31/08/2025
厳しい暑さがまだまだ続きますが、夕方にトンボが飛んでたりと秋の気配を少し感じられる頃となりました。夏の間、冷房の効いた室内で過ごすことが多かったり、暑さで運動量が減ってしまったりと、体に負担がかかっている方も多いのではないでしょうか。夏の疲れは9月に入ってから出てくることも少なくありません。
夏の間に凝り固まった体をそのままにしておくと、季節の変わり目で体調を崩しやすくなってしまいます。秋の涼しさを心地よく感じるためにも、この時期にしっかりと体をケアすることが大切です。
ストレッチで、夏の間に縮こまった筋肉をじっくりと伸ばし、血行を促進しましょう。肩や腰の重だるさを解消し、夏の疲れをリセットすることで、心身ともにスッキリと過ごせますよ。秋のスポーツやレジャーを思い切り楽しむためにも、トレーニングに来て下さいね。お待ちしています。
9月の定休日ですが、3日、10日、14日（日）、15日（祝・月）、17日、23日（祝・火）、24日になります。
今月も祝日が多いのでくれぐれも間違ってご来店されないようにして下さいね。
それでは今月も宜しくお願い致します。
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