月曜日 08:30 - 12:00 15:00 - 19:30 火曜日 08:30 - 12:00 15:00 - 19:30 水曜日 08:30 - 12:00 15:00 - 19:30 木曜日 08:30 - 12:00 15:00 - 19:30 金曜日 08:30 - 12:00 15:00 - 19:30 土曜日 08:30 - 12:00

緑が丘鍼灸整骨院

ホーム
日本
Nagaokakyo-shi, Kyoto
緑が丘鍼灸整骨院

患者様1人1人に合った施術で笑顔に！
地域で愛される整骨院を目指す。

小・中学生から高齢者やアスリートまで
様々な方に対して
柔道整復、鍼灸治療、ソフトな矯正、手技療法、美容鍼灸、リハビリ等、要望をお聞きしながら身体に合わせた施術を行っています。

各種健康保険・交通事故・労働災害取扱

アクセス
【JR長岡京駅西口から徒歩7分】
【阪急長岡天神駅東口から徒歩10分】

13/09/2025

【高円宮杯JFA U15サッカーリーグ2025京都 1部】

今日は治療所が休みですが、朝一に急患さんの対応をしてからトレーナー帯同です⚽️
nagaokakyo

W-upではいつもと同じようにやりつつ、刺激の入れたい細かい筋肉へもアプローチしていきます😤

身体の奥の筋肉も重要ですが、やっぱり足元の細かい筋肉は大切ですね⤴︎

先週は1年生でしたが、今日は3年生なので身体の安定感は違います😁

いろいろと伝えても飲み込みが早くなってきましたね👍

良くも悪くもおふざけもありますが…😅

試合の方も結果がついてきて良かったです👌

リーグ戦は次節が最終節。

最終節、しっかりと勝って終われるように良い準備をして臨んでください😤

そして、

関西大会出場へ向けて弾みがつくようなゲームにしてくださいね💪

#高円宮杯
#リーグ戦
#2025
#サッカー
#フットボール

#コンディショニング

#緑が丘鍼灸整骨院
#京都 #長岡京市 #緑が丘
#鍼灸 #柔道整復 #スポーツ #トレーナー #パーソナル #トレーニング
#運動療法 #リハビリ #ダイエット
#美容鍼 #美顔鍼 #美腸鍼
#美活 #脱毛
#交通事故

06/09/2025

【U-13サッカーリーグ2025京都】

中断期間があけ中学1年生のリーグ戦が再開です。
nagaokakyo

朝は少し涼しかったのですが、徐々に暑さが増していきましたね😅

しっかりと暑さ対策をしながら進めていきます👍

W-upは覚えているものもありスムーズに行うことが出来ていたと思います👏

動作の正確性など細かい部分が少しずつでも出来るようになってくれるとプレーにも良い影響が出てパフォーマンスが上がりますね😁

C-downに関しては、意識が低すぎる…
もう少し自分の身体への意識を高く持って明日以降のトレーニング、ゲームにどうすれば100%出せる状態になるのか、少しでも100%へ近づけるために出来ることは？

ストレッチだけが方法ではないが、成長期のこの時期に可動域を獲得できているかいないかは今後へ大きく影響していきます。

ボールを扱う技術、戦術的な部分等へフォーカスしてしまいがちになりますが、

それを表現するのは

「身体」

日々の取り組み方をよく考えて少しずつでも積み上げていきましょう⤴︎

1ヶ月、3ヶ月、半年、1年…

積み上げ続けれれば大きな差になりますよ👍

#2025
#サッカー
#フットボール

#コンディショニング

#緑が丘鍼灸整骨院
#京都 #長岡京市 #緑が丘
#鍼灸 #柔道整復 #スポーツ #トレーナー #パーソナル #トレーニング
#運動療法 #リハビリ #ダイエット
#美容鍼 #美顔鍼 #美腸鍼
#美活 #脱毛
#交通事故

05/09/2025

バドミントン

膝の痛み

復帰間近。

焦らず、100%で戻す。

Maintenance。

#打撲
#捻挫
#肉離れ
#施術
#コンディショニング
#テーピング
#ケア
#疲労　

#超音波
#マテリア

#緑が丘鍼灸整骨院
#京都 #長岡京市 #緑が丘
#鍼灸 #柔道整復 #スポーツ #トレーナー #パーソナル #トレーニング
#運動療法 #リハビリ #ダイエット
#美容鍼 #美顔鍼
#美活 #脱毛
#交通事故

14/08/2025

サッカー

帰省を利用してMaintenance。

帰寮時に100%のPerformanceを。

現状を
#乗り越えろ

応援してます。

#打撲
#捻挫
#肉離れ
#施術
#コンディショニング
#テーピング
#ケア
#疲労　

#超音波
#マテリア

#緑が丘鍼灸整骨院
#京都 #長岡京市 #緑が丘
#鍼灸 #柔道整復 #スポーツ #トレーナー #パーソナル #トレーニング
#運動療法 #リハビリ #ダイエット
#美容鍼 #美顔鍼
#美活 #脱毛
#交通事故

06/08/2025

陸上

テーピング。

怪我の予防。

パフォーマンスup。

conditioningに少しでも。

#打撲
#捻挫
#肉離れ
#施術
#コンディショニング

#テーピング
#ケア
#疲労　

#超音波
#マテリア

#緑が丘鍼灸整骨院
#京都 #長岡京市 #緑が丘
#鍼灸 #柔道整復 #スポーツ #トレーナー #パーソナル #トレーニング
#運動療法 #リハビリ #ダイエット
#美容鍼 #美顔鍼
#美活 #脱毛
#交通事故

22/07/2025

卓球

左上肢の痛み。

中学最後の大会に向けて。

Conditioning。

#打撲
#捻挫
#肉離れ
#施術
#リコンディショニング

#コンディショニング

#疲労　

#超音波
#マテリア

#緑が丘鍼灸整骨院
#京都 #長岡京市 #緑が丘
#鍼灸 #柔道整復 #スポーツ #トレーナー #パーソナル #トレーニング
#運動療法 #リハビリ #ダイエット
#美容鍼 #美顔鍼
#美活 #脱毛
#交通事故

20/07/2025

【BALR. CUP】
Day1：2025.7.13 SUN
Day2：2025.7.19 SAT
Pitch：aqua parco rakusai

いつもお世話になっているnagaokakyo さんが地域小学生チームを招待してアクアパルコ洛西の天然芝ピッチで試合を行う"BALR.CUP"が開催されました。

当院は、トレーナーブースを準備させていただき、主に怪我の対応、テーピングやこの暑さなので熱中症対応などを中心に行いました。

僕の出番がない方が選手たちは元気にプレーしているということ😁

出番なく全体を観察している時間が長い方が良いですね。

大きな怪我なく終われたので良かったです👌

そして普段、治療に来てくれている選手たちも参加していたので元気にピッチを駆け回りサッカーをしている姿が見れたことも良かったです⚽️

年に一度のカップ戦ですが、ほんとうに良い機会で素晴らしい時間を参加された方々とともに過ごせたと思います😁

いつもありがとうございます🙇‍♂️

#フェスティバル
#協賛企業
#トレーナーブース　
#サッカー　

#フットボール

#緑が丘鍼灸整骨院
#京都 #長岡京市 #緑が丘
#鍼灸 #柔道整復 #スポーツ #トレーナー #パーソナル #トレーニング
#運動療法 #リハビリ #ダイエット
#美容鍼 #美顔鍼
#美活 #脱毛
#交通事故

16/07/2025

サッカー

打撲。

相手の膝が強打し内出血。

週末のTr、Gameに向けてConditioning。

#打撲
#捻挫
#肉離れ
#リコンディショニング

#コンディショニング

#ケア
#疲労　

#超音波
#マテリア

#緑が丘鍼灸整骨院
#京都 #長岡京市 #緑が丘
#鍼灸 #柔道整復 #スポーツ #トレーナー #パーソナル #トレーニング
#運動療法 #リハビリ #ダイエット
#美容鍼 #美顔鍼
#美活 #脱毛
#交通事故

06/07/2025

【U-13サッカーリーグ2025京都】

昨日に引き続き中学1年生のリーグ戦です⚽️
nagaokakyo

暑さも引き続きです😅

少しでも日差しを避けてW-upをしていきます。

連戦ということもあり、ストレッチ等を多めに可動域を拡げつつ動きを作ります😤

ランの距離、本数はまだまだ中学1年なので短め少なめ☝️

いろいろな面でこれからなので、技術、メンタル、フィジカル的なこともたくさんチャレンジして自分のものにしてください👍

試合の方は、結果もついて来て良かったですね。

しっかりと連勝できたことは良かったです😁

次のリーグ戦までは少し間があきます。

遠征やカップ戦、TM、Trは続くので自分のコンディションを常に良い状態に維持して、ピッチで100%を出せるよう準備してくださいね👍

#2025
#サッカー
#フットボール

#コンディショニング

#緑が丘鍼灸整骨院
#京都 #長岡京市 #緑が丘
#鍼灸 #柔道整復 #スポーツ #トレーナー #パーソナル #トレーニング
#運動療法 #リハビリ #ダイエット
#美容鍼 #美顔鍼 #美腸鍼
#美活 #脱毛
#交通事故

05/07/2025

【U-13サッカーリーグ2025京都】

今年も始まりました中学1年生の公式戦⚽️
nagaokakyo

これからも暑い日が続くので水分補給のタイミングなどで身体を冷やす、どうすれば効率的なのか少し話をしましたが、実践していってもらえたらと思います。

W-upの方は、初めてということもあり説明もしながらもっとスムーズに動きを作っていけるといいですね⤴︎

しっかり覚えて自分のものにしてくださいね😁

上半身と下半身が連動して動かせていない選手がチラホラいたのでコーディネーションの部分は多めにやっていきたいなと思います😤

試合の方は結果もついて来たので、良かったですね👍

さぁ、明日もゲームです。

C-downの部分でも初めてすることが多かったかもしれませんが、自分の身体と向き合って疲労度がどれくらいなのか、自分でどこまで疲労を抜くことができるのか、何をすれば疲労がより早く取れるのか、いろいろなことを試して自分に取って良いもの見つけてください。

そして出来ることを一つでも多く取り組んで試合へ向けたコンディショニングを👍

良い準備をしてゲームへ臨んでくださいね😁

#2025
#サッカー
#フットボール

#コンディショニング

#緑が丘鍼灸整骨院
#京都 #長岡京市 #緑が丘
#鍼灸 #柔道整復 #スポーツ #トレーナー #パーソナル #トレーニング
#運動療法 #リハビリ #ダイエット
#美容鍼 #美顔鍼 #美腸鍼
#美活 #脱毛

03/07/2025

サッカー

捻挫

シュートストップ時の痛み。

週末の公式戦に向けてリコンディショニング。

#施術
#リコンディショニング

#コンディショニング

#テーピング
#ケア
#疲労　

#超音波
#マテリア

#緑が丘鍼灸整骨院
#京都 #長岡京市 #緑が丘
#鍼灸 #柔道整復 #スポーツ #トレーナー #パーソナル #トレーニング
#運動療法 #リハビリ #ダイエット
#美容鍼 #美顔鍼 #美腸鍼
#美活 #脱毛
#交通事故

30/06/2025

【高円宮杯JFA U15サッカーリーグ2025京都 1部】

土曜日から引き続きリーグ戦です⚽️
nagaokakyo

ナイターでのゲームなので、暑さも昼よりは落ち着いて動きやすい気候になりました😆

連戦ということもありW-upはストレッチ多めにしながら可動域をしっかり作りながら汗をかいていきます。

連戦や疲労感が出てくると関節周りの動きが悪くなります😓

特に股関節周りと上半身。

この辺りは常に動きを出すようにしています。

リーグ戦は中断期間に入りますが、また再開した際に良い結果になるよう日々良い準備を継続してトレーニングをしてくださいね⤴︎

高校生との練習なども増えてくると思いますが、身体のケアは忘れずに👍

#高円宮杯
#リーグ戦
#2025
#サッカー
#フットボール

#コンディショニング

#緑が丘鍼灸整骨院
#京都 #長岡京市 #緑が丘
#鍼灸 #柔道整復 #スポーツ #トレーナー #パーソナル #トレーニング
#運動療法 #リハビリ #ダイエット
#美容鍼 #美顔鍼 #美腸鍼
#美活 #脱毛
#交通事故

住所

緑が丘13/23
Nagaokakyo-shi, Kyoto
617-0838

営業時間

月曜日	08:30 - 12:00
	15:00 - 19:30
火曜日	08:30 - 12:00
	15:00 - 19:30
水曜日	08:30 - 12:00
	15:00 - 19:30
木曜日	08:30 - 12:00
	15:00 - 19:30
金曜日	08:30 - 12:00
	15:00 - 19:30
土曜日	08:30 - 12:00

電話番号

+81759510722

ウェブサイト

https://www.kyoto-hari.com/

アラート

緑が丘鍼灸整骨院がニュースとプロモを投稿した時に最初に知って当社にメールを送信する最初の人になりましょう。あなたのメールアドレスはその他の目的には使用されず、いつでもサブスクリプションを解除することができます。

その診療所に問い合わせをする

緑が丘鍼灸整骨院にメッセージを送信:

名前:

メールアドレス:

メッセージ:

ショートカット

住所
電話番号
営業時間
アラート
その診療所に問い合わせをする
所有権を主張するか、リストを報告する

あなたの診療所をクリニックのトップリストNagaokakyo-shiにしたいですか?