ウェブサイトとは何ですか？

https://www.facebook.com/105602147652561/

Dầu gội trị rụng tóc cho Nam & Nữ AmeGreen, Nagoya-shi (2026)

04/05/2020

21 MẸO “LUYỆN NÃO” HÀNG NGÀY TĂNG TRÍ THÔNG MINH TOÀN DIỆN!

1. Thử đánh răng, dùng đũa, chải đầu bằng tay không thuận (Kích thích hoạt động não phải).

2. Thử ghi nhớ vị trí đồ đạc xung quanh rồi nhắm mắt và đi lại trong phòng. Nhưng phải chú ý dưới chân và đồ dễ vỡ. (Kích thích trí nhớ, tưởng tượng không gian).

3. Lựa chọn cung đường, ngõ tắt khác so với cung đường mà bạn thường đi (Kích thích trí thông minh không gian và thị giác).

4. Thử kết hợp các nguyên liệu đồ ăn khác nhau để tạo thành món ăn mới, hoặc ăn thử các món mới lạ (Kích thích sáng tạo và khả năng nhận biết mùi vị).

5. Tạo thành thói quen tự hỏi “Tại sao?” Ví dụ: “Tại sao A trông như này?”, “Tại sao B hoạt động như vậy?”, “Tại sao C gọi như thế?”... Cố gắng tự tìm ra một câu trả lời trước khi google (Kích thích kỹ năng phân tích, đánh giá, học hỏi).

6. Học một ngôn ngữ mới (kích thích tăng trí nhớ, khả năng tiếp nhận và xử lý thông tin, cảm giác và phản xạ).

7. Thường xuyên chơi các trò chơi trí tuệ như trò chơi ô chữ, Sudoku, giải câu đố (kích thích khả năng nhận thức và giải quyết vấn để, tư duy logic)

8. Tận dụng giấy nhớ. Hãy viết mỗi khi bạn có thể: mục tiêu trong tháng, thời khóa biểu, việc cần làm, câu trích dẫn hay, lời nhắn cho người thân… và dán chúng ở những nơi bạn thường thấy. (Kích thích trí nhớ và trí thông minh cảm xúc).

9. Dạy lại những gì bạn đã học được cho người khác (Kích thích sự lưu trữ thông tin và kỹ năng giao tiếp).

10. Uống một ly nước ngay khi thức dậy vào buổi sáng (Kích thích hoạt động sinh học của não bộ).

11. Thử thách đọc 2 quyển sách/1 tháng trong vòng bạn bè. Tóm tắt quyển sách đó cho họ sau khi đọc xong. (Kích thích khả năng đọc hiểu, sự tập trung, tư duy logic, phân cấp thông tin).

12. Nghe sách nói hoặc chương trình phát thanh khi chạy bộ, dọn nhà, nấu ăn, hoặc làm việc vặt… (Kích thích tiềm thức lưu trữ thông tin).

13. Hãy thường xuyên nhờ giúp đỡ từ những người có kiến thức, hiểu biết và nhiều kinh nghiệm hơn bạn một cách khéo léo (Kích thích khả năng đặt vấn đề, kỹ năng thuyết phục, và trí thông minh cảm xúc).

14. Dành khoảng 30 phút chợp mắt buổi trưa và ngủ 7-8 tiếng buổi tối (Kích thích sự lưu giữ ký ức ngắn hạn, phục hồi năng lượng cho não).

15. Xem phim nước ngoài không có phụ đề (Kích thích trí thông minh ngôn ngữ).

16. Thử viết một câu chuyện dài hoặc tạo một bộ phim trong đầu, từ tình tiết, lời thoại đến nội dung hoàn chỉnh (Kích thích sáng tạo, trí tưởng tượng).

17. Đàm luận với người có quan điểm đối lập với bạn một cách bình tĩnh (Kích thích tư duy phân tích, phản xạ, kỹ năng tranh luận và quản trị cảm xúc).

18. Tập thể dục ít nhất 10 phút/ngày. Có thể thay đổi, kết hợp nhiều bài tập ngắn (Kích thích trí thông minh thể chất).

19. Dành ít nhất 10 phút trước khi ngủ để ghi chú ngắn gọn lại toàn bộ kiến thức mới đã học trong ngày (Kích thích trí nhớ dài hạn và khả năng tóm tắt, sắp xếp thông tin).

20. Thử chuyển đổi kiến thức khô khan thành các đoạn “nhạc chế” (Kích thích trí thông minh âm nhạc).

21. Thường xuyên tự hỏi bản thân những câu quan trọng: Tính cách của mình là gì? Điểm mạnh, điểm yếu của mình là gì? Ước mơ, đam mê của mình là gì? Mục tiêu, động lực của mình là gì? vv… (Kích thích trí thông minh nội tâm).

22. Cuối cùng: Đừng bao giờ nghĩ rằng mình đã biết tất cả hay tự nhận rằng mình là người thông minh. Tư tưởng đó sẽ kìm hãm bạn, khiến bạn không bao giờ phát huy hết khả năng của bản thân!

Nguồn: Sống Tích Cực Mỗi Ngày

18/04/2020

👉 BÍ QUYẾT CHĂM SÓC - LUÔN KHỎE- THƠM VÀ KHÍT
🦋 Bảo vệ BÉ của chị em khỏi viêm về # P.Ϗh..oa
👉 Với viên đặt .oa EMOI
🚫 Được sản xuất theo quy trình công nghệ Nano
✅ Với tiêu chuẩn cuả Mỹ , đem đến chất lượng thật hoàn mỹ người dùng
✅ Giúp giải quyết được các vấn đề về CÔ PÉ ("PÍM)" như
👉 Nấm ngứa -- kɦô ráʈ
👉 Dịck nɦờn màu lạ , vàng, xanh , trắng
👉 Đến # ngày đèn đỏ lại có
👉 Cô BÉ thì thâm & Rộng
👉 Bên trong " " đang gặp rắc rối
➕ BẠN QUAN TÂM LO LẮNG ĐẾN SƯC KHỎE CỦA MÌNH
👩‍⚕️Thì hãy INBOX cho D,sĩ online để được tư.vấn miễn phí
Dứt điểm ngay tại nhà mà ko cần mất quá nhiều thời gian

18/04/2020

MẸO TRỊ NGỨA V. KÍN . TẠI NHÀ RẤT ĐƠN GIẢN
Đã là phụ nữ thì hầu như ai cũng bị viêm nhiễm vùng kín. Chứng viêm nhiễm này hay bị xem nhẹ bởi biểu hiện không quá đáng lo, tuy nhiên khi biến chứng thì cực kì nguy hại. Để bảo vệ sức khỏe sinh sản cũng như tính mạng của bản thân, chị em có thể sử dụng 5 cách chữa viêm nhiễm vùng kín tại nhà theo phương pháp dân gian để trị viêm nhiễm hàng ngày.

Theo số liệu thống kê của WHO, 90% phụ nữ thế giới bị viêm phụ khoa ít nhất 1 lần trong đời. Có người trị khỏi nhưng cũng có nhiều người bệnh kéo dài dai dẳng, biến chứng khó lường gây ảnh hưởng tới sức khỏe, sinh hoạt vợ chồng, khó có con, thậm chí là vô sinh và ung thư. Do vậy điều trị viêm nhiễm là vô cùng cần thiết và có thể làm ngay tại nhà.

Phụ nữ khi sắp tới kì kinh thường ra khí hư không mùi, tuy nhiên nếu không trong chu kì mà ra nhiều khí hư, cảm thấy ngứa ngáy khó chịu, vùng kín có mùi hôi thì bạn đã bị viêm nhiễm rồi.

Viêm vùng kín có mùi, có dịch màu vàng là những biểu hiện ban đầu, nhưng nếu dịch chuyển sang màu nâu, xám thì bạn cần ngay lập tức đi khám phụ khoa bởi bạn có thể đã mắc các bệnh nghiêm trọng khác như: viêm lộ tuyến tử cung, u nang buồng trứng, tắc vòi trứng, ung thư…Do vậy phòng bệnh hơn chữa bệnh, hãy tham khảo những cách chữa viêm nhiễm vùng kín tại nhà để điều trị ngay khi có những biểu hiện lâm sàng đầu tiên.

1. Sử dụng nước muối loãng
Muối vừa là gia vị, vừa là phương pháp điều trị và phòng ngừa viêm nhiễm ở mức độ nhẹ và vừa. Muối sử dụng là muối sạch, hạt to chứ không phải muối iot. Khi bị viêm nhiễm hãy pha nước muối ấm loãng để rửa vệ sinh. Nước muối sẽ giúp diệt nấm, diệt khuẩn, dùng dài ngày sẽ trị dứt điểm viêm nhiễm.

Tuy nhiên khi sử dụng tuyệt đối không được thụt rửa âm đạo bởi sẽ làm mất cân bằng PH cô bé, vi khuẩn lại càng dễ xâm nhập, biến chứng càng dai dẳng hơn. Ngoài ra bạn cần lưu ý không được pha đặc vì nước muối đặc sẽ phá hủy niêm mạc khiến cô bé có thể phồng rộp.

2. Lá trầu không
Sử dụng lá trầu không là một trong những cách chữa viêm nhiễm vùng kín tại nhà vô cùng hiệu quả, được rất nhiều chị em tin dùng. Trong đông y, lá trầu không có tính ấm, vị cay, có tác dụng kháng khuẩn, giảm viêm, sát trùng. Trong lá trầu còn chứa các loại tinh dầu giúp tiêu diệt nấm, liên cầu khuẩn… Lá trầu không giống như một loại kháng sinh liều cao nên rất phù hợp trong phòng ngừa và điều trị các bệnh phụ khoa, trị nấm ngứa và mùi hôi vùng kín.

Khi sử dụng, bạn rửa sạch khoảng 5 lá trầu không, bỏ vào nồi sạch đun sôi trong 15 phút, cho thêm chút muối trắng hạt to rồi đổ nước ra chậu. Bạn đợi cho nước trầu không nguội bớt thì xông hơi âm đạo, hãy để nhiệt độ phù hợp với cơ thể chứ không nên để nóng quá.

Sau khi xông bạn lấy nước lá trầu không pha loãng với nước lạnh để rửa âm đạo. Không được ngâm cả cô bé vào chậu nước, chỉ nên vệ sinh bên ngoài, không thụt rửa quá sâu để tránh làm tổn thương âm đạo, không tạo điều kiện để các vi khuẩn có hại có cơ hội phát triển. Bạn nên sử dụng phương pháp xông và rửa bằng nước lá trầu không 3, 4 lần 1 tuần. Đảm bảo chỉ sau 2 tuần chứng viêm nhiễm sẽ giảm đáng kể.

3. Cách chữa viêm nhiễm vùng kín tại nhà bằng lá chè xanh
Lá chè xanh là loại lá phổ biến mà chị em có thể dễ dàng mua ở chợ. Lá chè xanh chứa 1 hợp chất có tên là EGCG, có tác dụng sát khuẩn và tiêu diệt một số vi khuẩn gây ra viêm nhiễm phụ khoa dạng nhẹ.

Có nhiều cách chữa viêm nhiễm với lá chè xanh, tuy nhiên không phải cách nào cũng đúng khoa học. Thực tế có nhiều chị em đã dùng sai cách nên không khiến bệnh thuyên giảm, ngược lại còn nặng hơn.

Chữa viêm nhiễm bằng lá chè xanh bạn chỉ cần tuân thủ đúng trình tự sau:
1, Chọn chè xanh vừa phải, không non quá cũng không già quá, đặc biệt là chè sạch không phun thuốc sâu hay thuốc kích thích. Lấy 1 nắm lá chè xanh đem rửa sạch, ngâm nước muối, sau đó vò nát cho vào nồi nước sạch (khoảng 2 lít), thêm chút muối rồi đun sôi trong vòng 15 phút.
2, Đổ ra chậu cho nguội bớt rồi xông hơi vùng kín, đừng để hơi nước nóng quá có thể bỏng.
3, Sau khi xông hơi, nước chè xanh còn ấm, bạn chắt nước rửa vùng kín nhẹ nhàng.
4, Dùng khăn mềm sạch lau khô vùng kín và thay quần lót khác.
Với phương pháp này bạn nên thực hiện 2 đến 3 lần 1 tuần để giảm ngứa tại vùng kín. Cũng cần lưu ý không thụt rửa âm đạo vì sẽ gây mất cân bằng môi trường bên trong cô bé, hay gây trầy xước làm vi khuẩn dễ sinh sôi, viêm nhiễm thêm trầm trọng.

4, Sử dụng lá ngải (ngải cứu)
Trong đông y, ngải cứu không chỉ được sử dụng để ngừa sưng, giảm đau khớp, đau xương, đau đầu mà còn được sử dụng như 1 cách chữa viêm nhiễm vùng kín tại nhà hiệu quả. Để trị viêm vùng kín bắng lá ngải, ta có 3 cách sau:

Cách 1: Xông và rửa với lá ngải khô, muối
Sử dụng 30g lá ngải khô, 500ml nước lạnh, chút muối trắng sạch, cho vào nồi sạch đun trong vòng 15 đến 20 phút. Đổ nước lá ngải ra 1 chậu nhỏ đợi nguội bớt thì xông âm đạo trong vòng 10 phút. Sau đó lấy nước lá ngải ấm rửa nhẹ nhàng âm đạo. Dùng khăn sạch lau khô. Mỗi ngày bạn nên dùng 2 lần để đạt hiệu quả.

Cách 2: Lá ngải tươi, muối, gừng
Sử dụng 25g ngải cứu tươi,1 thìa muối hạt, 1 nhánh gừng tươi, 5 bát nước sạch cho vào nồi đun sôi. Ta cũng lấy nước ra chậu cho nguội bớt rồi đem xông, sau khi xông thì rửa nhẹ nhàng và lau khô. Gừng cũng là vị thuốc giúp sát khuẩn tốt nên khi kết hợp cùng ngải cứu sẽ cho công hiệu tốt hơn. Một tuần áp dụng cách này 3 lần bạn sẽ thấy hiệu quả rõ rệt.

Cách 3: Uống nước lá ngải
Ngoài xông rửa thì bạn có thể uống nước lá ngải không chỉ giúp chữa viêm âm đạo mà còn chữa nhiều bệnh khác như: đau xương khớp, đau thần kinh tọa, đau đầu, mất ngủ…

Bạn sử dụng 40g lá ngải tươi đem rửa sạch, ngâm với nước muối, để ráo. Sử dụng 600 đến 800 ml nước lọc sạch cho lá ngải vào sắc cạn còn 100ml nước, chia ra uống 3,4 lần một ngày. Ngoài ra bạn có thể xay hoặc ép nước lá ngải uống hàng ngày cũng vô cùng hiệu quả.

5. Cách chữa viêm nhiễm vùng kín tại nhà bằng lá húng quế
Trong lá húng quế có chứa chất chống oxy hóa, có thành phần các chất kháng khuẩn, sát trùng, kháng viêm, tiêu diệt nấm mốc. Do đó khi bị viêm nhiễm phụ khoa dạng nhẹ có thể sử dụng lá húng quế để điều trị ở nhà. Không những thế lá húng quế còn giúp khử mùi hôi vùng kín.

18/04/2020

MẸO VẶT HAY TRONG CUỘC SỐNG AI CŨNG NÊN BIẾT 😚

07/04/2020

Điểm danh những nguyên nhân gây mùi vùng kín

Mùi ở vùng kín có thể khiến bạn cảm thấy tự ti và lo lắng về sức khỏe của mình. Sự thật là vùng kín phụ nữ đều có mùi tự nhiên và chuyện này hoàn toàn bình thường. Tuy nhiên, một số trường hợp mùi âm đạo đến từ các tác nhân bên ngoài. Cùng Hello Bacsi tìm hiểu về nguyên nhân tạo nên mùi đặc trưng này và cách giữ vệ sinh vùng kín nhé.

Mùi vùng kín sinh ra từ đâu?
Âm đạo là một hệ sinh thái cân bằng, nơi mà chất dịch và các lợi khuẩn hoạt động để giữ độ PH luôn ở mức khỏe mạnh nhất đối với vùng kín (khoảng 4,5 độ pH). Sự kết hợp giữa chất dịch vùng kín và vi khuẩn sẽ tạo nên mùi riêng biệt của mỗi người. Hầu hết, đây là điều hết sức bình thường, nhưng nếu vùng kín có mùi khó chịu thực sự, thì đó có thể là báo hiệu vấn đề sức khỏe.

Vậy thì làm thế nào để phân biệt được mùi ở vùng kín của bạn là tự nhiên hay là dấu hiệu bệnh lý?. Theo các chuyên gia, mùi tự nhiên sẽ chỉ nghe được trong bán kính khoảng 30.5 cm. Nếu mùi này tệ hơn, bạn cần phải ghé thăm bác sĩ rồi đấy.

Một số nguyên nhân gây mùi âm đạo
Nhiễm khuẩn âm đạo (Bacterial Vaginosis – BV)
Âm đạo bình thường cũng chứa vi khuẩn, nhưng chúng là các nhóm lợi khuẩn. Tuy nhiên, nếu môi trường bên trong âm đạo bị mất cân bằng, vi khuẩn không tốt sẽ phát triển vượt trội hơn và gây nhiễm khuẩn âm đạo. Nguyên nhân có thể là do bạn thụt rửa sâu bên trong âm đạo hoặc bị kích ứng bởi các chất khử mùi âm đạo. Nhiễm khuẩn âm đạo thường gây ra bởi sự phát triển quá mức của vi khuẩn Gardnerella vaginalis.

Các triệu chứng của nhiễm khuẩn âm đạo là vùng kín có dịch màu xám mỏng và mùi tanh mạnh. Mùi này sẽ nặng hơn khi tiếp xúc với tinh dịch. Nhiễm khuẩn âm đạo gây khó chịu và có thể làm tăng nguy cơ nhiễm trùng khác, nhưng có thể điều trị dễ dàng bằng kháng sinh.

Nguyên nhân từ thức ăn
Tỏi, hành, măng tây và cà ri…là một vài ví dụ trong số các loại thực phẩm ảnh hưởng đến mùi cơ thể.

Tác dụng phụ của thuốc
Một số loại thuốc như kháng sinh có thể ảnh hưởng đến sự cân bằng vi khuẩn vùng kín, dẫn đến những thay đổi về mùi. Thuốc kháng histamine có thể dẫn đến khô âm đạo và giảm dịch tiết âm đạo. Ngoài ra, liệu pháp thảo dược và tinh dầu phổ biến gần đây có thể dẫn đến những thay đổi về mùi “vùng kín”

Thời tiết nóng bức
Giống như vùng da dưới cánh tay, vùng da quanh vùng kín cũng dễ bị đổ mồ hôi quá mức. Khi đó, mồ hôi khi kết hợp với nước tiểu có thể biến thành một mùi vô cùng chịu. Để giảm thiểu mùi hôi, bạn nên thay quần áo sau khi tập thể dục và mặc quần áo thoáng mát khi trời nóng nhé.

Thay đổi nội tiết tố
Nội tiết tố sẽ có sự thay đổi trong suốt chu kỳ kinh nguyệt và không gây ảnh hưởng đến sức khỏe vùng kín. Tuy nhiên, các liệu pháp nội tiết tố, thuốc ngừa thai và kem bôi âm đạo có thể có ảnh hưởng đến sự cân bằng pH âm đạo và mùi của bạn. Thời kỳ mãn kinh cũng dẫn đến những thay đổi lớn như mức độ estrogen giảm có thể làm tăng tỉ lệ nhiễm trùng nấm men và nhiễm khuẩn âm đạo.

Cẩm nang đối phó với mùi âm đạo
Không rửa vùng kín quá mạnh hoặc quá sâu
Rửa sâu trong vùng kín có thể khiến bạn cảm thấy sạch sẽ nhưng thực tế điều này chỉ khiến vi khuẩn có thể lây lan và gây nhiễm trùng nhanh hơn mà thôi. Thực tế, bạn chỉ cần vệ sinh ở khu vực bên ngoài là đã có thể đảm bảo an toàn vệ sinh cho vùng kín. Ngoài ra, bạn không nên sử dụng bất cứ dung dịch làm sạch nào (đặc biệt là những loại có mùi thơm) để tác động vào bên trong vùng kín vì cô bé hoàn toàn có khả năng tự làm sạch mình.

Thay đổi khẩu phần ăn uống
Nếu bạn lo lắng về mùi của mình, hãy thử thay đổi cách ăn uống của mình. Bạn hãy uống nhiều nước và tránh ăn các thực phẩm có mùi.

Vệ sinh vùng kín mỗi ngày
Bạn hãy chọn cho mình một dung dịch vệ sinh sau đó sử dụng hàng ngày, tốt nhất bạn nên chọn loại không có mùi hương nhằm tránh các chất tạo mùi gây kích ứng vùng kín. Đồng thời, vệ sinh nhẹ nhàng ở khu vực bên ngoài.

Mùi vùng kín có thể là kẻ thù đáng sợ của phụ nữ, khiến phái đẹp mất đi sự tự tin vào cơ thể của mình. Tuy nhiên, vùng kín có mùi thường xuất phát từ những nguyên nhân cụ thể nên hoàn toàn có thể chữa khỏi. Bạn hãy chú ý áp dụng các hướng dẫn trên nhằm đảm bảo vùng kín luôn sạch sẽ và khỏe mạnh nhé.

07/04/2020

Vạch trần 7 nguyên nhân gây ngứa vùng kín phụ nữ

Tham vấn y khoa: BS. Nguyễn Thường Hanh
Ngứa vùng kín mang lại không ít phiền phức cho phụ nữ, hiểu được nguyên nhân gây ngứa có thể giúp chị em khắc phục được tình trạng rắc rối này.

Ngứa vùng kín là hiện tượng thường gặp có thể xảy ra ở nhiều lứa tuổi, có thể xuất phát từ việc chăm sóc vùng kín không đúng cách, hoặc rất có thể là triệu chứng cảnh báo các bệnh viêm nhiễm phụ khoa. Để giúp chị em nhanh chóng thoát khỏi tình trạng bức bối hiện tại, Hello Bacsi chia sẻ một số nguyên nhân khiến phụ nữ bị ngứa vùng kín thường gặp như:

1. Nhiễm khuẩn âm đạo
Ngứa vùng kín do nhiễm khuẩn âm đạo

Nhiễm khuẩn âm đạo là lý do phổ biến nhất của các triệu chứng ngứa vùng kín. Trong môi trường âm đạo luôn tồn tại những vi khuẩn có lợi với nhiệm vụ bảo vệ sức khỏe cũng như cân bằng độ pH. Khi môi trường âm đạo mất đi cân bằng các vi khuẩn có lợi giảm, độ pH bị thay đổi thất thường, các vi khuẩn có hại sẽ phát triển mạnh và gây viêm nhiễm. Vùng kín sẽ ra nhiều khí hư có mùi hôi khó chịu gây cảm giác ngứa vùng kín và nổi mụn ngứa chính là triệu chứng dễ dàng nhận biết nhất của nhiễm khuẩn âm đạo. Tiến sĩ Laura Streicher – tác giả cuốn “S*x Rx: Hormones, Health, and Your Best S*x Ever” cho biết, biểu hiện của nhiễm khuẩn âm đạo là ngứa ngáy đi cùng với khí hư có nhiều bọt và nặng mùi.

2. Nhiễm trùng nấm men
Tiến sĩ Wendy Askew, bác sĩ sản khoa, phụ khoa ở San Antonio (Mỹ) cho biết, âm đạo bị viêm do nhiễm trùng nấm men thường là kết quả từ một sự mất cân bằng âm đạo. Nấm vùng kín thường do vi khuẩn cư trú trong đường sinh dục và đường ruột gây ra. Nhiễm nấm vùng kín có thể dẫn tới viêm âm đạo, nhiễm trùng, để lại những biến chứng vô cùng nguy hiểm. Nhiễm trùng nấm men có thể xảy ra sau khi bạn dùng kháng sinh hoặc có sự thay đổi trong chế độ ăn uống. Dấu hiệu chủ yếu dễ nhận biết khi bị nhiễm trùng men nấm âm đạo là vùng kín bị đỏ và rất ngứa, có xuất hiện nốt mủ hoặc tiết ra khí hư hay bị vón cục dày, màu trắng.

3. Eczema hoặc bệnh vẩy nến
Ngứa vùng kín do eczema hoặc bệnh vảy nến

Các bệnh da liễu mang tính chất di truyền có thể gây đỏ và ngứa ở vùng sinh dục. Nếu bạn được chẩn đoán mắc các bệnh này, bạn có thể tham khảo một số loại thuốc có chứa hydrocortisone hoặc sử dụng bột yến mạch để giảm bớt sự khó chịu do ngứa vùng kín gây ra. Trường hợp không cảm thấy giảm ngứa trong một tuần, hãy hỏi bác sĩ về các lựa chọn điều trị khác.

4. Viêm da tiếp xúc
Trong một nghiên cứu của mình, giáo sư Brett Worly của Đại học bang Ohio đã chứng minh rằng, nếu vùng kín của bạn bị ngứa, rất có thể da khu vực đó đang bị kích ứng do dị ứng. Các sản phẩm dễ gây dị ứng vùng kín như nước hoa, bao cao su hay chất bôi trơn, dao cạo… Ngay cả giấy vệ sinh với mùi hương nhạy cảm hay màu sắc sặc sỡ cũng là một trong những nguyên nhân gây ra viêm da tiếp xúc. Bên cạnh đó, viêm da vùng kín có thể đi kèm các dấu hiệu như bị mẩn đỏ, sưng và xuất hiện những vùng da dày lên.

Vùng kín có cơ chế tự làm sạch, vì vậy bạn không nên cho bất cứ thứ gì vào bên trong âm đạo để vệ sinh. Không xịt vòi nước, không chà xát bên trong và tuyệt đối không nên lạm dụng các sản phẩm làm thơm như thuốc xịt, nước hoa hồng trong âm đạo.

5. Bệnh lây truyền qua đường tình dục
Quan hệ tình dục không an toàn có thể dẫn đến các bệnh nguy hiểm liên quan đến đường tình dục. Nhiều căn bệnh có thể gây ra ngứa âm đạo như chlamydia, herpes, nhiễm trichomonas và bệnh lậu. Tiến sĩ Askew cho biết, ngứa do mắc bệnh tình dục rất có khả năng chuyển biến thành các triệu chứng đau rát, sưng bộ phận sinh dục hoặc đau đớn khi quan hệ. Khi có dấu hiệu mắc những bệnh này, bạn không nên quan hệ trong thời gian bị viêm nhiễm để tránh lây bệnh cho người khác và không để bệnh nặng hơn.

6. Bệnh bạch biến âm đạo
Bệnh bạch biến âm đạo (hoặc vết trắng âm đạo) do sự tuần hoàn dưới da của âm đạo gặp trở ngại, chức năng trao đổi dần giảm xuống, từ đó khu vực da vùng âm đạo có vấn đề và dẫn đến bệnh.

Đây là một chứng bệnh nghiêm trọng gây ngứa, có hiện tượng mẩn đỏ kèm theo các đốm trắng trên vùng kín. Một số chuyên gia y tế cho rằng chứng bệnh này liên quan đến nội tiết tố hoặc do hệ thống miễn dịch hoạt động quá mức. Bệnh bạch biến âm đạo cần được chẩn đoán bởi bác sĩ có chuyên môn và điều trị bằng thuốc kê toa càng sớm càng tốt.

7. Ngứa vùng kín do sự thay đổi hormone
Ngứa vùng kín do sự thay đổi hormones

Bạn có thể sẽ phải chịu đựng chứng ngứa âm đạo khi nội tiết của bạn có thay đổi, thường gặp trong thời kỳ mang thai, mãn kinh hoặc đang sử dụng các biện pháp tránh thai. Giai đoạn mãn kinh làm suy giảm hormone sinh dục nữ, dẫn đến tình trạng thành âm đạo bị mỏng đi và chất nhờn cũng giảm, gây ngứa “vùng tam giác mật”.

Tình trạng “vùng kín khô hạn” cũng là một biểu hiện khi hormone của bạn thay đổi. Âm đạo quá khô có thể dẫn đến giảm tiết dịch nhờn bôi trơn tại các tuyến quanh âm đạo, suy giảm hàm lượng estrogen. Khi phải chống đỡ lại tình trạng viêm nhiễm quá nhiều sẽ khiến cho màng âm đạo mỏng manh và kém đàn hồi, lâu dần sẽ khiến chị em phải đối mặt với hiện tượng vùng kín bị ngứa ngáy, khó chịu. Nên sử dụng thuốc uống và kem bôi tại chỗ có chứa estrogen.

Bị ngứa vùng kín là hiện tượng không hiếm gặp ở các chị em phụ nữ. Ngoài một số lý do kể trên, còn nhiều nguyên nhân khác gây ngứa vùng kín thường gặp như stress, suy giảm nội tiết tố, âm đạo bị giãn rộng, mặc đồ bó sát… Sau khi xác định được nguyên nhân, chị em có thể khắc phục và phòng tránh một cách dễ dàng. Tùy vào từng trường hợp cụ thể, bạn có thể chỉ cần điều chỉnh thói quen hoặc uống thuốc nếu do bệnh lý. Trường hợp gặp những bệnh ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức khỏe, chị em nên gặp bác sĩ để có hướng tư vấn và điều trị đúng đắn.

07/04/2020

5 lý do khiến bạn nên dừng ngay việc cạo lông vùng kín

Tham vấn y khoa: BS. Nguyễn Thường Hanh

5 lý do khiến bạn nên dừng ngay việc cạo lông vùng kín
Bạn có thói quen cạo lông vùng kín để trông sạch sẽ và gọn gàng hơn? Thật ra, khu vực “rừng rậm” này lại có nhiệm vụ quan trọng là bảo vệ cô bé của bạn đấy!

Lông mu hay còn gọi là lớp lông vùng kín, trên thực tế có thể mang lại cho bạn một số lợi ích về mặt sức khỏe. Do đó, việc cạo mất đi phần lông này vô tình có thể khiến bạn phải đối mặt với một số nguy cơ sức khỏe như viêm sưng hoặc nhiễm trùng. Nếu bạn cảm thấy khó khăn để từ bỏ thói quen cạo lông vùng kín thì hãy cùng Hello Bacsi tìm hiểu 5 lý do tại sao phụ nữ nên bảo tồn khu “rừng rậm” của mình nhé!

1. Lông vùng kín bảo vệ cô bé của bạn
Lông vùng kín bảo vệ cô bé của bạn

Dù rằng phần lông vùng kín có thể gây mất thẩm mỹ, nhưng thực chất lông mu có tác dụng bảo vệ và che chở cho “cô bé” của bạn tránh khỏi các tổn thương do vi khuẩn và mầm bệnh gây ra. Chính xác hơn thì lớp lông mu ở vùng sinh dục nữ đóng vai trò như màng chắn ngăn ngừa sự xâm nhập của các “vị khách không mời” như hàng loạt loại vi khuẩn hoặc virus. Những mầm bệnh này sẽ khiến bạn có nguy cơ cao mắc một số dạng nhiễm trùng, nhiễm khuẩn ở vùng kín.

Như bạn đã biết, vùng kín thường có độ ẩm cao chính là nơi sinh sống và phát triển lý tưởng của mầm bệnh. Và chính lông mu sẽ hình thành lớp vỏ bọc giúp che chở cho vùng kín tránh khỏi một số căn bệnh không mong muốn. Do đó, nếu như bạn quyết định cạo lông vùng kín để làm đẹp hoặc vì vấn đề vệ sinh, thực chất bạn có thể vô tình “chào đón” sự xâm nhập của những mầm bệnh này.

Tuy nhiên, vẫn có biện pháp khác để giữ gìn vệ sinh vùng kín mà không cần cạo đi lớp lông mu. Hãy tạo thói quen rửa vùng kín với nước sạch và xà phòng dịu nhẹ hằng ngày để tiêu diệt mầm bệnh và loại trừ tạp chất. Hãy nhớ bạn chỉ nên rửa vùng kín nhẹ nhàng và tránh tuyệt đối không thụt rửa âm đạo bằng xà phòng. Xà phòng với nhiều hóa chất có thể gây mất cân bằng độ pH của môi trường âm đạo.

2. Cạo lông vùng kín có thể gây kích ứng
Mỗi khi dùng dao cạo lông vùng kín, bạn cũng đang vô tình cọ xát và gây tổn thương cho da. Bạn có bao giờ nhận thấy rằng sau khi cạo xong, làn da thường trở nên mẫn cảm và đỏ rát? Đây chính là dấu hiệu cho thấy vùng kín của bạn đang bị viêm sưng. Không chỉ như thế, điều này còn làm tăng tình trạng dễ tổn thương của vùng da nhạy cảm này kèm cảm giác ngứa ngáy sau đó. Thói quen thường xuyên sử dụng dao cạo sẽ khiến lớp da mềm mại này bị tổn thương nhiều hơn.

Một khảo sát được thực hiện đối với những phụ nữ thường cạo lông vùng kín đã tiết lộ rằng có đến 80,3% phụ nữ thừa nhận rằng họ cảm thấy âm đạo bị ngứa ngáy sau khi loại bỏ phần lông mu. Do đó, đã đến lúc bạn nên dừng việc cạo lông vùng kín nếu như không muốn gặp tình trạng đỏ rát và ngứa ngáy âm đạo. Những biện pháp khác như wax lông cũng chỉ gây ra nhiều đau đớn và kích ứng tương tự.

3. Lông mu giúp giảm sự ma sát vùng kín
Hạn chế cạo lông vùng kín

Trên thực tế, các hoạt động thường ngày như chạy bộ, đạp xe hoặc đi lại luôn tạo ra sự ma sát nhất định ở giữa hai bên chân hay cụ thể hơn là vùng háng. Bên cạnh đó, nếu bạn còn cạo lông vùng kín và khiến vùng da nơi đó trở nên nhẵn nhụi, nguy cơ ma sát gây kích ứng da sẽ còn tăng cao hơn. Tình trạng cọ xát tưởng chừng như bình thường này trên thực tế có thể khiến bạn cảm thấy khó chịu và bức bối trong suốt cả ngày dài.

Vì thế, lớp lông mu thực chất lại giúp bạn hấp thu bớt đi sự ma sát và làm cho vùng kín trở nên trơn mượt hơn. Ngoài ra, nếu như vùng kín tiết ra một ít mồ hôi, khi kết hợp với phần lông vùng kín, điều này còn tăng cường giảm đi đáng kể sự ma sát do vận động hoặc quần bó sát gây ra.

4. Lông mu duy trì nhiệt độ thích hợp
Một nguyên nhân khác khiến bạn không nên cạo bỏ đi phần lông vùng kín chính là những sợi lông này thực chất còn có tác dụng duy trì nhiệt độ của “cô bé”. Bên cạnh phần đệm thịt mềm, lớp lông cũng có khả năng lưu giữ lượng nhiệt nhất định. Chẳng hạn như vào những ngày trời lạnh, lớp lông này có thể giúp giữ ấm cho vùng sinh dục.

Khi vào mùa hè nóng nực, các tuyến da bên dưới lông mu có thể tiết ra chất dầu không chỉ làm giảm ma sát như đã nói mà còn làm mát “cô bé” của bạn. Do đó, việc cạo bỏ đi lông vùng kín dường như không phải là một lựa chọn lý tưởng nếu như bạn muốn duy trì nhiệt độ vùng sinh dục ở mức thích hợp và khỏe mạnh.

5. Lớp lông vùng kín tạo nên sức hấp dẫn
Lông vùng kín giúp tạo nên sự hấp dẫn

Điều này nghe có vẻ trái ngược hoàn toàn với quan điểm thẩm mỹ của hầu hết chị em phụ nữ. Tuy nhiên, vấn đề là khi bạn hoàn toàn cởi bỏ quần áo và lộ rõ mọi thứ trước mặt bạn tình, dường như việc “cô bé” được che đậy bởi vùng lông rậm có thể khiến bạn trở nên đầy bí ẩn và quyến rũ. Điều này còn có thể khơi gợi ham muốn khám phá và chinh phục của bạn tình, khiến cả hai trải qua những cuộc yêu mãnh liệt. Không chỉ thế, các tuyến ở lớp lông mu này còn tiết ra pheromone hấp dẫn người khác phái. Trên thực tế, pheromone chính là một loại tín hiệu hóa học đóng vai trò như chất dẫn dụ gợi lên ham muốn và khoái cảm đối với bạn tình đấy!

Nếu bạn vẫn còn cảm thấy ngại ngùng, hãy cắt tỉa gọn gàng thay vì xử lý lông vùng bikini để tránh những tác hại cho làn da nhạy cảm. Hãy từ bỏ thói quen cạo lông vùng kín trước khi vấn đề ngày càng trở nên trầm trọng hơn nhé!

07/04/2020

8 cách chăm sóc vùng kín phụ nữ không nên bỏ qua
8 cách chăm sóc vùng kín phụ nữ không nên bỏ qua
Bạn nghĩ rằng chăm sóc vùng kín phụ nữ chỉ đơn giản là vệ sinh “cô bé” sạch sẽ? Nếu bạn không biết cách chăm sóc vùng kín hoặc thậm chí là thờ ơ với “cô bé”, nguy cơ mắc các bệnh phụ khoa sẽ càng cao!

Âm đạo là môi trường axit, chứa nhiều vi khuẩn có lợi giúp chống viêm nhiễm và được bôi trơn tự nhiên. Vậy làm sao bạn biết âm đạo mình có khỏe mạnh hay không?

Bà Leah Millheiser tại Trung tâm Y khoa của Đại học Standford (Stanford University Medical Center), California, cho biết âm đạo khỏe mạnh bình thường tiết ra một lượng nhỏ khoảng 5–14.5ml dịch mỗi ngày. Tuy nhiên, nếu dịch âm đạo thay đổi mùi, màu sắc kèm theo cảm giác khó chịu ở vùng chậu hoặc âm đạo như ngứa hoặc rát thì bạn cần lưu ý xác định nguyên nhân.

Hello Bacsi sẽ mách bạn 8 cách giúp chăm sóc vùng kín hiệu quả để bạn tránh xa các bệnh phụ khoa nhé.

1. Bảo vệ sự cân bằng pH ở vùng kín phụ nữ
Bình thường độ pH của âm đạo nằm trong khoảng từ 3,8–4,5 nhưng việc thụt rửa có thể làm ảnh hưởng tới độ pH này. Thụt rửa sẽ làm giảm tính axit của âm đạo, phá vỡ hệ vi sinh vật có lợi ở âm đạo và khiến âm đạo dễ bị nhiễm trùng bởi các vi khuẩn có hại.

Nếu dịch âm đạo có mùi khó chịu, bạn nên đi khám bác sĩ. Việc thụt rửa sẽ chỉ làm giảm bớt mùi khó chịu nhưng sẽ không giải quyết được nguyên nhân gây mùi.

Bạn cũng nên tránh dùng các loại xà bông hoặc dung dịch làm sạch quá mạnh ở âm hộ hoặc âm đạo vì các chất tẩy rửa này có thể ảnh hưởng tới sự cân bằng pH của âm đạo.

2. Chăm sóc vùng kín phụ nữ bằng chế độ ăn
vùng kín phụ nữ

Chế độ dinh dưỡng cân bằng, đầy đủ dưỡng chất và uống nhiều nước là điều tiên quyết giúp chăm sóc âm đạo và bảo vệ sức khỏe sinh sản. Bạn có thể dùng một số loại thực phẩm như sau để điều trị các vấn đề liên quan đến sức khỏe âm đạo:

• Sữa chua: Sữa chua có thể phòng ngừa hỗ trợ điều trị nấm. Bạn nên ăn các loại sữa chua giàu lợi khuẩn Lactobacilli mỗi ngày nhé.

• Việt quất: Một nghiên cứu trên tạp chí Thành tựu Y học Nội khoa khuyên bạn nên bổ sung viên nang việt quất mỗi ngày nếu bạn có nguy cơ nhiễm trùng đường tiết niệu cao.

3. Bôi trơn vùng kín phụ nữ trước khi quan hệ
Chất bôi trơn là một phần quan trọng trong quan hệ tình dục. Nếu thiếu chất bôi trơn, vùng da ở âm hộ và âm đạo có thể bị kích ứng khi quan hệ.

Quá trình bôi trơn âm đạo thường xảy ra tự nhiên khi phụ nữ được kích thích. Tuy nhiên, một số người không có đủ chất bôi trơn tự nhiên nên cần sử dụng chất bôi trơn nhân tạo để giảm thiểu ma sát khi quan hệ và tăng khoái cảm. Bạn hãy chọn chất bôi trơn thật cẩn thận trước khi dùng.

Bạn nên tránh các chất bôi trơn có thể ảnh hưởng tới tinh trùng và gây khó khăn cho việc thụ thai nếu muốn có con. Nếu bạn không muốn sinh con, các sản phẩm bôi trơn bằng chất lỏng, silicon hoặc dầu đều có thể sử dụng được. Nếu bạn không cần bôi trơn nhiều, chất bôi trơn dạng lỏng có thể phù hợp. Nếu tình trạng khô hạn nghiêm trọng hơn, bạn có thể sử dụng sản phẩm bôi trơn dầu hoặc silicon.

Nếu bạn sử dụng bao cao su khi quan hệ, không nên sử dụng chất bôi trơn dạng dầu vì có thể khiến bao bị hỏng. Bạn cũng không nên tùy tiện bôi dầu em bé vào âm đạo vì có thể gây viêm hoặc nhiễm trùng.

4. Quan hệ an toàn để bảo vệ vùng kín phụ nữ
vùng kín phụ nữ

Bạn nên quan hệ tình dục có sử dụng bao cao su để ngăn ngừa các bệnh xã hội, hay còn gọi là bệnh lây qua đường tình dục
Bạn nên đổi bao cao su khi chuyển từ quan hệ đường hậu môn sang quan hệ âm đạo để vi khuẩn, virus có hại không đi vào âm đạo. Bạn cũng nên tránh dùng chung đồ chơi tình dục với bạn tình để ngăn ngừa nguy cơ lây nhiễm.

5. Chọn đồ lót khô thoáng cho vùng kín phụ nữ
Âm đạo luôn cần được giữ sạch sẽ, khô thoáng và việc chọn đồ lót có ảnh hưởng rất lớn. Một số loại đồ lót bó sát và một số chất liệu vải có thể tạo điều kiện nóng ẩm khiến nấm dễ phát triển. Bạn nên dùng đồ lót bằng các chất liệu như cotton và tránh quần lọt khe.

Nếu bạn dễ bị nhiễm nấm, bạn cần thay đồ bơi và quần áo có mồ hôi càng sớm càng tốt. Nếu bạn bị ra dịch âm đạo nhiều và thấy âm đạo bị ẩm ướt, hãy mang theo một vài đồ lót để thay thường xuyên trong ngày để ngăn ngừa nhiễm trùng âm đạo.

6. Khám sức khỏe vùng kín phụ nữ định kỳ
vùng kín phụ nữ

Khám phụ khoa định kỳ là điều rất cần thiết để duy trì sức khỏe vùng kín. Hiệp hội Sản phụ khoa Hoa Kỳ khuyến cáo phụ nữ nên sàng lọc phụ khoa lần đầu tiên khi 21 tuổi. Phụ nữ cũng được khuyến cáo thực hiện xét nghiệm pap khi 21 tuổi để kiểm tra nguy cơ mắc ung thư.

7. Điều trị chứng viêm nhiễm vùng kín phụ nữ
Ba loại nhiễm trùng âm đạo thường gặp là nhiễm nấm, nhiễm khuẩn âm đạo và nhiễm trichomonas. Nếu bạn bị các loại nhiễm trùng âm đạo rồi sau đó phơi nhiễm HIV, nguy cơ lây bệnh là rất cao.

Nếu bạn có các triệu chứng nhiễm nấm, bạn có thể tự điều trị bằng các loại thuốc không kê đơn. Tuy nhiên, nếu các triệu chứng không biến mất, bạn cần đi khám phụ khoa càng sớm càng tốt.

Viêm âm đạo do nhiễm khuẩn là tình trạng phát triển quá mức của các vi khuẩn có hại trong âm đạo. Đặc biệt, trichomoniasis là một bệnh do một loại ký sinh trùng gây ra và lây truyền qua đường tình dục. Điều trị hai loại nhiễm trùng này kịp thời là vô cùng cần thiết vì nếu không được điều trị, nhiễm trùng vùng kín có thể gây khó chịu, đau và ảnh hưởng nghiêm trọng tới sức khỏe sinh sản.

Phụ nữ bị tiểu đường hoặc bị nhiễm HIV rất dễ bị nhiễm nấm thường xuyên. Nếu liên tục bị nhiễm nấm trong một năm, bạn nên đi khám sớm để đảm bảo không có vấn đề nghiêm trọng nào xảy ra.

8. Giữ gìn vệ sinh vùng kín phụ nữ thật tốt
Thói quen giữ vệ sinh tốt sẽ giúp bạn chăm sóc vùng kín phụ nữ hiệu quả. Sau khi đi vệ sinh, bạn nên lau âm đạo từ trước ra sau để tránh âm đạo bị lây nhiễm vi khuẩn và giảm nguy cơ bị nhiễm trùng bàng quang.

Bạn nên thay băng vệ sinh và rửa vùng kín thường xuyên trong chu kỳ kinh nguyệt. Bạn cũng có thể mang băng vệ sinh hằng ngày để thấm dịch âm đạo và nhớ thay thường xuyên để tránh kích ứng.

Vùng kín phụ nữ cần được nâng niu, chăm sóc nên bạn hãy học cách bảo vệ vùng nhạy cảm này để tránh khả năng mắc bệnh phụ khoa. Những chiếc quần lót phù hợp và thói quen vệ sinh đúng đắn sẽ giúp bạn thoải mái hơn cũng như giảm nguy cơ viêm nhiễm đấy.

Dầu gội trị rụng tóc cho Nam & Nữ AmeGreen

04/05/2020

18/04/2020

18/04/2020

18/04/2020

07/04/2020

07/04/2020

07/04/2020

07/04/2020

住所

電話番号

ウェブサイト

アラート

その診療所に問い合わせをする

ショートカット

共有する

カテゴリー