02/09/2021
まだまだ過ごしにくい日が続きますね、サプリやプロテインも良いけれど値段も気になります、そこで松の葉の栄養素をご紹介いたします。
松葉には、クロロフィル、ビタミンA・C・K、鉄、リン、食物繊維、松ヤニ、シネオールという精油成分などが含まれています。
効能としては、血管を強くして、血液の流れをよくし、動脈硬化、心筋梗塞、高血圧、ボケ、脳卒中を予防します。頭部の血行も促進しますから,頭皮と毛髪に栄養が行き渡ることにより、抜け毛を防ぎ、育毛を促進します。関節痛・湿疹・かゆみ、打撲、むくみ、低血圧症、冷え性、不眠症、食欲不振、膀胱炎、動脈硬化症、糖尿病、リューマチなどにも効果があると言われています。
またタバコの有害物質でもあるニコチンを外へ排出するはたらきがあるので、タバコを吸う人に有効です。
2、マツの有効成分
・葉緑素クロロフィル:増血作用、血液浄化、血液中の不飽和脂肪酸溶解
・テルペン精油(ピネン、ジペンテン、リモネン含有成分):血液中のコレステロール除去し血液をサラサラにしてボケ・脳卒中・動脈硬化を抑制
・ビタミンA・C、ビタミンK、鉄分、酵素:血液の凝固、骨へのカルシウム沈着・老化を抑制し出血を防ぐ
3、用い方
・肩こり、筋肉痛、あかぎれ、打撲傷に松脂を患部に塗布します。
・低血圧症、冷え性、不眠症、食欲不振、去痰、膀胱炎、動脈硬化症、糖尿病、リューマチ、神経痛、健胃、疲労回復、心臓病などに松脂の粉末を酒にいれて飲用します。
・去痰には、2グラムの松脂と焼酎0.01リットルで溶かして水0.2リットルと砂糖3グラムを加えて飲用します。
・お茶としての利用法:松(赤松が一番いい)の新葉青々としたものを採取します。刻んで天日干してカラカラにします。ミキサーで粉末にして保存します。5グラムに水0.5リットルを30分細火で煮出して飲用するか、お茶のようにお湯を注いで飲用します。
・松葉酒は松葉(生松葉)を適量と焼酎を加えて1~3ヶ月冷暗所に保存したあと、飲用します。ハチミツや黒砂糖を入れると飲みやすくなります。
・生のマツ葉を煎じて、うがいをすると虫歯や口内炎治療の効果もあるとされます。マツには、松脂成分テルペン油に鎮痛作用があるとされています。
・生の青いマツ葉を採取して良く洗い、半分くらいに折って、折った方から口に入れて、軽く噛みます。噛んだ後には吐き捨てます。それで、精神集中や歯の病気の予防になるとされます。これは、簡単ですから
・松葉の発酵酒は、新鮮な生の松葉を良く洗い、1升ビンに半分量程度を入れます。水を8分目くらい入れて、布のふたをします。晴れた日に太陽にあてて、曇ったら取り込みます。発酵して炭酸ガスが沸いてきますので。ときどきビンを注意して見ます。炭酸ガスが沸かなくなったら、約1週間程度で出来あがりです。コップ1杯を朝晩飲用。5日ほどで飲みあげるようにします。カビには十分注意してください。
・松葉ジュースは、青く新鮮な松葉10グラム程度の根元のさやを取り除いて水洗いします。水0.2リットルと皮をむいたレモン半分を加え、ジューサーに30秒程度かけます。ハチミツで甘味をつけてそのまま飲みます。バナナ、リンゴ、アシタバ、パセリなどを入れてブレンドしたジュースも味わいがあります。
・松葉サイダーは、まず、一升瓶に砂糖100g入れ、刻んだ松葉を入れます。量は、瓶の中にどんどん入りにくくなるまで入れます。その後はイースト菌を入れ、水を8分目まで入れ、日当たりのよい、日だまりのようなところにおいて発酵を促進してください。