ウェブサイトとは何ですか？

http://aerialyogastudiosoluna.com/

エアリアルヨガスタジオ•Soluna, 上小泉2697/1, Namerikawa-shi (2026)

$\手ぶらで通えるエアリアルヨガスタジオ/エアリアルヨガスタジオSolunaでは、ヨガマットやヨガウェアを持たずにレッスンにお越し頂けます。ゆったりとしたウェアやアクティブなウェアもご用意しております。荷物を増やしたくない方や、ふらっと立ち寄...$

20/11/2022

\手ぶらで通えるエアリアルヨガスタジオ/

エアリアルヨガスタジオSolunaでは、ヨガマットやヨガウェアを持たずにレッスンにお越し頂けます。ゆったりとしたウェアやアクティブなウェアもご用意しております。荷物を増やしたくない方や、ふらっと立ち寄りたい方はお気軽にレンタルウェアをご活用下さい。

スケジュール&ご案内
はじめての方に限り初回3レッスン体験チケットを通常よりお得にご利用いただけます。
メンバー様限定チケットのシェアも可能ですのでぜひご活用下さい🤍
詳細はウェブサイトをご覧下さい。

ウーナタ®︎エアリアルヨガベーシック(基礎)
11月27日(日)AM9:00-AM10:00

ウーナタ®︎エアリアルヨガ
11月27日(日)
PM12:00-PM13:00

エアリアルヨガベーシックではハンモックの力を借り、難易度を下げた動きやポーズがあるので、エアリアルヨガはもちろんのこと、マット上でのヨガが初めての方でも安全に取り組む事ができます。身体的、精神的メリットも認めてられており、アンチエイジングやダイエットにも効果的です。
N.Y発エアリアルヨガの爽快感をAYS•Solunaでぜひご体験下さい。

#エアリアルヨガ講師
#富山ヨガ
#アンチエイジングケア
#ヨガのある生活

13/04/2022

STRENGTH + BALANCE TO PRACTICE
バランスを強化するプラクティス

苦手なバランスポーズはコレで🤍マット上でエアリアルヨガで使用するハンモックと普段のプラクティスと組み合わせて楽しくバランス強化。
ハンモックを使ってプレイヤーツイスト▶︎バランスを探りながら大丈夫かな？と思ったらハンモックを手放し、捻りの半月のポーズ▶︎半月のポーズ。バランスをとりながら体幹や脚力の強化にも期待できるので是非チャレンジしてみて下さいね。

05/04/2022

睡眠の質を高める就寝前におすすめヨガポーズ9つをピックアップ。
仕事やプライベートで溜まった緊張やストレスそのまんま放置していませんか？就寝前のヨガでじっくり深呼吸を行い、緊張を和らげる事で自律神経を整えていきましょう。夜のカフェイン、ニコチンも極力控えましょう。身体が覚醒し交感神経のスイッチが入るので。
自律神経には交感神経と副交感神経があり、就寝前のゆったりしたヨガは副交感神経を優位にさせ自律神経の乱れを整えてくれたり安眠効果が期待できます。つまりは、ONとOFFのメリハリが大事。夜にハードなワークアウト、カフェイン、ニコチン摂取、交代制勤務(環境下で難しいかもしれませんが…出来れば控えましょ。)は心とカラダを覚醒させ睡眠の妨げにもなります。
心と体をリフレッシュし、翌日に備えましょう。鼻からゆったり深い深呼吸(可能であれば約20秒間)も忘れずに。ぜひトライしてみて下さいね。
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時計周りから。(こちらで掲載している順番は特にこれといった意味はないです🙂)
ヒーローポーズ▶︎チャイルドポーズ▶︎ベイビーコブラ▶︎捻りのポーズ(仰向けでツイスト)▶︎シャヴァーサナ▶︎仰向けのチャイルドポーズ▶︎橋のポーズ(セツバンサーダナ)▶︎ラクダのポーズ(ウシュトラーサナ)▶︎合せきで前屈のポーズ(パタゴナーサナ)

22/01/2022

Walk as if you are kissing to earth with your feet. -Thich Nhat Hanh

足で大地を口づけするように歩きなさい。
-ティク•ナット•ハン
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この言葉を最初に聞いた時ハッと驚かされ、でも何だかピースフルな気持ちに。気をつけてはいるつもりなのですが、歩き方や振る舞い方は、やはり内側から出ちゃうもんなんだなぁとつくづく思いました。特に忙しい時や雑務に追われている時、心ここに在らず…。
呼吸が心と体にどう影響し合うか、今この瞬間を意識する事(マインドフルネス)の大切さだったり、心が軽くなる言葉や、勇気を持って深く聴くこと、傾聴の大切さや気づきを教えてくれてありがとう。
Rest in love beautiful soul❤️🙏

18/01/2022

𝐒𝐏𝐀𝐂𝐄 𝐑𝐄𝐍𝐓𝐀𝐋 | 𝐀𝐘𝐒.𝐒𝗼𝐥𝐮𝐧𝐚
【貸しスペース】
Aerial Yoga STUDIO•Soluna
富山県滑川市上小泉2697-1

活動できる場所をお探しされている方にお知らせです。当スタジオはレンタルスペースとしてワークショップ、講座、個人のプラクティスのご利用にご活用頂けます。

AYS•Soluna では下記項目等、感染強化に努めております。
✔︎ご来店時スタジオ入室前の検温チェック
✔︎手、足、指のアルコール消毒、手洗いの徹底
✔︎マスクの着用、プライベートの管理
✔︎定期的な換気や除菌作業及び専用エアリアルハンモックの使用

【ご協力のお願い】
✔︎ご来店時スタジオ入室前の検温チェック
✔︎手、足、指のアルコール消毒、手洗いの徹底
✔︎マスクの着用にご協力お願いします。
✔︎感染拡大地域への移動歴のある方は、2週間の期間を空けた後ご来店下さい。
✔︎お客様同士、蜜とならないような行動、人数制限、距離を保つこと
✔︎発熱や体調不良の方、感染が判明した方との接触歴のある方のご来店は固くお断りさせたいただいております。

09/01/2022

⋒
You can stretch muscles more aerial yoga than with floor yoga!
新感覚なヨガ！エアリヨガ💙
床で行うヨガも個人的に好きなのですが、エアリヨガではハンモックのサポートを得ることでストレッチしたり強張りがちな筋肉、関節をほぐしたり、適切な逆転のポーズを取り入れ姿勢改善、内臓下垂による鬱血の改善など嬉しい効果が沢山あります。何と効率的なのでしょうか✨
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エアリアルヨガスタジオSolunaでは、本場ニューヨークスタイル、また伝統的なヨガの本質から逸れず所々ファンシーでリアルなエアリアルヨガを私 Ismyが自信を持ってお届けしております。体験してみないと分からないリアル。是非、あなたのリアルをお聞かせ下さい😎寅年なのでぜひトライしてみて下さいね笑🐅ガオ〜
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【運】を【動かす】と書いて運動。からだを動かすと良い事が沢山あります。より更に健やかに輝く1年にしていきましょう！
今年も輝く女性たちと一緒に好調なスタート！本日もお越しいただきまして誠にありがとうございました。また来週お会いしましょう！
スケジュールは下記よりどうぞ💁‍♀️

エアリアルヨガ　オールレベルクラス
1/9(日),1/16(日) ,1/23(日)
PM12:00-13:15

エアリアルヨガ　ビギナークラス
1/9(日),1/16(日) ,1/23(日)
AM9:30-10:45

01/01/2022

⋒
🎍謹賀新年🎍
本年もどうぞ宜しくお願い致します。
毎年抱負を掲げていますが2022年の抱負は、【泰然自若】
たとえ色々な事が起きたとしても、自分を見失わずケ•セラ•セラ精神で振る舞いたいと思います。
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ヨガ哲学のニヤマの１つにはIshvarapranidhana(イシュワラプラニダーナ)自分の中にいる神聖なもの＝自分自身を信じ、祈りを捧げるという考えがあります。
んー正直、何だか小難しくなってきたかな笑
とは言っても現実に、困難な事もあり起きてしまった事実は変え難い事もあると思いますが、考え方や捉え方次第で未来を変える事も今この瞬間からでも可能だと思います。サウンドが否定的だけど現実的な側面からみて、なるようにしかならないと思うか、それともイージーゴーイングでオープンな視点でなるようになる、明日は明日の風が吹くとかWhatever will be, will beと捉えるか。私は半分半分かな笑
たとえ色々な事が起きたとしても、自分を見失わずケ•セラ•セラ精神で振る舞いたいと思います。これが私のイシュワプラニダーナ。
新年はフレッシュなスタートや目標を掲げるのに最適ですね！皆様にとって健やかで幸せでありますよう、また実り多き1年になりますように！

03/11/2021

⋒
Reunion 2021✨
雑務でバタバタし、こちらでの更新が遅れました🙇‍♀️みなさんお変わりなくお元気ですか？あっという間に11月に入りましたね。

ゴージャス&ビューティフルレディ達と楽しくワタクシも一緒にエアリアルヨガを堪能させて頂きました💁‍♀️❤️🙏
アンチエイジングにも効果的な逆転のポーズ。鳩のポーズ(Eka Pada Rajakapotasana)もすんなりとハンモックが誘導してくれます。胸を開く事でオープンマインドに繋がりやすく猫背さんにもおすすめです😊

06/09/2021

⋒
What NOT To Do!
やるべき事はやらない事。やる事リストも大事だと思いますが、やらない事リスト、する必要のない事を決めると脳も上手く働き人生イージーモード✈︎
やる事リストを増やしたり足したりしていくとキャパオーバーになりがちですが、自分にとって優先度が低い事はやらないと決め、生活の中で断捨離を取り入れると、もしかしたら自分の中で本当に望んでいる事に気づきやすくなるかも🙂これもヨガプラクティスの一つ。執着を手放す練習していきましょ😊

【Zoomクラス】
ハタヨガ
毎週月曜　AM10:00〜/PM19:00〜

ジェントルフローヨガ　
毎週水曜日　AM10:00〜/PM19:00〜

プライベートエアリアルヨガ
毎週木曜　PM14:00〜

【スタジオクラス】
エアリアルヨガビギナー
毎週木曜　AM10:30〜
毎週日曜　AM09:30〜

エアリアルヨガ
毎週日曜日　PM12:00〜

ご予約、お問い合わせなどの詳細はHPから、もしくはフェイスブックページの予約するボタンからどうぞ💁‍♀️

15/08/2021

⋒
【自分の内側の静けさに立ち戻る時間】
マイハンモック(自分専用ハンモック)の中、心地よい空間を過ごす時間。感染症対策に取り組み、安心、安全、快適を徹底しております。
N.Yから日本へ帰国する頃、世界中が誰も経験した事のないパンデミックの中、閉鎖されつつあるN.Yのジム施設、ヨガスタジオを目の当たりにし、自分は今後どうやってエアリアルヨガを活動していこうかと頭を抱えていましたが、今では通って下さる方々が伸び伸びとハンモックを使って動く姿や、トライする姿に励まされ、一緒に育んでいく時間を過ごしております🙂
クラスが終わった後の感想や、ちょっとした世間話をしたり、嬉しいニュースをリアルに聞き、それぞれ自分の時間に立ち戻る穏やかさを垣間見れて嬉しかったです。余韻に浸るのはこの辺にして、そろそろアフターコロナ対策も模索しなきゃ🤔

【Zoomクラス】
ハタヨガ
毎週月曜　AM10:00〜/PM19:00〜

ジェントルフローヨガ　
毎週水曜日　AM10:00〜/PM19:00〜

プライベートエアリアルヨガ
毎週木曜　PM14:00〜

【スタジオクラス】
エアリアルヨガビギナー
毎週木曜　AM10:30〜
毎週日曜　AM09:30〜

エアリアルヨガ
毎週日曜日　PM12:00〜

ご予約、お問い合わせなどの詳細はHPからどうぞ💁‍♀️

08/07/2021

⋒
𝐒𝐏𝐀𝐂𝐄 𝐑𝐄𝐍𝐓𝐀𝐋 | 𝐀𝐘𝐒.𝐒𝗼𝐥𝐮𝐧𝐚
【貸しスペース】
Aerial Yoga STUDIO•Soluna
富山県滑川市上小泉2697-1

活動できる場所をお探しされている方にお知らせです。当スタジオはレンタルスペースとしてワークショップ、講座、個人のプラクティスのご利用にご活用頂けます。

詳細はHPのレンタルスタジオ、SPACE RENTALをご覧下さい。

AYS•Soluna では下記項目等、感染強化に努めております。
✔︎ご来店時スタジオ入室前の検温チェック
✔︎手、足、指のアルコール消毒、手洗いの徹底
✔︎マスクの着用、プライベートの管理
✔︎定期的な換気や除菌作業、専用エアリアルハンモックの使用

【ご協力のお願い】
✔︎ご来店時スタジオ入室前の検温チェック
✔︎手、足、指のアルコール消毒、手洗いの徹底
✔︎マスクの着用にご協力お願いします。
✔︎感染拡大地域への移動歴のある方は、2週間の期間を空けた後ご来店下さい。
✔︎お客様同士、蜜とならないような行動、人数制限、距離を保つこと
✔︎発熱や体調不良の方、感染が判明した方との接触歴のある方のご来店は固くお断りさせたいただいております。

09/05/2021

⋒
𝐌𝐚𝐝𝐢𝐭𝐚𝐭𝐢𝗼𝐧
𝐁𝐞𝐜𝐚𝐮𝐬𝐞 𝐬𝗼𝗺𝐞 𝐪𝐮𝐞𝐬𝐭𝐢𝗼𝐧𝐬 𝐜𝐚𝐧’𝐭 𝐛𝐞 𝐚𝐧𝐬𝐰𝐞𝐫𝐞𝐝 𝐛𝐲 𝐆𝗼𝗼𝐠𝐥𝐞
貴重なお休みの中Aerial Yoga STUDIO •Solunaにお越し頂きまして誠にありがとうございました。
情報刺激過多。パソコンと睨めっこのサラリーマンやOLさん。カラダは動かしていなくても、頭の中で考えごとや、不安なこと、心配事が多ければ多いほどエネルギーを消耗している状態になります。忙しいマインドを休める為にエアリアルヨガでリフレッシュしませんか？ハンモックの中は自分だけのプライベートな空間もより楽しめれるので、自然とリラックス状態に。感染症対策に努めながら、また来週お会いできる事楽しみにしています❤️🙏

エアリアルヨガスタジオ•Soluna

20/11/2022

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18/01/2022

09/01/2022

01/01/2022

03/11/2021

06/09/2021

15/08/2021

08/07/2021

09/05/2021

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