ヨガスタジオ　フィレックス

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ヨガスタジオ　フィレックス しなやかに、健やかに、豊かに生きる🌿
名古屋の常温ヨガスタジオ《フィレックス》
ベテラン講師による多彩なクラス（ヨガ・ピラティス・ヤムナ）に加え、波動セラピーや健康食品、野菜マルシェで心身をトータルケア。
40〜80代女性の「これから」を応援します。

フィレックスでは、20人以上の個性豊かなインストラクターたちが、ヨガ・ピラティス・健康シニアヨガ・ファスティングなど豊富なクラスをご提供しています。

★体験レッスンは500円でどのクラスでもご参加可能。
★体験後は3回で3000円の「トライアルチケット」でもう少しお試しいただけます。
★通い放題の「ヨギーパス」プランでは、10800円/月で1日2レッスンまでレッスンを受講していただけます。

サンスクリット語で「結合」を意味する「ヨガ」はその名の通り、日常生活の中で乱れてしまったココロとカラダのバランスを正しくつなぎ直してくれる効果があります。アーサナ（ポーズのこと）を行うことで、筋肉や身体のあらゆる部分がストレッチされます。さらに呼吸法などにより、美容、健康、心の癒しと、様々な効果を実感できるようになります。
何歳からでも安心して始めてください。無理をせず、自分のペースで気持ちよく続け

ていくことが大切です。また、体力に自信がない、身体が硬いなどの理由でヨガができないと思っている方でも、インストラクターが親切丁寧に教えますのでご安心ください。

★名東スタジオ　〒465-0073　名古屋市名東区高針原2-1708　2階
tel 052-705-2575
★緑スタジオ　〒458-0816　名古屋市緑区横吹町1915
tel 052-893-8678

🟢コアバランスヨガインストラクターKANA【緑スタジオ】土曜日　11:30〜12:30わたしたちは天と地の間にあって、重力に逆らって２本足で自立する存在です。身体は常にバランスを保とうとしています。心も同じです。それが宇宙の一部であるわたし...
03/08/2025

🟢コアバランスヨガ

インストラクターKANA
【緑スタジオ】
土曜日　11:30〜12:30

わたしたちは天と地の間にあって、重力に逆らって２本足で自立する存在です。身体は常にバランスを保とうとしています。心も同じです。それが宇宙の一部であるわたしたちの自然な状態です。ところが、日常の習慣などによって姿勢は崩れ、身体や心の不調へとつながっている場合が多くあります。心や身体は、アンバランスなりにもバランスを保とうと働くので、軸からの揺れ幅がより大きくなりエネルギーを消耗します。自分の中心はどこなのか？どこに重心を置くのか？ということへの意識を高めることで、地球の中心へと落ちていく力と引き上げる力の相反する２つのエネルギーを感じ、より小さな力で、自分自身に頼って、真の自立を求めていく…
＜コアバランスヨガ＞では、中心・土台・軸を意識の３つの柱として、体幹深部への意識の強化と、空間と調和していくバランス感覚を養っていきます。まずは十分にほぐして力みや緊張を解き放ち、要らないものを手放した後で浮き上がってくる自分の芯の感覚を大切にして、ほどよく身体を動かしながら全身の連動性を高めていきます。全空間の中心で「今」にくつろいでいけるように…コツコツとヨガ貯金を溜めていきましょう！！

#コアバランスヨガ #ヨガ #ピラティス #ヤムナボディローリング #フィレックス #ヨガスタジオ

🍀名東スタジオ8月スケジュールハッピーな人生は健全なカラダとココロがあってこそ。
ヨガというツールで心身のバランスを調えましょう。体験予約はこちら✉️mail@phylex.jp📞0120118458 #8月スケジュール #ヨガ #ヨ...
02/08/2025

🍀名東スタジオ8月スケジュール

ハッピーな人生は健全なカラダとココロがあってこそ。
ヨガというツールで心身のバランスを調えましょう。

体験予約はこちら
✉️mail@phylex.jp
📞0120118458

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ヨガというツールで心身のバランスを調えましょう。体験予約はこちら✉️mail@phylex.jp📞0120118458 #8月スケジュール #ヨガ #ヨガ...
02/08/2025

🍀緑スタジオ8月スケジュール

ハッピーな人生は健全なカラダとココロがあってこそ。
ヨガというツールで心身のバランスを調えましょう。

体験予約はこちら
✉️mail@phylex.jp
📞0120118458

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整体✖️ヨガ〜身体と心を整え　これからの私を描く〜開催しました♪座学あり、実践ありの濃い2時間✨Phylexの会員の方々は、生活に、ヨガ、ピラティス、ヤムナを取り入れながら健やかに生きるとは？！を大切にしています。なので、今回ご参加いただい...
18/07/2025

整体✖️ヨガ
〜身体と心を整え　これからの私を描く〜
開催しました♪
座学あり、実践ありの濃い2時間✨

Phylexの会員の方々は、
生活に、ヨガ、ピラティス、ヤムナを
取り入れながら
健やかに生きるとは？！を大切にしています。

なので、今回ご参加いただいた方たちは
熱心に話を聞いてくださったり
質問も沢山🙋‍♀️
ヨガ歴の長〜い皆さんだからこそ
改めて自分の身体を知り
痛みの種類
何故起きているか
10年後もその先も
動ける身体でいる秘訣✌️を学びました。

プロスポーツ選手の試合にも帯同する
トレーナー、整体師である先生ならではの
ヘェ〜というお話も聞けました🧐

第2.3弾と続けて
皆さんと楽しく継続できる事を
計画していきます。

#フィレックス名古屋
#整体とヨガ
#ゆるむ
#コラボ
#アファメーション

整体サロン10周年記念 特別コラボイベント〜身体と心を整え、これからの私を描く2時間〜整体サロン10周年を迎えた畑瀬先生と、特別コラボイベントを開催します。今回は、フィレックスでおなじみの整体の畑瀬先生と、代表ミキによるスペシャルな2時間。...
05/07/2025

整体サロン10周年記念 特別コラボイベント
〜身体と心を整え、これからの私を描く2時間〜
整体サロン10周年を迎えた畑瀬先生と、特別コラボイベントを開催します。
今回は、フィレックスでおなじみの整体の畑瀬先生と、代表ミキによるスペシャルな2時間。
整体的アプローチで身体の痛みや不調を軽くするセルフケア法や、未来を創造する内側からのアプローチを通して、「10年後の私が、健やかで心地よく過ごしている」未来を一緒に描きませんか

定員人数ございますので、ピン💡ときた方は、お早めのご予約を

ご予約はこちら
📞0120-118-458
✉️mail@phylex.jp

#コラボイベント

SUMMER CAMPAIGN🏝️ヨガは継続することで体の歪みが矯正され、柔軟性や筋力を鍛えられます。代謝機能の向上や脂肪燃焼の促進を期待できます。また、呼吸法と瞑想によるリラクゼーション効果で、ストレス解消やリフレッシュ効果で脳の働きが...
30/06/2025

SUMMER CAMPAIGN🏝️

ヨガは継続することで体の歪みが矯正され、柔軟性や筋力を鍛えられます。
代謝機能の向上や脂肪燃焼の促進を期待できます。
また、呼吸法と瞑想によるリラクゼーション効果で、
ストレス解消やリフレッシュ効果で脳の働きが活性
化し、集中力や思考力アップも期待できます。
今なら、あなたが感じている身体の様々なお悩みを改善に導く経験豊富なインストラクターからのアドバイス付きです!季節の変化に合わせたヨガのポーズをしていくことで身体も心も整えていきます。
PHYLEXで健康的な新生活習慣、始めませんか?

体験のお申し込みはこちら
✉️mail@phylex.jp
📞0120-118-458
https://www.phylex.jp/kihon_lp/

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28/06/2025

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28/06/2025

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🟢ヤムナボディローリングインストラクターFUYUMI【緑スタジオ】木曜日　11:30〜12:45【名東スタジオ】第1水曜日 9:30〜10:45ヤムナボディローリング（以下YBR）は、ヨガと解剖学の要素を元に作られ、ニューヨークで生まれま...
05/06/2025

🟢ヤムナボディローリング

インストラクターFUYUMI
【緑スタジオ】
木曜日　11:30〜12:45
【名東スタジオ】
第1水曜日 9:30〜10:45

ヤムナボディローリング（以下YBR）は、ヨガと解剖学の要素を元に作られ、ニューヨークで生まれました。エクササイズ、リラクゼーション、セルフケアなどの要素を一度に取り入れた、究極のストレッチと言われています。数種類のYBR専用のヤムナボールを用いて、ルーティンといわれる一定の動作を行います。ヤムナボールの上に乗り、深呼吸を繰り返し、身体の力を抜き、体重を利用しながら全身を無理なく適切な方向へ伸ばして行きます。YBRをすることにより、全身の筋肉や骨の状態を整え、強くしなやかにし、身体のアライメントを再構築できます。また、神経根を刺激するで、より心もリラックスさせてくれます。YBRには効果の即効性があるので、やってみることで何かしらの変化を感じることができます。あなたの身体のお悩みはなんですか？痛みのない「いつまでも動けるカラダ」の維持を目標に、是非一緒にヤムナをやってみましょう！

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🍀名東スタジオ6月スケジュールハッピーな人生は健全なカラダとココロがあってこそ。
ヨガというツールで心身のバランスを調えましょう。体験予約はこちら✉️mail@phylex.jp📞0120118458 #6月スケジュール #ヨガ #ヨ...
01/06/2025

🍀名東スタジオ6月スケジュール

ハッピーな人生は健全なカラダとココロがあってこそ。
ヨガというツールで心身のバランスを調えましょう。

体験予約はこちら
✉️mail@phylex.jp
📞0120118458

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