NPO法人 健康支援エクササイズ協会

18/07/2025

棒コンディショニングメソッド®︎の専用棒の発祥の地は、伊勢神宮式年遷宮で使用される加子母です。
美しい自然に育まれた専用棒は、からだと心を癒し、支えてくれます！感謝💓

30/06/2025

30/06/2025

本日、棒びくす®︎専用棒の
発祥地、伊勢神宮式年遷宮に使用されてる岐阜加子母に、行って参りました。
優しい社長さんとお会い専用棒ができるまでの工程を
見せてくださいました。
ひのきの香りは、本当に気持ちを落ち着かせ、癒してくれます！　
#健康支援エクササイズ協会
#棒コンディショニングヨガ
#棒びくす®︎
#棒コンディショニングメソッド®︎

15/06/2025

棒コンディショニングヨガ🧘‍♂️クイックコース開催中です。
健康運動指導士の単位取得できるコースです。
式年遷宮で用いられている加子母のひのきでできている専用棒を用いて、
支持基底面を増やし
棒を押す反作用で、からだを立ち上げ
腕や上半身を支え
先端を自由に動かし
動かしたい方向にからだを委ねる
優しい、木の素材で全身のリリースを姿勢を変えなくても出来ることが、
棒コンディショニングヨガの特徴です！
参加者の方々が、硬い方も
肩関節痛めていた人も、
『変わったー』
『気持ち良いー』
『柔らかくなったー』
オンライン参加の方、
スタジオ参加の方も
感激、感動してくださいました！
#健康支援エクササイズ協会 #棒コンディショニングメソッド®︎
#棒びくす
#棒コンディショニングヨガ

https://www.kenkoshien-npo.com/

20/05/2025

棒コンディショニングメソッドメソッド®セルフケアNO10の研修会が、お陰様で無事終了いたしました。
アーカイブ視聴の方もお疲れ様でした。
NO1～NO10まで、10回にわたり参加してくださりありがとうございます。
ヒノキの木のぬくもりと棒の長さのお陰様で、立ったままで姿勢を変換しなくても、全身リリースが出来ます。
支えとして利用できることできますから、隅々までストレッチができます。
からだが変わるメソッドの10シリーズは、今期もあらたに始まります。お楽しみに!!
#棒びくす🄬
#棒コンディショニングメソッド®yoga
#健康支援エクササイズ協会

01/05/2025

健康・体力づくり事業団の機関誌　匠みに、
棒びくす®︎が掲載されました。
何故、棒びくす®︎を考案するにいたたったの？
どんな理由で専用棒に？
エビデンスはとれているの？
自身の寝たきり、車椅子の怪我から得たもの
60分のクラスの内容
健康で笑顔で暮らせることに、少しでも役立てれるように頑張りたいと思います！

今年は、20周年記念
足趾把持力の研究と
色々と励む一年になりそうです！
#棒びくす®︎
#健康支援
#棒コンディショニングメソッド®︎
#転倒予防
#足趾把持力

https://www.kenkoshien-npo.com/master_trainer/

20/03/2025

手触りの気持ちの良い専用棒1本で、色々なプログラムを参加者に提供できる、からだだけでなく心も支える優れもののメソッドをご体験してみませんか?
　環境と資源を考えざる得ない現代においては重要な要素を持ち合わせた棒コンディションニングメソッド®は、
・200年も耐久性を維持し持続可能なツールである
・Co2を排出しないひのき100％専用棒を用いたプログラム
・多様なプログラムが展開できるメソッド
今回は、筋膜リリースを取り入れたウォームアップから、楽しい有酸素運動、トレーニング、認知症予防、ヨガ、つぼと展開します。
　専用棒1本だけで、幼時からアスリート・高齢者・障害者と幅広い年齢層と様々な身体状態の方にも、心身共に安心で効果的で楽しいプログラムを体験してみませんか?
　メソッドを学ぶと、お家でセルフケアがすぐできてコスパ・タイパもバッチリ!!　
　今回、専用棒が送料無料でご自宅に届きます!
すでに専用棒が有る方も参加できます。
　下記のHPから申込できます。
https://www.kenkoshien-npo.com/trial_lesson/
#棒コンディションニングメソッド®
#棒びくす®
#転倒予防
#認知症予防
#姿勢改善
#関節機能改善
#足趾把持力トレーニング
#外反母趾

16/03/2025

ひのき100％専用棒を用いた200年以上耐久性のある持続可能なツールで、多様なプログラムを展開できる棒コンディショニングメソッドメソッド。
多くのプログラムから今回は、セルフケアメソッドの研修です。
変形性股関節症についてマニアックな話も飛び交い、勉強になりました! 講師の手嶋さん、奥山さん、参加者の皆様ありがとうございすした!!

11/01/2025

応援中: Franklin Methode International ―トップファンに認定されました！🎉

01/09/2024

ギリの案内になりました。
申込締切
明日９月２日です。
無料講座です。
今回担当致します。
愛知県の方は、是非現地にお越し頂けたら幸いです。
動画もありですが、
カットされる内容もありますので、現地の方が良いと思います！
ギリになりましたが、
どうぞご検討ください！

中日新聞社がお届けする「中日健康フェア」をはじめとした健康イベント情報や医療、運動情報などをご紹介するサイトです。各種イベント詳細やお申し込みはこちらからご覧ください。

01/09/2024

ギリの案内になりました。
申込締切
明日９月２日です。
無料講座です。
今回担当致します。
愛知県の方は、是非現地にお越し頂けたら幸いです。
動画もありですが、
カットされる内容もありますので、現地の方が良いと思います！
ギリになりましたが、
どうぞご検討ください！
https://chunichi-kenkonavi.jp/chunichikenkofair/

17/08/2024

棒コンディショニングメソッド®マスタトレーナーコース、
お陰様で全員、最終試験修了しました!!　
プレ基礎解剖学～マスターコース、試験とみっちり取り組んで頂きありがとうございました。
納得するまで質問して下さったり、実際にからだを動かして試してみたり、棒の役割や良さを感じてくださいました。
心身を支えてくれる棒コンディショニングメソッド®は、
指導者自身も参加者も、長く続けられる、ますます必要とされるメソッド®だと口々におっしゃってくださり、心から嬉しく感謝です!
講師を担当してくれた、西山晶子さん、奥山彰さんもありがとうございました!!
次回のマスターコースは、2025年2月です。https://www.kenkoshien-npo.com/master_trainer/
#健康支援
#姿勢改善
#転倒予防
#歩行改善
#関節疾患予防運動
#認知症予防
#体幹トレーニング
#スパイラルストレッチ
#筋膜リリース
#つぼ