08/06/2025
美ボディダイエットチャレンジ開催中深い呼吸
お腹まわりをゆるめる優しい運動
内側からめぐりを促すセルフケアを通して『頑張りすぎない』ナチュラルなボディメイクを目指します。
6月とテーマは【グリーンライフ】
グリーンライフとは自然のリズムに寄り添いながら自分も地球も心地よく整える生き方。
呼吸、食べ物、動き方など、日常の１つ１つを見直す事で、『自然と調和した軽やかな自分』へと変わっていくプロセスそのものがグリーンライフです。
無理な制限や追い込みではなく、「気持ちいい」から始めるダイエット。
それがイルチブレインヨガ流の美ボディづくりです。
お気軽にご予約ください。
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