大山整体院

30/12/2022

閲覧いただきありがとうございます☀
流山おおたかの森駅から徒歩3分☀
本気の方専門の大山整体院です☀

2022年の最終営業日も無事に終えることができました。
この1年間で少しでも皆さんの健康スイッチを入れられていたら嬉しく思います。
2023年も地域の皆様の【健康寿命の延伸】のお手伝いをさせていただきます。

日々の暗いニュースが多い中、冬季オリンピック・パラリンピックやサッカーW杯で盛り上がりました。
学生時代部活動に力を入れていた身としては、スポーツの力というのを改めて実感いたしました。

今年、とあるオリンピック金メダリストとの食事会の際、貴重なお話を聞けました。
金メダルがかかった決勝でも緊張はしなかったそうです。
どの大会でも出場する時はまず目標設定があり、それを達成したらあとは緊張しないで試合に臨んでいたとのことです。

思うに、それは普段から行っているトレーニングに自信があるから言えるのではないでしょうか。
肉体的にも精神的にもですね。

根拠ある自信。

私も事前準備を怠らないようにしたいと思います。

皆さんは今年の目標は達成しましたでしょうか。
・ギックリ腰にならない。
・○○kgやせる
・○○kg筋肉を付ける
・風邪をひかない

何事も事前準備が大切なんです。

健康の事なら大山整体院でお手伝いさせていただきます。

さて、最後になりましたが１月の休業日等のお知らせです（変更する場合有）

休業日
１月１日（日）
１月２日（月）
１月３日（火）
１月９日（月）
１月１５日（月）
１月１６日（日）
１月２３日（月）
１月２９日（日）
１月３０日（月）

以上

なお、１月４日（木）９：００～１７：００の営業となります。

ご不便をおかけしますが、上記よろしくお願いいたします。

お問い合わせはメール、LINE @、お電話にて承ります
04-7196-7170
o_tkfm0726@yahoo.co.jp


★　関わる全ての人の心にゆとりを　★
■　代表 大山崇文(オオヤマタカフミ)
■　7つの資格をもつ、海外での解剖を経験したちゃんとした整体院
■　3ヶ月以上続くお身体のお悩み
■　本気で何とかしたい
■　スポーツに復帰したい
■　朝の目覚めをスッキリ
■　栄養・運動・睡眠にアプローチ
■　本物の産後のケア

#大山整体院　 #流山おおたかの森　 #流山　 #柏　 #野田　 #我々は本気です　 #腰痛　 #肩こり　 #頭痛　 #神経痛　 #鍼灸　 #骨盤矯正　 #産後骨盤矯正　 #産後ケア　 #猫背　 #ダイエット　 #ボディメイク　 #トレーニング　 #加圧トレーニング　 #筋トレ　 #水素水　 #高濃度酸素オイル　 #タンパク質　 #ファスティング　 #体質改善　 #腸活　 #エステプロラボ　 #高濃度酸素オイル　 　 #日曜営業

03/12/2022

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本気の方専門の大山整体院です☀

2022年も12月になってしまいました。
今年も残すところわずか...と言ってよいのではないでしょうか。
また、第８波の兆し...なんて話も聞きますが、皆さん忘年会の予定がしっかりと入っているようです。
暴飲暴食のお守りを手に入れた方は、出し惜しみなく使ってください。

さて、世間ではサッカーワールドカップで賑わっていますね。
某国の代表チームが使っていた魔法のオイルのご用意あります。
さらに前にもご紹介しましたが、「AAA」さんやあの「EXILE」 さんもオーツークラフトをご使用いただいているそうです。

⇒　https://youtu.be/OAMD1ZQ2_Is

２分４０秒あたりから、酸素オイルのことを話しています

さらにさらに大人の事情で言えないですが、様々なアスリートやスポーツ選手にご愛用頂いています。
キチンとケアできる人は怪我無く、良いパフォーマンスを出せているのでしょうね。

あなたの健康＝家族の健康です。

自分自身が健康でないと家族の健康は守れません。

☑手足は冷えませんか
☑便秘や下痢はないですか
☑一日二回から三回の排便はありますか
☑朝方にこむら返りはありませんか
☑季節の変わり目に咳はでませんか
☑毎年冬にギックリ腰・寝違えしませんか

一つでも当てはまるなら、健康と胸を張って言えないのではないでしょうか。
中からも外からもケアして、パフォーマンスを上げて良い年越しに備えましょう。

さて、最後になりましたが１２月の休業日等のお知らせです（変更する場合有）

休業日
１２月４日（日）
１２月５日（月）
１２月１２日（月）
１２月１８日（日）
１２月１９日（月）
１２月２６日（月）
１２月３０日（金）
１２月３１日（土）

以上

なお、１２月２９日（木）９：００～１３：００の営業となります。
年明けは１月４日（水）９：００～１７：００の営業です。
１月５日（木）から通常営業です。

ご不便をおかけしますが、上記よろしくお願いいたします。

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03/12/2022

『11月の休診日と予想通り』

食事の回数だけ「大便」が出ていないあなたは11月乱れます
↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓
https://posts.gle/2tLm2B

アップし忘れです。。。

閲覧いただきありがとうございます☀ 流山おおたかの森駅から徒歩3分☀ 本気の方専門の大山整体院です☀ 10月の中旬頃から一気に朝晩の冷え込みが厳しくなりました。 「ギックリ腰」「寝違え」ラッシュの予感ですね。 ....

30/09/2022

【１０月の休診日と秋】

閲覧いただきありがとうございます
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本気の方専門の大山整体院です

秋に寝やすいのは
”気絶”
かもしれません
↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓

閲覧いただきありがとうございます☀ 流山おおたかの森駅から徒歩3分☀ 本気の方専門の大山整体院です☀ 朝晩が冷えたり日が落ちるのは早くなったりで、今年は秋になるのが早いように感じます。 読書の秋・食欲の秋・....

01/09/2022

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本気の方専門の大山整体院です☀

大山整体院はおかげ様で９月１日に５周年を迎えることになりました。
流山市・松戸市・柏市・野田市など近隣にも多くの治療院がある中、大山整体院を選んでご来院いただきましたこと、心より感謝しております。
これからも皆様に喜んでいただける施術やサービス、急性外傷の応急処置が行えるよう技術・知識向上に努めますので、よろしくお願い致します。

さて、今年のお盆休みは３年ぶりの何も制限もない夏休みでしたね。
皆様良く日焼けをしてました。
３年ぶりともなると油断していて、うっかり日焼けの方もいらっしゃいました。
紫外線のダメージは乾燥やザラツキ、テカリの形でまず表面に現れます。
この蓄積された紫外線ダメージはいずれシミやシワとして現れます。
しかし、日焼けをしていてもシミが出来づらいお肌を作れるとしたら知りたいですか？

ポイントは外からの防御だけでなく、内側からの防御ですよ。
詳しくは院内でお知らせいたしますね。

大山整体院で正しいアンチエイジング・リバースエイジング生活をしていきましょう。

さて、最後になりましたが９月の休業日等のお知らせです（変更する場合有）

休業日
９月４日（日）
９月５日（月）
９月１２日（月）
９月１８日（日）
９月１９日（祝）
９月２６日（月）

以上

なお、９月２３日（祝）は９：００～１７：００の営業となります。

ご不便をおかけしますが、上記よろしくお願いいたします。

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25/08/2022

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７月の大山祭では温かいお言葉とプレゼントをいただきまして、誠にありがとうございます。
これからも皆様の期待に恥じぬ働きを言葉だけでなく、行動にも移してまいります。

さて。２０２２年の８月は猛暑・酷暑が続きそうですね。
年々平均気温も上がっているように感じます。
本当にそうでしょうか。
大山の生まれた1986年は冷夏だったらしいですが

1986年千葉県（我孫子）の平均最高気温は６月24.2℃　７月26.9℃　８月30.5℃
2021年千葉県（我孫子）の平均最高気温は６月26.3℃　７月29.3℃ ８月30.9℃

1986年千葉県（我孫子）の平均最低気温は６月16.7℃　７月20.0℃　８月22.5℃
2021年千葉県（我孫子）の平均最低気温は６月17.9℃　７月21.4℃ ８月22.9℃

1986年千葉県（我孫子）の最高気温６月30.7℃　７月34.6℃　８月33.6℃
2021年千葉県（我孫子）の最高気温６月31.2℃　７月34.1℃　８月35.4℃

1986年千葉県（我孫子）の最低気温６月12.3℃　７月16.1℃　８月18.8℃
2021年千葉県（我孫子）の最低気温６月13.8℃　７月18.7℃　８月17.9℃

引用⇒https://www.data.jma.go.jp/obd/stats/etrn/index.php?prec_no=45&block_no=1003

調べるの滅茶苦茶面倒でした（笑）

あれ？冷夏の年と比べても意外と差がないですね。
しかし他の年を見ると最高39.2℃(2013/8/11)なんてものがありました。
最高気温が2010年くらいからひどく上がっているようです。

引用⇒https://www.data.jma.go.jp/obd/stats/etrn/view/rank_a.php?prec_no=45&block_no=0376&year=&month=&day=&view=

確かに最高気温が上がっているのも事実で、ゲリラ豪雨（雷雨）なんて毎年恒例になりつつあります。
しかし平均するとそこまででもないような。
では、なぜ昔よりとても暑く感じるのか、熱中症が増えているのか。

コンクリートやアスファルトが増えているから？
冷房・室外機が常に回っているから？

正解です。

これらは昔と変わった【外的要因】ですね。
更に昔と比べて変わった【内的要因】を考えてみましょう。

良質な
◆水は摂れているか
◆タンパク質は摂れている
◆脂質は摂れているか
◆ミネラルは摂れているか
◆ビタミンは摂れているか

また必要のない

◆有害物質を摂っていないか
◆添加物は摂っていないか
◆甘過ぎるものを摂っていないか
・・・等々

世の中は夏休みの期間ですね。
お子さんと少し調べてみても面白いかもしれません。
大山からの宿題です。答え合わせはご来院の際に。

さて、最後になりましたが８月の休業日等のお知らせです（変更する場合有）

休業日
８月１日（月）
８月７日（日）
８月８日（月）
８月１２日（金）夏季休業
８月１３日（土）夏季休業
８月１４日（日）夏季休業
８月１５日（月）
８月２１日（日）
８月２２日（月）
８月２９日（月）

以上

なお、８月１１日（祝）は９：００～１７：００の営業となります。

ご不便をおかけしますが、上記よろしくお願いいたします。

【営業時間】

火、水、金曜日　９：００～１５：００、１７：００～２０：３０

木曜日　９：００～１５：００

土日祝祭日　９：００～１７：００

【定休日】

第１・３・５日曜日、月曜日

【予約】お電話、LINEメッセージにて承ります

TEL：04-7196-7170

LINE＠：

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25/06/2022

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２０２２年も折り返しになります。
冬季のオリンピックもあった上半期でした。

個人的な感想ですが、今年の梅雨は湿気が特にひどいように感じます。
そんな時はカリウムを多く含む夏野菜を食べて、身体の浮腫みを取っていきましょう。

また、「屋外で十分に距離がとれていればマスクも外してください。」
とマスメディアでも取り上げるようになり、発信し始めましたね。
身体が酸欠になると様々な不調をきたします。

しっかり栄養を取った上で、血流を改善して酸欠状態を改善していきましょう。

ちなみに２０２２年６月当院では
四十肩（五十肩）・神経痛・肩こり・頭痛・なんとなくのダルさ．．．
を訴える方が多発しております。

リハビリ動画や栄養情報を見返していただき、下半期も健康スイッチを入れていきましょう。
もちろん例のオイルをたっぷり使用すると、更に効果的ですよね。

大山整体院も全力でサポート致します。

７月は【大山祭】です。
ささやかながら今年もプレゼントさせていただきます。

さて、最後になりましたが７月の休業日等のお知らせです✨（変更する場合有）

休業日
７月３日（日）
７月４日（月）
７月１１日（月）
７月１７日（日）
７月１８日（月）
７月２５日（月）
７月３１日（日）

以上

ご不便をおかけしますが、上記よろしくお願いいたします。

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25/06/2022

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本気の方専門の大山整体院です☀

関東甲信の梅雨入りは６月４日ごろになるそうですね。
毎年のように発信している気がしますが、梅雨は体の不調が多くなる時期です。

頭痛・肩こり・腰痛・寝違え・神経痛・関節痛・ダルさ・疲れが取れない・良くならない五月病…

これらは低気圧のせいかもしれません。

身体にかかる圧力が下がるので、身体は浮腫みます。

そうすると血流が悪くなるので、循環不全を起こし様々な不具合が出ると考えられます。
飛行機や登山で体調が悪くなる人は要注意ですね。

大山整体院は血流改善を、内側からと外側からおこなう準備がございます。

まずは、水分補給をしっかりしつつ、運動・入浴などで汗をかいて対策してみてください。

↑こちらは6月頭に投稿したつもりでした　笑

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25/06/2022

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本気の方専門の大山整体院です✨

今年のGWは長い人で１０連休でしょうか。
当院にご来院の患者様も、前半出掛けるご家庭と後半出掛けるご家族で二分しています。
お出かけの際は水分補給もお忘れなく。

お出かけは楽しみですが最近、明らかに自律神経系の症状が出ている方が多くいらっしゃいます。
自律神経系は交感神経と副交感神経があります。
交感神経が優位な状態が続くと、

・疲れが取れない
・寝付けない
・夜中に何度も起きてしまう
・夢をよく見る
・お腹が緩い
・呼吸が浅い感じがする
・イライラする
・まぶしく感じる
・胸の締め付けや、つかえが時々ある
・メマイや耳鳴り、立ち眩みが多い
・顔や手足だけに汗をかく
・カカトが痛い
・身体が硬い
・頭痛
・肩こり

というような症状を当院では報告を受けています。
上記に当てはまる方は要注意です。

実は春は1年のうちで寒暖差が一番大きく、気温の変化に対応するため身体は交感神経の働きが優位な緊張状態が続きやすくなります。

戦うための神経である交感神経が優位に働くと、エネルギーが消耗されて疲れやだるさを感じやすくなります。

またマスク生活の影響もあり特に感じやすいと思いますが、低気圧の影響で血液中の酸素濃度が下がり、日中の眠気や身体のだるさを感じやすくなります。

そんな状態を変えていくには深呼吸や湯船に浸かるなど様々なアプローチがありますが、
自律神経を整える作用のあるビタミン・カルシウム・ミネラルを積極的に摂るよう意識することは大事です。

・ビタミンC…フレッシュな果物・野菜、いも類　
・ビタミンA…緑黄色野菜（人参など）、卵、レバー
・ビタミンE…ナッツ類、魚介類、アボカド
・カルシウム…豆腐、ゴマ、煮干し

いかがでしょうか。
セルフで自信のない方は、大山整体院でご相談ください。
構造・運動・栄養...様々な角度からお手伝いをさせていただきます。

↑
と、5月に投稿したつもりがしてませんでした　笑

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31/03/2022

閲覧いただきありがとうございます
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本気の方専門の大山整体院です

千葉県では、まん延防止等重点措置が３月２１日で終了しました。
車の交通量やショッピングセンターの様子をみると、かなり活発に外出しているように思えます。

しかし、気温や気圧が安定しないことや、自粛での運動不足がたたってかケガ人が急増しております。
毎日のようにギックリ腰・神経痛・頭痛・捻挫・骨折・脱臼などお問い合わせがあります。
ケガや不調が出やすい身体になっていることがとても分かります。

皆さんにいつもお伝えしている、身体を構成する６０％は水分ですが摂取できていますか？
体重５０㎏の方では1.5～2.0ℓのお水が必要です。
寒かった時は皆さん飲めてませんでした。

身体を構成する２０％はタンパク質ですが摂取できていますか？
他にも色々とありますが、量・質ともに充分でないと様々な不調が出ます。
健康な人でも体重５０㎏の方では一日に５０gのタンパク質が必要です。

納豆１０パック、ゆで卵８個、サラダチキン２個、紅サケ２切れ、豆腐４丁・・・

摂取出来ていますか？
身体に不調がある人、自分は健康だと胸を張って言えない人は５０gで足りると思いますか？

まずはタンパク質を増やす食事を心がけてください。
足りない時だけでも補うのが、健康への最短ルートです。
４月からプロテイン生活始めてみませんか？

さて、最後になりましたが予定がほぼ確定しましたので４月のお知らせです（変更する場合有）

休業日
４月３日（日）
４月４日（月）
４月１１日（月）
４月１７日（日）
４月１８日（月）
４月２５日（月）

以上

４月２９日（祝）は9：00～17：00での営業です。

ご不便をおかけしますが、上記よろしくお願いいたします。

【営業時間】

火、水、金曜日　９：００～１５：００、１７：００～２０：３０

木曜日　９：００～１５：００

土日祝祭日　９：００～１７：００

【定休日】

第１・３・５日曜日、月曜日

【予約】お電話、LINEメッセージにて承ります

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05/03/2022

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本気の方専門の大山整体院です

2022年３月。

遂に来ましたね。

花粉症シーズン。

花粉症の原因の一つに「リーキーガット症候群（腸管壁浸漏症候群）」というものがあります。

ずばりなるべく避けるべき食品は、小麦（グルテン）と乳製品（カゼイン）です。

このグルテンとカゼインは特に日本人が酵素を持っていないので消化ができず、ペプチドという未消化の状態になってしまいます。

また、腸内環境が悪いとペプチド（不消化タンパク質）がさらに腸内で増えてしまいます。

このペプチドが腸を荒らし、腸の粘膜の網目が緩んで、ペプチドが血中まで入ってきてしまいます。

これをリーキーガットと言います。

この際、脳でモルヒネ様の作用、血液をドロドロにする（毛細血管での悪影響）、遅延型・慢性のⅣ型アレルギーが起こるなど様々な影響が出ます。

つまりリーキーガット症候群は花粉症だけでなく喘息・アトピー・膠原病・潰瘍性大腸炎・クローン病・うつ・ノイローゼ・自閉症などの

多くの神経疾患・糖尿病・心臓病・肝障害・脳卒中・妊娠障害・肥満・やせ・など様々な病気のベースになっています。

ちなみに恐い話で、モルヒネ様物質が出るために依存性が出てきて、小麦や乳製品がやめられない。。。なんてことが起きているのです。

お子さんがパン・ラーメン・パスタ・ピザが好きな理由がわかってきましたかね。

特に子供の脳は耐性がありませんので、実は依存症になっています。

でも腸内環境の為にヨーグルトやヤ●ルトを飲んでる方も多いと思います。

大人でも小麦や乳製品は中々やめられませんよね。

解決策。。。あります。

大山整体院にご来院の際確認してみてください。

さて、最後になりましたが予定がほぼ確定しましたので３月のお知らせです（変更する場合有）

休業日

３月６日（日）

３月７日（月）

３月１４日（月）

３月２０日（日）

３月２１日（月）

３月２８日（月）

以上

ご不便をおかけしますが、上記よろしくお願いいたします。

【営業時間】

火、水、金曜日　９：００～１５：００、１７：００～２０：３０

木曜日　９：００～１５：００

土日祝祭日　９：００～１７：００

【定休日】

第１・３・５日曜日、月曜日

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27/01/2022

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2022年2月3日は節分ですね。

＞節分（せつぶん、せちぶん）は、雑節の一つで、各季節の始まりの日（立春・立夏・立秋・立冬）の前日のこと。節分とは「季節を分ける」ことも意味している。江戸時代以降は特に立春（毎年2月4日ごろ）の前日を指す場合が多い。出典: フリー百科事典『ウィキペディア（Wikipedia）』

つまり、二十四節気の大寒から立春へ季節か変わる時期です。

＞大寒（だいかん）とは、一年でいちばん寒さが厳しくなるころ。「三寒四温」という言葉のように、寒い日が三日続くと、その後の四日は暖かくなり、寒い中にも少しだけ春の気配を感じられます。旧暦では、一年のはじまりは立春からと考えられていました。そのため、節分や八十八夜など、季節の節目の行事は立春を起点として定められています。梅の花が咲き始め、徐々に暖かくなり、春の兆しがところどころで見られます。出典: フリー百科事典『ウィキペディア（Wikipedia）』

春とは言っても、暦の上だけでまだまだこれからが寒さ本番です。

体温は36.5℃ありますか？

人間の体内では38℃～40℃が酵素にとって最も活動（活性）する環境です。

病気の時に40℃くらいまで体温が上がる理由は、体内の酵素の活性を高め、早く病気を治そうとする体の反応なんです。

もし低体温症（36.0℃以下）だと、様々な不調をきたします。

・免疫力低下→風邪なとをひきやすい

・基礎代謝低下→震える

・自律神経失調症→お腹の調子が悪くなる

・アレルギー症状→かゆみ、痛みが出やすい

さらに35.0℃ではがん細胞が最も増加する温度、34.0℃以下は水に溺れた人を救出後、生命の回復がギリギリの体温となります。

こわいですよね。

ここ2年ほどは非接触の体温計で計ることが多いと思いますが、ぜひ自宅では腋窩（わき）で測ってください。

体温を上げるためには、正しい食事と正しい運動と正しい睡眠です。

詳しい話は大山整体院にお聞きください。

また、こちらも参考にしてみてください。

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さて、最後になりましたが予定がほぼ確定しましたので２月のお知らせです（変更する場合有）

休業日

２月６日（日）

２月７日（月）

２月１４日（月）

２月２０日（日）

２月２１日（月）

２月２８日（月）

以上

２月１１日（祝）

２月２３日（祝）

は９：００～１７：００での営業です。

ご不便をおかけしますが、上記よろしくお願いいたします。

【営業時間】

火、水、金曜日　９：００～１５：００、１７：００～２０：３０

木曜日　９：００～１５：００

土日祝祭日　９：００～１７：００

【定休日】

第１・３・５日曜日、月曜日

【予約】お電話、LINEメッセージにて承ります

TEL：04-7196-7170

LINE＠：

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■　代表 大山崇文(オオヤマタカフミ)

■　7つの資格をもつ、海外での解剖を経験したちゃんとした整体院

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