17/11/2025
きっちりしっかり
酷暑の疲れが残ってました。
自律神経が暴れてました！
自分は大丈夫さ…って過信してました。
でも、そんなときは、
「色々試してみれる！ラッキー」「絶対大丈夫」
と、いろんなことを自分で試してみます。
ディエンチャン、アロマ、食事、ストレッチ、サプリなどのセルフケア。
これをやると、こうなるを試す。
うん、そうか、そうなるか。
病院や薬が必要なときはそれを試す。
そう、これね。
色々と実感すること気づくことたくさんありましたー！！
自律神経暴れる問題、一段落しました。
急に寒くなったりの寒暖差も立派なストレス、
嫌な気持ちになる出来事はもちろんストレス、
忙しいのも暇なのもストレス
自分の事も人のこともストレス
人それぞれ
いろんな事がストレスになりうるけれど
体や気持ちに症状として現れるのを
回避、もしくは減らす為に
できることはたくさんありますー！
やってみる価値あり。
変えなきゃいけないことも
ちょっと我慢したほうがいいことも起こりますが
こればっかりは
繰り返しなので
一発逆転を狙わずに
コツコツ軌道修正しながらやってきましょ。
何やってもあかん…とかあきらめんと。
自分には合わんとかできんとかや無くて
体の仕組みはみんな同じなので
抗わずに
寄り添っていきましょ。
そんな事を改めて思うところです
