
12/08/2025
21日間ダイエットチャレンジ開催中
肥満予防健康協会の講師です。
LINEグループで21日間みなさんのダイエットをサポートします。
方法は自由ですが、食べないとか薬物使用禁止です。
食事は3食キチンと食べましょう。
運動は無しでも大丈夫です。
汗をかいて体重が減っても水分が抜けただけですからね~。
自己流ダイエットでは落ちない体脂肪を減らすダイエットを応援しています。
サポートして欲しいという方はDMにてご連絡くださいね♥️
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#健康的に痩せたい
#腹筋つけたい