19/03/2026
＼✨お久しぶりのコラボ企画❤️🔥🪷🦴／
先生のアナ骨🦴で熱を生み出した後の
陰ヨガでの止まる、静止する時間
ゆっくり、深く、力を手放す
ひとつのポーズを、
3分、4分、5分。
ただ呼吸に身をゆだねて、
骨の奥に、やさしく意識を沈めていきます。
動いて、
ゆるめて、
また、静かにゆるんでいく。
このリズムが、
乱れていた自律神経を、
そっと“ちょうどいい場所”へ
連れ戻してくれるような感覚があります。
✔ 腰や肩の重さが、少し軽くなる
✔ 足先まで、ぬくもりが戻ってくる
✔ 思考が静まり、呼吸が深くなる
✔ イライラや焦りが、ふっと遠のく
そんな変化を、
頭ではなく、
身体と心で感じる時間です。
積極的に動いたあとに、
何も頑張らずに休むからこそ、
本当の意味で、
「回復」が起こるのかもしれません。
がんばる私も、
力を抜く私も、
どちらも、そのままで大丈夫。
骨盤から、
心と身体のバランスを整える——
そんなコラボクラスです。
ご参加お待ちしております♫
【日程】3月24日（火）13:00〜14:30
【料金】4,000円（込）回数券利用は+1,650円で受講可能
【場所】EARTHYOGA Studio
【講師】アナトミック骨盤ヨガ担当：yurika
陰ヨガ担当：misato
#黒磯ヨガ #那須塩原ヨガ #アナトミック骨盤ヨガ®
