Pilates & Yoga House (2025)

09/04/2025

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4月21日(月)12:15-13:15
(ゴールドジム奈良橿原店)
ピラティス体験会
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残席わずかとなりました^ ^

ご興味のある方は早めのお申込みをおすすめします♪

⏬詳細はこちら⏬

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【橿原奈良】

\\定員まで残りわずか❗️ピラティス体験会‼️//

【橿原奈良】

\\ピラティス体験会、開催決定～～～ッ‼️//

4月21日(月)12時15分より、
ピラティス体験会を開催致します❗️

今、ピラティスに第3次ブームが
到来していると言われています☝️

健康志向がますます高まっている現代で、
ピラティスが多くの人から
支持を得ている理由には、
科学的エビデンスに基づいた
身体的および精神的な効果が挙げられます。

例えば、近年の研究では、
ピラティスが筋力強化や柔軟性向上、
腰痛など慢性痛の改善、
姿勢の改善に有効
であることが示されています。

また、ピラティスというと
女性のイメージが強いですが、
多くの男性アスリートも
補強として取り入れていて、
最新号の雑誌『IRONMAN』で
特集が組まれています。

✨ピラティス体験会詳細✨

✅日時

4月21日(月)
12時15分～13時15分

✅定員

先着10名様

✅料金

通常2,200円のところ…
🔹メンバー550円（税込）
🔹一般1,100円（税込）

※初めての方に限らせていただきます
※体験会のみご参加の場合は施設利用料不要

✅講師

Pilates&Yoga House 代表
当麻紅さん

✅ご予約方法

インスタグラムのDMでお願い致します🙇

04/01/2025

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2025年スタート✨

明けましておめでとうございます
本年もよろしくお願いします✨

今年はどんな出逢いがあるかな…
わくわくです^ ^

笑顔溢れる日々となりますように…

#奈良
#学園前
#ピラティス
#セッション
#本日より営業
#やっぱりスタジオが大好き
#素敵な一年になりますように

03/11/2024

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昨日は、大阪箕面市にある『pilates hearty studio』様にお邪魔しました^ ^

普段は、スタジオや出張指導を中心に活動していますが、ヒューゴ先生代表のElastiband Japanの事務局としてちょこちょこお手伝いをしています^ ^

久しぶりのPilates with Elastiband®︎Level1現地での開催、今回はハイブリッドによるオンラインも合わせて開催できました。
ご参加いただきました皆さんありがとうございました。

当日を含め、当日までの準備をしてくださったpilates hearty studio　志々目さんに感謝です。Pilatesを通じて多くの方と知り合い幸せです。

※スタジオ近くには素敵なお店もあり、少し先には箕面公園や温泉も✨次は箕面冒険も含め行きまーす💫

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スタジオ10周年⭐️
大阪箕面のPilates Hearty Studio にHugo先生をお招きしまして
AMはプライベート、デュオ
PMはElastiband®︎level1養成コース、リアル、オンラインでの開催を終了しました。

皆さんのピラティスにかける情熱に感動でした。

改めてピラティスは人生の中での経験、性別や年齢、体力、それぞれの目的に合わせて適正に行えるものだ思いました。

ヒューゴ先生のクラシカルpilatesバックグランドからの引き出しされる言葉がまさに同感することが多く心が満たされました。

PMはElastiband®︎level1養成コース、遠方からご参加いただき指導者の輪が広がりとても有意義な時間でした。
リアルで動くからこそElastibandの効果を実感され、今日からのご指導にお役に立つことかと思います。
お疲れ様でした。
みなさま笑顔😀pilates楽しみましたね。

そして、今回事務局対応をあたたかく教えていただきました当麻先生ありがとうございました。

また、大阪箕面市でのご指導よろしくお願いします✨
10年を迎え更に前進していきます。

#10周年 #イベント
#箕面市
#セッション
#箕面市ピラティス

02/11/2024

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8周年、ヒューゴ先生によるスペシャルセッション。

2日目終了^ ^

初挑戦の方、ピラティストレーナーの方、ピラティス継続10年以上の方…満席の1日。
皆さんのピラティスに向き合う姿が素敵でした✨
雨の中、お越しいただきありがとうございました。

改めてピラティスって、性別や年齢、体力あり・なし関係なくそれぞれの目的に合わせて幅広くできるものだなぁと感じました。
そして継続することの大切さも…

今日は、私もオープン以来ずっとピラティスを続けている方とデュオセッションを楽しみましたが、マンツーマンとは違ったデュオセッションの面白さ✨スプリングの音が合ったときの動きと空間が全て一体化するような…たまりません💫

(余談ですが、私の髪は…天然パーマで…途中から湯上がりのように爆発して…クリンクリンとなる結果に…毎度のことながら笑えましたが…🤣)

楽しい時間はあっという間で…2日目が終わりました^ ^

いつも発見の連続…
ヒューゴ先生、2日間ありがとうございました。
オープン以来、周年を迎える時はいつもヒューゴ先生にお越しいただき感謝の気持ちでいっぱいです。
また、奈良でご指導よろしくお願いします✨

#8周年
#イベント
#2日目終了
#ピラティス
#奈良
#学園前
#セッション

01/11/2024

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1年振りとなるヒューゴ先生によるスペシャルレッスン＆セッション。

1日目が終了^ ^

💫リフォーマー初挑戦！
💫ヒューゴ先生のセッションは初！
💫久しぶりのピラティス！
💫身体の変化が楽しい！
💫はじめての動きにチャレンジ！

皆さんそれぞれの気付きがあり、楽しそうにされている姿をみていると次回のセッションの内容が頭の中にモクモクモク…
(若干湯気が♨️ )

今日もにぎやかなスタジオでした♪

お越しいただきました皆さんありがとうございました♪
これからも一緒にピラティスを楽しみましょう✨

明日はどんな1日になるかな⁇
楽しみです^ ^

#8周年
#イベント
#ピラティス
#奈良
#学園前
#ピラティスセッション
#ピラティスグループレッスン
#エラスティバンド

12/10/2024

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11月にスタジオは8周年を迎えます。
そこで、ヒューゴ先生によるスペシャルセッション&レッスンの開催が決定しました✨
関西で受けられる貴重な機会です。
皆さまのお越しをお待ちしてます♪

※限られた枠となりますので早めのご予約をおすすめします。
※ご希望の方はDMまたは✉️をお待ちしております。
　(✉️ pyh201611@gmail.com)

——場所——

Pilates&YogaHouse(奈良/学園前)
奈良市中山町西1-730-1ブレバリービル301

——セッション(55分)——

11月1日(金)
　10時〜※ご予約あり
　11時〜
　12時〜※ご予約あり
　15時30分〜※ご予約あり
　16時30分〜※ご予約あり
　17時30分〜※ご予約あり

11月2日(土)
　10時15分〜※ご予約あり
　11時15分〜※ご予約あり
　12時15分〜※ご予約あり
　14時30分〜※ご予約あり
　15時30分〜※ご予約あり
　16時30分〜※ご予約あり
　17時30分〜※ご予約あり
　
(料金)
　マンツーマン:13,200円
　デュオ:7,150円
　(スタジオ会員様/PeakPilates認定者割引あり)

——グループレッスン(定員/6名)——

11月2日(金) 14時〜15時

(料金)
　3,500円
　(スタジオ会員様割引あり)

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ご予約状況は変更がありましたらこちらに更新いたします。

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参加ご希望の方やご質問等ございましたら気軽にDMまたは✉️をいただけたらと思います🎵

(✉️ pyh201611@gmail.com)

#奈良
#学園前
#ピラティス
#ピラティススタジオ
#スペシャルセッション
#スペシャルレッスン

#プライベートセッション
#デュオセッション
#グループレッスン

10/09/2024

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11月3日(日)にPilates with Elastiband®︎Level1認定コースがあります^ ^

今回は、大阪箕面市あるPilates haerty studio様で、現地&オンラインとなります。

リアルで受講👍
全国どちらからでもオンライン受講👍

ご興味のある方はぜひ🤗

詳細⬇︎

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ヒューゴ先生から直接学べる Pilates with Elastiband®︎Level1コースを大阪で開催します。

直接学べるハイブリッド開催この機会をお見逃しなく！

———Pilates with Elasiband®︎認定コース（Level1） ———

この4時間のコースでは基本的なElastiband®︎の使い方を学び、すぐにグループレッスンで活用できる方法をお伝えします。修了時にはフランス「Sveltus社」の認定証が発行されます。

✅参加者にマットエクササイズが難しいと言われたことがある
✅動きのサポートがあれば、より意識を高めることができるのではと感じる
✅普段の指導に行き詰まりを感じることがある
✅もっとマットピラティスを楽しんで欲しい
✅達成感を感じて欲しいなど

このように感じたり考えたりすることが少しでもあれば、一度Elastiband®︎を使ったピラティスを体感し、是非クラスに取り入れてみてください。きっと新たな指導のひらめきに繋がることと思います。

Elastiband Japan/ HUGO PILATES
代表ヒューゴ・コダーロ

【日程】
2024年11月3日（日） 14：30〜18：30（4h）

【会場】
Pilates hearty studio
大阪府箕面市詳細などはメールにてお知らせします。

【講師】
Hugo Codaroヒューゴ・コダーロ氏
Elastiband Japan/HUGO PILATES 代表
PeakPilates®︎Level Ⅲ マスターインストラクター PeakPilates®︎Mve Chair＆Reformerマスターインストラクター
Sveltus社 Elastiband®︎マスタートレーナー
SANTEPLUS社 Flexcushionマスタートレーナー

【アジェンダ】
・ピラティスの利点
・キーコンセプト
・Elastiband®︎の特性
・プレ・ピラティスエクササイズ
・Level1ピラティスエクササイズ
・Level1 ペアエクササイズ
・プログラミング
・Pilates with Elastiband®︎マスタークラス
・質疑応答

【参加料金】
28,600円(税込)
※Elastiband®︎持参の場合 2000円OFF
※再受講の方は6,600円 (定員に達していない場合可能)

【料金に含まれるもの】
・Elastiband 1本
・Level1マニュアル
・Sveltus社修了証

【持ち物】
・ウェア・筆記用具・マット持参(現地)

【定員】
現地6名
オンライン8名

【その他】
ご質問がある場合は下記までお願いいたします

担当志々目佳月子(シシメカヅコ)
箕面市ピラティスハーティスタジオhearty.studio.mino

http://hearty-studio.com/
※お申込みはコチラ
https://form1ssl.fc2.com/form/?id=da7d9d50b0dcfb48

13/08/2024

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身体の一部であるリフォーマーさん。
スタジオの大切な仲間であるリフォーマーさん。

いつもありがとう。
感謝してます。

大切なリフォーマーさんのフットバーやプッシュスルーバーが、かわいそうな状態になったので、合皮布でカバーを作成。

使ってみて改良が必要なことにも気がついたけど…良き良き。
ピラティスの相棒が喜んでくれているような…
リフォーマーさん、これからもよろしくね。

#フットバー修復
#久しぶりのミシン
#糸が通せなくてショック
#メガネ必須
#一先ず様子を見る
#大切な相棒
#ピラティスリフォーマー

11/07/2024

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7月21日に開催される
Active Senior exercise with Elastiband®︎の講師紹介
です^ ^

↓

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//Active Senior exercise with Elastiband®︎認定コース
を担当されてる講師を紹介します！//

兵庫県加古川市で地域医療や介護予防に携わり、高齢者指導の経験豊富なプロフェッショナル、幸田知彦さんです。Elastiband Japanで長年Elastiband®︎を高齢者の方のエクササイズに使用できないかと考えておりこの度ご縁があり、幸田知彦さん監修のもと、プログラムが完成しました。

今までの活動やコメントをご紹介します。

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幸田　知彦(Tomohiko Koda) .w.studio_koda

有限会社ANPサービス　代表取締役　
　訪問看護ステーション　マザー
　リハビリステーション　マザー
　リハビリスタジオ　マザー

(資格)
　・理学療法士
　・Functional Roller pilates®アドバンスインストラクター
　・Pilates with Elastiband®Level3認定
　・メディカルトレーナー

(経歴)

2004年訪問看護ステーションマザー開設
2013年理学療法士免許取得
2014年リハビリステーションマザー（通所介護）開設
2017年リハビリスタジオマザー（通所介護）開設

現在まで地域医療や介護予防に携わってきました。
その間、2015年にピラティスと出会い自身のボディーワークとピラティスの原理を主に高齢者に対してのリハビリテーションに取り入れると同様にPilates with Elastiband®︎認定インストラクターコースを受講してから、高齢者リハビリにElastiband®を用いてきました。

(講師から一言)

HUGO Pilatesから波及した、Active Senior exercise with Elastiband®は、腰や膝など運動器の機能低下により、社会活動や日常生活がおこないにくくなり、身体的にも精神的にも虚弱になっていき要支援・要介護状態に陥らないよう、アクティブシニアを対象としたエクササイズです。

『パワーハウスが分かりづらい。』
『意識できない』

など、筋力が低くマットピラティスが行いにくい方のプレワークやマタニティエクササイズの活用にも役に立つ内容となっており、指導者としてエクササイズを構成していく中で指導のリスク管理や注意点の知識を深めていくツールになります。
一人でも多くの方にこのプログラムを知っていただき、現場に活かしていただけたらと思います。
皆さまとの出逢いを楽しみにしています。

(コース内容)

１、シニアの捉え方・枠組み・分類
２、シニアの姿勢の特徴
３、Elastiband®︎の使用注意点
４、エクササイズ前のリスク管理
５、Elastiband®︎エクササイズ
６、エクササイズ構成例

👇Active Senior exercise with Elastiband®︎認定コースはこちら👇

現地とオンラインどちらの受講も可能‼︎

【日時】
2024年7月21日（日）13：00〜17：00

【会場】
有限会社ANPサービス/リハビリステーションマザー
〒675-0036
兵庫県加古川市加古川町西河原138番地1
（JR加古川駅　徒歩25分）
（加古川駅より姫路バスにて「加古川西団地サンロイヤル」または「消防署前」より5分）
（駐車場あり）

【参加費】
28,600円
※Elastiband®︎をお持ちの方は2,000円OFF

【定員】
現地：8名
オンライン：8名

【オンライン受講を希望される方】
以下のご用意をお願いします。
・椅子（肘置きのない椅子推奨）
・ソフトボール（スモールボール）
当日手すりを使用したエクササイズがあります。手すりのある場所または手すりに代わるもの、壁での代用をお願いします。

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皆さまのご参加をお待ちしております✨

ご不明な点がありましたら気軽にお問い合わせください☆

#エラスティバンド

#アクティブシニア
#アクティブシニアエクササイズ
#シニア
#介護施設
#介護施設運動指導者
#訪問看護
#デイサービス
#理学療法士
#作業療法士
#高齢者運動
#認定コース

20/06/2024

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スタジオの活動以外でElastiband Japanで事務局をしてます^ ^

今回、 Elastiband®︎の新しいコースがスタートします。

その名も
【Active Senior exercise with Elastiband®︎】
です

詳しくは⇩

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・・・
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初認定コース開催決定！！
『Active Senior exercise with Elastiband®︎認定コース』

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お待たせしました！
いよいよ、新しいプログラムのお披露目です。

初回は、
現地＆オンラインの〝ハイブリッド開催〟
となります。

——✨——✨——
Active Senior exercise with Elastiband®︎認定コース
ハイブリット開催！！

【日時】
2024年7月21日（日）13：00〜17：00

【会場】
有限会社ANPサービス/リハビリステーションマザー
〒675-0036
兵庫県加古川市加古川町西河原138番地1
（JR加古川駅　徒歩25分）
（加古川駅より姫路バスにて「加古川西団地サンロイヤル」または「消防署前」より5分）
（駐車場あり）

【参加費】
28,600円
※Elastiband®︎をお持ちの方は2,000円OFF

【定員】
現地：8名
オンライン：8名

【最低遂行人数】
4名

【講師】
幸田知彦氏
・Active Senior exercise with Elastiband®︎Developer
・理学療法士
・有限会社ANPサービス代表取締役
　　訪問看護ステーションマザー（訪問看護）
　　リハビリステーションマザー
　　（デイサービス）
　　リハビリスタジオマザー（デイサービス）

【対象者】
介護施設等での運動指導員
理学療法士、作業療法士等
シニア運動指導者

【オンライン受講を希望される方】
以下のご用意をお願いします。
・椅子（肘置きのない椅子推奨）
・ソフトボール（スモールボール）
当日手すりを使用したエクササイズがあります。手すりのある場所または手すりに代わるもの、壁での代用をお願いします。

ーActive Senior exercise with Elastiband®︎認定コースー

膝や腰等の機能低下により、社会活動や日常生活が行いにくくなり、身体的・精神的にも虚弱になっていき要支援介護状態に陥らないようアクティブシニアを対象としたエクササイズです。

シニアに対してのエクササイズは、

「身体機能の低下で正しく行えない」
「正しく行えていない」

ことが見受けられます。

そこで、この4時間のコースでは実際に現場で指導に携わっている経験豊富な理学療法士監修のもと

『簡単で手軽に効果的』

をテーマにアクティブシニアエクササイズを学びます。

ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー

皆さまのご参加をお待ちしております✨

ご不明な点がありましたら気軽にお問い合わせください☆

#エラスティバンド

#アクティブシニア
#アクティブシニアエクササイズ
#シニア
#介護施設
#介護施設運動指導者
#訪問看護
#デイサービス
#理学療法士
#作業療法士
#高齢者運動
#認定コース

03/02/2024

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先日、Pilates with Elastiband®︎の動画撮影でした。

今までヒューゴ先生といろいろお仕事をご一緒させていただきましたが、本格的なElastiband®︎の動画撮影ははじめてで緊張してしまいました。
(時々、宇宙と交信🚀笑　ボーっとしてしまい…ヒューゴ先生のインストラクションを無視すると言う…笑　反省であります😣💦)

スタッフの皆さんがリラックスできる雰囲気をつくってくださったのでドキドキから楽しい時間となりました^ ^

完成が楽しみです〜

#エラスティバンド
#ピラティス
#動画撮影

12/11/2023

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7周年イベント3日目✨

今日はセッションとElastiband®︎のわくわくトーク🤗
楽しいことは時間が経つのが早いです〜

3日間ご参加いただきました皆さん本当にありがとうございました♪ 今回ご参加が難しかった方も次回に✨
これからも一緒にピラティスを楽しみましょう✨

ヒューゴ先生、ありがとうございました。
学びが多く頭からシューっと湯気が　笑
次回は春？？？よろしくお願いします🤗

#学園前
#ピラティス
#ピラティススタジオ
#登美ヶ丘
#奈良
#7周年

#エラスティバンド

Pilates & Yoga House