月曜日 10:30 - 18:00 火曜日 10:30 - 18:00 木曜日 10:30 - 18:00 金曜日 10:30 - 21:00 土曜日 10:30 - 18:00 日曜日 10:30 - 18:00

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アロマサロン＆スクール　キアラ, 田原193-3小禄駅より徒歩6分, Naha-shi (2026)

Q: 住所は？

田原193-3小禄駅より徒歩6分

03/01/2026

・
・
あけましておめでとうございます🎍
⁡
⁡
エクササイズしてる時に
ふと浮かんだことば
⁡
⁡
Love me more
自分をもっと好きになる
⁡
⁡
40代後半から50代半ばに入ると
⁡
やることが増えすぎて
自分を思いやる力が
鈍くなりがち。
⁡
⁡
そうなると、直感力が低下して
失敗を過度に恐れたり
漠然とした不安感が続いたりと
⁡
⁡
体の変化だけでも精一杯のなか
心まで迷子になってしまうと
⁡
⁡
疲れが取れにくくなってしまうことも
あるんです(;o;)
⁡
⁡
緩めることを得意としている
アロマテラピーを取り入れながら
⁡
⁡
新しいことにチャレンジできる、
ストレスや不安感を感じにくくなれるように
⁡
⁡
Love me moreをテーマに
今年も精一杯サポートしていきます。
⁡
⁡
今年もどうぞよろしくお願いします( ˊᵕˋ )
⁡
⁡
⁡
🌿
おとな女性のデトックス＆チャージングルーム
キアラ保健室open
こころのモヤモヤ、ぐるぐる思考で動けない、
など、お話し聞きながら、ブレーキとなっている
ボトルネックを探っていき、
問題解決へ導いていきます。
（アロマオイル作成込み／60分）
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▶︎募集中の講座
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⚫︎2026年1、2月スタート　
ナードアロマアドバイザーコース
無料説明会・体験会　
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随時募集中
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オンライン、対面ともに募集してます。
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お問い合わせは、aromaの
DMまたは、トップ画面のお問い合わせより
ご連絡ください( ˊᵕˋ )
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#メディカルアロマ
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#アロマ勉強独学

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ナードジャパン
ナード沖縄
アロマ講座沖縄全国
アロマテラピー
働き盛り女性のストレスケア
香りで心を整える
自分をいたわる時間
アロマとわたし
癒しの時間
ゆらぎ世代
更年期のセルフケア
アロマでセルフケア
アロマ心理学
マインドフルネス

16/12/2025

・
・
今年で29回目開催の
ナード・アロマテラピーセミナーに
参加してきました。
⁡
⁡
「科学的な合成の薬品分子と
自然的な精油は
対立するものではなく
それぞれ補完し合いながら
その人の状態を改善する」
⁡
⁡
このことばが
とても印象に残りました。
⁡
⁡
お薬に頼りたくないという言葉も
聞きますが
お薬を否定することではなく
その人の状態を心地よい、快適な状態に
改善することが一番。
⁡
⁡
症状だけでなく、
ケアを受ける方の心理面や感情、生活習慣と
トータルを知ること。
⁡
⁡
精油はまだ研究段階で
臨床例が豊富とはいえないものや、
作用や禁忌が変わることもあるからこそ、
⁡
⁡
常にアップデートされていく
新情報を受け取って
伝え続けないとなぁと
学びの栄養を摂取できました。
⁡
⁡
個人的には、
プラナロム社の社長
ドミニック・ボドゥーさんの
息子さんもお目にかかれたことと、

精神訪問看護してる卒業生さんの
利用者さんが、かなりの確率で好まれる精油が
紹介されてたことに驚きました。

豊かな感性だからこそ、
その精油を無意識に選んでるのかしら？と。
⁡

⁡ただいま、精油時典とにらめっこしながら
頭の中を整理中です。

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11/12/2025

・
・
伸び代しかない、高校生に
介護アロマの授業を
させていただきました。
⁡
⁡
実習に行って、どんな気づきがありましたか？
⁡
⁡
「同じ話しかしない」
「すごいさー、ちゃんと相手の
お話しを聞いてるってことだね」
⁡
⁡
「笑顔を心がけました」
⁡
⁡
など、ピュアな感想聞かせてもらいました。
⁡
⁡
どうしても介護の現場や職種が
身近に感じられない年齢ですが
⁡
⁡
これからもっと高齢者が増えると思うので
なくならない職種だと思って
これからのために勉強しています。
⁡
⁡
と、なんとも頼もしい感想も。
⁡
⁡
介護現場の困ったを助ける
アロマケアとして
いくつか紹介しましたが
⁡
⁡
今年は、オレンジスィートの香りが
大人気💕
⁡
⁡
目がキラキラ✨してて
可愛かったです。
⁡
⁡
介護現場で役立つアロマアイテムとして
⁡
⁡
ケアする側のストレスケアや
消臭やリフレッシュに役立つ
ルームスプレー作りは
⁡
⁡
座学より大盛況！笑
⁡
⁡
座学は寝てたけど😅
実習では、お父さんが眠れなくて
どのアロマがいいの？と
なんともギャップ萌えのシーンは
ほんと、楽しかったです♪
⁡
⁡
これから社会に出て
いろんなストレスに飲み込まれることも
多々出てくるかもしれません。
⁡
⁡
そんな時に
アロマテラピーがストレスケアに
使えたなぁーと思い出してもらえたら
嬉しいな。
⁡
⁡
高校生は、キラキラしてて
未来しかないですね✨
⁡
⁡
余裕なくて
写真撮れませんでした。

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22/11/2025

・
・
感情を我慢し続けることは
心だけでなく
体にもさまざまな悪影響を
及ぼす影響があること、
ご存知でしたか？
⁡
⁡
「自覚している」イライラや
怒りの感情はわかりやすいですが
⁡
⁡
小さな「イラッとする感情」や
不安や心配、ネガティブ思考を
スルーしてしまうと
⁡
⁡
自律神経のバランスが乱れて
体に症状が現れることもあります。
⁡
⁡
血圧の上昇
胃腸の不調
息苦しさや息切れ、過呼吸
睡眠障害
特に免疫機能の低下は
ストレスホルモンの分泌を増やして
免疫機能の低下につながる可能性が
あるんです。
⁡
⁡
インフルエンザが蔓延していて
免疫を維持しましょう〜と
言われますが
⁡
⁡
実は、感情を抑え込まない、
小さなイライラやモヤモヤを
見つけて認めてあげることも
⁡
⁡
副交感神経の上昇につながります。
⁡
 心の整理を習慣化する
マインドセットは
⁡
風邪予防のセルフケアのひとつにもなります。
⁡
⁡
イライラの感情を認める
たくさんガハガハ笑う
韓国ドラマのように
激しく怒る（💦）
⁡
⁡
大切なストレスケア、風邪予防ケアです。
⁡
⁡
⁡
⁡
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14/10/2025

・
・
ワークショップ開催で
自信を持って、精油を伝えられるように
なりたい！
⁡
⁡
と、キアラで受講してくださり
コツコツ学びを深められた
受講生さん。
⁡
⁡
ワークショップも開催して
見事、試験に合格💮
⁡
⁡
本やネットの情報だけだと
へぇ〜って斜め読みになりがちですが
⁡
⁡
疑問に思ったことを
すぐに聞いて解決したり、
⁡
⁡
手持ちの精油を
どうアレンジして
どんなふうに広めていくか？など
⁡
⁡
これからの活動に繋がる
ヒントがあるのは
マンツーマンだからこその良さです。
⁡
⁡
マルチなお仕事で活躍している
受講生さんですが
これからの活躍がとても楽しみです😊
⁡
⁡
キアラでは、
お一人おひとりのゴールに向かって
⁡
⁡
アロマテラピーというツールを通して
どう変化していきたいか？
どんなビジョンを実現していきたいか？
⁡
⁡
お一人おひとりのゴールに向かって
伴走してます♩
⁡
⁡
アロマをはじめたいけど
まずは、体験してみたい方は
⁡
⁡
メディカルアロマ体験講座を
ご活用くださいね。
⁡
⁡
⁡
⁡
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14/07/2025

・
・　
＼お風呂に入る人、全員集合／
⁡
⁡
なんとなく選んでいる
シャンプーやボディーソープなど。
⁡
⁡
もし、自分や家族の体質や好みに合わせて
作れるとしたら？？
⁡
⁡
どんな素材が入っていて
防腐剤や合成香料の有無などがわかれば
添加物を避けられます。
⁡
⁡
そして、市販品にはない
「オーダーメイド」の香りや成分が実現できるので
⁡
⁡
頭皮が敏感な方、乾燥肌など
体質に合わせて
精油やベース素材を選べるのが
魅力的です。
⁡
⁡
8/3、8/17（両日ともに日曜日）
14-16時半
好きな香りに包まれるお風呂時間
バスリラックス講座では
⁡
⁡
シャンプーやヘアトリートメント
スクラブソープなど
精油を取り入れたアイテムを作成します。
⁡
⁡
会う人、会う人に
シャンプー素材の感度を熱く語っている
私ですが💦
⁡
この感動をシェアしたくて
開催します🙌
⁡
⁡
詳細はプロフィールのリンクより
ご確認ください。
⁡
受講料入金確認をもって
お申し込み完了になります。
⁡
⁡
⁡
⁡
⁡
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#更年期の睡眠の質
#プレ更年期
#お風呂時間を楽しむ

02/07/2025

・
・
あれ？もしかして更年期に
入ってきてる？と、
体感し始めたのが、睡眠。
⁡
⁡
3時間の昼寝は平気だったのに
今やほぼ昼寝できず。
⁡
⁡
眠りの質は翌日のパフォーマンスにも
大きく影響されるので
入浴することから睡眠環境作りが
始まります。
⁡
⁡
ロールオンタイプだと
手首や耳の後ろや気になるところへ
眠る前にコロコロ塗布できますし
気軽にポーチにセットできるので
こちらの新商品は、おススメです。
⁡
⁡
・RELAX（ラベンダーアング、ベチバーなど）
⁡
・SLEEP（カモマイルローマン、ラベンダースーパーなど）
⁡
・ENERGY（アカマツヨーロッパ、パチュリなど）
⁡
・FOCUS（ペパーミント、レモングラスなど）
⁡
・IMMUNITY（ラヴィンツァラ、ジンジャーなど）
⁡
5ミリ／3,080円（税込）
⁡
⁡
⁡
5タイプのロールオン
各、目的別にブレンドされてます
⁡
⁡
文字だけでは、香りが伝わらないので
お試しにお越しくださいね。
⁡
⁡
🌿7月毎週水曜日
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09/06/2025

・
・
職場の気の合うメンバーで
わいわい女子会に
アロマのワークショップも紹介したい、と
お声がけいただきました。
⁡
⁡
みなさん、明るい方ばかりで
アロマのワークショップも
楽しんでる姿は
みててこちらもホッコリ笑顔に。
⁡
⁡
いろんな香りで
おまもりアロマを作成。
⁡
⁡
仕事合間のリフレッシュに。
帰宅後の疲れリリースに。
スイッチオンにとさまざま。
⁡
⁡
お役に立てたら嬉しいです🕊️
⁡
⁡
目標である働き盛りの女性のストレスケアに
一歩近づいた🙌
⁡
⁡
⁡
よだん
琉球ゴールデンキングスのfinal3戦目の日
でもありました🥹
⁡
⁡
TVつけていただいて
チラ見チラ見しながら、作成の声かけしたり
最後は美味しいお食事いただきながら
最終結果を見届けて😭と、
記憶に残る今シーズンファイナルの日でした。
⁡
⁡
Mさん、お声がけいただき、
美味しいお食事ごちそうさま😋
ありがとうございました♪
⁡
⁡
⁡
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23/05/2025

・
・
「休むと怠けてると思われそう」
その思い込み、手放しても大丈夫。
⁡
⁡
休もうとすると、なぜかソワソワする。
「ちゃんとしなきゃ」
「誰かに見られてる気がする」
⁡
⁡
でも、その声は
「誰か」の声なのかもしれませんよ。
⁡
⁡
⁡
🌿まずは自分に問いかけてみてください
⁡
⁡
「いま、わたしに必要なのは
疲れた体に鞭打ってがんばること？
それとも、ひと息つくこと？」
⁡
⁡
今までできなかったことに
チャレンジするのは
ちょっぴり勇気が要るかもしれませんが

好きな香りと一緒に深呼吸しながら
休んでいいと
受け入れてみませんか？？
⁡
⁡
「休むこと」は次に進むための
エネルギー補給です😊
⁡
⁡
⁡
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⁡

22/05/2025

・
たくさんありすぎて
何を選んだら良いか迷ってしまう。
⁡
⁡
そのうちに、迷ってたことすら
忘れてた。
⁡
⁡
なんてこと、あるようです。
⁡
⁡
選ぶ基準は
⁡
「今のわが家に必要なものはどれ？
どんな場面でアロマのサポート必要？」
⁡
と、体調や使う家族のことを考えて
選ばれるのはいかがでしょうか？
⁡
⁡
とはいえ、初心者さんは
精油の効能や使い方など、
知識が少ないと思うので
⁡
⁡
ぜひ、キアラへお立ち寄りください。
⁡
お話し聞きながら、
ご提案させていただいてます。
⁡
⁡
「かわいい❣️テンション上がる✨」と
喜んでくださった
ホームアロマケア講座の受講生さん😊
⁡
⁡
エコな時代を求められてるのに
エコではない、
精油の入ったショッピングバックは
持ち歩くだけで、宣伝効果があります( ˊᵕˋ )
⁡
⁡
⁡
⁡
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⁡
⁡

21/05/2025

・
・
ぎっくり腰とは違う痛み とりわけ重いものをもったわけではない
激しい運動をしたわけでもない
⁡
 ただ、立ち上がりのときが
とても辛い。
⁡
 鎮痛系の精油を塗布するも、
なかなかひかない痛み。
⁡
⁡
こういうときは
からだの不調に問いかけてみると
こころからのサインかもしれません。
⁡
⁡
痛みが何かを訴えて
いるとしたら・・・？
⁡
 腰の痛みが喋れるとしたら
なんて言ってる？？？
⁡
⁡
あ！
頭の片隅に常にいた、
ある不安が何か言いたそう。
⁡
⁡
イライラ、不安、焦り、
感情は見えないけれど
ちゃんとからだが教えてくれていることが
あります。
⁡
⁡
ゆらぎ世代のがんばりやさんほど、
頑張ってないですと口にしますが
無意識に一人で全部頑張ってます。
⁡
⁡
あ、わたしがんばってるんだぁーと
受け止めてあげましょう。
⁡
⁡
からだから届くメッセージに
耳を澄ませてみませんか？
⁡
⁡
エステル類の精油×好きな香りで
セルフケアの提案を
おすすめします。
⁡

※片隅に常にいた不安を感じないようにしてたことを
「不安に思っていることがある」と認めたら
少しずつ痛みがひいてきて、　
腰痛ベルトも外せたそうです。
よかった良かった😊

⁡そういうことです♪

⁡
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⁡
⁡

20/05/2025

・
・
香りのちからで、やさしく心と体を
目覚めさせてみませか？
⁡
 ちゃんと寝てるはずなのに、朝がしんどい。 体が重くて、なんだかずっとぼーっとする…。
それ、睡眠の質や自律神経のバランスが
乱れているサインかもしれません
⁡
⁡
寝る前の夜は、脳を休ませる
デジタルデトックスもおすすめです
⁡
⁡
☘️朝のだるさにおすすめのアロマ
⁡
ペパーミント
すーっと爽やか。脳にスイッチオン
⁡
⁡
グレープフルーツやレモン
唾液が出そうなフレッシュな香りは
Wake up！と体をシャキッと
引き上げてくれそう
⁡
⁡
簡単な使い方
⁡
・朝のシャワー前に、バスルームの
四隅に１滴（蒸気で広がります）
⁡
・植物油に混ぜて首筋や手首に
ロールオンで
⁡
⁡
がんばる前に「ととのえる」時間で
朝の一滴、はじめてみませんか？
⁡
⁡
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