13/11/2024
what is your image of perfect body shape?
【あなたの、ベストボディーはどんな形ですか？】
過日誕生日を迎え50歳になりました
メッセージを頂きました皆様ありがとうございます！
半年で20kg痩せてから
もうすぐ満2年。リバウンド皆無
血圧、血管、骨密度まで全てが超優秀で編み出した食事法が間違いないと
日に日に確信になっています
今までの栄養指導は医師の診断で、必要に迫られて減量を行う方へだったのが
健康増進や美容目的の方のご相談も多くなりました。
ダイエットと体型は
きっても切れない関係で
体型と見た目のよさ、
いわゆる美しいプロポーションが
どうしてもついてまわります
体重だけでなく
くびれたウエストや細い脚
黄金比と言われる豊かなヒップとバストのボディーラインは作れるものなのか。
そんな検証を行なってみたら
実際作る事ができ。
あれ？作れたな。って
身体をはった検証は驚きの連続でした
しかし、その中で見た目にこだわると
よりウエストを細く。
よりヒップは高く、丸く、大きく。
と言ったように今までよりも気にってきます。
自分の価値の比重が体型になっていくことへの違和感がどうしても拭えませんでした。
体型が社会で受ける評価が
まるで自分の価値と混同してしまう
良い時は良いでしょう。
しかし、それは
＊＊＊＊＊＊
太ったらどうしよう。
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という、不安と隣り合わせです。
身体がどうあればいいのか。
私にとってのベストボディーってなんろう。
これが、私の課題でした。
悩んだ時、私はいつも
人生の最期にどういう気持ちでいたいか。
を考えます。
私の人生は料理でいっぱいだったと。
栄養学そのものを全うできた素晴らしいものだった。と。
そんな気持ちで終わりたい。
そうすると、やはり今の仕事をとことんこなせることが大切なんだ。
ウエストが、とか、
ヒップがという数値ではない。
私が出した答えは
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仕事もプライベートも
自分がやりたいことをこなしてくれる
タフな身体こそ私のベストボディー！！
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でした。
健康作りの一環として始めた運動習慣が予想よりも私にあっていたようで
スタミナがどんどんついて
周りから驚かれるほどになり
4か月前まで、600m泳いだら
もう大変…！
だったのが、
今朝は4km泳げるような体力をつける事ができ、仕事となったら全集中！
毎日仕事にプライベートに充実した毎日を送っています。
50歳.人生後半戦。
こんなに健康にしてくれた
前田式食事法を1人でも多く伝えていきたい。
そう思っています。
what is your image of perfect body shape?
【あなたの、ベストボディーはどんな形ですか？】
私は健康に使命を全うできる身体でした。
いつからだって人は変わることができる。
やりたい事があるけど
疲れてできない
そんな方は諦めないで欲しい。
あなたが持って生まれてきた使命を。
活かす身体はきっと作れるはず。
私はそう思っています。
この人生をくれた父母に心から感謝したくて今日はお墓参りに。
私は残りの人生
栄養学に捧げる覚悟です。
本当に管理栄養士でよかった!!!
ただひたすらにお料理が好きな
おかしなおばちゃんですが
これからも料理一筋！
よろしくお願いします！
あぁ、人生って本当に素晴らしい！
