ひろ鍼灸整骨院

05/06/2025

クレーるさんに掲載いただきました！
昨日から配布のようです！
皆様の手元に届いたら是非確認お願いします！笑

割引もあります😊

#クレーる　 #奈良　 #奈良市　 #ひろ鍼灸整骨院　 #鍼灸　 #整骨院　 #整体

01/06/2025

日ごとに寒暖差の大きい日が続いておりますが、皆様いかがお過ごしでしょうか。
季節の変わり目は体調を崩しやすく、特に最近は朝晩と日中の気温差が激しいため、腰痛や坐骨神経痛といった症状が悪化する患者さまが多くいらっしゃいます。

気温の変化は体の筋肉や血流に影響を与え、知らず知らずのうちに身体の緊張を引き起こします。冷え込みによって筋肉が硬くなると、神経を圧迫しやすくなり、腰やお尻から足にかけてのしびれや痛みが強くなることも少なくありません。

当院ではこうした寒暖差による不調に対応するため、鍼灸や手技療法などを組み合わせて一人ひとりの症状に合わせた施術を行っております。
特に70〜80代の多くの患者様に喜んでいただいております。

慢性的な症状はもちろん、「最近少し違和感がある」といった軽度のうちからのケアが、長引かせないポイントです。
どんな小さなことでも構いませんので、気になる症状があればお気軽にご相談ください。

これからの季節も皆さまが元気に過ごせるよう、誠心誠意サポートさせていただきます。

ひろ鍼灸整骨院（奈良市学園前）

奈良市学園前の整骨院・ひろ鍼灸整骨院はコープ学園前の坂を下って徒歩1分、「登美ヶ丘1丁目」バス停より徒歩1分のところにある整骨院です。慢性腰痛・早期の根本改善87％以上の実績があり、長年の痛みやしびれで悩む....

01/06/2025

明日からも
一週間診療いたします！
腰痛にお悩みの方は
是非いらしてください😉

30/05/2025

こんにちは！
奈良市学園前のひろ鍼灸整骨院です。
地域の皆さまの健康をサポートするため、日々丁寧な施術を心がけております。

肩こりや腰痛はもちろん、自律神経の乱れからくる不眠や慢性疲労といったお悩みにも東洋医学の知恵を活かした鍼灸治療が効果を発揮します。特に不眠に対する鍼治療は、体の緊張を和らげ、自律神経のバランスを整えることで自然な眠りを促す助けとなります。

薬に頼らず体質改善を目指したい方には、非常におすすめのアプローチです。 初めての方でも安心して受けていただけるよう、丁寧なカウンセリングと清潔な施術環境をご用意しております。

皆さまの健やかな毎日のために、私たちが全力でお手伝いさせていただきます。どうぞお気軽にご相談ください。

ひろ鍼灸整骨院（奈良市学園前）

28/05/2025

こんにちは、ひろ鍼灸整骨院です。

当院では、肩こり・腰痛・関節の不調といった身体の痛みだけでなく、自律神経の乱れによるお悩みにも対応しております。特に最近では不眠症でお悩みの方のご相談が増えており、施術後に「眠れるようになった」「朝の目覚めがスッキリした」とのお声もいただいております。

不眠の原因は筋肉の緊張やストレス、姿勢の乱れからくる自律神経のバランスの崩れなど、さまざまです。当院では丁寧なカウンセリングを行い、一人ひとりのお身体の状態に合わせた施術を行い、心身ともにリラックスできる環境を整えています。 地域の皆様の健康を支える「身近な整骨院」として、痛みだけでなく、眠りに関するお悩みにも寄り添ってまいります。

どうぞお気軽にご相談ください。

ひろ鍼灸整骨院（奈良市学園前）

https://hirosinkyuuseikotuinn.com/

12/02/2025

当院ではダイエットの指導を行なっております。

ダイエットに関する基本的な考え方は、食事制限と運動の組み合わせによって体重を減らすことです。多くの人が「楽して痩せたい」と願うのは自然なことですが、実際には簡単に体重を減らす方法は存在しません。体重を減らすためには、消費カロリーが摂取カロリーを上回る必要があります。つまり、食べる量を減らすか、運動を増やすかのどちらか、またはその両方を行うことが求められます。

食事制限は、栄養バランスを考えながらカロリーをコントロールすることが重要です。例えば、野菜や果物を多く取り入れ、脂肪分や糖分の多い食品を控えることで、健康的に体重を減らすことができます。しかし、極端な食事制限は栄養不足を招く可能性があるため、注意が必要です。

一方、運動はカロリーを消費するための効果的な手段です。定期的な運動は、筋肉を増やし基礎代謝を上げることにもつながります。ウォーキングやジョギング、筋トレなど、自分に合った運動を取り入れることで、ダイエットをサポートすることができます。

また、ダイエットは短期間で結果を求めるものではなく、長期的な生活習慣の改善が重要です。無理なダイエットはリバウンドを引き起こすことが多く、持続可能な方法を選ぶことが成功の鍵となります。

結論として、ダイエットは食事制限と運動の組み合わせによって成り立っており、楽して痩せる方法は存在しません。そのためにはやる気も必要ですが、健康的な生活習慣を身につけることが、理想的な体重を維持するための最良の方法です。

当院では施術と共に生活の指導も行なっております。痩せたいという想いがある方は是非お気軽にご相談くださいませ。

ひろ鍼灸整骨院（奈良市学園前）

30/01/2025

遠出してきたかのように地元を写すスタンス。
能登半島を応援する炉端に行ってきました！
蟹や牡蠣を美味しくいただきました🦀🦪

#大和西大寺

28/01/2025

今日で1歳3ヶ月となりました。

数日前のものですが、初めて歩きました。
しかも、急に、数歩！
寝返りが遅かったり、頭が大きすぎたり、湿疹が酷かったりと色々経て…
歩くのも遅いなと思ってたけど今（1歳3ヶ月）はこんな感じです😙

#ハッシュタグに頼るな

18/01/2025

最近ちょこちょこと二郎系ラーメンと言うものを食べに行きます。
40歳手前になって、自分の胃袋を敢えて試すように行きだしました。
まだまだ負けてられないよね？

画像は #喰わぬなら喰わせてみせよう豚一杯 #門真店 というお店のものです。
麺500gに野菜マシマシ(ほぼモヤシ)です。
ちゃんと食べれましたが、夜中に喉が渇いて目覚めるくらいにはダメージ受けてました。
悪くない🍜

#ラーメン　 #二郎系

03/09/2024

９月に入りました。

今月は１６日・２３日と祝日が２日ありますが、両日とも診療しておりますので普段来られない方は是非ご連絡くださいませ。

奈良市学園前の整骨院・ひろ鍼灸整骨院はコープ学園前の坂を下って徒歩1分、「登美ヶ丘1丁目」バス停より徒歩1分のところにある整骨院です。慢性腰痛・早期の根本改善87％以上の実績があり、長年の痛みやしびれで悩む....

30/08/2024

今週末に台風が直撃との予報ですが、当院は今のところ休診予定はありません。
ですが当日の状況によっては休ませていただく可能性もあります。
ですので診療を希望の方はご連絡をいただければと助かります。
お手数おかけしますが、よろしくお願いいたします。

ひろ鍼灸整骨院（奈良市学園前）

https://hirosinkyuuseikotuinn.com/

28/10/2023

ご無沙汰しております。
近況＆生存報告です。

2023年
入籍をして🤵👰
一戸建てを購入して🏡
今朝息子が産まれました👶

たくさんの変化があった一年ですが、残り2ヶ月も頑張って駆け抜けます！
今後も応援よろしくお願い致します😀