中野坂上治療院

中野坂上治療院 体が不調なとき、疲れたとき、ホッとしたいとき、美しくなりたいとき・?

ゴールデン・ウィークは、どう過ごしていますか? さて、5月5日の子供の日はといえば鯉のぼりですが、鯉の由来は、古代中国の伝説で、黄河の急流(龍門)を鯉がのぼって龍になった(登竜門)という伝説から、男の子の立身出世の象徴という意味合いで用いら...
05/05/2026

ゴールデン・ウィークは、どう過ごしていますか?
 
さて、5月5日の子供の日はといえば鯉のぼりですが、鯉の由来は、古代中国の伝説で、黄河の急流(龍門)を鯉がのぼって龍になった(登竜門)という伝説から、男の子の立身出世の象徴という意味合いで用いられるようになったといわれます。

さらに栄養価としては、疲労回復で有名なビタミンB1がとても豊富で、魚介類の中ではトップクラスです。

他にも良質なタンパク質は、滋養強壮、筋肉強化、免疫力向上、老化防止などに役立ち、日本では産後の母乳の出が悪い時に『鯉こく』がいいというのは有名な話しですし、漢方では利尿作用があるとして、むくみの妙薬としても用いられています。

ところで鯉は、お金持ちの家の池などで、やわらかいお麩やパンくずをパクパク食べるイメージがありますが、実はタニシやカニ、ザリガニなどの硬い殻の生き物とかも何でも食べてしまう魚なのです。

一見すると、鯉の口にギザギザの歯はついてなさそうすが、実はノドの奥に『咽頭歯(いんとうし)』という隠れた歯があり、その歯で固い殻をバリバリと噛み砕き、そしてその砕いた残骸はエラから吐き出すといわれています(10円硬貨を曲げられるという説アリ!)。
 
これら咽頭歯は、他にもフナやウグイ、海水魚のベラやブダイにもあるそうです。

鯉の話しは載ってませんが、他の面白い雑学が60選紹介中!

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28/04/2026

中野坂上治療院は、GW中 @は5/2(土)の午後以外は休まず営業中です。

そして、今日4/29は昭和の日、、さらに、肉(29)の日→筋肉の日!(苦しいか⁉︎)

GWに向けて筋トレして基礎代謝UP!
(最近、すぐ近所にジムがオープンして、入ろうか迷い中e(^◇^;))

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#鍼灸 #整体 #美容鍼 #筋トレ

22/04/2026

4月23日は、『ビールの日』らしいです(日本でもこの日を『地ビール日』と制定)。

ビールといえば、『ビール酵母』。
『ビタミンB1・B2・B6』、『葉酸』、『カルシウム』、『マグネシウム』などの実に多くの栄養素があるのですが、それじゃあ、ビールをいっぱい飲んだら体にいいビール酵母が摂取できるからジャンジャン飲んでいいのかというと・・・ウ〜ン、それはちょっと・・・

詳しくは、電子書籍、『ガマンしたオナラはどこにいっちゃうの 誰かに話したくなる健康雑学』のP48に掲載しています。

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#ビール #ビール酵母

今月も月〜水曜まで福岡へ出張鍼灸&整体でした。今回のお土産は、福岡銘菓『鶴乃子(抹茶)』をお持ち帰り。季節限定の抹茶味って、八十八夜が近いからかな?(今年は5月2日)いつものようにお客様にもお裾分けです。(早い者勝ち!)今月もご縁に感謝の福...
22/04/2026

今月も月〜水曜まで福岡へ出張鍼灸&整体でした。

今回のお土産は、福岡銘菓『鶴乃子(抹茶)』をお持ち帰り。

季節限定の抹茶味って、八十八夜が近いからかな?(今年は5月2日)

いつものようにお客様にもお裾分けです。(早い者勝ち!)

今月もご縁に感謝の福岡出張でした。

中野坂上治療院、、明日から通常営業になります。

21/04/2026

4月22日は、『肩コリを労わる日』。

由来は、夏目漱石の小説の一説(肩コリの描写がある)からと、『肩コリは、(4)しんどい、(2)つらい、(2)つらい』からきているそうですが(少々強引か⁉︎(笑))

ユル〜い壁筋トレの本では肩〜背中周辺の筋肉の血行を良くして、意外にも肩コリ対策にいい、『壁腕立て伏せ』を紹介してます。

そんなに難しくないので、ユル〜くやってみましょう。

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19/04/2026

4月20日は、420の語呂から、『腰痛ゼロの日』らしいです。
腰痛の原因はさまざまですが、痛くなる前の予防としては、後ろ側の腰の筋肉だけでなく前側の腹筋も鍛えるのも大事になってきます。
腹筋は、仰向けに寝て起き上がる、『シットアップ』・・・いわゆる腹筋運動がメジャーですが、普段からの予防ならば、お腹を、『フッ、フッ・・』とヘコませるだけでも結構鍛えられます。
ユル〜い壁筋トレの本では、『壁立てかけ腹筋』として紹介しています。
そんなに難しくないので、普段の生活でも、立っているとき、座っているときなど、ヒマを見つけては、お腹をヘコませて腹筋を鍛えましょう。

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#筋トレ #エクササイズ #整体

4月9日は、4・9の語呂で、『鍼灸の日』『肩甲挙筋(けんこうきょきん)』は、表層にある『僧帽筋(そうぼうきん)』のもっと深い位置にある筋肉。いつもはやる側ですが、先日、首と肩がキツかったので、深くブッ刺してもらいに行ってきました(^○^;)...
09/04/2026

4月9日は、4・9の語呂で、『鍼灸の日』

『肩甲挙筋(けんこうきょきん)』は、表層にある『僧帽筋(そうぼうきん)』のもっと深い位置にある筋肉。

いつもはやる側ですが、先日、首と肩がキツかったので、深くブッ刺してもらいに行ってきました(^○^;)

根の深い肩こりの際に、ぜひオススメですよ。

31/03/2026

4/1は、エイプリルフールの他に、『トレーニングの日』でもあるのだそう(ウイスキーの日でもある)。

由来は、スポーツメーカーのミズノ直営店(エスポート ミズノ)が新年度スタートの機会に、スポーツやトレーニング始めてみましょうと、この日に推奨・制定したのだそう。

ということで、中野坂上治療院でも推奨!
今日から壁筋トレ、、始めましょう!(^○^)

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25/03/2026

今月も今日まで福岡へ出張鍼灸&整体でした。

今回はオフ日に、佐賀へ。

キングダムとコラボした、『佐賀キングダム空港』と、300mに渡ってキングダム全巻が読める堤防、『読破堤』に行ってきました。

どちらも3/29までのイベントなので、貴重な体験が出来ました。

今回も、ご縁に感謝の福岡出張整体でした。
(帰りは佐賀空港じゃなく福岡空港です(^○^))

中野坂上治療院、、明日から通常営業します。

23/03/2026

桜の開花宣言もしたし、治療院の雰囲気を期間限定でチェンジしてみました!

#中野坂上 #整体 #鍼灸 #美容鍼

住所

本町1丁目32-24 1001
Nakano-ku, Tokyo
164-0012

営業時間

月曜日 09:30 - 19:00
木曜日 09:30 - 19:00
金曜日 09:30 - 19:00
土曜日 09:30 - 19:00
日曜日 09:30 - 19:00

電話番号

0333701636

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