16/09/2025
分娩法の違い、知っている？
🟢 無痛分娩
方法：薬で痛みを大幅に軽減
✔ メリット：体力温存、恐怖心が和らぐ
✘ デメリット：ホルモン分泌や医療介入の影響あり
🟡 ラマーズ法
方法：呼吸・掛け声で痛みから気をそらす
✔ 特徴：「ヒッヒッフー」で有名
✘ ポイント：我慢・コントロールの要素が強め
🟠 ソフロロジー
方法：呼吸＋イメージでリラックス
✔ 特徴：赤ちゃんを迎える心の準備を大切に
💡 ポイント：呼吸で力を抜き、赤ちゃんと一緒に進める
🔵 ヒプノ出産（催眠出産）
方法：催眠・自己暗示で深いリラックスへ
✔ 特徴：恐怖心を手放し自然に体が開く
💡 ポイント：ホルモンが最大限に働くサポート
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👉 まとめ
無痛分娩 → 薬で痛みを止める
ラマーズ法 → 痛みから気をそらす
ソフロロジー → 呼吸と心で迎える
ヒプノ出産 → 潜在意識で自然な力を引き出す
🌸 薬や我慢ではなく、心の深いところからリラックスして
“生まれてくる力”を信じる。
✨ヒプノ出産は、赤ちゃんと一緒に宇宙の流れに身を委ねるお産です。
だからこそ、わたしはヒプノ出産をおすすめしています💫
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