15/11/2025
更年期になると、
「夜なのに休めない」「頭が冴えて眠れない」
という相談がとても増えています。
実はこれ、エストロゲンの低下によって
副交感神経（＝休むスイッチ）が働きにくくなることが大きな原因。
そこに
・イライラ（肝気）
・血不足（血虚）
・ほてり（腎陰虚）
が重なると、さらに“休めない体”に…。
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🌙 夜に休めない時のサイン
・呼吸が浅い
・途中で目が覚める
・寝ても疲れが取れない
・不安感、動悸
・身体がずっと“ON”のまま
更年期の不調は『休む力の低下』と深く関係しています。
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🌿 漢方で「休む力」を取り戻す
漢方では、あなたのタイプに合わせて
肝・心・脾・腎のどこが弱っているのかを見極めます。
🔸イライラ・緊張 → 加味逍遙散
🔸不安・眠りの浅さ → 酸棗仁湯・帰脾湯
🔸ほてり・のぼせ → 腎陰を補う漢方（亀鹿霊仙廣など）
タイプに合った漢方を使うことで
眠り・心・自律神経がじわっと整い、
“夜にちゃんと休める体”に戻っていきます。
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🌟 更年期のゆらぎは、整えることでラクになります
つらい時期を我慢しないでくださいね。
一人一人の体質に合わせてご提案します。
ご相談は【こうせいかい薬店】へ🌿
こうせいかい薬店
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健康は「手段」であって、「目的」ではありません。「目的」は人生を楽しむこと。皆さん、あれがしたい、これがしたい、という目的がありますよね。それをするためには健康な体が必要ですよね！真剣に応援させて頂きます。
