新潟万代ヨガスタジオ

04/05/2019

皆さま、GWいかがお過ごしでしょうか？
出かけるにはどこも混みすぎている！とお家でダラダラ過ごしてしまっている方。
ぜひヨガのポーズ🧘‍♀️🧘‍♂️の１つでもお家に持ち帰って生活の中に取り入れてみませんか？
運動不足のお父さん！
ヨガは女性が多くて行きづらいとお思いかもしれませんが
毎週土曜
9:00〜10:00 英語ヨガ
このお時間は男性の方も比較的多く、気兼ねなく参加できますよ😊
ぜひ一度体験にいらしてみてください🙏
お問い合わせ
025-378-3505
〒951-8052
新潟市中央区下大川前通3-2230
ブリッジスビル2階
新潟万代ダンススクール

#ヨガ #英語 #新潟 #健康 #朝活 #男性ヨガ #肩こり #腰痛 #運動不足 #柔軟 #英雄のポーズ

11/06/2018

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本日も床をピカピカに磨いて皆さまのお越しをお待ちしております。
ヨガ哲学の中でサウチャsaucha（清浄、浄化）という考えがあります。
これは二ヤマという私たちが日常生活の中でした方がいい行いの中の一つ。
自分自身を清潔に保つのももちろん、部屋の中、部屋の外、口に含むもの、周りの空気、周りの環境、人間関係、自分自身の考え方などなど。
掃除をするという作業だけでもなんとなく頭の中がスッキリしてきますね。
こんなお天気の日だからこそ、ちょっと身の回りを整えて心も体も清浄に保ちましょう(^^)
毎週月曜
15:30〜16:30 ベーシックヨガ
17:30〜18:45 バレエヨガ
20:30〜21:45 バレエヨガ
体験料1000円
新潟市中央区下大川前通3ノ町2230ブリッジスビル2階
お問い合わせ
090-9952-4013（ていこ）
#ヨガ #バレエ #ヨガ哲学 #サウチャ #お掃除 #床磨き

04/06/2018

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男だからとか、もう歳だからとか、
もしそんな理由で新しいことに挑戦するチャンスを逃してしまっているとしたらとてももったいないことですね。
純粋に自分の好きなこと、やってみたいことを楽しむ。
きっと今までとはまた違う自分が発見できますよ(^^)
老若男女問わず皆様のお越しを心よりお待ちしております。
お問い合わせ
megumi.mashimo.17@gmail.com
080-5658-4713

#ヨガ #初心者 #新潟 #バレエ #英語 #ダンス #男ヨガ #シニア世代 #万代 @ 新潟万代ヨガスタジオ

09/04/2018

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平日の昼下がり
気持ちよく体動かしてみませんか？
・柔軟性向上
・体力、筋力アップ
・リラックス効果
全てにおいてバランス良くクラスを進めてまいります。
この春、何かを始めたいなと感じている方、体験レッスンもございますのでぜひお気軽にお問い合わせください。
「ベーシックヨガ」
毎週月曜
15:30〜16:30
体験料 ¥1,000
お問合せ
025-378-3505（スタジオ）
090-9952-4013（ていこ）

#ヨガ #新潟 #ヨガクラス #ヨガスタジオ #万代 #シャヴァアーサナ #健康 #リラックス

16/03/2018

本日も朝ヨガクラス開催しております。
休日の朝をヨガから始めてみませんか？

毎週土曜 9:00〜10:00

朝するヨガは、どんなメリットをもたらすの？　ドクターであり、ヨガインストラクターとしても活躍する石井正則先生にお話を伺いました。

13/03/2018

新潟万代トキメキくらぶプレOPEN！

新潟市の中心に健康、出会い、発見のトキメキワールドができました！

曜日ごとに大人向けヒップホップやベリーダンス、キューバダンスなど、多種多様なプログラムをご用意しています。
どのクラスも自由に通えるフリーコースは、すべてのクラスを何回受講してもOK!
そのほか、選択で週１コースや週２コースもございます。

月曜
11:00 ~ 12:00　保育士資格塾（浅野一美）　〜就活や子育て中のママ、ババに
13:30 ~ 14:30　フラエクササイズ（松本奈美子）　〜いやしのエクササイズ
13:30 ~ 14:30　ベーシックヨガ（真下恵）　〜まずはヨガの基本を

火曜
11:00 ~ 12:00　姿勢ストレッチ（Yukko）　〜エイジングは姿勢から
13:30 ~ 14:30　大人のソウルダンス（TAKAAKI）　〜心にしみる黒人音楽で
11::00 ~ 12:00　キューバダンス（Arashi）　〜のりのりジョイフルダンス

水曜
10:00 ~ 12:00　美体操（Rimina）　〜まずは血流ありき
11:00 ~ 12:00　脳トレエアロ（Kana）　〜瞬発力UPも実証済み
15:00 ~ 15:50　ベリーエクササイズ（Aimi）　〜いくつになっても女らしく

木曜
13:30 ~ 14:30　シニアのHIP HOP（結花）　〜中高年にブームです
15:30 ~ 16:30　てこちゃんクラブ（Teiko）　〜とんで踊って脳トレ

金曜
11:00 ~ 12:00　演歌クラブ（みなこ）　〜老化防止はノドから
21:15 ~ 22:15　英語カフェ（Shall）　〜ジェスチャーも英語力


土曜
11:00 ~ 12:00　チャクラワークヨガ（Lata）　〜ヨガのツボトレーニング
20:00 ~　　　　ディスコナイト

日曜
各種イベントのフリースペース


今なら４月スタート入会キャンペーンを実施中！！

入会金　　　　¥5,000　→　¥2,500
フリーコース　¥12,000　→￥10,000
週１コース　　¥5,000　→　¥4,000
週２コース　　¥8,000　→　¥7,000
（予約受付　3 /14 ~ 4/15)

※これまでのキャリアスキルでコーチングご希望の方もお待ちしております！

19/02/2018

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本日はインストラクターのための勉強会。
今日のテーマは呼吸とコア。
本日も実りある濃い〜時間となりました。
帰りのバスで鼻息あらくスーハースーハーやっていたのは私です。
さ、これから万代ヨガスタジオにてベーシックヨガ、バレエヨガですよー。
学ぶことと、伝えること。
学んだことが血となり肉となり、その自分の体で何かを共有できることの喜び。
ありがたやー。。。
本日も皆さま、お待ちしております(^^)
毎週月曜
15:30〜16:30 ベーシックヨガ
17:30〜18:45 バレエヨガ
20:30〜21:45 バレエヨガ
新潟市中央区下大川前通3ノ町2230ブリッジスビル2階
「万代ヨガスタジオ」

#ヨガ #ピラティス #スタジオフー #解剖学 #ヨガ解剖学 #バレエ解剖学 #バレエヨガ #新潟 #真下恵 #ジャイロキネシス

10/02/2018

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こんにちは。
いつまでも寒い日が続きますね。
こんな日はギリギリまで温かな布団の中で粘りたいもの。。
でもたまには自分の体にムチ打って、深い呼吸で体を伸ばしていくと不思議と朝のモヤモヤが晴れてたりするもんです。
モヤモヤお天気が続く昨今、心と体はすっきり保っていきましょう(^^)
スタジオを温めてお待ちしております。
megumi.mashimo.17@gmail.com
080-5658-4713
#朝活 #朝ヨガ #ヨガ #新潟 #万代 #ヨガマット #真下恵

20/01/2018

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休日の朝ヨガ
朝からスッキリしてアクティブな1日を楽しむのも良し
お家に帰って気持ちよくダラダラと過ごすのも良し。
羨ましすぎる贅沢休日
「英語で朝ヨガクラス」
毎週土曜
9:00〜10:00
お問い合わせ
025-378-3305
080-4414-5893
megumi.mashimo.17@gmail.com

#ヨガ #英語 #英語ヨガ #朝ヨガ #朝活 #新潟 #万代 #贅沢休日

10/01/2018

新年明けましておめでとうございます。
本年もどうぞ宜しくお願いいたします。
先日BSNの「新潟ジョシ部！」という番組に取材にきていただきました。
「ヨガ」や「筋肉女子」が流行っている昨今。
心も体も綺麗になろう！をテーマに地域活性化モデルの今井美穂さんとアナウンサーの林莉世に「バレエヨガ」を体験していただきました。
放送はBSNテレビ毎週火曜深夜に放送中の
「新潟ジョシ部！」
2週続けての放送となりますのでちょこっと夜更かししてのぞいてみてください！
⑴ 1月23日（火）23:56〜24:16
⑵ 1月30日（火） 〃
お問合せ
info://www.niigata-dance.jp/
025-378-3505

#ヨガ #バレエ #新潟 #万代 #ダンススタジオ #新潟ジョシ部 #今井美穂 @ 新潟万代スタジオ

20/11/2017

少しずつ仲間が増えて来たバレエヨガクラス。
「出来ないことが楽しい」
大人になるとなかなか経験できないことですよね。
自分ができなくて楽しい。
みんなも一緒にできないから楽しい。
それができるようになると更に楽しい(^^)
バレエヨガクラスは常に笑いの絶えない楽しいクラスです。
ぜひ皆さんも体験しにいらしてください。
お問い合わせ
025-378-3505
090-9952-4013（TEIKO）
info@niigata-yoga.com

#ヨガ #バレエ #バレエヨガ #ダンス #新潟 #万代 #習い事

13/11/2017

本日はトライ式高等学校から生徒さんたちが体験としてヨガクラスにいらっしゃいました。

本日の生徒さんは17歳、18歳の高校生と先生も含め男女合わせて15名。

高校生ということで最初は英語ヨガの要素も取り入れ少し英語を交えて説明していきます。

「Inhaleは息を吸う。Exhaleは息を吐くね。with the inhale, opening your chest. （息を吸って胸をひらきます。） 」

動きが複雑なところは日本語で説明していき、高校生たちも

「えー！いたーい！」

と言いながらも導いたようにポーズをとっていきました。

さすが、若い。伸ばせば伸びますね ^ ^

中盤のバランスのポーズなどではワイワイとした空気も後半になるにつれ落ち着いていき、
最後のシャヴァーサナというリラックスのポーズではそこここから気持ちよさそうな寝息が。

ほとんどの生徒にとって始めてのヨガでしたがみんな最後までよく頑張り、すっきりした表情で帰っていきました。

普段なかなか体を動かす機会の少ない学校の生徒さんや、企業にお勤めの方々。

ヨガは体の柔軟性、強度も鍛えられ、さらにリラックス効果も得ることができ集中力もアップします。

やったことがなくても、体が硬くても大丈夫。

派遣としてこちらから出向くことも可能ですし、今回のように学校に広いスペースがない場合は直接来ていただきこちらでクラスもご用意できます。

興味のある方、ぜひ一度お問い合わせください。