらげ、海藻類(ひじき、わかめ、昆布)黒酢、椎茸、黒砂糖、黒ごぼう等があり、これらは冬の寒さに負けない身体造りを助け、ミネラルや食物繊維、抗酸化物質が豊富で、冷えやむくみの改善、アンチエイジング効果も期待出来ます。
身体を冷やさない事も重要です🍵
肌の乾燥や、おしっこの悩み等のお困り事がある方は
ご相談下さい😊
#永寿屋 #永寿屋本店 #漢方薬局 #漢方 漢方相談 漢方茶 漢方薬 善光寺平 善光寺表参道 長野 nagano zenkoji japaneseherbalmedicine japaneseherbal herbalmedicines 日々徒然 lifeisgood lifelog daimon healthandherbalstore
naganolocal japanesetraditionalherbs