漢方薬局　綾心　＆　cafe pharmacie

12/05/2026

7月8日（水）の講座案内です

中医学講座
「フレイル予防
脳・骨・筋肉・免疫を衰えさせない！」

フレイルを感じ始める更年期、
あるいはもっと早い40代からも運動機能や脳の衰えを感じ始めることも。

中医学講師の劉暁非先生の講座は、
中国で老中医は経験豊かな医師のこと。
劉先生は老中医ですが、若若しくはつらつで元気な先生です。

抗老防衰が中医学の大前提で養生の知恵が満載です。

私も身長が少しずつ減り、記憶力の低下を感じ始めましたが、
まだまだ現役であと30年は頑張りたい！という願いがあります。

長寿時代に入り、体も脳も衰えは感じつつも養生で乗り切れること、
中医学にはその答えがあります。

「難しい厳しい養生でない日ごろのできることをお伝えしたい！」
と劉先生。
講演会の後は、綾心で劉先生を囲んで茶話会を用意しております。
お時間がある方はご参加ください。

定員で締め切りますので、お早めにご参加希望のDMやLineでご連絡下さい。
#漢方薬局綾心 #漢方相談薬局 #中医学講座 #フレイル #抗老防衰

10/05/2026

GW休み疲れが出て夕方にドリンクを飲んでいます。

オイスタードリンクは頭の使いすぎ、神経の使い過ぎの時に飲むと頭がスッキリして、精神的に落ち着きます。

若源(じゃくげん)は、疲れて風邪かないよう、免疫が落ちないように、また痒みや炎症などに子供でも飲みやすいドリンクです。

カタライザーは糖鎖の抽出ドリンク。
免疫のアンテナ役の糖鎖をふんだんに入ったドリンク、疲れて免疫が落ちたときに。
またGWにたっぷり食べて、胃腸に溜まったものをデトックスにも良いと思います。
カタライザーを含み飲みやすくした若源は薬が苦手な方に。

夕方はカフェインですっきりしたい気持ちですけど、そこを元気になるドリンクにして、夜に体をリセットする準備をしましょう！

#漢方薬局綾心 #名古屋栄 #疲労回復 #ワタナベオイスター #カタライザー

03/05/2026

01/05/2026

連休が始まりましたね！

最近、風邪っぽいとのご相談がちらほら。

新生活や寒暖差で疲れが溜まって免疫が下がっていませんか？

こんな時に、ドリンクでスッキリ早く回復できるものがありますか？と聞かれます。

おすすめドリンク3種があります。
①ストレス疲れにオイスタードリンク
疲れの原因の活性酸素を消す特許成分DHMBAで、脳も体もスッキリと。

②自己免疫の調整にカタライザー
免疫の指令のアンテナ役の糖鎖を補給して白血球の働き調整に。デトックスの助けに。

③薬嫌いなら若源(じゃくげん)で子供さんに
薬も漢方も飲んでくれない時、若源なら飲める！と。風邪や免疫低下による症状に。

若源ならお子さんにすんなり飲んでくれます。薬を飲む前にまず自己免疫が正常に働くための糖鎖を補給してみて下さい。

風邪など感染には、免疫が働いて回復に導きます。

3種ドリンク3本に以下のプレゼント。
①オイスター錠剤3錠x3枚
②カタライザー用に点鼻容器かスプレー容器
③若源にプラス熱毒対策茶の五凉華3回分
家庭の救急箱にドリンクがあると安心です。

予防に板藍茶や板藍のど飴を使っていても、疲れていると、喉が痛くなり、熱っぽくなってきたと。
"熱毒"の邪気が悪さを始めた証拠。
早速、凉解楽(銀翹散)を服用され、少し落ち着いたけど、、まだスッキリしないと。
さらに熱毒対策の五凉華をお渡ししました。

連休入り病院も休みで、救急箱に漢方薬があれば安心だからと風邪対策セットをご希望されました。
風邪は万病のもと。
ドリンクと漢方が意外に役立ちますよ。

#漢方薬局綾心 #名古屋栄 #疲労回復 #ワタナベオイスター #風邪対策

28/04/2026

GWのお知らせです。
明日4月29日(水）、5月3～6日（日～水）
にお休みをいただきます。

名古屋のシンボルの　ミライタワーもきっと賑わうかと、

昨日お花を買った時、これは芍薬？牡丹？と、お店の方が芍薬ですよと。

調べると葉に艶と丸みがあるので、芍薬だと分かりました。

赤が映えます。
芍薬の根を使った漢方薬で「芍薬甘草湯」でご存じの方も多いかと、
こむら返りや痛みの緩和に使います。
芍薬を検索すると。。。
高い鎮痛・鎮痙（けいれんを鎮める）作用があり、主に筋肉のこりや婦人科疾患に用いられます。
芍薬の性味は、主に「苦・酸・微寒」（く・さん・びかん）。
体を少し冷やし（微寒）、筋肉の緊張を緩め（酸）、血液を補う（養血）性質を持ち、
肝・脾（かん・ひ）の経絡に作用します。
と書かれています。

女性の漢方薬で有名な「婦宝当帰膠（ふほうとうきこう）」
肩こりや頭痛の瘀血対策の「冠元顆粒（かんげんかりゅう）」
に入っています。

「通じざれば即ち痛む」不通則痛
「栄えざれば即ち痛む」不栄則痛
として、、婦宝当帰膠で補血（血を補い）、冠元顆粒で活血（血の巡らす）
一緒に飲むほど、不栄と不通による痛み、例えば生理痛、PMS、頭痛、冷えなど
女性のトラブル対策になります。

細身の男性で、貧血症状（たちくらみ、冷え、乾燥肌など）あれば、男性にも良いですよ。
これは特に晩に飲むと温まるし、甘味でほっこりして、よく眠れるという方も。

最後に、甘味として酵素液に柑橘系フルーツを漬けて、スイーツにして心も体も満たしてあげると、イライラや痛みの緩和に少し役立つように感じます。

柑橘系は実は甘酸っぱい、皮は苦いですよね。
皮ごと食べられる金柑や、皮ごと漬けて実も皮も食べると、
気分すっきりします。
写真の金柑羊羹の上に枸杞の実の酵素漬けを載せて、肝に良いスイーツ。

苦・酸味、微寒の柑橘スイーツで
からだを潤して辛さの対策にもなりそうですね。

GWは柑橘系をたっぷり摂って、気分も体もリフレッシュしてください！
#漢方薬局綾心 #中医学 #名古屋栄 #エイジングケア

24/04/2026

4月8，23日にランチ会を開催しました。
薬膳スープのアレンジをお伝えしつつ、季節養生のお話をしています。

薬膳スープを8時間以上かけて煮込みますが、一度にたくさんのスープを作りますので、
シンプルに薬膳スープを味わっていただく、
アレンジで薬膳スープも味わっていただく、2種のランチ会を開催しています。

水曜日は薬膳スープ煮込ランチ会
木曜日は薬膳スープ蒸しランチ会
2パターンのアレンジスープを召し上がっていただいています。

季節養生のお話をランチ会の前半に、
血流測定をしつつ個別相談のお時間も設けております。

ランチ会のお楽しみは薬膳デザートといわれる方も。

季節の養生デザートですので、
栄養になるデザートを目指しています。

8日は豆花と甘酒といちごのデザート
23日は金柑羹と柑橘類のデザート
どちらも甘味は酵素液と甘酒を使った罪悪感なしで栄養補給のデザート。

春は自律神経の乱れやすい時は肝を健やかにする酸味を採っていただきたいです。
柑橘系のフルーツはとても気分もすっきりします。

肝が元気になるには、血が必要。
血になるタンパク質、緑黄色野菜をしっかり食べて。
新玉ねぎなど甘味のある気の巡りをよくする香味野菜などを。

ご興味ある方は、ぜひ5月、6月のランチ会のエントリーお待ちしております。

お写真をご参加の方からいただきまして、嬉しいご感想もありがとうございます‼️

#漢方薬局綾心 #食養生 #名古屋栄 #漢方相談薬局 #中医学 #綾心メニュー

17/04/2026

すっかり日差しが初夏ですね。

紫外線によるシミや炎症が気になる季節になりました。

炎症肌というと、湿疹・アトピーを始め色々な肌トラブル、
更年期や生理周期の肌ゆらぎもあります。
肌はバリアー機能とデトックス機能があり、
中医学で五臓の肺・大腸経や
脾・胃経の問題が肌に炎症を起こしやすくします。
「季節の肌養生」の冊子をご希望の方に差し上げます。

紅沙棘（ホンサージ）はバリアー機能として皮脂分泌や新陳代謝に
良い油（オメガω７）を含み、乾燥やシミ対策にお勧めします。
私は30代から飲んでいます。
先日70代のお客様が、
「これで日光過敏症でも安心して外出できる」と。

この方は、当初のお悩みの日光過敏症に
五涼華（ごりょうか）茶を一緒に飲まれていましたが、今では紅沙棘のみで安定しています。

ちなみに五涼華は涼茶として中国でドリンクスタンドで飲むくらい。
五涼華は私も更年期からの炎症肌に、コロナやインフルエンザのウイルスは熱毒として解毒にも良く、
体から熱毒を追い出すデトックス茶です。

肌はデトックス器官で、汗皮脂で代謝しています。
毎日のスキンケアは面倒でも頑張りましょう！

まずは洗顔！化粧や皮脂についた汚れはクレンジングを最初に、
次に洗顔フォームで毛穴の詰まりを防ぐために、ダブル洗顔をお勧めしています。

皮脂と汗やほこり汚れは、油で落とせるもの、水で落とせるものが違います。
角栓が詰まらないように毎日の洗顔はしっかりと。

洗顔後は水分とミネラルの補給を！
リスブラン化粧品　＠lisblanc__official
が八ヶ岳の水にこだわり、さらにPWS化して水分子を整列させ、
体に吸収しやすく、保存料を極力減らす努力をした水を使っています。
ジネンミストでシュッシュして、ミネラルバランスをお顔全体に塗ってから、
化粧水を使うと水分保持力の違いが分かります。

いつもの化粧品にプラスアイテムでおすすめです。

ソープご購入の方に、泡立てネット、
ジネンミスト500ml(5,500円）で小分けスプレーをプレゼントしています。

環境に敏感な方は、リスブラン化粧品のこだわりがご理解いただけるかと、
からだは環境で左右されます。食べ物も大切、水も大切、空気も大切ですね。

#漢方薬局綾心 #名古屋栄 #リスブラン化粧品

毛穴つまり

16/04/2026

リブートとは
"再起動、リスタート"のことだそうです。

ドラマでありましたね。

さて、初夏の季節になりましたが、だんだん薄着になっていく時に気になるダイエット

また、体に溜まったものをデトックスしたい季節です。

ファスティングはご存知かと思います。
食事代わりに酵素のドリンクのみを三日間服用しつつ、胃を休め、消化酵素なるべく浪費せず、体の代謝エネルギーをリブートさせること。

確かに食べ過ぎの時代です。胃腸が疲れています。また新生活に入り、生活リズムが掴みづらい時期でもあります。一旦、胃を空にして、必要なカロリーを57種類の野菜や果物、薬草の栄養素が詰まった酵素エキスで、小腸に直接吸収し､エネルギー化でき、飲んでいくと、意外に元気で動いている自分にびっくりします。

私はファスティングではなく、栄養吸収を助け、動ける体を得るために酵素エキスを飲んでいます。

夕方に原液で30ml位飲むと、仕事をやり切って、家事も苦にならずできます。

人は食べ物でできています。
薬よりまずは栄養です。
そんな時に酵素エキスは役立ちます。

レモンやキンカンを酵素漬けにしたり、枸杞の実やナツメなどの生薬をつけると美味しくなります。

ワタナベオイスターとの組み合わせで、さらに代謝を上げたり、疲れが改善します。

脳疲労には、ワタナベオイスター、
大腸疲労には、酵素発酵エキス、
でリブートも良いかと思います。

ドリンクで他でおすすめは、
糖鎖抽出液のカタライザーと若源です。
これもいわゆるデトックス＆リブートになります。

#名古屋栄 #漢方薬局綾心 #大高酵素

14/04/2026

春は心機一転したい気分になりますね。
綾心のユニフォームを一新したので、記念撮影。

毎週、薬局に飾るお花を買いに行くフラリエ　
の入り口はチューチップが花盛りでした。

「思いやり」の花言葉のチューリップ。
周りにもご自身のからだにも「思いやり」大切ですね。
日ごろ使いすぎている”目”に思いやりしていますか？

春の日差しは花々が美しく見えますが、
疲れている目には、眩しさや光の散乱があり、「あれっ」と思うことありませんか。

花粉症やドライアイの傾向があると、目がゴロゴロする、
白内障の傾向があると、晴天なのに曇った日のような感じ、
飛蚊症の傾向があると、空を仰ぐと黒いヒモや虫が飛んでいる、
疲れ目や老眼の傾向があると、霞んでみえたり。。

点眼薬やサプリでケアしている方も多いかと。
漢方薬は目に繋がる肝の経絡からケアします。

肝は目に竅（あな）を開く
目のトラブルは肝からのサイン。
また春は肝の季節ですから、
春霞のように見にくい時は、眼科受診ください。

飲む目薬の杞菊地黄丸は永ーく飲んで目を守ってくれます。
サプリと違い肝腎の内臓から元気にすることでアンチエイジングにも。

清明丹はカイコ・アワビの貝殻の肝の経絡を通すと言われ、
目に良い栄養素も入り、杞菊地黄丸と合わせると、
字や色がはっきり見えやすいというお言葉をいただきます。

最後に、プロフィール写真を画像にしてみたら、とてもかわいらしい絵になりましたので、
綾心通信などに使わせてもらっています。

春こそ、目に思いやりを！

11/04/2026

春の中医養生について
ランチ会前にお話しさせていただいてます。

春はイライラ、不安、不眠が出やすい季節。
まぶたのピクピク痙攣、こむら返りなど、
目のトラブル、ドライアイ、かすみ目なども。

肝からのサインを見逃さないように。

ランチ会のお料理、スイーツのご紹介は次回に。

#漢方薬局綾心 #漢方相談薬局 #名古屋栄 #中医学 #薬膳スープランチ会

06/04/2026

酵素味噌を仕込みました。

３月～５月仕込みが春仕込み。
寒仕込みより、熟成期間が短く
色がきれいで、
旨味もあるお味噌になるそうです。

発酵食は素晴らしい日本食です。
発酵は麹菌を中心に
空気中の菌や作り手の菌も加わり、
多種多様な菌・酵母が大豆を味噌・醤油に変えてくれます。

精製されたものは、サプリも薬も食べ物も効率よく摂取できるように思いますが、
食材を手間暇かけて消化しやすい様にして食べる方が栄養吸収が断然良く、からだが喜びます。

発酵は菌・酵母が食材を人にとって消化しやすい形に変えてくれます。
発酵食はすぐに吸収できるので、エネルギー化しやすいのです。

朝の味噌汁は1日のパワーチャージ＆燃焼エネルギーになります。

4月の新生活をスタートする朝食にぴったりです。

🌟漢方薬局　綾心　
HP https://ayagokoro.com

🌟漢方相談，薬膳ランチ会のご希望は
LINE https://line.me/R/ti/p/
にてご連絡下さい

🌟中医学や日々の気づきのnote
note https://note.com/ayagokoro

#漢方薬局綾心 #漢方相談薬局 #名古屋栄 #味噌汁 #酵素味噌

大高酵素の酵素味噌作りのアドバイスをいただき、
今年も仕込みました。

秋には薬膳スープ会で酵素味噌料理が登場するかと。