パーソナルトレーニングスタジオ「falcon」

03/02/2025

【おかげさまで10周年】
本日2024年2月3日でfalconは10周年を迎えることができました✨�

日々ご来店されるお客様、そしてfalconの活動をいつも応援していただいてる皆様へあらためて感謝申し上げます✨
本当にありがとうございます！

やみくもに運動しても体は壊れてしまいます。
自分の体に合った運動で、まずは不調や痛みを改善する。
健康体に戻してからが、本当のカラダづくりのスタートです。

OPEN当初から掲げているコンセプト「きたえる前にととのえる」で、これからもみなさまの理想のカラダづくりをサポートしていきます☺️

11年目もみなさまどうぞよろしくお願いいたします！

磯谷貴之（falcon代表）

〜10周年キャンペーン実施中（2/3〜2/28）〜�
①体験セッション（通常価格5,000円）→2,500円�
②ボディメンテナンス（通常価格5000円/30分）→3,000円�
③入会金（通常価格¥10,000）→キャンペーン中のご入会で無料
※すべて先着10名様となります

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《パーソナルトレーニングスタジオfalcon》
▷アクセス　 〒901-0145　沖縄県那覇市高良3-10-1善マンション1F（9:00~22:00）
▷TEL　　　　 09039593229
▷HP　　　 　https://falcon-training.com/
▷Instagram　https://www.instagram.com/falcon_personal_gym/

08/05/2024

「久しぶりのブログ更新です☺️」
↓
https://falcon-training.com/2024/05/08/for-women-in-their-40s/

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〜falconは姿勢改善から肩こり・腰痛改善まで「毎日を快適に過ごせるカラダづくり」を目標にするパーソナルジムです〜
▷まずはお気軽に無料相談からどうぞ♪　
https://falcon-training.com/contact/
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《パーソナルトレーニングスタジオfalcon》
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2024.05.08ダイエット、美容 40代女性の体型が崩れやすい原因 目次 ○  女性は皮下脂肪、男性は内臓脂肪 ○  40代以降は、女性も内臓脂肪が増える ○  女性に短期集中の運動は合わない 女性は皮下脂肪、男性は内臓脂肪 体...

03/02/2024

【おかげさまで9周年】

いつも当店をご利用いただきありがとうございます。
本日2024年2月3日でfalconは９周年を迎えることができました。�

日々ご来店されるお客様、そしてこれまでにfalconをご利用いただいたすべてのお客様へあらためて感謝申し上げます。�本当にありがとうございます！！

falconはこれからも「体の悩みを解決できる場所」として、ただただ愚直にお客様をサポートさせていただきます。

健全な心は健全な体から生まれます。�
ストレスが多い現代だからこそ、運動によって健康な体を維持していただきたいと思っています。
10年目もみなさまどうぞよろしくお願いいたします！

磯谷貴之（falcon代表）

〜９周年キャンペーン実施中（2/3~2/29）〜�
①体験セッション（通常価格5,000円）→3,000円�
②モニター価格で4回コース（通常39,000円）→19,000円
③ボディメンテナンス（通常価格5000円/30分）→3,000円�
※すべて先着10名様となります�

2024.02.03お知らせ おかげさまで9周年 いつも当店をご利用いただきありがとうございます。 本日2024年2月3日でfalconは９周年を迎えることができました。
 日々ご来店されるお客様、そしてこれまでにfalconをご利用いただいた...

11/01/2024

【2024年スタート】
大変遅くなりましたが
みなさま新年あけましておめでとうございます！

falconは1/3から通常営業してます^_^

新規のお客様が多いのが毎年一月！
今年も続々と新規のお客様、入会されてます！

「今年こそは痩せたい」
「体力をもっとつけたい」
「健康に一年過ごしたい」

そんな目標を掲げて入会されるお客様が非常に多いです。

運動は「習慣」「継続」してこそ、効果があらわれます。
1日、2日で変わるものではありません。

だからこそスタートが早ければ早いほどメリットがあります！

一年後、理想の姿に変化したご自身をイメージしながら
みなさん今年もトレーニング頑張りましょう♪

falconも来月で9周年となります！
みなさまのお役に立てるよう、さらにサービス向上に努めてまいります。

今年もどうぞよろしくお願いいたします！
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〜falconは姿勢改善から肩こり・腰痛改善まで「毎日を快適に過ごせるカラダづくり」を目標にするパーソナルジムです〜
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16/12/2023

【年末年始営業】

早いもので今年もまもなく終わりますね！
今年もたくさんのお客様にご来店いただきました、誠にありがとうございます！

年内は30日まで、年始は3日からとなります！
（30日は14:00までの時短営業となります）

今月は入会金無料、体験セッション3000円のキャンペーンも実施中です！

カラダを整えて、気持ちよく2023年を締めくくりましょう♪( ´▽｀)
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26/10/2023

【「ジム通い」の欧米人と「病院通い」の日本人】

日本人は先進国の中でもずば抜けて「予防の意識が低い」と言われてます。
この事実が運動不足に大きく関わっています(T . T)

https://falcon-training.com/2023/10/26/health-awareness/

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2023.10.26健康 「ジム通いの欧米人」と「病院通いの日本人」 目次 ○  運動で健康になるは事実 ○  「予防」としての運動 ○  「予防ではなく治療」の運動不足の人達 ○  健康意識の低い日本人 ○  「健康で生活でき.....

20/10/2023

【筋トレ？ジョギング？どんな運動から始めたら良いの？】

「運動を始めようと思うけど、何からやればいいかわからない！」
こんなご相談をよくいただきます。
最近は情報も多いため、混乱しているお客様が増えている印象です。

そこで今回は目的別にどんな運動がオススメなのか、わかりやすく解説したいと思います！

https://falcon-training.com/2023/10/20/type-of-exercise%e3%80%80/

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2023.10.20初心者向け 【筋トレ？ジョギング？まずは何から始めたら良いの？】 「運動を始めようと思うけど、何からやればいいかわからない」こんなご相談をよくいただきます。最近は情報も多いため、混乱しているお客様...

06/10/2023

【筋トレで得られる効果は、あまりにも多すぎる】

筋トレによって体の変化はもちろん、
「ストレスがなくなった」「仕事の生産性も上がった」「集中力が続くようになった」
など、メンタルの変化を感じるお客様も非常に多いです。

なぜこのような変化が起きるのか？
今回はあらためて筋トレの効果をわかりやすく説明したいと思います！

https://falcon-training.com/2023/10/06/training-effect/

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2023.10.06健康 【保存版】筋トレで得られる効果は、あまりにも多すぎる 筋トレによって体の変化はもちろん「ストレスがなくなった」「仕事の生産性も上がった」「集中力が続くようになった」など、メンタルの変化を感じ...

31/08/2023

【夏の体づくりが間に合わなかった人へ】

9/1~30の期間で「運動の秋応援キャンペーン」を実施します！

キャンペーン特典として

①体験セッション（通常価格¥5,000）を¥3,000で受講できます！！
②さらに、ご入会されたお客様は入会金（通常価格¥5,000）が今だけ0円！！

ぜひこの機会をお見逃しなく！

「今年中に自分の体を変えたい」
「疲れやすくなった体をどうにかしたい」
「体を変えて自信をつけたい」

falconのパーソナルトレーニングで、自分の体に自信を取り戻しませんか？？
一人では挫折してしまうトレーニングだからこそ、プロトレーナーのもと効率よく成果を出しましょう！

https://falcon-training.com/2023/09/01/autumn-campaign-2023/

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2023.09.01お知らせ 9月のキャンペーン情報！！ 【夏の体づくりが間に合わなかった人へ】 9/1~30の期間で「運動の秋応援キャンペーン」を実施します！ キャンペーン特典として、 ①体験セッション（通常価格¥5,000）を¥3,000で...

28/08/2023

【運動に気合いや根性は必要ありません】

フットネスクラブの継続率は半年で約３０%、一年で約４%と言われてます。
つまり７０%の人が半年以内に運動をやめて、９０%以上の人が一年続きません。

なぜここまで運動が続かないのでしょうか？

間違ってはいけないのは、続かない原因は「気合い」「根性」ではないということ！
ではどこに問題があるのか？
運動が続かない人は必見の内容です！

https://falcon-training.com/2023/08/29/habit-exercise/

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2023.08.29ブログ 【保存版】運動が続くコツは「仕組みづくり」一択！気合いや根性は必要ありません。 フットネスクラブの継続率は半年で約３０%、一年で約４%と言われてます。つまり７０%の人が半年以内に運動をやめて、...

27/07/2023

【プロテインの摂りすぎは体に悪い？？】

筋トレをスタートされたお客様は

「プロテインを摂取するべきかどうか？」
「摂りすぎは体に害がないかどうか？」

も当然気になるところです。

プロテイン摂取のポイントから注意点まで、わかりやすく解説します！

https://falcon-training.com/2023/07/28/protein-quantity/

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2023.07.28ダイエット、美容 プロテインの摂りすぎは体に悪い？？ 筋トレをスタートされたお客様は「プロテインを摂取するべきかどうか？」「摂りすぎは体に害がないかどうか？」も当然気になるところ。プロテイン摂取の...

24/07/2023

【筋トレは毎日やると逆効果？】

「運動って毎日した方が良いんですか？」
よくいただく質問です。運動を始めた人がまず気になることですよね。

結論としては
「毎日した方が良い運動」
「毎日してはいけない運動」
があります！

わかりやすく解説しますね！
https://falcon-training.com/2023/07/24/training-frequency/

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2023.07.24初心者向け 筋トレは毎日やると逆効果？運動の頻度についてわかりやすく解説します！ 「運動って毎日した方が良いんですか？」よくいただく質問です。運動を始めた人がまず気になることですよね。結論としては...