ヨガスタジオ　フィレックス

ヨガスタジオ　フィレックス しなやかに、健やかに、豊かに生きる🌿
名古屋の常温ヨガスタジオ《フィレックス》
ベテラン講師による多彩なクラス（ヨガ・ピラティス・ヤムナ）に加え、波動セラピーや健康食品、野菜マルシェで心身をトータルケア。
40〜80代女性の「これから」を応援します。

フィレックスでは、20人以上の個性豊かなインストラクターたちが、ヨガ・ピラティス・健康シニアヨガ・ファスティングなど豊富なクラスをご提供しています。

★体験レッスンは500円でどのクラスでもご参加可能。
★体験後は3回で3000円の「トライアルチケット」でもう少しお試しいただけます。
★通い放題の「ヨギーパス」プランでは、10800円/月で1日2レッスンまでレッスンを受講していただけます。

サンスクリット語で「結合」を意味する「ヨガ」はその名の通り、日常生活の中で乱れてしまったココロとカラダのバランスを正しくつなぎ直してくれる効果があります。アーサナ（ポーズのこと）を行うことで、筋肉や身体のあらゆる部分がストレッチされます。さらに呼吸法などにより、美容、健康、心の癒しと、様々な効果を実感できるようになります。
何歳からでも安心して始めてください。無理をせず、自分のペースで気持ちよく続けていくことが大切です。また、体力に自信がない、身体が硬いなどの理由でヨガができないと思っている方でも、インストラクターが親切丁寧に教えますのでご安心ください。

★名東スタジオ　〒465-0073　名古屋市名東区高針原2-1708　2階
tel 052-705-2575
★緑スタジオ　〒458-0816　名古屋市緑区横吹町1915
tel 052-893-8678

Phylexお勧め企画！！『脳活ヨガ』体験会を開催いたします。体験会には医学博士　樋田和彦先生をお招きしての講和。なんと、樋田先生は沖ヨガを日常の中で取り入れられてます。秋のヨガDAYでも講座をされます。他にも手足口体操や座っているだけで脳...
06/11/2025

Phylexお勧め企画！！
『脳活ヨガ』体験会を開催いたします。
体験会には医学博士　樋田和彦先生を
お招きしての講和。
なんと、樋田先生は沖ヨガを日常の中で
取り入れられてます。
秋のヨガDAYでも講座をされます。
他にも手足口体操や
座っているだけで脳への
血流が上がると言われるクッションを使い
脳活性化ヨガを行います。
是非、お友達、ご両親をお誘い合わせの上
ご活用いただけますと幸いです。

長年この健脳活動をされている
白木さん、武田さんとも
お話しをしていただきながら
ご家族のことやご自身のこと
お困り事や不安な事があれば
何でもご相談ください。

ご予約はお問い合わせは店頭や
☎️0120118458又は、https://www.phylex.jp/noukatsu_form/
までよろしくお願いいたします。

20周年記念✨50代からの私時間Autumnキャンペーン「最近なんだか疲れやすい…」「更年期や体の不調が気になる…」誰にも言えないお悩みを抱えていませんか？フィレックスは、50代からの心と身体を優しく整える「やさしいヨガ習慣」をご提案します...
01/11/2025

20周年記念✨
50代からの私時間
Autumnキャンペーン
「最近なんだか疲れやすい…」「更年期や体の不調が気になる…」
誰にも言えないお悩みを抱えていませんか？
フィレックスは、50代からの心と身体を優しく整える「やさしいヨガ習慣」をご提案します。
経験豊富なインストラクターが、あなたの不調に寄り添い、安心して通える環境を整えています。

＼11/30(日)まで！期間限定特典／
STEP 1：まずはお試し！ パーソナルヨガ付き お試し3回券 3,900円 (税別) 🔹身体の使い方や悩みを、ココロとカラダのプロにご相談ください。
STEP 2：ご納得いただけたら 通い放題プラン入会で【月額半額 × 3ヶ月】！ 🔹お得にヨガライフをスタート！もちろん入会金も無料！
👑完全保証！心配無用です👑 パーソナルヨガ付き3回券にご満足いただけなかった場合、全額返金いたします。
静かな時間の中で、本来の自分を取り戻す。あなたの人生が軽やかに変わっていくお手伝いをさせてください。
「ご予約・詳細はプロフィール欄のURLからどうぞ📲」

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🍂11月スケジュールUP！落ち葉が舞い、本格的に冬の足音が聞こえてくる11月。「なんだか疲れが取れない」「寒さで体が強張る」…そんなことはありませんか？季節の変わり目で体調を崩しやすい今こそ、ヨガで丁寧に心と身体をケアしませんか？ #フィレ...
27/10/2025

🍂11月スケジュールUP！

落ち葉が舞い、本格的に冬の足音が聞こえてくる11月。

「なんだか疲れが取れない」「寒さで体が強張る」…そんなことはありませんか？

季節の変わり目で体調を崩しやすい今こそ、ヨガで丁寧に心と身体をケアしませんか？

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🍁フィレックス秋のプチ遠足へ🚗秋が深まりゆく季節、ヨガの後は、自然とつながるプチ遠足に出かけませんか？今回は、フィレックスでもご縁の深い「ほうろく屋工房」への見学と自然豊かな「心の駅いやしろち」でのランチ＆散策を楽しむプチ遠足です。詳細はご...
17/10/2025

🍁フィレックス秋のプチ遠足へ🚗
秋が深まりゆく季節、ヨガの後は、自然とつながるプチ遠足に出かけませんか？今回は、フィレックスでもご縁の深い「ほうろく屋工房」への見学と自然豊かな「心の駅いやしろち」でのランチ＆散策を楽しむプチ遠足です。
詳細はご案内チラシをご覧ください✨
こちらをご覧いただいた方は、
どなたでもご参加いただけます。
ご予約方法につきましては、スタジオ会員様は店頭にて承ります。オンライン会員様や一般の方は📞0120118458までご連絡ください。
※受付不在時は誠に恐れ入りますが、留守番電話にお名前と遠足参加希望とメッセージを残していただき、後日折り返しのご連絡をさせていただきます。よろしくお願い致します。
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✅10月スケジュール10月は夏の疲れをリセット！季節の変わり目に乱れがちな自律神経を整え、心も身体もリフレッシュしませんか体験予約はこちら✉️mail@phylex.jp📞0120118458 #10月 #スケジュール #ヨガスタジオ #自...
02/10/2025

✅10月スケジュール
10月は夏の疲れをリセット！季節の変わり目に乱れがちな自律神経を整え、心も身体もリフレッシュしませんか

体験予約はこちら
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🟢心と身体のヨガインストラクター　MEGU名東スタジオ　木曜日9:30〜10:45美しい姿勢で立つことができる！を目標に。その人それぞれの身体や心に合ったアドバイスをしながら、美しく立つための柔軟性や筋力を養い、自分の意思で自分の身体や心を...
25/09/2025

🟢心と身体のヨガ
インストラクター　MEGU
名東スタジオ　木曜日
9:30〜10:45

美しい姿勢で立つことができる！を目標に。その人それぞれの身体や心に合ったアドバイスをしながら、美しく立つための柔軟性や筋力を養い、自分の意思で自分の身体や心をコントロールできるようにするレッスンを行います。しっかり感じるより、なんとな〜く心地が良いを感じながら繋がる感覚を一緒に楽しみましょう。初心者の方にもオススメです！まずは自分を知るところから始めましょう。

#ヨガ #心と身体のヨガ
#ヨガスタジオ #名古屋ヨガ #フィレックス #オンラインレッスン

🟢心身調律ヨガインストラクター　MIKI（phylex代表）緑スタジオ　火曜日9:30〜10:30私たちの体と心は、年齢や日々の忙しさ、環境の変化によって、少しずつゆらぎます。特に40～50代は、更年期や体力の変化、子育てや両親の介護など・...
23/09/2025

🟢心身調律ヨガ
インストラクター　MIKI（phylex代表）
緑スタジオ　火曜日
9:30〜10:30

私たちの体と心は、年齢や日々の忙しさ、環境の変化によって、少しずつゆらぎます。特に40～50代は、更年期や体力の変化、子育てや両親の介護など・・心身のバランスが崩れやすい時期。そんなときこそ、自分を調える時間が必要です。
心身調律ヨガは、ポーズの形を追うのではなく、体の細部を丁寧に動かし、呼吸の通り道をひらいていく練習。その結果、内側の巡りが整い、自然な活力が湧き出します。
この身体の調律”がもたらすことは…・
1. 無理のない身体づくりで、しなやかさと安定感が育つ
2. 呼吸が深まり、心が軽く、静かになる
身体・心・呼吸を調え、本来の「わたし」のリズムと穏やかさを取り戻す時間を、ご一緒しましょう。

#秋分の日 #心身調律ヨガ #感謝 #ヨガ #フィレックス代表 #ヨガレッスン

🟢ヤムナボディローリングインストラクター　FUYUMI緑スタジオ　木曜日11:30〜12:45ヤムナボディローリング（以下YBR）は、ヨガと解剖学の要素を元に作られ、ニューヨークで生まれました。エクササイズ、リラクゼーション、セルフケアなど...
18/09/2025

🟢ヤムナボディローリング
インストラクター　FUYUMI
緑スタジオ　木曜日
11:30〜12:45

ヤムナボディローリング（以下YBR）は、ヨガと解剖学の要素を元に作られ、ニューヨークで生まれました。エクササイズ、リラクゼーション、セルフケアなどの要素を一度に取り入れた、究極のストレッチと言われています。数種類のYBR専用のヤムナボールを用いて、ルーティンといわれる一定の動作を行います。ヤムナボールの上に乗り、深呼吸を繰り返し、身体の力を抜き、体重を利用しながら全身を無理なく適切な方向へ伸ばして行きます。YBRをすることにより、全身の筋肉や骨の状態を整え、強くしなやかにし、身体のアライメントを再構築できます。また、神経根を刺激するで、より心もリラックスさせてくれます。YBRには効果の即効性があるので、やってみることで何かしらの変化を感じることができます。あなたの身体のお悩みはなんですか？痛みのない「いつまでも動けるカラダ」の維持を目標に、是非一緒にヤムナをやってみましょう！

#ヤムナボディローリング
#ヨガスタジオ #名古屋ヨガ #フィレックス

🟢ボディバランスヨガインストラクター　Nao緑スタジオ　第2,4木曜日9:30〜10:45ヨガでは、「呼吸とポーズ」で、心身のバランスを整えていくという目的があります体も心も、バランスを取っていくためには、中心軸が必要です力みすぎていても、...
11/09/2025

🟢ボディバランスヨガ
インストラクター　Nao
緑スタジオ　第2,4木曜日
9:30〜10:45

ヨガでは、「呼吸とポーズ」で、心身のバランスを整えていくという目的があります
体も心も、バランスを取っていくためには、中心軸が必要です
力みすぎていても、力が抜けすぎていても上手くバランスを取ることが難しいですよね
頭で色々考えすぎたり、心が忙しくて集中できない時もバランスが保てない原因となります
まず、身体も心も緩ませることが、ご自分の中心軸を見つける近道です
このレッスンでは、筋膜リリースやディープストレッチで身体を緩ませる時間と、中心軸（コア）を作る時間をバランスよく入れていきます
「日常も自分軸を持ちながら自分らしく、楽しく生きる！」を目的にマットの上で最適なバランスを一緒に探していきましょう

#今日は膝の動きを意識
#ヨガスタジオ #名古屋ヨガ #ボディバランスヨガ #フィレックス #ヨガのある暮らし

住所

名東区高針原2丁目1708
Nagoya-shi, Aichi
465-0073

営業時間

月曜日 09:00 - 21:00
09:00 - 21:00
火曜日 09:00 - 21:00
09:00 - 21:00
水曜日 09:00 - 21:00
09:00 - 21:00
木曜日 09:00 - 21:00
09:00 - 21:00
金曜日 09:00 - 21:00
09:00 - 21:00
土曜日 09:00 - 21:00
09:00 - 21:00
日曜日 09:00 - 21:00
09:00 - 21:00

電話番号

+81527052575

ウェブサイト

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