ヨガスタジオ　フィレックス

ヨガスタジオ　フィレックス しなやかに、健やかに、豊かに生きる🌿
名古屋の常温ヨガスタジオ《フィレックス》
ベテラン講師による多彩なクラス（ヨガ・ピラティス・ヤムナ）に加え、波動セラピーや健康食品、野菜マルシェで心身をトータルケア。
40〜80代女性の「これから」を応援します。

フィレックスでは、20人以上の個性豊かなインストラクターたちが、ヨガ・ピラティス・健康シニアヨガ・ファスティングなど豊富なクラスをご提供しています。

★体験レッスンは500円でどのクラスでもご参加可能。
★体験後は3回で3000円の「トライアルチケット」でもう少しお試しいただけます。
★通い放題の「ヨギーパス」プランでは、10800円/月で1日2レッスンまでレッスンを受講していただけます。

サンスクリット語で「結合」を意味する「ヨガ」はその名の通り、日常生活の中で乱れてしまったココロとカラダのバランスを正しくつなぎ直してくれる効果があります。アーサナ（ポーズのこと）を行うことで、筋肉や身体のあらゆる部分がストレッチされます。さらに呼吸法などにより、美容、健康、心の癒しと、様々な効果を実感できるようになります。
何歳からでも安心して始めてください。無理をせず、自分のペースで気持ちよく続けていくことが大切です。また、体力に自信がない、身体が硬いなどの理由でヨガができないと思っている方でも、インストラクターが親切丁寧に教えますのでご安心ください。

★名東スタジオ　〒465-0073　名古屋市名東区高針原2-1708　2階
tel 052-705-2575
★緑スタジオ　〒458-0816　名古屋市緑区横吹町1915
tel 052-893-8678

04/01/2026

🌅 2026年 フィレックスヨガ、スタートしました 🌅
名東スタジオ
インストラクター Misa による
🧘‍♀️ デトックスヨガ
背骨をしなやかに、
土台となる足元とムーラバンダを丁寧に感じながら
ひとつひとつのアサナを深めていく時間。
ターダーサナ（山のポーズ）では
✔ 中心軸が通っていること
✔ 重心が安定していること
✔ すべてのポーズはここに繋がっていくこと
そんな「ヨガの原点」を
身体で再確認しながら、ゆっくり進めていきました。
2026年も、
自分の内側とつながるヨガを。
✔ 身体を整えたい方
✔ 心を落ち着かせたい方
✔ 新しい一年を気持ちよく始めたい方へ
ヨガは、どんな年代の方にも
「今の自分にちょうどいい」気づきをくれます。
今年もフィレックスで
一緒に、健やかな時間を重ねていきましょう🕊️
#フィレックスヨガ
 #2026年ヨガ始め
 #名東スタジオ
 #デトックスヨガ
 #ターダーサナ
ムーラバンダ
背骨から整える
ヨガのある暮らし
大人のためのヨガ

あけましておめでとうございます🌅いつもフィレックスをご愛顧いただき誠にありがとうございます。2026年は、丙午（ひのえうま）「丙」は内側に灯る火、「午」は前へ進む力を表すと言われています。ヨガでは、この内なる火をアグニと呼びます。アグニは、...
31/12/2025

あけましておめでとうございます🌅
いつもフィレックスを
ご愛顧いただき
誠にありがとうございます。

2026年は、丙午（ひのえうま）
「丙」は内側に灯る火、
「午」は前へ進む力を表すと言われています。
ヨガでは、この内なる火をアグニと呼びます。
アグニは、がんばりすぎる火ではなく、
消化し、巡らせ、心と体を整えてくれる
大切なエネルギー。

忙しい毎日の中で、
知らず知らずのうちに火が弱くなったり、
逆に強くなりすぎたりすることもあります。
フィレックスでの時間が、
ご自身の内側の火をやさしく整え、
心身を本来の心地良いリズムへ戻す
ひとときになりますように✨
皆さまの健やかな毎日を
サポートしてまいります。
どうぞよろしくお願いいたします。

【1/4（日）年始レッスン】9:00〜
🎍名東スタジオ　デトックスヨガ
インストラクター：MISA
🎍緑スタジオ　やさしいヨガ
インストラクター：TOMO
⭐️オンライン有り

フィレックス
代表　土井美紀

#フィレックス� #ヨガ名古屋� #アグニ� #内なる火� #50代からの健康� #ヨガのある暮らし� #がんばらないセルフケア

2025年も残りわずかとなりました。今年もスタジオ、オンラインでのレッスンを受けていただき、ご自身の心と身体を大切にする時間を選んでくださったこと、心より感謝いたします。レッスンを通して皆さまとご一緒できた時間は、私たちにとっても大きな喜び...
30/12/2025

2025年も残りわずかとなりました。
今年もスタジオ、オンラインでのレッスンを
受けていただき、ご自身の心と身体を
大切にする時間を選んでくださったこと、
心より感謝いたします。
レッスンを通して皆さまとご一緒できた時間は、
私たちにとっても大きな喜びであり
励みでした。

どうぞ年末年始は、
「頑張る」よりも「ゆるめる」を大切に、
ご自身をいたわる穏やかな時間を
お過ごしください。

そして、年始は1月4日（日）よりスタートします。
【1/4（日）年始レッスン】9:00〜　

🎍名東スタジオ　デトックスヨガ
インストラクター：MISA

🎍緑スタジオ　やさしいヨガ
インストラクター：TOMO
⭐️オンライン有り

新しい一年を、
やさしく身体を目覚めさせる時間から
始めていきましょう。
来年も、心と身体がほっと緩み、
本来の自分に戻れる場所であり続けられるよう
スタッフ、インストラクター
一同、心を込めてサポートしてまいります。
どうぞ良いお年をお迎えください。
来年もフィレックスを
よろしくお願いいたします。

フィレックス
代表　土井美紀

名東スタジオで開催した脳活ヨガ体験会は母と娘やお友達とのご参加もあり40代から80代までの方々に大好評でした。🔸88歳になる現役医師樋田先生の「シニアの生き方」は、今まで樋田先生が経験、体験された事。何故病気になるのか？ご参加の皆さんの眼差...
22/11/2025

名東スタジオで開催した
脳活ヨガ体験会は
母と娘やお友達とのご参加もあり
40代から80代までの方々に大好評でした。

🔸
88歳になる現役医師樋田先生の
「シニアの生き方」は、
今まで樋田先生が経験、体験された事。
何故病気になるのか？
ご参加の皆さんの眼差し、
頷き方が半端なかったです！

🔸
健脳プロジェクトの白木さんによる運動、
フィレックスインストラクターMIKI脳活ヨガも
体験していただきました。

🔸
余談？！ですが
樋田先生は、沖ヨガの沖先生から
学びを受けられていて、
その時の思い出話も
聞かせていただきました🥰

🔸
ご自分の人生に想いを馳せたり
ご家族のこと、友達のご両親を思ったり、
みなさんが自分事として
身体と心を感じ
参加者さんと温かい時間になりました。
ご参加いただいた皆様
ありがとうございました✨

🔸
12/1（月）13:30〜は
緑スタジオで開催✨
お申し込みはコメント欄をご覧ください。

Phylexお勧め企画！！『脳活ヨガ』体験会を開催いたします。体験会には医学博士　樋田和彦先生をお招きしての講和。なんと、樋田先生は沖ヨガを日常の中で取り入れられてます。秋のヨガDAYでも講座をされます。他にも手足口体操や座っているだけで脳...
06/11/2025

Phylexお勧め企画！！
『脳活ヨガ』体験会を開催いたします。
体験会には医学博士　樋田和彦先生を
お招きしての講和。
なんと、樋田先生は沖ヨガを日常の中で
取り入れられてます。
秋のヨガDAYでも講座をされます。
他にも手足口体操や
座っているだけで脳への
血流が上がると言われるクッションを使い
脳活性化ヨガを行います。
是非、お友達、ご両親をお誘い合わせの上
ご活用いただけますと幸いです。

長年この健脳活動をされている
白木さん、武田さんとも
お話しをしていただきながら
ご家族のことやご自身のこと
お困り事や不安な事があれば
何でもご相談ください。

ご予約はお問い合わせは店頭や
☎️0120118458又は、https://www.phylex.jp/noukatsu_form/
までよろしくお願いいたします。

20周年記念✨50代からの私時間Autumnキャンペーン「最近なんだか疲れやすい…」「更年期や体の不調が気になる…」誰にも言えないお悩みを抱えていませんか？フィレックスは、50代からの心と身体を優しく整える「やさしいヨガ習慣」をご提案します...
01/11/2025

20周年記念✨
50代からの私時間
Autumnキャンペーン
「最近なんだか疲れやすい…」「更年期や体の不調が気になる…」
誰にも言えないお悩みを抱えていませんか？
フィレックスは、50代からの心と身体を優しく整える「やさしいヨガ習慣」をご提案します。
経験豊富なインストラクターが、あなたの不調に寄り添い、安心して通える環境を整えています。

＼11/30(日)まで！期間限定特典／
STEP 1：まずはお試し！ パーソナルヨガ付き お試し3回券 3,900円 (税別) 🔹身体の使い方や悩みを、ココロとカラダのプロにご相談ください。
STEP 2：ご納得いただけたら 通い放題プラン入会で【月額半額 × 3ヶ月】！ 🔹お得にヨガライフをスタート！もちろん入会金も無料！
👑完全保証！心配無用です👑 パーソナルヨガ付き3回券にご満足いただけなかった場合、全額返金いたします。
静かな時間の中で、本来の自分を取り戻す。あなたの人生が軽やかに変わっていくお手伝いをさせてください。
「ご予約・詳細はプロフィール欄のURLからどうぞ📲」

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🍂11月スケジュールUP！落ち葉が舞い、本格的に冬の足音が聞こえてくる11月。「なんだか疲れが取れない」「寒さで体が強張る」…そんなことはありませんか？季節の変わり目で体調を崩しやすい今こそ、ヨガで丁寧に心と身体をケアしませんか？ #フィレ...
27/10/2025

🍂11月スケジュールUP！

落ち葉が舞い、本格的に冬の足音が聞こえてくる11月。

「なんだか疲れが取れない」「寒さで体が強張る」…そんなことはありませんか？

季節の変わり目で体調を崩しやすい今こそ、ヨガで丁寧に心と身体をケアしませんか？

#フィレックス #寒暖差疲労 #自律神経を整える #リラックス #11月ヨガ #冷え対策＃冬支度

🍁フィレックス秋のプチ遠足へ🚗秋が深まりゆく季節、ヨガの後は、自然とつながるプチ遠足に出かけませんか？今回は、フィレックスでもご縁の深い「ほうろく屋工房」への見学と自然豊かな「心の駅いやしろち」でのランチ＆散策を楽しむプチ遠足です。詳細はご...
17/10/2025

🍁フィレックス秋のプチ遠足へ🚗
秋が深まりゆく季節、ヨガの後は、自然とつながるプチ遠足に出かけませんか？今回は、フィレックスでもご縁の深い「ほうろく屋工房」への見学と自然豊かな「心の駅いやしろち」でのランチ＆散策を楽しむプチ遠足です。
詳細はご案内チラシをご覧ください✨
こちらをご覧いただいた方は、
どなたでもご参加いただけます。
ご予約方法につきましては、スタジオ会員様は店頭にて承ります。オンライン会員様や一般の方は📞0120118458までご連絡ください。
※受付不在時は誠に恐れ入りますが、留守番電話にお名前と遠足参加希望とメッセージを残していただき、後日折り返しのご連絡をさせていただきます。よろしくお願い致します。
#大人の遠足 #ヨガライフ #身体と心にやさしい #あきをかんじるコト #フィレックスヨガスタジオ

✅10月スケジュール10月は夏の疲れをリセット！季節の変わり目に乱れがちな自律神経を整え、心も身体もリフレッシュしませんか体験予約はこちら✉️mail@phylex.jp📞0120118458 #10月 #スケジュール #ヨガスタジオ #自...
02/10/2025

✅10月スケジュール
10月は夏の疲れをリセット！季節の変わり目に乱れがちな自律神経を整え、心も身体もリフレッシュしませんか

体験予約はこちら
✉️mail@phylex.jp
📞0120118458

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🟢心と身体のヨガインストラクター　MEGU名東スタジオ　木曜日9:30〜10:45美しい姿勢で立つことができる！を目標に。その人それぞれの身体や心に合ったアドバイスをしながら、美しく立つための柔軟性や筋力を養い、自分の意思で自分の身体や心を...
25/09/2025

🟢心と身体のヨガ
インストラクター　MEGU
名東スタジオ　木曜日
9:30〜10:45

美しい姿勢で立つことができる！を目標に。その人それぞれの身体や心に合ったアドバイスをしながら、美しく立つための柔軟性や筋力を養い、自分の意思で自分の身体や心をコントロールできるようにするレッスンを行います。しっかり感じるより、なんとな〜く心地が良いを感じながら繋がる感覚を一緒に楽しみましょう。初心者の方にもオススメです！まずは自分を知るところから始めましょう。

#ヨガ #心と身体のヨガ
#ヨガスタジオ #名古屋ヨガ #フィレックス #オンラインレッスン

住所

名東区高針原2丁目1708
Nagoya-shi, Aichi
465-0073

営業時間

月曜日 09:00 - 21:00
09:00 - 21:00
火曜日 09:00 - 21:00
09:00 - 21:00
水曜日 09:00 - 21:00
09:00 - 21:00
木曜日 09:00 - 21:00
09:00 - 21:00
金曜日 09:00 - 21:00
09:00 - 21:00
土曜日 09:00 - 21:00
09:00 - 21:00
日曜日 09:00 - 21:00
09:00 - 21:00

電話番号

+81527052575

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