月曜日 09:30 - 19:30 火曜日 09:30 - 19:30 水曜日 09:30 - 19:30 木曜日 09:30 - 19:30 金曜日 09:30 - 19:30 土曜日 09:30 - 19:30 日曜日 09:30 - 19:30

YOGA SPA yogayuH, ヨガスパ水道町1丁目5939-37 SEA WEST3, Niigata-shi (2026)

Q: 住所は？

ヨガスパ 水道町1丁目5939-37 SEA WEST3

15/01/2026

14周年記念リトリート開催決定！
詳細内容はしばしお待ちくださいませ。

ヨガスパ祭と同時開催です。

内容がとっても魅力的でどう表現するとよりみんなにこの魅力が伝わるか苦戦しながら文章を組み立てます〜

お楽しみです。

＃周年祭
＃ヨガスパ祭

15/01/2026

.
はお陰様で
この春14周年を迎えます🪷

感謝を込めて3日間のお祭りを開催します！
ヨガと癒しと楽しい出会い🧡💛🤍
こちらのInstagramでイベント情報を発信していきます！
皆さま引き続きフォローいただき、
お楽しみにご覧下さい🫶

🪅2026 ヨガスパ祭🪅
2026/3/20(金)〜22(日)

☑️体・心・魂を「巡り、満たす」をテーマとした
3日間特別ヨガクラス

☑️ドーシャ診断と個別カウンセリング
「アーユルヴェーダ保健室」

☑️日替わりPOP UP SHOP 開催

☑️HAVAN DINING 「クッキングレクチャー」クラス

体・心・魂を「巡り、満たす」3日間を
心を込めて準備しております。
皆さまのお越しを心よりお待ちしております🧘

#ヨガ
#新潟ヨガ
#新潟ヨガスタジオ
#アーユルヴェーダ
#ベジタリアンカレー
#インドカレー
#ベジタリアンレストラン
#2026ヨガスパ祭

$\\ シヴァ神を讃える特別イベント//ナマステ🙏2/15(日)〜翌朝にかけて、『マハシヴァラトリ』という特別な夜です。YOGA SPAでもシヴァラトリを開催します🙌シヴァラトリは、シヴァ神への敬意を表すために、睡眠を断ち（苦行をし）、翌朝ま...$

11/01/2026

\\ シヴァ神を讃える特別イベント//

ナマステ🙏

2/15(日)〜翌朝にかけて、『マハシヴァラトリ』という特別な夜です。
YOGA SPAでもシヴァラトリを開催します🙌

シヴァラトリは、シヴァ神への敬意を表すために、
睡眠を断ち（苦行をし）、翌朝まで４回のプージャを行い、シヴァ神へ祈りを捧げます。

「シヴァ」はシヴァ神のことで、【智慧・魂の至福】の象徴です。

「ラトリ」は、私たちの中にある【無知・苦しい・悲しい・痛い・ネガティブマインド・心身の不調・怠惰な生活や感覚】などの意味があり、ヨガでは、「暗闇・暗い」と言い表します。

つまり、シヴァラトリは、【苦しみや悲しみの原因である心の闇から、神の永久的な至福への智慧への導き】というような意味を持つのです。

この特別な夜に睡眠（暗闇）を断ちながら、シヴァ神に無知からの解放を祈る者をシヴァ神は光へ導くと約束しています。

シヴァ神は、ヨガ(アサナ・プラナヤマ・バンダ・ムドラなど)を伝えた神であり、「バクティ(神の愛)の実践こそが真のヨギ/ヨギーニの姿勢である」と常に説いている神でもあります。

ヨガは心を豊かにし、人格を広げます。
その深層部にあるのが「愛」です。
  愛を伸ばすことは、苦しみや悲しみなどの囚われから解放されます。
  愛は、人間関係を助け、一人でいる時もずっと愛を感じています。

愛を育てるには時間がかかり、自分の力だけでは育てることが難しいので、仲間との励ましや、神の祝福が必要になります。

また愛がわからない(理解していない)ことも、無知を表しています。

無知から解放し、智慧と愛を教えてくれるシヴァ神に一緒に祈りを捧げましょう。 

2/15(日)から翌朝まで、YOGA SPAでは、キルタン、瞑想、マントラチャンティングなどを通して、シヴァ神への祈りを捧げるプージャを行います。

ヨガの経験は問いません。

シヴァ神へ祈りたい方、ヨガの目標へ向かいたい方、内なる愛を広げたい方、心静かに過ごしたい方…

どなたでもご参加いただけます。

【日程】 2026/2/15(日)19:00〜

【プログラム内容】
＊４回のプージャ
＊スワミジからのお話
＊キルタン(神への賛歌：美しいメロディーと歌詞を通して、シヴァ神への愛と感謝を表現します。)
＊瞑想 ＊マントラチャンティング

【プージャスケジュール】
①19:00～20:30
②22:30～23:30
③2:00～3:00
④５:00～6:00

※各プージャの時間に間に合うようにご来場ください。
※１回のみの参加もできますが、４回全ての参加することを推奨します。
　全て参加することで、次のシヴァラトリまでシヴァ神の祝福が続くでしょう。

※①のプージャでは、スワミジがシヴァラトリについて説明をしてくださいます。

【持ち物】
＊プラサード（果物・牛乳・お金（野菜・お米・豆））
　乳製品以外の動物性食品が含まれるものはご遠慮ください。

＊持っている方はJAPAマラ

※服装
暖かく、座りやすい格好でお越しください。

【参加方法】
ご予約不要

各プージャの時間に間に合うようにご来場ください。
プージャ間の入退場は自由です。

【参考：参加前の準備】
・シャワーなどを浴びて身体を清潔にした状態で参加する。

・当日の食事は、ランチに軽いベジタリアンの食事を摂る程度にします。
　※乳製品を除く動物性食品・玉ねぎ・ニンニク・炭水化物は控えましょう。

ご参加お待ちしております。

04/01/2026

【アートマヨガ | 魂のヨガ - すべてからの解放】
ヨガの目的。
それは体と心が健康になることだけではありません。
真の目的は「すべてからの解放」
自分自身の本質である「魂」に気づき、大いなる魂との繋がりに目覚めることです。
スワミジがインドでの修行を経て、ヴェーダンタ（ヨガ哲学の結論）を深めた経験から導き出す独自のクラス。
それが「アートマヨガ | 魂のヨガ」です。
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2026年のアプローチ
ラージャヨガ（王様のヨガ）
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この「魂の存在」に深く気づくために、2026年のアートマヨガは、『ラージャヨガ』のアプローチで進んでいきます。
「ラージャ」とは「王様」のこと。
なぜ、王様なのか？
王様は、身につける服も、住む場所も、すべて質の高いものを選びます。
それは単なる贅沢ではなく、「自分自身の価値を最大限に高める」という在り方です。
すべてにおいて価値が高い状態にある王様は、何かが欠けているという飢えがありません。
だからこそ、すべてを統治し、人々のために働きながらも、結果に対して執着せず、常に堂々とした「不動の静寂」を保つことができるのです。
私たちはこのクラスで、体・心・呼吸・知識のすべてを、王様のような高い質（神聖さ）へと引き上げ、執着から離れた自由な心を育てます。
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メインテーマ
イシュワラ（大いなる生命の源）
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ラージャヨガの教え（パタンジャリ・ヨガ・スートラ）の中で、私たちが目指す道しるべとなるのが「イシュワラ」です。
日本語訳の難しい言葉ですが、これは宗教的な神様のことではありません。
「私たちを生み出し、包み込む"大いなる生命の源"のような存在」です。
私たち個人が「波」だとすれば、イシュワラはその波を生み出した「海」そのものです。
「私は海の一部だ」と気づいた瞬間、波は大きさや形を競う苦しみから解放され、絶対的な「平安」の中に安らぎます。
ーーーーーーーーーーーー
なぜ今、このテーマなのか？
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これからの時代、世界情勢や社会の在り方は大きく揺れ動くことが予想されます。
外側の世界がどれほど変化し、混乱しても、自分自身の中心を見失わないためには、確固たる「心の拠り所」が必要です。
不安や感情の波に飲み込まれそうな時、帰ることのできる場所。
それが、私たちの内側にすでにある「イシュワラ」です。
この揺らぐことのない「平安」に気づくことこそが、現代を生き抜くための最大の守りとなります。
ーーーーーーーーーーーー
「オーム（Om）」という鍵
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では、目に見えない「イシュワラ」とどう繋がるのでしょうか？
その鍵となるのが、聖音「オーム（Om）」です。
ここには明確な論理があります。
▼すべての音を含む響き
オームという音は、「ア（A）・ウ（U）・ム（M）」という3つの音から成り立っています。
この発音は、口を大きく開けた状態から、少し閉じ、完全に閉じるまでの動きの中で生まれます。
口の開閉の間にすべての言葉が存在することから、オームの中にはあらゆる名前、すなわち「大いなる存在のすべての形」が含まれているとされます。
▼根源的なエネルギーとの共鳴
想像してみてください。
海からコップ一杯の水をすくい上げたとき、コップの中に広大な水平線や深さは見えません。
しかし、その水には確実に「海の成分（塩分やミネラル）」が含まれており、質において海そのものと変わりません。
同様に、私たちの目にはイシュワラの姿は見えませんが、私たちを生かしている生命の中に、その本質（オームの響き）は常に存在しています。
オームを唱えることは、自分を生かしている根源的なエネルギーと共鳴し、その本質に触れるための実践なのです。
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クラスの実践内容
魂に気づくためのプロセス
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▼アーサナ・呼吸法・ムドラ・バンダ
身体的なエネルギーを「王様」のように高い質へと浄化し、微細な感覚を磨きます。
▼聖音「オーム（Om）」の実践
音の響きを通して内なる「生命の源」と共鳴し、静寂へと入ります。
▼イシュワラ・プラニダーナ（全てを委ねる）
小さな「私」の力みを手放し、王様のように執着のない心で、「大いなる流れ」に身を委ねる練習を行います。
＊
焦らず、じっくりと時間をかけて。
揺らぐことのない平安が内側にあることに気づいていきましょう。
日常の波に揉まれて疲れてしまったときこそ、本来の場所である海に還る時間を持ちませんか？
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アートマヨガ
毎週日曜日
10:30-12:00
参加方法
コメント欄のリンクをご確認ください
（スタジオ／オンライン受講可・アーカイブ配信あり）
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02/01/2026

【生きるための智慧から、平安のための叡智へ】
2026年のYOGA SPAでスワミジが伝えるヨガは、「サットサンガ」「アートマヨガ」「ハタヨガ」の3つを、毎週の継続的なアプローチとして行なっていきます。
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[サットサンガ]
毎週土曜日 / 18:00-20:00
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2025年1月からスタートし、時間をかけて丁寧に紐解いてきた『バガヴァット・ギーター』第2章の解説が、いよいよ2026年に完結を迎えます。
これは一つの区切りですが、終わりではありません。
ここから、ヨガの深遠な学びが「知識」から「体験」へと変わる、新しい旅の始まりです。
▼なぜ、第2章の解説に1年以上もかけたのか？
「第2章にギーターの全てのエッセンスが詰まっています」
スワミジ自身がそう語る通り、ここには私たちが生きるための核心があるからです。
私たちがなぜ生まれ、何のために働き、どう生きるべきか。
第2章で語られた「カルマヨガ」の教えには、ギーターの舞台である戦場のような現代社会を生き抜くための決定的なヒントがありました。
この「生きるための智慧」を土台に、2026年のサットサンガは進んでいきます。
▼叡智を受け取るための準備
サットサンガでは、講話の前後にマントラやキルタン、最後にはアラティ（火の儀式）を行います。
これらは、内なる神聖さを呼び覚まし、スワミジの語る智慧を内側の深くまで浸透させるための準備であり、古来より続く「グル・パランパラ（師弟継承）」において、叡智を授かるための大切な礼節（マナー）でもあります。
また、サットサンガ前に参加者が集い、神様に捧げるマラ（インド式の花輪）作りや、マントラ・キルタンの練習も行っています（参加自由）。
「キルタンは初めて…」という方もご安心ください。
仲間と共に、少しずつ練習を始めていきましょう。
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[アートマヨガ]
毎週日曜日 / 10:30-12:00
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2026年の1年間は、ヨガ実践の古典『パタンジャリ・ヨガ・スートラ』を指針に進みます。
なぜなら、この古典の中にこそ、ヨガの最終目的地である「イシュワラ」への具体的な道筋が記されているからです。
▼「イシュワラ」とは何か？
日本語訳の難しいサンスクリット語ですが、「私たちを生み出し、包み込む"大いなる生命の源"のような存在」です。
私たち個人が「波」だとすれば、イシュワラはその波を生み出した「海」そのもの。
日本では「神」というと特定の宗教をイメージしがちですが、ヨガでいうイシュワラは宗教的な偶像ではありません。
波が海から離れて存在できないように、私たちを常に生かしている「生命の源」です。
スワミジは言います。
「波が海にすべてを委ねたとき、波は海そのものになり、絶対的な平安の中に在る」
このクラスでは、ヨガ・スートラの教えを指針に、アーサナ（ポーズ）、プラーナヤマ(呼吸法)、瞑想、マントラチャンティングを実践します。
教えを言葉として頭で理解するだけでなく、身体と音の響きを通じて、その「ゆだねる感覚」を全身で学んでいきます。
▼なぜ、1年もかけるのか？
それは、この「海に溶け込むような平安」が、頭の理解だけでインスタントに手に入るものではないからです。
知識を「体験」に変えるには時間がかかります。
焦らず、じっくりと時間をかけて、揺らぐことのない平安が内側にあることに気づいていきましょう。
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ハタヨガ
毎週月曜日 / 11:30-12:30
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「体」の準備ができていなければ、心を整え、知性を深める道のりは険しくなります。
ハタヨガは、スワミジが参加者の体に直接触れて修正を行う、まるで「ヨガのクリニック」のような時間です。
▼なぜ、オンライン配信がないのか？
ハタヨガは、サットサンガやアートマヨガとは異なり、オンラインでの配信は行っておりません。
一般的なポーズの練習であればオンラインでも可能ですが、このクラスのテーマである「個別の修正」においては、画面越しでは不十分だからです。
「心」や「知性」についての教えは普遍的ですが、「体」は千差万別。
お医者さんがオンライン通話だけで手術できないのと同じで、骨格や筋肉の付き方、背骨のカーブは画面越しでは見えません。
自分とは違う骨格の人へのアドバイスを見ても、それは「あなたへの処方箋」にはならないのです。
スタジオで直接、体に触れ、「今必要な修正」を行うことで、ポーズの効果は最大限に引き出され、安全に瞑想へ向かう準備が整います。
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サットサンガ
アートマヨガ
ハタヨガ
スタジオ/オンラインでの受講方法は
コメント欄のリンクをご確認ください
＊
サットサンガとアートマヨガは
2024.25年のアーカイブ動画も
視聴できます
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24/12/2025

【1月のクラススケジュールを公開しました】
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▶︎年末年始の休講日
▶︎冬季限定代行/クラス
▶︎休講
▶︎時間/内容/担当変更クラス
▶︎時間変更クラス
▶︎[期間限定開催]スワミジによるハタヨガ
▶︎[毎週土日]スワミジによるヨガ
▶︎イベント
▶︎新月・満月DAY
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についても併せて
ご案内させていただきます。
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＊
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スケジュールの詳細はコメント欄のリンクからご確認ください💁‍♀️💁‍♂️

02/12/2025

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YOGA SPA 新年会 2026
イベント開催のご案内
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▼日時
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1日目
1月10日(土) / 18:00–20:00
2日目
1月11日(日) / 8:00–13:00
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▼テーマ
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『”真の光”で気づきと喜びに満ちた一年』
新年のヨガの始まりを
「Antar Jyoti | アンタルジョティ (真の光)」のサットサンガ
清々しい太陽礼拝と深い瞑想
温かな交流で迎えましょう
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▼プログラム
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1日目
新年特別サットサンガ
２日目
太陽礼拝108回と瞑想
交流ランチ会
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▼ガイド
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1日目
スワミ・クリシュナプラーナナンダジ
2日目
太陽礼拝108回
YOGA SPA インストラクター9名
Kumi
Tomoko
Kaoru
Minami
Ryo
Kumiko
mai.k
Junko
Tomoe
|
リラックス
MAI
|
ヨガニドラ/瞑想
スワミ・クリシュナプラーナナンダジ
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▼詳細の確認・申し込み方法
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コメント欄のリンクからお願いします

29/11/2025

【年末年始の営業日のお知らせ】

いつもYOGA SPA yogayuHをご利用いただき
ありがとうございます。

年末年始の営業日をご案内いたします。

＊

🧘‍♀️ヨガスタジオ🧘‍♂️

●12/28(日)まで通常クラス
●12/29(月)〜1/2(金)休業日
●1/3(土)から通常クラススタート

＊

👨‍🍳ハヴァナダイニング🍛🥗

●12/29(月)まで営業　15時閉店(14時ラストオーダー)
●12/30(火)〜1/2(金)休業日
●1/3(土)から通常営業スタート

＊

💆‍♀️ハーブズライフ🌿

●12/29(月)まで通常営業
●12/30(火)〜1/7(水)休業日
●1/8(木)から通常営業スタート

＊

2026年もYOGA SPA yogayuHを
ご愛顧いただけますよう心よりお願い申し上げます

20/11/2025

【12月のクラススケジュールを公開しました】
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▶︎年末年始の休講日
▶︎休講
▶︎[期間限定開催]スワミジによるハタヨガ
▶︎[毎週土日]スワミジによるヨガ
▶︎YOGA SPA 忘年会 2025
▶︎新月・満月DAY
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についても併せて
ご案内させていただきます。
|
＊
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スケジュールの詳細はコメント欄のリンクからご確認ください💁‍♀️💁‍♂️

14/11/2025

【スワミジの言葉、日々の道しるべ】
読むたびに気づきのあるスワミジの言葉をまとめました
必要な瞬間に開けば、進む方向が見えくる
迷ったときのコンパスとして、手元に置いていただけたらうれしいです
2025年4月期受講生からは
「マントラを唱えることが朝の習慣に」
「心が安定して、人との関わりがやさしくなった」
「哲学の時間が、人生の軸を変えてくれた」
といった声をいただいているスワミジによるオンラインヨガ哲学講座
今回紹介したのは、学びのエッセンスです
本編では、スワミジから直接より詳細に、日本語でヨガ哲学が学べます
これから資格取得コースでヨガ哲学を学ぶ方も、講義全体を通して人生に指針になってくれる内容を、一緒に深めていきましょう
ヨガ資格取得コース監修者
スワミ・クリシュナプラーナナンダ・サラスワティによる
2025年4月期ヨガベーシックコース(YBC)のオンラインヨガ哲学講義の内容に基づき、スタッフが構成したダイジェスト版【 Vol.2 】
___________________________
脳と心
習慣と苦しみ
想像の質が現実をつくる
カルマ — 行動と反応の法則
カルマと意図
サムスカーラ — 心に刻まれる模様
意図を見つめる
手放すという自由
祈りとしての行動
意識と悟り
私は誰か？——意識と魂
意識の扉を開く
幻想を見る目を開く
宇宙は意識からはじまった
あなたは宇宙そのもの
闇を照らす存在
破壊は再生のはじまり_____________________________
資格取得コースの詳細ページには、コメント欄のリンクからアクセスできます。

13/11/2025

【身体・心・呼吸・意識をつなぐ“地図” 】
読むたびに気づきのあるスワミジの言葉をまとめました
必要な瞬間に開けば、進む方向が見えくる
迷ったときのコンパスとして、手元に置いていただけたらうれしいです
2025年4月期受講生からは
「マントラを唱えることが朝の習慣に」
「心が安定して、人との関わりがやさしくなった」
「哲学の時間が、人生の軸を変えてくれた」
といった声をいただいているスワミジによるオンラインヨガ哲学講座
今回紹介したのは、学びのエッセンスです
本編では、スワミジから直接より詳細に、日本語でヨガ哲学が学べます
これから資格取得コースでヨガ哲学を学ぶ方も、講義全体を通して、人生に指針になってくれる内容を、一緒に深めていきましょう
ヨガ資格取得コース監修者
スワミ・クリシュナプラーナナンダ・サラスワティによる
2025年4月期ヨガベーシックコース(YBC)のオンラインヨガ哲学講義の内容に基づき、スタッフが構成したダイジェスト版【 Vol.1 】
____________________________
ナマステの本当の意味
哲学とは何か
ヨガの目的
個人的よりも普遍的に考える
哲学と生き方
背骨と心
呼吸は心の鏡
呼吸と意識
音が導く内なる静けさ
神聖な音がもたらす光
音は沈黙への道
ヨガは瞑想への準備
動くものと動かないもの
パタンジャリ——意識を科学した人
瞑想=リラックス？
静けさの中に真実がある
____________________________
資格取得コースの詳細ページには、コメント欄のリンクからアクセスできます。

11/11/2025

【"ヨガの基盤"を確立する学びと実践の場】ヨガベーシックコース[YBC]
ヨガは、形の完成度や身体能力を競うものではありません。
大切なのは、強さ・柔らかさ・持久力という運動的基盤が呼吸で噛み合い、練習が安定して深まること。
そして、何のためにその形をとるのか——
その見方である哲学的基盤が、方法を自然に整えます。
ヨガベーシックコース[YBC]は、インドのグルパランパラ（師弟継承）に根ざす学びと実践の場です。
コース監修者であるスワミ・クリシュナプラーナナンダ・サラスワティは、スワミ・シヴァナンダジ／スワミ・チダナンダジ／スワミ・クリシュナナンダジの系譜に学ぶ一学徒として、いまも探求を続けています。
ヨガを「生きる姿勢」として歩む師の下で確かめてきた基盤を、あなたと同じ道の少し先からご案内します。
結果ではなく、内なる満足のための学びと実践。
——その動機が、あなたを目的地に導きます。
ヨガの道を、一緒に歩みましょう。
____________________________
資格取得コースの詳細ページには、コメント欄のリンクからアクセスできます。

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15/01/2026

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