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自分薬局

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01/10/2025

ようやく朝晩は気温が下がり、秋らしくなってきましたね！

先日第17回大和ふれあい駅伝に、今年も自分薬局健康ステーションとして出展させていただきました✨

今回は認知機能のセルフチェッカーと糖化測定機器を用いて、駅伝の参加されている皆さんに無料で測定していただきました！

特に認知機能セルフチェッカーは
県内では自分薬局にしかない機械ということもあり、皆様に興味を示していただき、実際に測定もしていただきました。
過去の投稿にも登場しておりますので、気になる方はぜひそちらもご覧ください。
また糖化測定では、駅伝に参加されている皆様ということもあり、非常にいい数値が✨

今後も自分薬局健康ステーションとして、様々なイベントに参加予定です！
ぜひ皆様もご参加ください♪

寒暖差が激しい日が続いていますので、ご自愛くださいね🌰🎃

#自分薬局 #奈良県 #奈良市 #大和郡山市 #大和ふれあいスポーツクラブ #大和ふれあい駅伝交流大会 #糖化測定 #認知機能セルフチェッカー

22/09/2025

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こんにちは☀️
まだまだ暑い日が続いていますが
少しずつ過ごしやすい日も増えてきましたね。
季節の変わり目は体調が崩れやすくなります🥹

Jibun薬局では生しぼりしょうが入り甘酒を
販売しています。
しょうがといえば体を温めるイメージがあると思いますが、
甘酒は飲む点滴と言われており、
夏バテ予防にもなりますので
今の季節に飲むのもおすすめです♪

・冷えやすい
・風邪をひきやすい
・のどがスッキリしない
・食欲がない
こんな方におすすめです！😊
ぜひお試しください😊

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13/09/2025

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9月6日はさいだいじマルシェでした🍧🎇
まだまだ暑い中たくさんの方に足を運んでいただき
ありがとうございました！

管理栄養士ブースも盛り上がり
楽しんでいただき良かったです😊

次回のさいだいじマルシェは
10月11日14時半からの開催となります。

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03/09/2025

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自分薬局西大寺において
9月6日（土）16：00～19：00に
さいだいじマルシェを開催いたします😄

7月のナイトマルシェは雨で中止になってしまったので、
3カ月ぶりの開催となります！
みなさま、暑さ対策を忘れずに、
是非いらしてください☀️

また今回はお子様向けに
自分薬局管理栄養士によるイベントも
企画しております🥒

通常のマルシェの出展者さんも出展予定ですので
ぜひお越しください♪

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18/08/2025

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自分薬局管理栄養士です😊
8/1～8/7は栄養習慣ということで
自分薬局小泉にて｢シニア世代の食事のすすめ｣をテーマに
お話させていただきました。
その他にも個別で普段のお食事についてアドバイスや
認知機能セルフチェッカーという機械を用いて
認知機能の状態を測定会を行いました✨

自分薬局阪奈西大寺·郡山·矢田山には管理栄養士が在籍しています。
無料で栄養相談も行っていますので
お気軽にお声掛けください♪

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04/08/2025

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2025年お盆休みの営業時間について
ご案内いたします。

営業時間やスタッフの人数が通常と異なる場合が
ごぞいますので、ご迷惑をおかけすることもあるかと
存じますが何卒宜しくお願い申し上げます。

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30/07/2025

.こんにちは☀️
Jibun薬局郡山では、水分補給ゼリーや経口補水液を取り揃えております。
冷やしたものもご用意しておりますので、お気軽にお声かけくださいね。
暑い日が続いていますので、熱中症にならないようしっかり水分補給をして過ごしましょう🌻

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26/07/2025

平素より自分薬局ならびに野菜とくらしをごひいきにいただき、ありがとうございます。
本日に開催予定しておりました、さいだいじマルシェですが、ゲリラ豪雨の為、心苦しくありますが、開催を断念いたします。
ご来場を予定されていた皆さまにはご迷惑をおかけしまして大変申し訳ございません。
なお、次回さいだいじマルシェは9月6日（土）14:30より開催予定です。
また改めてお知らせいたします！

#奈良 #薬局 #自分薬局 #さいだいじマルシェ #市場 #ナイトマルシェ #お祭り #夏祭り #祭り #あぐりーと #野菜と暮らし #野菜 #無農薬 #有機栽培 #農家 #マルシェ #直売 #農業 #地域の市場 #地域のまつり #大和西大寺＃中止

25/07/2025

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自分薬局西大寺において7月26日（土）16：00～19：00
さいだいじナイトマルシェを開催いたします！

ナイトマルシェは、通常のさいだいじマルシェとは少し違い、
かき氷やスーパーボールすくいなどのゲームも出店もあり、
お祭り感覚のイベントとなっております！🍧
ゲームに参加してくださったお子様には景品もありますので
ぜひお越しください♪

自分薬局管理栄養士によるお子様向けのイベント企画もしております👩‍🍳
①16：15②17：00の2回開催します。
みなさま是非いらしてください♪

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25/07/2025

自分薬局西大寺において7月26日（土）16：00～19：00
さいだいじナイトマルシェを開催いたします！

ナイトマルシェは、通常のさいだいじマルシェとは少し違い、
かき氷やスーパーボールすくいなどのゲームも出店もあり、
お祭り感覚のイベントとなっております！🍧
ゲームに参加してくださったお子様には景品もありますので
ぜひお越しください♪

自分薬局管理栄養士によるお子様向けのイベント企画もしております👩‍🍳
①16：15②17：00の2回開催します。
みなさま是非いらしてください♪

09/07/2025

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こんにちは🌻
自分薬局の管理栄養士です😊
夏の暑い日におすすめのレシピを紹介します。
お酢とたっぷりの薬味を使っているのでさっぱりとした味わいで食べやすいですよ♪
酢の酸味には唾液や消化液の分泌を高める働きがあるので食欲のないときにもおすすめです。

～アジの南蛮漬け～
【材料】2人分
・アジ(3枚おろし)…2尾
・玉ねぎ…1/4個(50ｇ)
・ピーマン…1個(30ｇ)
・みょうが…1個(15ｇ)
・しょうが…1片(15ｇ)
・大葉…4枚
・赤唐辛子(小口切り)…お好みの量
・塩こしょう…少々
・小麦粉…大さじ2
・揚げ油…適量

（A）漬け汁
・だし汁…100cc
・酢…80cc
・砂糖…大さじ1
・しょうゆ…大さじ1
　
【作り方】
① (A)をバットに混ぜ合わせ漬け汁を作る。
② 玉ねぎは薄くスライスし、ピーマンは種を取って千切りにする。皮をむいたしょうが、みょうが、大葉は千切りにする。
③ アジを食べやすい大きさに切り、塩こしょうをふる。
④ 5分ほどおいたらアジの水気を拭きとり、小麦粉をまぶす。
⑤ 揚げ油を180℃に熱し、カリっとするまで揚げ、油をよくきって熱いうちに①に漬ける。
⑥ 玉ねぎとピーマン、赤唐辛子を⑤にのせ、具材の表面に貼り付けるようにラップをし、冷蔵庫に1～2時間おいて味をなじませる。
⑦ 食べる直前にみょうが、しょうが、大葉をのせる。

【栄養価】1人あたり
エネルギー　263kcal
たんぱく質　21.4ｇ
脂質　　　　14.8ｇ
炭水化物　　13.5ｇ
食塩相当量　1.7ｇ

自分薬局には管理栄養士が在籍しています。
普段の食事や健康のことでお困りのことはございませんか？お気軽にご相談ください😌

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24/05/2025

6/21（土）14:30から、
さいだいじマルシェ開催します✨

前回5月は雨天で中止となってしまい
ご来場を予定されていた皆さん、申し訳ございませんでした。

今回は晴れることを期待して…😌
ご来場お待ちしております😌🌱

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住所

Nara-shi, Nara
631-0003