FMS　F Medical Training Studio& Sports Thrapy

FMS　F Medical Training Studio& Sports Thrapy 体を鍛えるジムではなく軽い負荷で体の可動域を広げたり、姿勢改善、肩?

【肩こり改善】肩こりの原因は、実は一つではありません。「巻き肩」「猫背」「ストレートネック」こんなことを言われた経験はありませんか？これらに共通して多いのが、大胸筋（胸の大きな筋肉）の硬さです。大胸筋が硬いと・胸が開かない・腕を正しい位置で...
06/01/2026

【肩こり改善】

肩こりの原因は、実は一つではありません。

「巻き肩」「猫背」「ストレートネック」
こんなことを言われた経験はありませんか？

これらに共通して多いのが、大胸筋（胸の大きな筋肉）の硬さです。

大胸筋が硬いと
・胸が開かない
・腕を正しい位置でマシンに付けられない
といった動きの制限が起こります。

さらに、大胸筋が硬い方は
脇の下の筋肉も一緒に硬くなっていることがほとんど。

筋肉は「動かない → 硬くなる」
そしてその硬さが、肩や首まわりへと連鎖していきます。

この悪循環を断ち切ることが、
肩こり改善の第一歩です。

まずは一度、
「トレーニング体験」をしに来ませんか？

#肩こり
#ストレッチジム
#猫背

#姿勢改善

少し遅くなりましたが、新年あけましておめでとうございます。旧年中はカラダ改善工房FMSをご利用いただき、誠にありがとうございました。本年もお一人おひとりのお身体と丁寧に向き合い、「動きやすく、楽なカラダづくり」を全力でサポートしてまいります...
06/01/2026

少し遅くなりましたが、新年あけましておめでとうございます。

旧年中はカラダ改善工房FMSをご利用いただき、誠にありがとうございました。
本年もお一人おひとりのお身体と丁寧に向き合い、「動きやすく、楽なカラダづくり」を全力でサポートしてまいります。
本年もどうぞよろしくお願いいたします。

お正月はいかがお過ごしでしたか？
お正月は
・長時間座りっぱなし
・食べ過ぎ
・運動不足
になりやすい時期です。
少しでも身体を動かしましょう！
さて、1月の定休日のお知らせです。
1〜4日、7日、12日（祝・月）14日、21日、25日（日）、28日になります。

お間違えのないようにご確認宜しくお願い致します。

#ホグレル
#姿勢改善
#肩こり
#腰痛
#ストレッチジム

いつもカラダ改善工房FMSをご利用いただき、誠にありがとうございます。本格的な冬を迎え、朝晩は特に冷え込みが強くなってきました。寒さで筋肉が縮こまり、肩こりや腰の重だるさ、関節のこわばりを訴える方が増える季節です。年末の慌ただしさも重なり、...
01/12/2025

いつもカラダ改善工房FMSをご利用いただき、誠にありがとうございます。
本格的な冬を迎え、朝晩は特に冷え込みが強くなってきました。

寒さで筋肉が縮こまり、
肩こりや腰の重だるさ、関節のこわばりを訴える方が増える季節です。
年末の慌ただしさも重なり、カラダの不調が出やすい時期でもあります。

こんな時こそ、
体を動かして固まった筋肉をほぐし、血流を整えておくことが大切です。

今年一年の疲れをそのままにせず、
新しい年を元気に迎えるための“カラダのリセット期間”として、
ぜひご利用くださいませ。

12月も皆さまの健康づくりを心を込めてサポートいたします。
どうぞよろしくお願いいたします。

【12月の休みのお知らせ】
3日（水）10日（水）14日（日）17日（水）
24日（水）28日（日）〜31日（水）〈年末休業〉

ご来店の際はお間違えのないようご確認ください。


#ストレッチジム
#ホグレル
#姿勢改善
#肩こり解消
#腰痛改善
#年末疲労
#12月の不調
#体のメンテナンス
#奈良ジム
#奈良フィットネス
#寒さ対策
#運動不足解消
#柔軟性アップ
#体験受付中

日ごとに朝晩の冷え込みが強まり、体がこわばりやすい季節になりました。寒くなると、筋肉は自然と縮こまり、血流が滞りやすくなります。その結果「肩こり」「腰の重だるさ」「関節の動きづらさ」を感じる方が増えてきます。・腰の重さを感じやすいこの時期こ...
31/10/2025

日ごとに朝晩の冷え込みが強まり、
体がこわばりやすい季節になりました。

寒くなると、筋肉は自然と縮こまり、
血流が滞りやすくなります。
その結果「肩こり」「腰の重だるさ」「関節の動きづらさ」を感じる方が増えてきます。・腰の重さを感じやすいこの時期こそ体をほぐし、動きやすい状態をキープしましょう！✨

年末に向けて忙しくなる前に、
カラダのメンテナンスをしっかり整えておくことが健康の秘訣です💪
11月も皆さまのご来店を心よりお待ちしております。

11月の定休日のお知らせです。
1日（土）、5日、12日、19日、23日（日）、24日（祝・月）、26日になります。
誠に急で申し訳ありませんが1日（土）は所用のためお休みとさせていただきます。
代わりに3日（祝・月）は18時まで営業させていただきます。
ご迷惑おかけしますが宜しくお願い致します。

#ホグレル
#姿勢改善
#肩こり解消 #四十肩
#肩こり改善
#腰痛改善
#膝痛
#フォームソティックスメディカル
#体幹トレーニング
#ストレッチジム
#フィットネスジム
#可動域改善
#動けるカラダ作り
#柔軟性
#奈良市
#学園前
#駅チカ
#歩き方
#疲労回復ジム
#疲労回復トレーニング
#動的ストレッチ
#ほぐす #整える

10/10/2025

一台の機械で色んなトレーニングができるのがGOOD！
その他にもまだまだトレーニングの種類があるのでぜひ体験しに来て下さい。


#奈良ストレッチ
#学園前
#健康な体づくり
#運動不足解消
#柔軟性アップ
#スポーツパフォーマンスアップ
#リハビリトレーニング
#姿勢改善
#腰痛改善
#肩こり解消
#産後ケア奈良

ストレッチの習慣で10年後の自分の身体を守ろう！夜の時間、あなたはどう過ごしていますか？カラダ改善工房FMSでは、お仕事帰り・家事終わりや運動後の方にも好評の「夜ストレッチ」実施中！静かな空間で、ホグレルマシンを使って無理なくリセット。1日...
01/10/2025

ストレッチの習慣で10年後の自分の身体を守ろう！

夜の時間、あなたはどう過ごしていますか？
カラダ改善工房FMSでは、
お仕事帰り・家事終わりや運動後の方にも好評の「夜ストレッチ」実施中！
静かな空間で、ホグレルマシンを使って無理なくリセット。
1日の疲れがスーッと抜けて、翌朝が軽くなります✨

初回体験500円にて実施中。

#仕事帰りストレッチ
#肩こり解消
#ホグレル

#夜の健康習慣
#40代からの健康習慣
#姿勢改善
#運動不足解消
#動けるカラダへ
#ストレッチジム
#体のメンテナンス

厳しい暑さがまだまだ続きますが、夕方にトンボが飛んでたりと秋の気配を少し感じられる頃となりました。夏の間、冷房の効いた室内で過ごすことが多かったり、暑さで運動量が減ってしまったりと、体に負担がかかっている方も多いのではないでしょうか。夏の疲...
31/08/2025

厳しい暑さがまだまだ続きますが、夕方にトンボが飛んでたりと秋の気配を少し感じられる頃となりました。夏の間、冷房の効いた室内で過ごすことが多かったり、暑さで運動量が減ってしまったりと、体に負担がかかっている方も多いのではないでしょうか。夏の疲れは9月に入ってから出てくることも少なくありません。
夏の間に凝り固まった体をそのままにしておくと、季節の変わり目で体調を崩しやすくなってしまいます。秋の涼しさを心地よく感じるためにも、この時期にしっかりと体をケアすることが大切です。
ストレッチで、夏の間に縮こまった筋肉をじっくりと伸ばし、血行を促進しましょう。肩や腰の重だるさを解消し、夏の疲れをリセットすることで、心身ともにスッキリと過ごせますよ。秋のスポーツやレジャーを思い切り楽しむためにも、トレーニングに来て下さいね。お待ちしています。

9月の定休日ですが、3日、10日、14日（日）、15日（祝・月）、17日、23日（祝・火）、24日になります。
今月も祝日が多いのでくれぐれも間違ってご来店されないようにして下さいね。
それでは今月も宜しくお願い致します。

#体幹トレーニング
#トレーニング初心者
#フィットネスジム奈良
#エクササイズ初心者
#姿勢トレーニング
#可動域トレーニング
#腰痛トレーニング
#膝痛トレーニング
#肩こり改善
#奈良ジムトレーニング
#奈良トレーニングおすすめ
#奈良スポーツジム安い

硬式野球を頑張る小6A君。整形外科で肘の炎症との診断。しばらく投げれないので、身体の柔軟性向上のために来店。来店時に身体のチェックをしたところ全体的に硬さが目立った。整体を併用しながらトレーニングところ痛みが消失。現在は痛みなく投球を再開。...
19/08/2025

硬式野球を頑張る小6A君。

整形外科で肘の炎症との診断。
しばらく投げれないので、身体の柔軟性向上のために来店。

来店時に身体のチェックをしたところ全体的に硬さが目立った。整体を併用しながらトレーニングところ痛みが消失。

現在は痛みなく投球を再開。
トレーニングは身体の柔軟性向上の為、継続して行なっています。

週末は関西代表として宮崎で試合があるとのこと。
この調子で頑張れ‼️

⚽️🏀🎾 同じようにスポーツを頑張る10代アスリートへ

練習を一生懸命しているのに…
• 腰や膝が痛い
• 肩や肘をよく痛める
• 姿勢が悪くてフォームが崩れる

そんな悩みはありませんか？

⸻

🏋️‍♂️ カラダ改善工房FMSのサポート
✅ ストレッチマシン「ホグレル」で柔軟性・可動域を改善
✅ ケガをしにくい身体づくり（特に膝・腰・肩）
✅ 姿勢改善でフォームが安定し、パフォーマンスUP
✅ 国家資格保有スタッフによる整体で安心サポート

💡 保護者の方へ
「試合前に痛めた…」「成長痛で練習に集中できない…」
そんな悩みを減らし、安心してスポーツに打ち込めるようサポートします。

🔽 スポーツをもっと楽しむために、一度体験してみませんか？
#奈良市 #学園前 #整体 #ストレッチ #姿勢改善 #ケガ予防 #スポーツ少年 #野球少年 #成長期ケア #ホグレル #柔軟性向上 #膝痛改善 #腰痛予防 #肩肘の痛み #オスグッド

いつもカラダ改善工房FMSをご利用いただき、誠にありがとうございます。いよいよ夏本番ですね。連日、強い日差しが降り注いでいますがいかがお過ごしでしょうか？ 海や山へのお出かけ、花火大会など、楽しい夏の計画を立てている方も多いのではないでしょ...
01/08/2025

いつもカラダ改善工房FMSをご利用いただき、誠にありがとうございます。
いよいよ夏本番ですね。連日、強い日差しが降り注いでいますがいかがお過ごしでしょうか？ 海や山へのお出かけ、花火大会など、楽しい夏の計画を立てている方も多いのではないでしょうか。
一方で、夏の疲れは意外と溜まりやすいものです。冷房による体の冷えや屋外と室内の温度差。そして夏のイベントでつい無理をしてしまい、体が重く感じられることもあるかもしれません。
そんな時こそ、ストレッチで心身ともにリフレッシュしましょう！ 筋肉をしっかり伸ばすことで血行が促進され、むくみの解消や疲労回復にも繋がります。また、自律神経のバランスを整え、夏の暑さで乱れがちな睡眠の質を高める効果も期待できますよ。
暑い8月ですが、家に引き篭もらずトレーニングに来てくださいね。お待ちしています。
さて8月の定休日ですが、
6日、10日（日）、11日（祝、月）13日、15日（金）、20日、27日になります。
お盆の週は不規則になるのでお間違えのないようにして下さいね。
それでは8月も宜しくお願いします。
#奈良ジムトレーニング
#トレーニング初心者
#スポーツジムトレーニング
#腰痛トレーニング
#ストレッチジムトレーニング
#体幹改善
#エクササイズトレーニング
#奈良トレーニングおすすめ
#エクササイズ初心者
#姿勢トレーニング
#可動域トレーニング
#肩こり改善
#ストレッチジム

【夜の時間、あなたはどう過ごしていますか？】カラダ改善工房FMSでは、お仕事帰り・家事終わりの方にも好評の「夜ストレッチ」実施中！静かな空間で、ホグレルマシンを使って無理なくリセット。1日の疲れがスーッと抜けて、翌朝が軽くなります✨《初回体...
15/07/2025

【夜の時間、あなたはどう過ごしていますか？】
カラダ改善工房FMSでは、お仕事帰り・家事終わりの方にも好評の「夜ストレッチ」実施中！
静かな空間で、ホグレルマシンを使って無理なくリセット。
1日の疲れがスーッと抜けて、翌朝が軽くなります✨
《初回体験500円キャンペーン》も！

#夜活 #仕事帰りストレッチ #肩こり解消 #ホグレル #夜の健康習慣 #40代からの健康習慣 #ナイトジム #姿勢改善 #初回体験500円

おはようございます。　早くも梅雨も明けいよいよ本格的な夏の到来となりました。毎日、太陽が力強く照りつける日が続いておりますが、いかがお過ごしでしょうか？　夏は冷房による体の冷えや、屋外と室内の寒暖差で体がこわばりやすい季節です。また食欲が落...
04/07/2025

おはようございます。

　早くも梅雨も明けいよいよ本格的な夏の到来となりました。毎日、太陽が力強く照りつける日が続いておりますが、いかがお過ごしでしょうか？

　夏は冷房による体の冷えや、屋外と室内の寒暖差で体がこわばりやすい季節です。また食欲が落ちたり睡眠が浅くなったりと、疲れがたまりやすい時期でもあります。
こんな時こそストレッチで体を動かし全身の血行を良くすることがとても大切です。ストレッチで筋肉をじっくりと伸ばし、体のだるさを軽減しスッキリできますよ。
硬くなりがちな股関節や肩甲骨周りを丁寧にほぐし、夏の暑さに負けないしなやかな体を作りましょう。

　さて7月の定休日のお知らせです。
2日、6日（日）、9日、16日、21日（月・祝）、23日、30日になります。
カレンダーに記入するなどしてお間違えのないようにご来店ください。

今月も宜しくお願い致します。

「最近、体がかたくなった気がする…」そんなあなたに。ストレッチマシン《ホグレル》で、動かしながらカラダをほぐす新習慣。運動が苦手でも大丈夫。姿勢・肩こり・腰痛の改善に◎完全サポートだから、はじめてでも安心です。今なら【初回体験500円】キャ...
15/06/2025

「最近、体がかたくなった気がする…」
そんなあなたに。
ストレッチマシン《ホグレル》で、動かしながらカラダをほぐす新習慣。
運動が苦手でも大丈夫。姿勢・肩こり・腰痛の改善に◎
完全サポートだから、はじめてでも安心です。

今なら【初回体験500円】キャンペーン実施中！
カラダ改善工房FMSで、“動けるカラダ”を取り戻しませんか？

#ホグレル #40代からの健康習慣 #姿勢改善 #肩こり解消 #運動不足解消 #初回体験500円 #動けるカラダへ #ストレッチジム #体のメンテナンス

住所

学園北1-15-26　ニューロータリー壱番館 102
Nara-shi, Nara
631-0036

営業時間

月曜日 10:00 - 12:30
13:30 - 22:00
火曜日 10:00 - 12:30
13:30 - 22:00
木曜日 10:00 - 12:30
13:30 - 22:00
金曜日 10:00 - 12:30
13:30 - 22:00
土曜日 10:00 - 12:30
13:30 - 18:00
日曜日 10:00 - 12:30
13:30 - 18:00

電話番号

+81742559268

ウェブサイト

アラート

FMS　F Medical Training Studio& Sports Thrapyがニュースとプロモを投稿した時に最初に知って当社にメールを送信する最初の人になりましょう。あなたのメールアドレスはその他の目的には使用されず、いつでもサブスクリプションを解除することができます。

その診療所に問い合わせをする

FMS　F Medical Training Studio& Sports Thrapyにメッセージを送信:

ショートカット

共有する

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram