フィットネスインストラクター・miho

フィットネスインストラクター・miho フィットネスインストラクター

第4弾、開催決定です✨またまたまた🤭千葉レッスン開催いたします♪今回のレッスン内容は…皆さんのアンケート結果から決定✨「バレトン & 骨盤調整ストレッチ」✔ 体をしっかり動かしたい！✔ 骨盤から整えたい！そんなお声をもとに組み合わせました😊...
13/04/2026

第4弾、開催決定です✨
またまたまた🤭千葉レッスン開催いたします♪

今回のレッスン内容は…
皆さんのアンケート結果から決定✨

「バレトン & 骨盤調整ストレッチ」

✔ 体をしっかり動かしたい！
✔ 骨盤から整えたい！

そんなお声をもとに組み合わせました😊

🌿ゴールデンウィーク前のお休み🌿
1日のスタートを“朝活”で整えませんか？✨

【料金】
・1レッスン：2,500円
・2レッスン：4,000円（1レッスン2,000円✨）

さらに✨
お友達と一緒に参加で…
👉 1レッスンでも2,000円 に♪

✔ 運動不足を感じている方
✔ 体を動かしたいけど何から始めればいいか分からない方

ご家族・お友達と一緒のご参加も大歓迎です✨

【ご予約方法】
メッセージをいただければお申し込みURLを送ります📩

枠が埋まりやすくなっていますので…
ご予定空いている方はお早めに✨

👉「参加したいです！」とお気軽にメッセージください♡

今春、千葉市緑区にpersonal pilates room をオープンします🌱身体を整えるだけではなく心までほっとできる場所をつくりたい。そんな想いで準備を進めています。お客様にとって「また来たい」と思える安心できる空間を一緒につくってく...
11/04/2026

今春、千葉市緑区に
personal pilates room をオープンします🌱
身体を整えるだけではなく心までほっとできる場所をつくりたい。
そんな想いで準備を進めています。
お客様にとって
「また来たい」と思える安心できる空間を一緒につくってくれる
インストラクターさんを募集しています♪
技術だけではなく
人に寄り添えることを大切にしたい。
ピンときた方は
ぜひお気軽にメッセージください※
＃千葉市
#千葉市緑区
#おゆみ野
#千葉ピラティス
＃ピラティスインストラクター募集
＃インストラクター募集
#業務委託募集
#パーソナルピラティス
＃マシンピラティス...続きを読む

千葉のみんなー🙌またまた会いに行きます♡（はい、勝手にです🤣）ありがたいことに第3回レッスン開催が決定しました✨前回もとても楽しくて…また皆さんと一緒に身体を動かせるのが今から楽しみです♡⸻＼ リラックス・燃やす・ゆるめる ／心と身体をリセ...
06/03/2026

千葉のみんなー🙌

またまた会いに行きます♡
（はい、勝手にです🤣）

ありがたいことに
第3回レッスン開催が決定しました✨

前回もとても楽しくて…
また皆さんと一緒に身体を動かせるのが
今から楽しみです♡

⸻

＼ リラックス・燃やす・ゆるめる ／

心と身体をリセットする半日✨

🧘‍♀️ヨガでゆったりリラックス
🔥バレトンで気持ちよく脂肪燃焼
✨骨盤調整で身体を整える

3つのレッスンで身体をスッキリ整えます♡

⸻

毎日バタバタして
自分の身体のこと後回しになっていませんか？

✔ 最近ぜんぜん運動してない
✔ 運動久しぶり…
✔ 初めてだけど大丈夫かな

そんな方も大歓迎です♡

⸻

こんな方におすすめ👇

・最近まったく運動してない
・ヨガならできるかなぁ
・気軽に身体を動かしたい
・バレトンってなに？
・体の歪みを整えたい
・自分のための時間がほしい
・美保に会いたい（笑）

1つでも当てはまった方は
ぜひ一緒に身体動かしましょう♡

⸻

📅 2026年3月28日（土）

📍JR千葉駅 徒歩圏内
※詳細はお申込み後にご案内します

⸻

レッスンスケジュール

🧘‍♀️ リラックスヨガ（呼吸＆リラックス）
9:30〜10:30

🔥 バレトン（裸足で有酸素運動）
10:45〜11:45

✨ 骨盤調整（歪みの調整）
12:00〜13:00

⸻

料金

・1レッスン　2,500円
・2レッスン　4,500円
・3レッスン　6,000円

⸻

お申し込み方法

DMまたはメッセージで
「千葉レッスン参加希望」と送ってください☺️

⸻

久しぶりの方も
初めての方も大歓迎です♡

千葉のみなさんに会える事を
楽しみにしています✨

#千葉
#ヨガ
#骨盤調整
#朝活
#リトリート

第7期開催決定★【美姿勢メソッド】4月START！！インストラクター歴30年以上の知識と経験をぎゅっと詰め込んだ、特別な少人数レッスンです\こんなお悩みに寄り添います／→肩こり・腰痛・股関節や膝の不調→尿もれ→姿勢の歪みや歩き方が気になる→...
02/03/2026

第7期開催決定★

【美姿勢メソッド】4月START！！

インストラクター歴30年以上の知識と経験をぎゅっと詰め込んだ、特別な少人数レッスンです

\こんなお悩みに寄り添います／
→肩こり・腰痛・股関節や膝の不調
→尿もれ
→姿勢の歪みや歩き方が気になる
→寝つきが悪い・眠りが浅い...

《レッスン内容》

・お腹まわりを意識した呼吸法
・インナーマッスルにアプローチ
・自律神経を整えるゆったりワーク＆マットの上で、
ボールやストラップを使いながらゆっくり身体を動かしていきます♪

受講者の方の声

「レッスン当日の夜、ぐっすり眠れました（3」「歩き方が変わった！」
「お腹やお尻をちゃんと使えるようになった」
「家族に“痩せた？”って言われた♪」
「毎回の少しの筋肉痛が心地よい」
「お腹の縦線がうっすら出てきた♪」
「初めて1ヶ月で姿勢が良くなったって友達から言われた」
などなど…みなさんの身体も変化してます👏

◎お子さま連れOK
運動が苦手な方も大歓迎
少人数制なので、
お一人おひとりに丁寧にサポートいたします♥
お気軽にお問い合わせください。

【開催日】
全8回
4月13.20
5月18.25
6月22.29
7月13.20

通常料金20,000円→早割り特典あり☝️

気になった方はDM又はメッセージお待ちしてます♡

#ピラティス
#那覇市
#子連れオッケー
#姿勢改善
#骨盤矯正

ママさんのための骨盤調整ストレッチ🧘‍♀️ 今日も可愛い子ども達に囲まれての講座✨ たくさん癒されました💛 ハイハイで動き回っていた女の子が、レッスン中はスタッフの方と遊びながら待っていてくれていて… 終わった瞬間に私と目が合って「...
20/02/2026

ママさんのための骨盤調整ストレッチ🧘‍♀️

今日も可愛い子ども達に囲まれての講座✨
たくさん癒されました💛

ハイハイで動き回っていた女の子が、レッスン中はスタッフの方と遊びながら待っていてくれていて…
終わった瞬間に私と目が合って「終わり」ってわかったんだね🥹
大泣きでママのところまで一直線。

ずっと我慢してたんだね。空気を感じ取っていて、本当にすごいなぁと感動しました。

ママさん達にとっても、少しの時間だけ自分の身体と向き合える時間✨
忙しい毎日の中だからこそ、自分の身体のメンテナンスって大切ですよね。

今回もご依頼いただきありがとうございました🙏
こういう時間や場所がもっと増えたらいいなと思います。

#子育て支援センター
#骨盤調整ストレッチ
#産後ママのための時間

産後ママさんのための【骨盤調整ストレッチ】🧘‍♀️✨今日も可愛い天使👼たちに囲まれてとっても幸せな時間でした♡ママさんって、つい自分の身体は後回しにしがちですよね💦今日は背中をしっかり伸ばしてほぐしながら骨盤底筋もやさしく意識🎶ママさん同士...
05/02/2026

産後ママさんのための
【骨盤調整ストレッチ】🧘‍♀️✨

今日も可愛い天使👼たちに囲まれて
とっても幸せな時間でした♡

ママさんって、つい
自分の身体は後回しにしがちですよね💦
今日は背中をしっかり伸ばしてほぐしながら
骨盤底筋もやさしく意識🎶

ママさん同士も仲良しで、
子どもたちも慣れている場所だから
ぐずることもなく、1時間しっかり頑張りました👏✨

ご依頼いただきありがとうございました🙏💛

こういう無料で利用できる施設、
小さいお子さんがいるママさんには
どんどん使ってほしいなぁって思います🌱

園長さんの
「1人で育児を頑張らなくていいんですよ☺️
いつでも来てください。私たちがサポートします‼︎」
という言葉にも、心がじーん…♡

本当に素敵な職員さん達ばかりで
終始和気あいあいとした温かい空間でした🌸

予約なし・無料で利用できます✨
もっとたくさんのママさんに
ぜひ知ってほしい場所です☺️

#浦添市
#うちま内間子供園
#産後ケア
#骨盤調整
#ママさんコミュニティ
ママさんの味方
子育て応援
子供達も大喜び

31/12/2025

2025年も…
たくさんのお客様と一緒にサップヨガができたこと。
本当に感謝の気持ちでいっぱいです🌺

沖縄に帰省するたびに会いに来てくださる方♡
「コソ練」と言って定期的に通ってくださるお客様🤭
結婚式のついでに寄ってくれた方や、
お仕事の合間や普段私のレッスンにご参加の方まで♪
みんなみんな、本当にありがとうございました。

来年も変わらず沖縄の海でお待ちしております。
みんなだーいすき💛

心からの感謝を込めて🙏☺️

#サップヨガ #沖縄 #那覇市 #子供のようにはしゃご #必ず笑顔になっちゃいます

千葉のみんなにまたまた会いに行きまーす（←はい！勝手にね笑）第2回目が決定しましたー‼️＼整える・燃やす・ゆるめる／心と身体をリセットする1日🌿ピラティスで姿勢を整えてバレトンで気持ちよく動いて🔥骨盤調整でゆったりリラックス✨毎日バタバタで...
16/12/2025

千葉のみんなにまたまた会いに行きまーす（←はい！勝手にね笑）

第2回目が決定しましたー‼️

＼整える・燃やす・ゆるめる／
心と身体をリセットする1日🌿

ピラティスで姿勢を整えて
バレトンで気持ちよく動いて🔥
骨盤調整でゆったりリラックス✨

毎日バタバタで
自分の身体のこと、後回しになっていませんか？

✔ 運動久しぶり
✔ 初めてでも大丈夫かな…
そんな方も大歓迎です☺️
みんなで楽しく身体動かしましょ♪

こんな方におすすめ♪

・最近ぜんぜん運動してない
・Pilates、気になってた！
・簡単に身体動かしたい
・バレトンってなに？
・体の歪みをどうにかしたい
・自分のための時間がほしい
・お正月太り…たぶんする🤭
・美保に会いたい💛

はい！１つでも当てはまった方は
ぜひ一緒に動きましょう✨
ご参加お待ちしています♡

🗓 2026年1月17日（土）
📍 JR千葉駅 徒歩圏内
※詳細はお申込み後にご案内します

▼タイムスケジュール
9:30〜 ピラティス
10:45〜 バレトン
12:00〜 骨盤調整

✨お友達と一緒に受講でちょっとお🉐に✨
お申し込みは下のフォームまたはDMをいただければURLお送りします♪
https://forms.gle/ZpUnmvwHVXsHwcxD7

千葉のみんなにまたまた会いに行きまーす（←はい！勝手にね笑）第2回目が決定しましたー‼️＼整える・燃やす・ゆるめる／心と身体をリセットする1日🌿ピラティスで姿勢を整えてバレトンで気持ちよく動いて🔥骨盤調整でゆったりリラックス✨毎日バタバタで...
16/12/2025

千葉のみんなにまたまた会いに行きまーす（←はい！勝手にね笑）

第2回目が決定しましたー‼️

＼整える・燃やす・ゆるめる／
心と身体をリセットする1日🌿

ピラティスで姿勢を整えて
バレトンで気持ちよく動いて🔥
骨盤調整でゆったりリラックス✨

毎日バタバタで
自分の身体のこと、後回しになっていませんか？

✔ 運動久しぶり
✔ 初めてでも大丈夫かな…
そんな方も大歓迎です☺️
みんなで楽しく身体動かしましょ♪

こんな方におすすめ♪

・最近ぜんぜん運動してない
・Pilates、気になってた！
・簡単に身体動かしたい
・バレトンってなに？
・体の歪みをどうにかしたい
・自分のための時間がほしい
・お正月太り…たぶんする🤭
・美保に会いたい💛

ピンときた方は
ぜひ一緒に動きましょう✨
ご参加お待ちしています♡

🗓 2026年1月17日（土）
📍 JR千葉駅 徒歩圏内
※詳細はお申込み後にご案内します

▼タイムスケジュール
9:30〜 ピラティス
10:45〜 バレトン
12:00〜 骨盤調整

✨お友達と一緒に受講でちょっと🉐に✨
お申し込みは下のフォームまたはDMをいただければURLお送りします♪
https://forms.gle/ZpUnmvwHVXsHwcxD7

＼ママさん＆子連れママさん、大集合〜っ！✨／毎日子育てでバタバタしているママさん！自分の身体、ちゃんとケアできてますか〜！？「子ども連れだと行きづらい…」「遊ばせながら身体も動かしたい！」そんなママさん、ここに集合です🙌💛今回は お子様を自...
04/12/2025

＼ママさん＆子連れママさん、大集合〜っ！✨／

毎日子育てでバタバタしているママさん！
自分の身体、ちゃんとケアできてますか〜！？

「子ども連れだと行きづらい…」
「遊ばせながら身体も動かしたい！」
そんなママさん、ここに集合です🙌💛

今回は お子様を自由に遊ばせながら、ママは骨盤調整＆全身スッキリTIME✨
泣いてもOK！歩いてもOK！走り回ってもOK！
むしろ賑やか大歓迎〜！！🤣💨

みんなでワチャワチャ助け合いながら、
ママの身体を楽〜にしていきましょう❤️

そしてそして…
“あ〜こんな頃あったな〜懐かしい〜！”
って思うママさんも大歓迎🤗（←私もそのひとり🤭笑）

気になる方は、ぜひお気軽にDMくださーい📩✨

✨第6期開催決定✨【美姿勢メソッド】12月START‼️インストラクター歴30年の知識と経験をぎゅっと詰め込んだ、特別な少人数レッスンです🌿＼こんなお悩みに寄り添います／✔️ 肩こり・腰痛・股関節や膝の不調✔️ 尿もれ✔️ 姿勢の歪みや歩き...
09/11/2025

✨第6期開催決定✨
【美姿勢メソッド】12月START‼️

インストラクター歴30年の知識と経験をぎゅっと詰め込んだ、
特別な少人数レッスンです🌿

＼こんなお悩みに寄り添います／
✔️ 肩こり・腰痛・股関節や膝の不調
✔️ 尿もれ
✔️ 姿勢の歪みや歩き方が気になる
✔️ 寝つきが悪い・眠りが浅い…

💡レッスン内容💡
・お腹まわりを意識した呼吸法
・インナーマッスルにアプローチ
・自律神経を整えるゆったりワーク

🧘‍♀️マットの上で、ボールやストラップを使いながら
ゆっくり身体を動かしていきます♪

☁️受講者の声☁️
「レッスン当日の夜、ぐっすり眠れました😴」
「歩き方が変わった！」
「お腹やお尻をちゃんと使えるようになった✨」
「家族に“痩せた？”って言われた♪」
「毎回の少しの筋肉痛が心地よい🤭」

👶お子さま連れOK
💪運動が苦手な方も大歓迎

少人数制なので、
お一人おひとりに丁寧にサポートいたします💛
お気軽にお問い合わせください🌸

【開催日】

住所

西3-11-1
Naha-shi, Okinawa
900-0036

ウェブサイト

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