自然の薬箱

26/11/2025

【レギュラー】やさしいアシュタンガヨガ｜
男女のペア参加も可能です🧘‍♀️
ご家族やご友人とご一緒にアシュタンガヨガを楽しみませんか😊

担当はERI先生　 🧘‍♀️

▼11/30(日）13:30-14:30

アシュタンガヨガとは、インドのパタビジョイスによって考案されたヨガです。太陽礼拝から立ちポーズ、様々なポーズを、呼吸に合わせて流れるように行っていくヴィンヤサスタイルです。

世界各国で人気であり、マドンナやジェニファーロペスもアシュタンギー（アシュタンガを練習する人）です。

アシュタンガヨガが初めての人から、すでに練習している人までゆっくり練習を重ねていきます。

アシュタンガヨガは、6シリーズで成り立っています。クラスでは、ハーフプライマリー「1シリーズ目（プライマリーシリーズ）の半分」までを練習します。

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24/11/2025

～はじめてのピラティス体験会～
💫背骨から体が整うピラティスを体験してみませんか💫

「アクティブ度：★☆☆」

【女性限定レッスン】

ピラティスが初めての方
自然の薬箱のレッスンに興味があるけど、
どのレッスンが自分に合うかを相談したい方を対象に、
体験会を行います😊

➖こんな方が参加されています➖

•久しぶりに運動したいな^ ^
•ピラティス初めてだけどやってみたい！
•自分の体調や体力に合うクラスを教えて欲しいな😊
•カラダが硬すぎるけど、通常のレッスンについていけるかな。。

ぜひ一度、体験、ご相談にお越しください^ ^

▼日程:
①12/8(月)11:30-12:30
　

▼定員８名

▼対象
自然の薬箱ボディワークスタジオでのレッスンが初めての方

▼料金：2000円
※参加費には、【はじめてのピラティス体験会】＋【レギュラーレッスン体験1回】が含まれております。
※はじめての体験会に加えて、お好きなレギュラーレッスンを1回お選びいただけます。
（※体験会参加後、1か月以内にご参加ください。詳細は、体験会の際にご案内をいたします。）

💎特典　回数券５％OFF券プレゼント！
続けてみたい方には、大変お得にご参加いただけます!!

⭐️詳細は予約ページ、ホームページをご覧ください✅

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23/11/2025

23/11/2025

【🎅単発レッスン🎅】

普段とは違う時間に単発レッスンを行います。
ご予定が合う方はぜひご参加ください^ ^

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21/11/2025

📣11/24(月)は振替休日です♪

週末になかなかご参加できない方も、

ぜひこの機会にピラティスで心と体を緩めましょう🧘‍♀️

皆様のご参加をお待ちしております☺️

#ヨガ #アロマ #骨盤底筋 #ツボ #東洋医学 #脳科学 #瞑想 #アナ骨 #更年期 #名古屋 #千種区 #背骨 #ボディ #体幹トレーニング #ダンス #アロマのある暮らし #セルフケア #自然の薬箱 #名古屋 #フィットネス #ダイエット #トレーニング #自然 #女性ホルモン #更年期 #更年期対策 #ピラティス #バレエ #名古屋ヨガ

15/11/2025

毎年大人気💫✨
ERI先生のクリスマス🎄🎅特別レッスンをお楽しみください♪


ご予約受付スタートです😊

【アクティブ度：★☆☆】
海外ヨガで人気の珍しいポーズを楽しみながら行います！
https://coubic.com/5r-bodywork/521709

15/11/2025

～はじめてのヨガ体験会～

「アクティブ度：★☆☆」

【女性限定レッスン】

ヨガが初めての方
自然の薬箱のレッスンに興味があるけど、
どのレッスンが自分に合うかを相談したい方を対象に、
体験会を行います😊

➖こんな方が参加されています➖
•久しぶりに運動したいな^ ^
•ヨガは、初めてだけどやってみたい！
•自分の体調や体力に合うクラスを教えて欲しい😊
•カラダが硬すぎるけど、通常のレッスンについていけるかな。。

ぜひ一度、体験、ご相談にお越しください^ ^

🔻日程:
11/23(日)13:00-14:00

🔻定員８名

🔻料金：2000円
※参加費には、【はじめての体験会】＋【レギュラーレッスン体験1回】が含まれております。
※はじめての体験会に加えて、お好きなレギュラーレッスンを1回お選びいただけます。
（※体験会参加後、1か月以内にご参加ください。詳細は、体験会の際にご案内をいたします。）

💎特典　回数券５％OFF券プレゼント！
続けてみたい方には、大変お得にご参加いただけます!!

詳細はこちら⬇️ https://coubic.com/5r-bodywork/706710

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10/11/2025

イベントレッスン

～心と体と整えるひととき～

「アクティブ度：★★☆」【女性限定レッスン】

日々の忙しさから少し離れて、

自分自身とゆっくり向き合う時間を過ごしませんか？

このイベントでは、

初心者の方でも安心してご参加いただける巡りヨガを行った後、

こだわりのお茶を楽しみながら、

心と体をやさしく整えます。

ヨガの後にいただくお茶は、

心にすっと染み渡る特別な一杯。

季節に合わせたお茶をご用意し、

和やかな雰囲気の中で、

参加者同士の交流もお楽しみいただけます。

🧘‍♀️ ヨガで心身をほぐし
🍵 お茶で心をほっこり

そんな時間を一緒に過ごしましょう。　

※ヨガ60分＋お茶会30分

ｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰ

⏰11月23日（日）10:30～12:00

第３回　「心の巡り」
🌿テーマティー：ジャスミン茶
年末に向けて忙しさが増す時期。
呼吸・動き・瞑想で感情や思考の滞りをやさしく解放します。
太陽礼拝で背骨を柔らかく動かしながら、
自律神経のバランスを整え、自分とのつながりを深めていきましょう。

🫖 お茶会テーマ：「自分に合ったヨガの呼吸を知り、生活で実践！」
毎日の暮らしに取り入れたい、呼吸の整え方とリセット習慣をご紹介します。

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09/11/2025

金木犀と銀木犀
キンモクセイの香り、今の季節いろんなところで良い香りが漂ってますよね。
ギンモクセイの香りも清楚で爽やかで良い香りです^ ^

自然の薬箱では、金木犀のドライハーブの秤売りなどもしておりますよ^ ^

明日まで、15周年祭で、金木犀と銀木犀
キンモクセイの香り、今の季節いろんなところで良い香りが漂ってますよね。
ギンモクセイの香りも清楚で爽やかで良い香りです^ ^

自然の薬箱では、金木犀のドライハーブの秤売りなどもしておりますよ^ ^

明日まで、アロマ製品15%オフです。アロマ製品15%オフです。

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06/11/2025

自然の薬箱は、只今、15周年祭開催中！

今度の日曜日には、スペシャルワークショップの
＜女性のための護身術入門＞を開催します！

たくさんの方にお申込いただき、その反響に予想はしていたものの少し感動しています。

実はこの講座、スタッフの熱い思いで講師探しから始まって、苦労して実現したワークショップなんです。
こんな時代だからこそ、知っておきたいちょっとした護身術。きっとためになります。

今回、講師の方もこの企画に熱心に取り組んでいただき、短い時間ながらも、充実した内容になっています。

残り3席しかありませんが、気になる方はホームページをご覧いただき、本日中にお問合せ・ご予約下さいね。
https://five-r.co.jp/learning/2511091515gosinjyutsu/

締切は今日なんです。。。お知らせが遅くなってごめんなさい。

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#護身術

05/11/2025

～自分の体をセルフケア～

「アクティブ度：★☆☆」【女性限定レッスン】

英国式リフレクソロジーとは
東洋医学の「つぼ」とは異なり、
足裏や手のひら、耳などにある「反射区」を
刺激することで、人の体が本来持つ自然治癒力を高め、
血行を促したり、免疫力のアップ、
疲労回復や深いリラクゼーション効果をもたらすものです。

「反射区」とは体のいろいろな器官や内臓と密接につながっているとされる、末梢神経の集中した箇所のことをいいます。

ヨガインストラクターでもあり、ITEC(英国アイテック)認定アロマセラピストでもあるERI先生から学べる楽しくためになるボディワークのイベントレッスンです♪

自分で簡単にできるリフレクソロジーの方法をお伝えし、
レッスン後半は、身体のトラブルに対応するヨガポーズも行います。🧘‍♀️
身体を緩め、全身の巡りを高めていきましょう💫

英国式リフレクソロジーに興味がある方、最近、体調不良に悩んでいる方におすすめです♪