月曜日 10:00 - 21:00 火曜日 10:00 - 21:00 水曜日 10:00 - 21:00 木曜日 10:00 - 21:00 金曜日 10:00 - 21:00 土曜日 10:00 - 17:00 日曜日 10:00 - 17:00

ウェブサイトとは何ですか？

https://instagram.com/ponoyoga_nagoya?utm_medium=copy_link

Ponoyoga / ヨガセラピスト協会名古屋局, Nagoya-shi (2025)

$\ \ 12月スケジュール / / 　　12月の予約受付を開始します◎　▶︎ プロフィールリンクから予約サイトへ✈︎　　　年末年始休業は12/30〜1/3となります。　　12月は1年の歩みを振り返りながらご自身をねぎらう時間にしてみてくだ...$

26/11/2025

\ \ 12月スケジュール / /

　　
12月の予約受付を開始します◎
　
▶︎
プロフィールリンクから予約サイトへ✈︎
　
　
　
年末年始休業は12/30〜1/3となります。
　
　
12月は1年の歩みを振り返りながら
ご自身をねぎらう時間にしてみてください。
　
何かとそわそわ、バタバタな師走。
　
そんな早い流れに疲れないよう、
一度立ち止まる時間をつくってくださいね😌
　
＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
　
12月の体験について🧘‍♀️

【ヨガ】
1回体験 2,200円
2回体験3,300円
　
　
1回ではヨガが合うか分からない🙌という方は
2回体験で気になるクラスを受けてみてくださいね

＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿

05/11/2025

「先生はいろいろ挑戦されていてかっこいいですね」

先日の滝子マルシェに来てくださった
ポノヨガのお客様からのお言葉。
　
　
もともと成長中毒じゃないかってくらい
「やってみたい気持ち」があった20代

　
サロンオープンなんて大きなことしたら
一旦落ち着くかな〜。なんて思ってたけど
不思議なことにサロンを始めてからも
あれやりたい、これやりたい。が湧き出てきます
　
　
その原動力は紛れもなく
ポノヨガとポノヨガのお客様があってこそ。
ベースはわたし自身の成長なんだけど
その先に「誰かのため」があるんです
　
　
今回の滝子マルシェは
完全に自分のために挑戦したのだけれど。笑
結果的に周りの人たちの＂何かが動く＂
いろんなきっかけになって良かったな、と思います
　
　
ちいさなことでも毎年、何かひとつは
＂自分の中での挑戦＂を続けていく背中を見せていきたい。
(意気込まなくてもきっとやるんだろうけど。)
　
　
ということで、今週もポノヨガで
お待ちしております🧘‍♀️
　
11/9(日)13:00〜16:00は
ヘッドスパやグアサ、
プライベートヨガの空きがあります
11月は土日の空きが少ないので
もしよければどうぞ＾＾

𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃

初心者向けヨガスタジオ

桜山駅徒歩7分

初回ヨガ2回体験 3,300円

予約▶︎
プロフィールリンクから予約サイトへ✈︎

𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃

$\ \ 11月スケジュール / / 　　11月の予約受付を開始します◎　▶︎ プロフィールリンクから予約サイトへ✈︎　　　11月はクラス展開が豊富になっています✨みなさまのご予約をお待ちしております　　MIKA先生11/7(金)19:00...$

31/10/2025

\ \ 11月スケジュール / /

　　
11月の予約受付を開始します◎
　
▶︎
プロフィールリンクから予約サイトへ✈︎
　
　
　
11月はクラス展開が豊富になっています✨
みなさまのご予約をお待ちしております
　
　
MIKA先生
11/7(金)19:00〜リラックスヨガ
11/8(土)10:30〜姿勢改善ヨガ
11/24(祝)10:30〜女性のための骨盤調整ヨガ
👆MIKA先生の【夜ヨガ】はレアです！
　
　
Tomoko先生
11/23(日)10:30〜冷えを改善冬の養生ヨガ
⚠️体験不可
👆久しぶりのTomoko先生♡
秋冬に感じやすい【冷え】を予防・対策していくヨガです！
　
　
Saori先生
11/22(土)8:30〜癒しのヨガセラピー
⚠️体験不可
👆1日が充実する【朝ヨガ🌞】
3連休初日は早起きして良き1日のスタートを✨
　
＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
　
11月の体験について🧘‍♀️

【ヨガ】
1回体験 2,200円
2回体験3,300円
　
　
1回ではヨガが合うか分からない🙌という方は
2回体験で気になるクラスを受けてみてくださいね

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#ヨガ #ヨガセラピー #ヨガセラピスト #名古屋ヨガ #眠活 #昭和区 #桜山 #桜山ヨガ #女性専用サロン #ヨガ体験 #ヨガ初心者 #ヨガ未経験 #腰痛予防 #腰痛改善 #運動不足解消 #肩こり改善 #肩こり腰痛 #睡眠改善 #睡眠ケア #睡眠不足 #睡眠の質 #睡眠の質を上げる

$\ \ マルシェ出店 / /　　滝子マルシェのご案内🎃 　昨年あたりから心に秘めていた『マルシェ出店』への挑戦。　　今年はご縁をいただき地域でも毎年賑わっている、桜山の滝子マルシェに出店することが決まりました✨ __________...$

21/10/2025

\ \ マルシェ出店 / /
　
　
滝子マルシェのご案内🎃

　

昨年あたりから心に秘めていた
『マルシェ出店』への挑戦。
　
　
今年はご縁をいただき地域でも毎年賑わっている、
桜山の滝子マルシェに出店することが決まりました✨

______________

11/2(日) 10:00〜16:00
疲労回復🌿頭ほぐし　20分 1,500yen

手技とかっさを使用して
頭〜首肩までほぐしていきます💆‍♀️
マルシェ限定のメニューです！

座りながらの施術になります。
ドライヘッドスパなので髪の毛やメイクが乱れることはありません。ご安心ください☺︎
______________

▲事前にご連絡いただければ
希望お時間での施術も可能です◎
当日ふらっと💆‍♀️でも♡

飲食から雑貨からワークショップまで
いろんなお店が出店しています◎
ぜひお越しください〜☺️

実は初出店で緊張もしております。
お顔を見せてもらえるだけで安心するので遊びにいらした際はちらっと声かけてもらえると嬉しいです🫶笑
　
#桜山 #滝子 #滝子マルシェ
#頭ほぐし

18/10/2025

あっという間に季節が変わってきましたが
みなさまいかがお過ごしでしょうか
　
　
今年もあと3ヶ月ですね〜。という、
昨年もしていた会話を、今年も自然としていました。
あっという間ですね🍁
　
　
今年は『休む』を目標にしていました。
意識的に休み、リフレッシュをし続けたところ
限界知らずの毎日を過ごせています。
　
　
そして休むことで
ひろ〜い心の余裕を実感しています◎
　
　
　
心も体も頭も、余白ができることで
新しいアイデアが浮かんできたり
挑戦しようという意欲が湧いてきたり
溜めていた仕事を片付けはじめたり。
　
　
なにより今のところ健康に過ごせているので
今年は流行りに乗らないよう
栄養を摂り、免疫力を高めて気を引き締めます。😂
　
　
さて、10月ものこりあと半分
ヨガの新規体験枠も
あと２名ほどで締め切ります🙏✨
　
土日の枠は残りわずか。
平日は積極的に募集中です😌

𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃

初心者向けヨガスタジオ

桜山駅徒歩7分

初回ヨガ2回体験 3,300円

予約▶︎
プロフィールリンクから予約サイトへ✈︎

𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃
#名古屋 #桜山 #名古屋ヨガ #桜山ヨガ
#ヨガセラピー #ヘットスパ #グアサ #かっさ

$\ \ 10月スケジュール / / 　　10月の予約受付を開始します◎　▶︎ プロフィールリンクから予約サイトへ✈︎　　　【かっさ登場！！】　 10月からヨガのレッスン時にかっさプレートを使用します🫧　　水牛の角からできたプレートを使用し...$

03/10/2025

\ \ 10月スケジュール / /

　　
10月の予約受付を開始します◎
　
▶︎
プロフィールリンクから予約サイトへ✈︎
　
　
　
【かっさ登場！！】
　
10月からヨガのレッスン時に
かっさプレートを使用します🫧
　
　
水牛の角からできたプレートを使用して
体のほぐしをしていきます◎
　
　
✔️筋肉の凝りをほぐす
✔️血行促進
✔️可動域が広がる
　
　
ヨガの前にしっかりほぐすことで
いつもより心地よく呼吸ができたり
体の伸びを感じられたり。
　
からだの内側からの広がりを感じてみてください😌
　
　
セルフケアとしても大活躍✨
ご自宅でも良い状態をキープできるように
かっさの取り扱いもスタートしました☺︎
(本日のクラスでは半数の方がご購入されました🤣)
　
　
クラスで使い方を覚えられるので
ご自宅でもすぐに使えます🤝
　
手の届くところはご自分で、
手の届かない背中はグアサを受けにいらしてください😊
　
＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
　
10月の体験について🧘‍♀️

【ヨガ】
1回体験 2,200円
2回体験3,300円
　
　
1回ではヨガが合うか分からない🙌という方は
2回体験で気になるクラスを受けてみてくださいね

＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
　
#ヨガ #ヨガセラピー #ヨガセラピスト #名古屋ヨガ #眠活 #昭和区 #桜山 #桜山ヨガ #女性専用サロン #ヨガ体験 #ヨガ初心者 #ヨガ未経験 #腰痛予防 #腰痛改善 #運動不足解消 #肩こり改善 #肩こり腰痛 #睡眠改善 #睡眠ケア #睡眠不足 #睡眠の質 #睡眠の質を上げる #かっさ #グアサ

$\ \ ドライヘッドスパ1day講座💆‍♀️ / /　　　　ポノヨガでは #日本眠活推進協会のヘッドスパの手技が学べる講座を開講していますassociation 　　未経験から学ぶ方がほとんどですがセラピストさんが技術向上に受講されるこ...$

14/09/2025

\ \ ドライヘッドスパ1day講座💆‍♀️ / /　　　
　
ポノヨガでは #日本眠活推進協会の
ヘッドスパの手技が学べる講座を開講していますassociation
　
　
未経験から学ぶ方がほとんどですが
セラピストさんが技術向上に
受講されることもあります😌
　
　
今回は10月の開講準備が整いましたのでご案内します💌

-募集について-

　
●2名限定募集
　
●募集締め切り9/20まで
　
▷▷講座の詳細をお送りしますので
ご希望の方はDMにご連絡ください💌

　
_____________________
　
ヒーリングタッチとは？
　
愛情のこもった優しい刺激を
脳に近い頭に与えて(ドライヘッドスパ)
　
オキシトシンの分泌を促し、
現代人に必要な癒しを生み出すこと
_____________________
　
　
ーこんな方におすすめー
◼︎ドライヘッドスパをオプションメニューにいれたい
　
◼︎大切な家族を癒やしてあげたい
　
◼︎お客様の満足度を上げたい
　

どんな目的でも、＂癒してあげたい＂という
　
気持ちがあればどなたでも学べる内容です
(私は未経験からヘッドスパを学びました＾＾)
　
#日本眠活推進協会 #ヒーリングヘッドタッチ
#ヘッドスパ講座 #ドライヘッドスパ #ドライヘッドスパ講座
#癒し #ヒーリング #未経験でも大丈夫
#名古屋 #昭和区 #桜山 #ポノヨガ

$\ \ 人に優しくするだけじゃないんです / /　　　　ヨガの八支則という生き方の中で最初に出てくる大切な教え【アヒムサ】サンスクリット語で「非暴力」という意味です　　人に対して怒らない、優しくする。　　それだけじゃありません👌　　ヨガが大...$

02/09/2025

\ \ 人に優しくするだけじゃないんです / /　　　
　
ヨガの八支則という生き方の中で
最初に出てくる大切な教え【アヒムサ】
サンスクリット語で「非暴力」という意味です
　
　
人に対して怒らない、優しくする。
　
　
それだけじゃありません👌
　
　
ヨガが大切にしているのは
【自分自身に対しても非暴力であること】
　
　
無意識のうちに自分を責めていたり
否定していたりするようなことがあれば
それもまた「暴力」
　
　
　
本当は疲れているのに『まだ頑張らなきゃ』って
自分に厳しくしていませんか？
　
　
　
　
アヒムサは暴力をふるわないことだけでなく
言葉や態度、自分自身の思考にも
＂やさしさ＂を選ぶ練習をしていきます
　
　
　
お身体が疲れていたら
ヨガやヘッドスパで労りにいらしてください
自分自身に優しい選択をしましょ
　
　
9月もお待ちしてます😌
　
【9月前半の空き状況】
　
　
・ヘッドスパ (炭酸スプレー付)
・リフレクソロジー
・グアサ
・プライベートレッスンなど
　
3日(水)13:00/14:00
4日(木)13:00/14:00/15:00/16:00
6日(土)13:00
7日(日)13:00/14:00/15:00/15:30
8日(月)13:00/14:00
11日(木)13:00/14:00/15:00/16:00
12日(金)13:00/14:00/15:00/16:00
14日(日)13:00/14:00/15:00/15:30
15日(祝)13:00/14:00/15:00/15:30
　
ご予約は予約サイトかLINEからご連絡ください😊

$\ \ 9月スケジュール / / 　　9月の予約受付を開始します◎　▶︎ プロフィールリンクから予約サイトへ✈︎　　　【眠活ドライヘッドスパ】　まだまだ暑いのでひんやり《CBD炭酸スプレー》付きです🫧　　パチパチ炭酸泡のヘッドマッサージ...$

30/08/2025

\ \ 9月スケジュール / /

　　
9月の予約受付を開始します◎
　
▶︎
プロフィールリンクから予約サイトへ✈︎
　
　
　
【眠活ドライヘッドスパ】
　
まだまだ暑いのでひんやり
《CBD炭酸スプレー》付きです🫧
　
　
パチパチ炭酸泡のヘッドマッサージ美容液で
頭皮環境を健やかに保ち、毛髪のハリとコシを◎
　

CBD（シービーディー）は、
麻の茎や種から抽出される植物由来の成分。
ストレスや緊張をやわらげる＂リラックスケア＂として、
近年注目されています。
　
　
その他にもこんな嬉しいケアが☺︎
　
✔️紫外線ケア
✔️日焼けによる炎症のケア
✔️ベタつかない保湿ケア
✔️頭のクールダウン
✔️むくみスッキリ
　
　
ひんやりとした炭酸スプレーに
自律神経を整えるサポートをしてくれるCBDが配合🌿
　
　
ぜひこの機会に体験してみてください♡
＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
　
9月の体験について🧘‍♀️

【ヨガ】
1回体験 2,200円
2回体験3,300円
　
　
1回ではヨガが合うか分からない🙌という方は
2回体験で気になるクラスを受けてみてくださいね

＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
　
#ヨガ #ヨガセラピー #ヨガセラピスト #名古屋ヨガ #眠活 #昭和区 #桜山 #桜山ヨガ #女性専用サロン #ヨガ体験 #ヨガ初心者 #ヨガ未経験 #腰痛予防 #腰痛改善 #運動不足解消 #肩こり改善 #肩こり腰痛 #睡眠改善 #睡眠ケア #睡眠不足 #睡眠の質 #睡眠の質を上げる #名古屋ヘッドスパ #名古屋ヘッドマッサージ #ヘッドスパ #炭酸スプレー #頭皮ケア #自律神経 #体質改善

$\ \ 心身が軽くなる、新習慣グアサ🌿 / /　中国に古くから伝わるケア「グアサ」　　水牛の角から出来たかっさ板で筋肉やリンパ、経絡にアプローチし、滞った流れを整えていきます　　✔️ 睡眠の質を高めたい方✔ 肩や首のこわばりを和らげたい方✔...$

17/08/2025

\ \ 心身が軽くなる、新習慣グアサ🌿 / /
　
中国に古くから伝わるケア「グアサ」
　
　
水牛の角から出来たかっさ板で
筋肉やリンパ、経絡にアプローチし、
滞った流れを整えていきます
　
　
✔️ 睡眠の質を高めたい方
✔ 肩や首のこわばりを和らげたい方
✔ 顔や体のむくみをスッキリさせたい方
✔ 自律神経の乱れを整えたい方
　
　
内側からのデトックスを促していきます☺︎
　
　
グアサは1回でも変化が分かりやすいですが
定期的に続けることで
自分で自分を整える力が高くなっていくのが
目に見えて分かるから面白い🌈
　
　
　
深いリラックスと共に
巡りが整う心地よさをぜひご体感ください
　
　
ご予約は予約サイトか
DMからお待ちしております💌

𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃

初心者向けヨガスタジオ

桜山駅徒歩7分

初回ヨガ2回体験 3,300円

予約▶︎
プロフィールリンクから予約サイトへ✈︎

𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃

#グアサ #かっさ #グアサセラピー #デトックス #巡りケア #リンパケア #自律神経を整える #肩こり解消 #首こり改善 #むくみ解消 #血流改善 #疲労回復 #頭痛ケア #冷え性改善 #体質改善 #名古屋サロン #昭和区サロン

$\ \ 8月スケジュール / / 　　8月の予約受付を開始します◎　▶︎ プロフィールリンクから予約サイトへ✈︎　　　【眠活ドライヘッドスパ】　好評につき8月もヘッドスパに《CBD炭酸スプレー》が付きます🫧　　パチパチ炭酸泡のヘッドマッ...$

31/07/2025

\ \ 8月スケジュール / /

　　
8月の予約受付を開始します◎
　
▶︎
プロフィールリンクから予約サイトへ✈︎
　
　
　
【眠活ドライヘッドスパ】
　
好評につき8月もヘッドスパに
《CBD炭酸スプレー》が付きます🫧
　
　
パチパチ炭酸泡のヘッドマッサージ美容液で
頭皮環境を健やかに保ち、毛髪のハリとコシを◎
　

CBD（シービーディー）は、
麻の茎や種から抽出される植物由来の成分。
ストレスや緊張をやわらげる＂リラックスケア＂として、
近年注目されています。
　
　
その他にもこんな嬉しいケアが☺︎
　
✔️紫外線ケア
✔️日焼けによる炎症のケア
✔️ベタつかない保湿ケア
✔️頭のクールダウン
✔️むくみスッキリ
　
　
ひんやりとした炭酸スプレーに
自律神経を整えるサポートをしてくれるCBDが配合🌿
　
　
ぜひこの機会に体験してみてください♡
＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
　
8月の体験について🧘‍♀️

【ヨガ】
1回体験 2,200円
2回体験3,300円
　
　
1回ではヨガが合うか分からない🙌という方は
2回体験で気になるクラスを受けてみてくださいね

＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
　
#ヨガ #ヨガセラピー #ヨガセラピスト #名古屋ヨガ #眠活 #昭和区 #桜山 #桜山ヨガ #女性専用サロン #ヨガ体験 #ヨガ初心者 #ヨガ未経験 #腰痛予防 #腰痛改善 #運動不足解消 #肩こり改善 #肩こり腰痛 #睡眠改善 #睡眠ケア #睡眠不足 #睡眠の質 #睡眠の質を上げる #名古屋ヘッドスパ #名古屋ヘッドマッサージ #ヘッドスパ #炭酸スプレー #頭皮ケア #自律神経 #体質改善

$\ \ 今さらですが、、！ / / 6月からSaori先生がポノヨガに仲間入りをしました🧘‍♀️✨ これまでポノヨガでは #予祝ヨガで自分と向き合うためのコーチングをやってくれていました😌 でも、それよりももう少し前のお話。 ...$

14/07/2025

\ \ 今さらですが、、！ / /

6月から
Saori先生がポノヨガに仲間入りをしました🧘‍♀️✨

これまでポノヨガでは #予祝ヨガで
自分と向き合うためのコーチングを
やってくれていました😌

でも、それよりももう少し前のお話。

　
　
元々はヨガの生徒さんとして通い、
　
ポノヨガで開講している
#ヨガセラピスト協会の
#ヨガセラピスト養成講座の受講を決めて、
じっくり1年かけて無事卒業🎓
　
　
身近な大切な人たちへヨガを伝えたり
オンラインでヨガをやっていたり。
　
　
　
とにかく行動、行動、行動！の
さおちゃんが、
(いつもこう呼ばせてもらってます😉)
　
　
気づいたら愛知から飛んで
国内外にいるさおちゃんが！✈️笑
　
　
こうやってポノヨガで
クラスを担当してくれることを
2年前には想像できませんでしたが🤣
　
　
　
努力家なSaori先生は
確実に毎レッスンごとに
レッスンクオリティを上げてきているので
ぜひ一度ご受講ください✨
　
1日のスタートにぴったりな瞑想も
さおちゃんならではのクラスです🧘‍♀️
　
______________
　
癒しのヨガセラピー
　
7月25日(金)🈳1名
　
______________
　
　
　
ポノヨガでは
ヨガセラピスト養成講座を卒業された方に
クラス経験を積むために
実践&フィードバックを繰り返し行っています
　
　
　
あともう少しは私も同席しますので
ご参加されたみなさまも
愛あるフィードバックお待ちしております♡
　
　
𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃

初心者向けヨガスタジオ

桜山駅徒歩7分

初回ヨガ2回体験 3,300円

予約▶︎
プロフィールリンクから予約サイトへ✈︎

𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃

#ヨガ #ヨガセラピー #ヨガセラピスト #名古屋ヨガ #眠活 #昭和区 #桜山 #桜山ヨガ #女性専用サロン #ヨガ体験 #体験レッスン #ヨガ初心者 #ヨガ未経験 #腰痛予防 #腰痛改善 #運動不足解消 #筋力アップ #肩こり改善 #肩こり腰痛 #睡眠改善 #睡眠ケア #睡眠不足 #睡眠の質 #睡眠の質を上げる #新規会員募集中 #入会キャンペーン #名古屋ヨガ体験

Ponoyoga / ヨガセラピスト協会名古屋局

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