西登美施術所

西登美施術所 腰痛・頭痛専門院
ヘルニア・坐骨神経痛・脊柱管狭窄症など、病院や整体

【あなたが考える「ダイエット」は間違っているかも？💡】「ダイエット＝食事を我慢して、辛い運動をすること」 そう思い込んでいませんか❓その方法では筋肉が削られて「老け（やつれ）」てしまい、必ずリバウンドしてしまいます😢当院が考える『本当のダイ...
29/04/2026

【あなたが考える「ダイエット」は間違っているかも？💡】

「ダイエット＝食事を我慢して、辛い運動をすること」 そう思い込んでいませんか❓

その方法では筋肉が削られて「老け（やつれ）」てしまい、必ずリバウンドしてしまいます😢

当院が考える『本当のダイエット』の定義。

それは、
⭕️ 栄養でカラダを満たして、適正体重に“戻して”いくこと🌿

人間の体は素直です。
カロリーを制限して栄養不足になると、命を守るために代謝を落とし、脂肪をガッチリ溜め込もうとします。

だからこそ、当院では「減らす」のではなく「満たす」ことを第一に考えます💡

タンパク質やビタミンで細胞を満タンにすると、体は安心して代謝を回し始めます。

結果として、【筋肉は保たれたまま、ムダな内臓脂肪だけが落ちていく】という理想的な状態が作れます🔥

ダイエットは健康になり、本来の美しい姿に「戻る」ための時間です😊

辛い我慢はもう卒業して、細胞から若返る『人生最後のダイエット』を始めませんか？✨

#奈良市整体 #50代からでも美しく #更年期をよりよく過ごす #60代からの挑戦

【痩せて「若返る人」と「老ける人」の決定的な違い💡】「せっかく痩せたのに、思っているほど見た目がイマイチ…」 50代以上のダイエットで一番多い悲劇です😢実は、同じ「−5kg」でも中身が全く違います💦「食べないダイエット」で栄養不足になると、...
29/04/2026

【痩せて「若返る人」と「老ける人」の決定的な違い💡】

「せっかく痩せたのに、思っているほど見た目がイマイチ…」 50代以上のダイエットで一番多い悲劇です😢

実は、同じ「−5kg」でも中身が全く違います💦

「食べないダイエット」で栄養不足になると、体は脂肪ではなく「筋肉」を削ります。 顔がこけ、肌はカサカサ。

さらに代謝が落ちるので、あっという間にリバウンドしてしまいます😱

筋肉を守る「タンパク質」と、燃やす「ビタミン」を満タンにする方法です🥩✨

栄養が足りていると、体は安心して「内臓脂肪」から燃やし始めます🔥

お腹周りからスッキリ細くなり、肌も髪もツヤツヤに若返ります！

50代からのダイエットは、ただカロリーを減らすのはNG🙅‍♀️

「量は減らしても、必要な栄養素はしっかり入れる」ことが、美しく痩せる唯一の鉄則です🌿

#奈良市整体 #体質改善 #健康的に痩せる #更年期をよりよく過ごす

【「食べていないのに痩せない…」その衝撃の理由とは？】「食事を減らしているのに全然落ちない」とお悩みの方へ。 実はダイエットには決定的な事実があります💦それは、「太る理由」と「痩せない理由」は別物ということ💡⚠️ 太る理由 ＝ シンプルな「...
28/04/2026

【「食べていないのに痩せない…」その衝撃の理由とは？】

「食事を減らしているのに全然落ちない」とお悩みの方へ。

実はダイエットには決定的な事実があります💦

それは、「太る理由」と「痩せない理由」は別物ということ💡

⚠️ 太る理由 ＝ シンプルな「食べ過ぎ（量）」

⚠️ 痩せない理由 ＝ 「栄養不足」と「血糖値の乱れ」

体に入った栄養は「命を守る働き」に最優先で使われます。

一番最後、十分に余って初めて【脂肪燃焼】に回されるのです。

カロリーを気にして極端に食事を減らすと、体は「飢餓状態だ！」とパニックになり、命を守るために逆に脂肪をガッチリ溜め込もうとします😱

これが「食べてないのに痩せない」負のループの正体です。

人生最後のダイエットを成功させる鉄則は、
⭕️ 食事の「量」は適正にし、燃やすための「栄養」を細胞に満タンにする！

タンパク質やビタミンが満ちていれば、運動なしでも内臓が脂肪を勝手に燃やしてくれますよ🔥

「何をやっても痩せない」とお悩みの方へ🌟

プロフィールのリンクから【初回カウンセリング】をご予約ください。

専門家があなたの「痩せない本当の理由」を紐解き、一生モノの「取扱説明書」をお渡しします🔍

#奈良市ダイエット #習慣改善ダイエット #50代ダイエット
#60代ダイエット

【「食べていないのに痩せない…」その衝撃の理由とは？】「食事を減らしているのに全然落ちない」とお悩みの方へ。 実はダイエットには決定的な事実があります❣️それは、「太る理由」と「痩せない理由」は別物ということ💡⚠️ 太る理由 ＝ シンプルな...
28/04/2026

【「食べていないのに痩せない…」その衝撃の理由とは？】

「食事を減らしているのに全然落ちない」とお悩みの方へ。
実はダイエットには決定的な事実があります❣️

それは、「太る理由」と「痩せない理由」は別物ということ💡

⚠️ 太る理由 ＝ シンプルな「食べ過ぎ（量）」

⚠️ 痩せない理由 ＝ 「栄養不足」と「血糖値の乱れ」

体に入った栄養は「命を守る働き」に最優先で使われます。

一番最後、十分に余って初めて【脂肪燃焼】に回されるので
す。

カロリーを気にして極端に食事を減らすと、体は「飢餓状態だ！」とパニックになり、命を守るために逆に脂肪をガッチリ溜め込もうとします😱

これが「食べてないのに痩せない」負のループの正体です。

人生最後のダイエットを成功させる鉄則は、

⭕️ 食事の「量」は適正にし、燃やすための「栄養」を細胞に満タンにする！

タンパク質やビタミンが満ちていれば、運動なしでも内臓が脂肪を勝手に燃やしてくれますよ🔥

「何をやっても痩せない」とお悩みの方へ❣️

プロフィールのリンクから
【初回カウンセリング】をご予約ください。

専門家があなたの「痩せない本当の理由」を紐解き一生モノの「取扱説明書」をお渡しします🌟

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#60代ダイエット

27/04/2026

【72歳、驚愕のビフォーアフター✨】
「もう年だから…」と諦めていませんか？

当院のダイエットプログラムで、素晴らしい成果が出ました！
なんと6ヶ月で
・体重：−10.3kg
・ヒップ：−15cm
・太もも：−18cm 🔥

一番の驚きは、これまで何をやっても痩せなかった「脚」が劇的に細くなったこと！

昔の服がすべて着られるようになり、逆に今まで着ていた服が大きすぎて着られなくなるという嬉しい悩みも❤︎

「体が軽くなって、足腰の痛みも楽になった」と、笑顔で話してくださいました。

ダイエットは単に痩せるだけでなく、これからの人生をアクティブに楽しむための準備です！

あなたも、新しい自分に出会ってみませんか？

#奈良整体 #60代ダイエット #70代ダイエット #奈良ダイエット

「ダイエット中だから、ご飯は我慢…」そんな風に思っていませんか？🥺実は、しっかり食べることが、健康的に痩せるカギなんです🔑✨今回は、実際にダイエットプログラムに参加された皆さんの「リアルな食事」を一挙公開！写真を見ると、「えっ、こんなに食べ...
27/04/2026

「ダイエット中だから、ご飯は我慢…」
そんな風に思っていませんか？🥺
実は、しっかり食べることが、健康的に痩せるカギなんです🔑✨
今回は、実際にダイエットプログラムに参加された皆さんの「リアルな食事」を一挙公開！
写真を見ると、
「えっ、こんなに食べていいの？」
と驚くような内容ばかりではありませんか？👀

✅ いろんな食材をバランスよく摂る
✅ 彩りがきれい（視覚的な満足感もアップ！）
✅ 野菜やたんパク質をしっかり
✅ 主食は玄米や五穀米など

ただカロリーを減らすのではなく、
「体に必要な栄養を満たす」
ことが、痩せ体質を作るためにとっても大切なんです😊
今までつらい食事制限をしてきた方からは、
「意外とこれだけ食べても問題ないんですね！」
という嬉しいお声もたくさんいただいています♪
我慢するダイエットから、おいしく食べるダイエットへ。
あなたも一歩踏み出してみませんか？💕

もっと詳しく
「1週間で痩せ体質を作る ダイエット講座」
を無料で受けたい方は、
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今なら期間限定で「1週間で1Kg痩せるダイエット講座」を無料配信中です！✨

#奈良市ダイエット #50代ダイエット #60代ダイエット
#習慣改善ダイエット

08/04/2026

《痛みが出ない一生モノの歩き方》

痛みが消えるのは当たり前。
本当に大切なのは「痛みが出ない体」を自分で作ることです🌿

今回は当院で指導している【一生モノの歩行術】をチラ見せ！

多くの人が「足先」だけで歩こうとして腰や膝を痛めていますが、
実は「肋骨（体幹）」から足を出す意識を持つだけで、
体への負担は劇的に変わります！

あなたの歩き方はどうですか？
明日の通勤・お買い物から意識してみてくださいね✨

#奈良市整体 #西登美施術所 #脊柱管狭窄症 #腰痛整体

02/04/2026

＼3ヶ月で驚きの-7.8kg！💥／
61歳、人生最後のダイエット成功記録✨

「膝の痛みをなんとかしたい」

その一歩が、大きな変化に繋がりました🌟

【驚きの結果】
体重：72.5kg ➡︎ 64.7kg（-7.8kg）
ウエスト：97cm ➡︎ 83cm（-14cm！）
下腹部：107cm ➡︎ 98cm（-9cm！）

「我慢の連続だった今までのダイエットとは全然違う！」

と嬉しいお言葉をいただきました❣️

#奈良市整体 #60代ダイエット #奈良市ダイエット
#無理のないダイエット

21/03/2026

妊娠3ヶ月のお客様。
仙骨付近の腰痛でお困りでしたが、1回の施術で良くなりました！😊

でも、お腹の赤ちゃん🤱が大きくなるにつれて、腰への負担は増していきます💦

腰痛の再発を防ぐためには、日々の体の使い方がとっても重要です！

そこで、床からの「正しい」立ち上がり方をレクチャーしました。

ポイントは3つ！
① 腰は反らさない
② ゾンビのように背中から起き上がる
③ 最後に顔を上げる

この3つを意識するだけで、腰への負担を大きく減らすことができます👍

毎日の正しい習慣で、快適なマタニティライフを送りましょう！✨

腰痛でお悩みの方、妊娠中の体調管理について相談したい方は、お気軽にDMください。

#奈良市整体 #腰痛改善 #正しい立ち上がり方 #腰痛予防

19/03/2026

【89歳、諦めていた腰痛。正しい歩行で、また自分の足で歩ける！】

「前かがみが辛くて、家事ができない」

「買い物で10分立っているのも限界…」

3〜4年前から続く腰痛にお悩みだった、89歳の患者様。

「また元気に歩きたい」という強いお気持ちで、当院へお越しくださいました。

実は、腰痛の原因は腰そのものではなく、日頃の「歩き方」にあることが非常に多いのです。

今回、当院では痛みを和らげる施術と同時に

お一人おひとりの体に合わせた「歩行改善指導」を行います。

その結果が、この動画のBefore/Afterです！
たった2回の施術と指導で、

• 施術前の、腰が曲がった不安定な歩き方から

• 施術後は、背筋がスッと伸びた、力強い足取りへ！

「前かがみが本当にラクになった！」

と、これまでにない笑顔を見せてくださいました。😊

年齢を理由に、痛みを諦める必要はありません。

体は、正しいケアと使い方で、何歳からでも変わります！

「また元気に趣味を楽しみたい」

「大切な家族と、自分の足で出かけたい」

そのお気持ちを、当院は全力でサポートします！
腰痛や歩行でお悩みの方、ぜひ一度ご相談ください。

#奈良市整体 #腰痛改善 #脊柱管狭窄症 #歩行改善

なぜ、姿勢を整えると「起立性調節障害」が改善するのか？💡ポイントは【骨盤と背骨の安定】にあります☝️左のBefore写真は、骨盤が後傾し背中が丸まることで首や背中に大きな負担がかかっています。これでは自律神経が乱れ、朝の不調や立ちくらみが起...
16/03/2026

なぜ、姿勢を整えると「起立性調節障害」が改善するのか？💡

ポイントは【骨盤と背骨の安定】にあります☝️

左のBefore写真は、骨盤が後傾し背中が丸まることで
首や背中に大きな負担がかかっています。

これでは自律神経が乱れ、朝の不調や立ちくらみが起きやすくなってしまいます😭💦

右のAfter（3回目）では骨盤が立ち、頭の位置が本来の場所に！

呼吸が深くなり、血流が良くなることで体調の安定につながります⭐️

「根性」や「気合」ではなく、まずは「体の構造」から見直してみませんか⁉️

#奈良市整体 #起立性調節障害 #姿勢矯正 #背骨の歪み

【半年悩んだ「めまい」の正体は…姿勢でした！】「最近ふわふわする…」　「病院に行っても原因がわからない…」そんなお悩み。実は「骨盤のゆがみ」と「首・背中の詰まり」が原因かもしれません⚠️今回のお客様は、半年前から続くめまいにお悩みだった男性...
15/03/2026

【半年悩んだ「めまい」の正体は…姿勢でした！】

「最近ふわふわする…」　

「病院に行っても原因がわからない…」

そんなお悩み。

実は「骨盤のゆがみ」と「首・背中の詰まり」が原因かもしれません⚠️

今回のお客様は、半年前から続くめまいにお悩みだった男性。

写真を見ての通り、初診時は頭が前に出てしまい
背骨のカーブが崩れている状態でした（Before）。

これでは自律神経も乱れやすく、血流も滞ってしまいます。

✨ 1回の施術での変化（After）

施術後は、骨盤が正しい位置に安定！

• 頭の位置が垂直線上に
• 丸まっていた背中がスッと伸びた
• 呼吸が深くしやすくなった
「視界がハッキリして、体が軽い！」と、表情まで明るくなられたのが印象的でした😊

💡 なぜ姿勢で「めまい」が解消するの？

背骨の中には大事な神経が通っています。
骨格を整えることで、

1. 脳への血流がスムーズになる
2. 自律神経のバランスが整う
3. 筋肉の緊張が解け、リラックス状態へ

「もう治らないかも…」と諦める前に、一度ご自身の姿勢をチェックしてみませんか？

#奈良市整体 #めまい改善 #肩こり改善 #自律神経を整える

住所

Nara-shi, Nara

営業時間

月曜日 09:00 - 13:00
15:00 - 19:00
火曜日 09:00 - 13:00
15:00 - 19:00
水曜日 09:00 - 13:00
木曜日 09:00 - 13:00
15:00 - 19:00
金曜日 09:00 - 13:00
15:00 - 19:00
土曜日 09:00 - 14:00

ウェブサイト

アラート

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