タナベ治療院

12/11/2020

【 11月休診日のご案内※決定版】

こんにちは。
いつも当院へお越し頂き誠にありがとうございます。

先日のサッカーチームの帯同結果が、決勝リーグ進出を決めた為、同行することになりました。11/19(木)〜11/21(土)は休診日となります。

代わりに
22日(日)19:00以降予約診療
23日(祝日)10:00より19:00までの予約診療
と、祝日でも診療日と致します。

ご迷惑をお掛け致しますが、よろしくお願い致します。

タナベ治療院

04/11/2020

【11月休診日のご案内】

こんにちは。
いつも当院へお越し頂き誠にありがとうございます。

11月は休診日に変動がございますので、ご案内をさせて頂きます。

サッカーチームのトレーナー帯同により、11月6、7日を休診日とさせて頂きます。
(※この日程の試合結果によっては11/19〜21も休診日とさせて頂く予定になります。こちらは決まり次第またお知らせ致します。大変申し訳ございません。)

代わりに3、23日は祝日でも診療日と致します。

ご迷惑をお掛け致しますが、よろしくお願い致します。

タナベ治療院
田辺光芳

【11月休診日のご案内】 こんにちは。 いつも当院へお越し頂き誠にありがとうございます。 11月は休診日に変動…

27/10/2020

【11月休診日のご案内】

こんにちは。
いつも当院へお越し頂き誠にありがとうございます。

11月は休診日に変動がございますので、ご案内をさせて頂きます。

サッカーチームのトレーナー帯同により、11月6、7日を休診日とさせて頂きます。
(※この日程の試合結果によっては11/19〜21も休診日とさせて頂く予定になります。こちらは決まり次第またお知らせ致します。大変申し訳ございません。)

代わりに3、23日は祝日でも診療日と致します。

ご迷惑をお掛け致しますが、よろしくお願い致します。

タナベ治療院
田辺光芳

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15/10/2020

>>バイクトレーニングのススメ

当院で行うパーソナルトレーニングでは、主に体幹系・スポーツの動作習得系・バランス系・神経系・心肺系の５つの項目に分かれています。

心肺系を向上させるにはもちろん走らなければなりませんが、走ると一口に言ってもただ走るだけでは怪我をする可能性があります。

今から冬の時期に入ってきますが、走るだけのトレーニングをこなしていくと、怪我をする人が周りに増えませんか？

決して素走りがダメではありませんが、練習量を調整したり前後で適切なストレッチなどを行わないと怪我をするリスクは通常高まります。

走る時に人は地面から衝撃を受けますが、その衝撃を適切に受けて流せないと関節や筋肉へ負担となり、それが怪我のリスクを高めるからです。

バイクトレーニングでは、その衝撃を受けずに負荷を高めながらトレーニング出来るので、身体への恩恵はとても大きいと当院では考えています。

ただ走るだけではなく、もう一つ上のレベルを目指している人に、お勧めのバイクトレーニング。
当院で扱うWattbikeはサッカープレミアリーグの殆どのチームで導入されているバイクです。
ご興味のある方は一度トレーニング体験にお越し下さい。

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12/09/2020

．
患者様にお渡し出来るアドバイスシートを作って頂きました。

新型コロナウィルスが流行し始めた時、来たくても来れない患者様のお声を聞いたのが作成しようと思うきっかけでした。

肩凝りや腰痛に始まり、様々な痛みや不調の多くは生活習慣によるものだと思っていますが、
ご自宅で何気なくこのシートを見て、1日をより快適に過ごすきっかけ作りになればと思っています。

既に沢山の患者様に喜んで頂いているシートになっていて、
拘って良かったと思える1枚のシートになりました！

※このシートは今来て下さっている患者様にお配りしており、
またまだ当院へ来たことが無い方にも、治療院の取り組みを知って頂くためにお渡しもさせて頂きます。

ご興味のある方はお問い合わせ下さい。
with
・・・
card design

田辺治療院の
患者様用シートをデザイン、制作を担当しました。

私生活から意識することで
身体がよくなる５つのヒントが
記載されたものです。

治療以外でも患者様がよくなることを考えて生まれた、
田辺先生の想いが詰まったツールになります。

整え〜!!

デザインで、本質の価値を高められる。 ———————
デザイナー
Tachibana

デザインのご依頼、ご相談、ご質問はDMにてお気軽にご連絡ください。

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28/07/2020

【　お盆休みのお知らせ　】

こんにちは、タナベ治療院です。
いつも当院へお越し頂き、誠にありがとうございます。
お盆休みについてのお知らせです。

8/13〜8/16までをお休みとさせて頂き、
8/17から通常診療とさせて頂きます。

尚、10日の祝日につきましては
本来休診日となりますが13:00から診療をさせて頂きます。

大変ご迷惑をお掛け致しますが、宜しくお願い致します。

タナベ治療院
田辺光芳

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02/06/2020

【パーソナルトレーニング営業再開のご案内】

いつも当院をご利用頂き、ありがとうございます。

6月より、
『パーソナルトレーニングの営業』を再開致します。

再開にあたって、感染予防対策のご協力とお願いを申し上げます。

①ご予約枠の縮小
間隔を開ける事で、密になる事を避ける

②運動中の常時換気

③トレーニング道具と、トレーニングスペース、更衣室の消毒

④トレーナー（施術者）のマスクの着用
ご利用者様の運動中のマスクの着用は、状況に応じて

⑤ご来店時と、お帰りの際に手指の消毒のお願い

⑥体調が優れない場合は、ご利用をお控え下さい

感染予防のご協力を頂きながらではありますが、自粛期間も長く、運動不足も感じられたと思いますので、１つずつ丁寧に身体を動かしていきましょう。

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10/05/2020

「緊急事態宣言延長を受けてのご案内」

いつもタナベ治療院へお越し頂き、ありがとうございます。

パーソナルトレーニングに関しまして、５月６日まで自粛させて頂きましたが、先日の宣言延長を受け、５月末まで引き続きトレーニングは自粛致します。

治療に関しましては、感染防止対策を強化しながら継続して診療を続けて参ります。

ご不便をお掛けいたしますが、ご理解のほどよろしくお願い致します。
chiryouin

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06/05/2020

【 日本人が少しでも鍛えたい僧帽筋 】

サッカーに限らず、世界の様々なスポーツ選手を見てみると、この肩のボリュームが素晴らしい選手が沢山います。
．
結果論かもしれませんが、この僧帽筋のボリュームがしっかりと付いている選手ほど体の使い方が上手な選手が多い印象です。
そもそも身体の構造から見ても、僧帽筋は後頭骨〜頚椎に関与する筋肉である事から、首・頭を正しい骨格の位置にキープし続けるのに一役買い、首のポジションをニュートラルな位置にキープしてくれます。
．
また首のポジションが正しくなると、頚椎と腰椎は同じ前弯(前に反る)をしていることから、腰痛にも非常に好ましい反応が出る事から、個人的には首周りの僧帽筋と体幹トレーニングをセットで鍛える事を推奨しています。
．
有酸素運動も中々思うように出来ないなかで、ホームワークを充実させる事は、アスリートでもそうでない選手でも今の時期やれる事の１つかと思います。
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サッカーが思うように出来た時、
その前の期間がとても大事ですよね！
自分の弱さいところをしっかりと鍛えて準備しておきましょう！

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28/04/2020

［ 脱力を生むトッププレーヤーの身体の使い方 カットイン編 ］

海外で活躍するトップレベルの選手には、素晴らしい身体の使い方をする選手が沢山います。
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今回はある場面を切り取り、カットインの時に意識する身体の使い方を考えます。
．
ブラジルの選手は、身体ぐにゃぐにゃ、プレー中に脱力が出来ていて凄い。
と昔から言われていますが、それは何故でしょうか？

僕が考えている中で1番近い結論から言うと、アクセントの付け方がとても上手ではないかと見ています。

実はカットインを多用する選手には、治療や指導の経験上、とても身体の歪みが出やすいと感じます。写真のネイマールの様に、左サイドでボール保持し、中へ切れ込んで行くカットイン動作の時に、踏み込み足は左足になります。この時に左半身(左肋骨)にグッと力みを掛けるような、アクセントを付けながら中に入っていく選手がとても多いです。

この動作を繰り返すと、肋骨の使い方に左右差が生じ、呼吸を補助する肋間筋、腹斜筋、それに付随して骨盤のズレにまで影響を出します。

これらが結果的に足首の捻挫や、シンスプリント、腸径靭帯炎にまで繋がる可能性を秘めています。

このアクセントの用い方、ひいては身体の使い方がネイマールは特に上手です。力みがなく、見ていて何処か脱力出来ている印象を持つのはこういったプレーから感じられる物ではないかと思います。

また、これを予防しながらパフォーマンスアップに結び付けるには、定期的な肋骨周りのケア、マッサージ、プレー中のボールと相手を考慮した身体の向きを考えて練習を重ねていけば、自然とアクセントの使い方が上手になるでしょう。

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20/04/2020

【　ゴールデンウィーク中の診療について　】

こんにちは。
いつも当院へお越し頂き、誠にありがとうございます。
ゴールデンウィーク中の診療についてお知らせです。

5/3〜5/6を休診日とし、
4/29〜5/2までの期間は、現在ご予約済みの患者様のみ診療とさせて頂きます。

大変ご迷惑をお掛け致しますが、宜しくお願い致します。

タナベ治療院
田辺光芳